நிணநீர் அழற்சி: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை போன்றவை. & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

வரையறை

நிணநீர் அழற்சி என்றால் என்ன?

நிணநீர் அழற்சி அல்லது நிணநீர் அழற்சிஒரு பாக்டீரியா, வைரஸ் அல்லது பூஞ்சை தொற்று காரணமாக நிணநீர் அல்லது நிணநீர் கணுக்களின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம் ஆகும்.

உடல் முழுவதும் சுமார் 600 நிணநீர் முனைகள் உள்ளன. கண்டுபிடித்து உணர எளிதான நிணநீர் கணுக்கள் தாடை, அக்குள் மற்றும் இடுப்பு ஆகியவற்றின் கீழ் உள்ளன.

நிணநீர் முனையங்கள் பல்வேறு இணைப்பு திசுக்களால் மூடப்பட்ட வேர்க்கடலை போன்றவை. நிணநீர் சுரப்பிகளின் அளவும் மாறுபடும், இது ஒரு சில மில்லிமீட்டர் முதல் 2 சென்டிமீட்டர் வரை பெரியது.

இந்த நிணநீர் சுரப்பிகளில் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உள்ளன, எனவே இந்த நிணநீர் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும்.

நிணநீர் உங்கள் உடலில் பல புள்ளிகளில் சிதறடிக்கப்பட்டு கொத்தாக இருக்கும். வீக்கம் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கன்னத்தின் கீழ் பகுதி, அடிவயிற்று மடிப்பு மற்றும் இடுப்பு போன்ற சில பகுதிகளில் வீக்கத்தை வழக்கமாக உணருவீர்கள். வீக்கம் தோன்றும் இடம் பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட சுகாதார நிலையைக் குறிக்கிறது.

பொதுவாக, நிணநீர் அழற்சி இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

உள்ளூர் நிணநீர் அழற்சி

இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது. உள்ளூர் நிணநீர் அழற்சி பொதுவாக ஒன்று அல்லது பல அருகிலுள்ள நிணநீர் முனைகளில் ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, டான்சில் தொற்று காரணமாக விரிவாக்கப்பட்ட சுரப்பிகள், இதனால் கழுத்தில் வீக்கம் உணரப்படும்.

பொதுவான நிணநீர் அழற்சி

இந்த வகை இரண்டு அல்லது நிணநீர் முனைகளில் தோன்றும். பொதுவாக இரத்த ஓட்டத்தில் பரவும் தொற்றுநோயால் ஏற்படுகிறது. உடலில் பிற நோய்கள் இருப்பதும் இந்த நிலையைத் தூண்டும்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

லிம்பேடினிடிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?

நிணநீர் அழற்சியின் அறிகுறிகள் பொதுவாக தீவிரம் மற்றும் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும். உண்மையில், சில நேரங்களில் இந்த நிலை எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டாது.

மிக எளிதாக கண்டறியப்பட்ட அறிகுறிகள் நிணநீர் முனையத்தில் வீக்கம். இந்த வீக்கம் பொதுவாக தொடுவதற்கு மென்மையாகவோ அல்லது கடினமாகவோ உணர்கிறது மற்றும் வலியுடன் இருக்கும்.

ஒரு நிணநீர் முனை 3.8 சென்டிமீட்டர் (செ.மீ) அகலத்தை அடைந்தால் அது பெரிதாக கருதப்படுகிறது. காரணத்திலிருந்து பார்க்கும்போது வீங்கிய நிணநீர் முனைகளின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

1. தொற்று காரணமாக நிணநீர் அழற்சி

வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக நிணநீர் மண்டலங்களில் உள்ள கட்டிகள் பொதுவாக பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன:

• தொடுவதற்கு மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் உணர்கிறது
• மாறும் வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது, சில நேரங்களில் அதை மாற்றலாம்
• தோலில் சிவத்தல் தோன்றும்

2. கட்டிகள் காரணமாக நிணநீர் அழற்சி

நோய்த்தொற்று காரணமாக வீங்கிய சுரப்பிகளுக்கு மாறாக, நிணநீரில் வளரக்கூடிய கட்டிகளையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். இது ஒரு கட்டியால் ஏற்பட்டால், வீங்கிய நிணநீர் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கும்:

• தொடுவதற்கு கடினமாக இருக்கிறது
• மாற்றவோ மாற்றவோ எளிதல்ல
• மேலும் திட

நிணநீர் அழற்சியின் தோற்றத்துடன் கூடிய பிற அறிகுறிகள்:

• நாசி நெரிசல், மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது தொண்டை புண் போன்ற சுவாச அமைப்பு பிரச்சினைகள்
• உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கிறது
• இரவு வியர்வை
• கைகள், கால்கள் அல்லது உடலின் அனைத்து பாகங்களின் வீக்கம்
• எடை இழப்பு
• வீக்கம் ஏற்பட்ட பகுதியில் சீழ் தோன்றும்

சில அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகள் இருக்கலாம். மேலே உள்ள அறிகுறிகள் அல்லது பிற அசாதாரண அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

இன்னும் லேசான பிரிவில் இருக்கும் வீங்கிய நிணநீர் முனையங்கள் பெரும்பாலானவை தாங்களாகவே குறையும். உதாரணமாக, சிறிய நோய்த்தொற்றுகள் காரணமாக வீங்கிய நிணநீர்.

இருப்பினும், பின்வரும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் உணர ஆரம்பித்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்:

• எந்த காரணமும் இல்லாமல் கட்டிகள் திடீரென்று தோன்றும்
• வீக்கம் பெரிதாகிறது
• இது இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள் வரை போகவில்லை
• கட்டி கடினமாக உணர்கிறது மற்றும் அழுத்தும் போது எளிதில் சரியாது
• அதிக காய்ச்சல், இரவு வியர்வை, காரணமின்றி எடை இழப்பு

ஒவ்வொரு மனித உடலும் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபட்ட அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் காட்டுகிறது. உங்கள் நிலைமைக்கு சிறந்த தீர்வைக் காண எப்போதும் உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

காரணம்

நிணநீர் அழற்சிக்கு என்ன காரணம்?

நிணநீர் அழற்சியின் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. தொண்டை புண்

ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் பியோஜீன்ஸ் என்ற பாக்டீரியா காரணமாக தொண்டை புண் ஏற்படுகிறது. இந்த பாக்டீரியாக்கள் வீங்கிய நிணநீர் மண்டலங்களை ஏற்படுத்தும்.

2. காது தொற்று

காதுகளைத் தாக்கி தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் நிணநீர் கணுக்களின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக காதுகளின் பின்புறத்தில்.

3. தட்டம்மை

பாராமிக்சோவைரஸின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் ருபியோலா என்ற வைரஸால் தட்டம்மை ஏற்படுகிறது. இந்த வைரஸ் தாக்குதலால் கழுத்தில் நிணநீர் விரிவடையும்.

4. பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் தொற்று

சேதமடைந்த மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பற்கள் மற்றும் ஈறுகள் பொதுவாக காற்றில்லா பாக்டீரியாவால் தாக்கப்படுகின்றன, இது பெரும்பாலும் பீரியண்டோன்டிடிஸில் காணப்படுகிறது.

5. மோனோநியூக்ளியோசிஸ்

இந்த நோய் உமிழ்நீர் மூலம் பரவுகிறது, மேலும் மோனோநியூக்ளியோசிஸ் தோன்றுவதற்கு காரணம் எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் ஆகும். இந்த வைரஸ் கழுத்தில் நிணநீர் அழற்சியை ஏற்படுத்தும்.

6. தோல் அல்லது காயங்களின் தொற்று

தோல் திசு காயமடைந்தால், இது பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும். காயமடைந்த தோலைத் தாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் நிணநீர் உட்பட உடல் முழுவதும் பரவுகின்றன.

7. எய்ட்ஸ்

எய்ட்ஸ் நோயை ஏற்படுத்தும் எச்.ஐ.வி வைரஸ் பாலியல் தொடர்பு, இரத்தமாற்றம் அல்லது பெற்றோரிடமிருந்து அனுப்பப்படலாம். இந்த வைரஸ் நிணநீர் முனைகளை அடையும் வரை பாயும், வீக்கம் தோன்றும்.

8. காசநோய் (காசநோய்)

காசநோய் நோய் நிணநீர்க்குழாய்க்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். நுரையீரலைத் தாக்கும் மைக்கோபாக்டீரியம் காசநோய் என்ற பாக்டீரியா பரவுவதால் இது ஏற்படுகிறது. நிணநீர் முனையங்களை அடைய நிர்வகிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் தொற்று மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

9. சிபிலிஸ்

சிபிலிஸ் என்பது ட்ரெபோனேமா பாலிடியம் எனப்படும் ஸ்பைரோசெட் பாக்டீரியத்தால் ஏற்படும் பாலியல் பரவும் நோயாகும். இந்த பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படும் வீக்கம் கடினமாகவும் திடமாகவும் உணர்கிறது.

10. டோக்ஸோபிளாஸ்மா

டோக்ஸோபிளாஸ்மா கோண்டி என்ற ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்று காரணமாக இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. பொதுவாக பூனை மலம் அல்லது சமைக்கும் போது சமைத்த இறைச்சி மூலம் பரவுகிறது.

ஆபத்து காரணிகள்

நிணநீர்க்குழாய் அழற்சியின் அபாயத்தை என்ன காரணிகள் அதிகரிக்கின்றன?

லிம்பாடெனிடிஸ் என்பது அனைத்து வயது மற்றும் இன மக்களையும் பாதிக்கும் ஒரு நிலை. இருப்பினும், இந்த நிலையை உருவாக்கும் நபரின் அபாயத்தை அதிகரிக்க பல காரணிகள் உள்ளன.

நிணநீர் கணுக்களின் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் சில ஆபத்து காரணிகள் இங்கே:

1. வயது

12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் நாள்பட்ட வகை போன்ற சில வகையான நிணநீர் அழற்சி அதிகமாக காணப்படுகிறது.

2. சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பது

பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்றுநோயால் ஏற்படும் சில நோய்கள் அல்லது சுகாதார நிலைமைகள் உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் வீங்கிய நிணநீர் முனையங்கள் அதிகம்.

3. சில விலங்குகளுடன் உடல் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

பூனைகள், ஃபர்ஸ் மற்றும் பசுக்கள் போன்ற பல வகையான விலங்குகள் டோக்ஸோபிளாஸ்மா கோண்டி ஒட்டுண்ணியை பரப்புகின்றன. எனவே, நீங்கள் இந்த விலங்குகளுடன் அடிக்கடி உடல் ரீதியான தொடர்பில் இருந்தால், நீங்கள் லிம்பேடினிடிஸ் உருவாகும் அபாயத்தில் இருப்பீர்கள்.

சிக்கல்கள்

நிணநீர் அழற்சியால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் யாவை?

உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாத நிணநீர் அல்லது நிணநீர் முனையத்தின் வீக்கம் பல சிக்கல்களையும் சுகாதார பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், அவை:

• சீழ் கொண்டு புண்கள் அல்லது புண்களை உருவாக்குதல்
• செல்லுலிடிஸ் (தோல் தொற்று)
• ஃபிஸ்துலா
• செப்சிஸ் (இரத்த ஓட்டம் தொற்று)
• கார்டிக் தமனியின் சிதைவு
• இதயத்தின் புறணி அல்லது பெரிகார்டிடிஸின் எரிச்சல்

நோய் கண்டறிதல்

டாக்டர்கள் லிம்பேடினிடிஸை எவ்வாறு கண்டறிவது?

உங்களுக்கு நிணநீர் அழற்சி இருக்கிறதா என்று கண்டுபிடிக்க, உங்கள் அறிகுறிகள், சமீபத்திய செயல்பாடுகள் மற்றும் உங்கள் வரலாறு குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார்.

அதன் பிறகு, நீங்கள் அனுபவிக்கும் வீங்கிய நிணநீர் முனைகளின் சிறப்பியல்புகளைப் பார்த்து மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்வார்.

மருத்துவர் வழக்கமாக கட்டியின் அளவு, மென்மை, அமைப்பு மற்றும் வெப்பநிலையை மதிப்பிடுவார். இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் வீக்கத்தின் இருப்பிடமும் கட்டியின் குணாதிசயங்களும் முக்கிய காரணம் என்ன என்பதை தீர்மானிக்க மருத்துவருக்கு உதவும்.

பரவலாகப் பார்த்தால், லிம்பாடெனிடிஸ் நோயறிதலை பின்வரும் 3 வழிகளில் பிரிக்கலாம்:

1. ஆய்வக சோதனைகள்

மருத்துவரால் செய்யப்படும் சில வகையான ஆய்வக சோதனைகள்:

கிராம் படிதல் அல்லது கிராம் முறை

தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் வகையை அறிய இந்த முறை செய்யப்படுகிறது.

நெட்வொர்க் கலாச்சாரம்

இதன் குறிக்கோள் கிராம் முறையைப் போன்றது, அதாவது பாக்டீரியாவின் வகையை அடையாளம் காண்பது மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு அது எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது.

செரோலாஜிகல் பரிசோதனை (இரத்த பரிசோதனை)

எப்ஸ்டீன்-பார் வைரஸ் அல்லது டோக்ஸோபிளாஸ்மா காரணமாக தொற்று இருக்கிறதா என்பதை அறிய இந்த சோதனை செய்யப்படுகிறது.

தோல் பரிசோதனை அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட புரத வழித்தோன்றல் (பிபிடி)

வழக்கமாக, காசநோய் காரணமாக தொற்று இருக்கிறதா என்பதை அறிய மருத்துவர் இந்த பரிசோதனையை செய்வார்.

முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை (சிபிசி சோதனை)

அனைத்து இரத்த அணுக்களின் அளவையும் சரிபார்த்து பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது, குறிப்பாக வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் அளவு அதிகரித்தால்.

2. இமேஜிங் சோதனைகள்

லிம்பேடினிடிஸைக் கண்டறிய, வீக்கத்தின் அளவைத் துல்லியமாக மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் இமேஜிங் சோதனைகளையும் செய்யலாம்.

காசநோய், சார்கோயிடோசிஸ் மற்றும் எதிர்வினை நிணநீர் அழற்சி உள்ளிட்ட வீரியம் மிக்க வீக்கமான நிணநீர் முனைகளுக்கு இடையில் வேறுபடுவதற்கு எண்டோபிரான்சியல் வகை அல்ட்ராசவுண்ட் (யு.எஸ்.ஜி) சோதனை உதவும்.

அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனைக்கு கூடுதலாக, உங்கள் நுரையீரலில் ஏதேனும் சிக்கல் இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் மார்பு ரேடியோகிராப்பை இயக்குவார், அது வீக்கத்திற்கு தூண்டுதலாக இருக்கலாம்.

3. அறுவை சிகிச்சை முறைகள்

பாதிக்கப்பட்ட நிணநீர் முனையின் (பயாப்ஸி) ஒரு பகுதியை அகற்றுவதற்கான ஒரு செயல்முறையைச் செய்வதன் மூலம், மருத்துவர் மிகவும் துல்லியமான பரிசோதனை செய்ய முடியும்.

உங்கள் நிணநீர் முனைகளின் மாதிரியை எடுத்து நுண்ணோக்கின் கீழ் ஆய்வு செய்வதன் மூலம் இந்த செயல்முறை செய்யப்படுகிறது.

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்

விவரிக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

லிம்பேடினிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

லிம்பேடினிடிஸ் உள்ள ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்து வெவ்வேறு முறைகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.

கூடுதலாக, சிகிச்சை முடிந்தால் வயது, மருத்துவ வரலாறு, நோய் தீவிரம் மற்றும் முந்தைய சிகிச்சை முடிவுகள் போன்ற பல விஷயங்களின்படி சிகிச்சையும் சரிசெய்யப்படும்.

மருந்துகள், ஆண்டிமைக்ரோபியல் சிகிச்சை, திசு வெட்டுதல், அல்லது கீமோதெரபி மற்றும் வீக்கத்திற்கான கதிர்வீச்சு ஆகியவை கட்டியாக மாறும் ஆற்றலைக் கொண்ட சில வகையான சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சைகள் ஆகும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை. நோயாளியின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு லிம்பேடினிடிஸை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டதாகக் கருதப்பட்டால், மருத்துவர்கள் பொதுவாக எந்த சிகிச்சையும் செய்ய மாட்டார்கள்.

உண்மையில், இந்த வழக்கில் சிகிச்சை தொடர்ந்தால், நிணநீர் கண்கள் தொடர்ந்து வீங்கி வரும்.

இதற்கிடையில், உங்களில் சிகிச்சை பெற வேண்டியவர்களுக்கு, லிம்பேடினிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக மருத்துவ பணியாளர்களால் செய்யப்படும் சில வகையான சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சைகள் இங்கே:

1. மருந்துகள்

வீக்கம், வலி ​​அல்லது காய்ச்சல் போன்ற நிணநீர் அழற்சி அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் வகையில், உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.

தேவைப்பட்டால், உடலில் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும் பல வகையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளையும் மருத்துவர் கொடுப்பார்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் வகைகள் கிளிண்டமைசின் மற்றும் ட்ரைமெத்தோபிரைம் சல்பமெதோக்ஸாசோல்.

2. சீழ் வடிகால்

நிணநீர் கணுக்கள் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், புண்கள் அல்லது சீழ் உருவாகலாம். எனவே, வீக்கம் மற்றும் தொற்றுநோயைப் போக்க ஒரு தீர்வு, அதில் சீழ் வடிகட்ட வேண்டும்.

இந்த செயல்முறையைச் செய்ய, பாதிக்கப்பட்ட நிணநீர் முனையத்திற்கு மருத்துவர் முதலில் உள்ளூர் மயக்க மருந்தைப் பயன்படுத்துவார். பின்னர், மருத்துவர் ஒரு சிறிய வெட்டு அல்லது கீறல் செய்வார். இந்த கீறலிலிருந்து, வீங்கிய நிணநீர் முனையிலிருந்து சீழ் வெளியே வரும்.

3. நியமனம், கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு

நீங்கள் அனுபவிக்கும் நிணநீர் முனையின் வீக்கம் அல்லது விரிவாக்கம் ஒரு கட்டியுடன் தொடர்புடையது என்றால், குறிப்பாக புற்றுநோயாக மாறக்கூடிய கட்டி இருந்தால், நீங்கள் கட்டியை மையமாகக் கொண்ட சிகிச்சையைப் பெறுவீர்கள்.

கட்டியை முழுவதுமாக அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை, புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்ல கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை ஆகியவை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் சில வகையான சிகிச்சைகள்.

எந்தவொரு நடவடிக்கையும் எடுப்பதற்கு முன், நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் என்ன என்பது உட்பட ஒவ்வொரு விருப்பத்தையும் மருத்துவர் எப்போதும் உங்களுடன் விவாதிப்பார்.

வீட்டு வைத்தியம்

நிணநீர் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் ஏதேனும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் செய்ய முடியுமா?

எந்தவொரு நோய்த்தொற்றின் முதல் அறிகுறியையும் நீங்கள் கவனிக்கும்போது அல்லது சருமத்தின் கீழ் ஒரு சிறிய கட்டியைப் போல உணரும் மென்மையான வீக்கத்தைக் கண்டால் மருத்துவரை சந்திப்பதே லிம்பாடினிடிஸைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

தோலில் கீறல்கள் அல்லது காயங்களுக்கு ஒரு கிருமி நாசினியை சுத்தம் செய்து பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, எப்போதும் நல்ல சுகாதாரத்தை பேணுங்கள்.

மருத்துவ சிகிச்சையை இயக்குவதைத் தவிர, நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய பின்வரும் விஷயங்களையும் முயற்சி செய்யலாம்:

1. வெதுவெதுப்பான நீரில் சுருக்கவும்

வீங்கிய பகுதியை சுருக்க, வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். அமுக்கி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வலியைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

2. போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும்

உங்களிடம் அதிகமான செயல்பாடு இருந்தால், உங்கள் நிணநீர் வீக்கம் குறைய நீண்ட நேரம் ஆகலாம். எனவே, நீங்கள் போதுமான ஓய்வு மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் தூங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. மஞ்சள் பயன்படுத்துதல்

உணவு அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப இதழின் ஒரு ஆய்வில், மஞ்சள் போதுமான அளவு உட்கொள்வது தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் மோசமான பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. மஞ்சளால் கொல்லப்படக்கூடிய சில பாக்டீரியாக்கள் ஈ.கோலை, எஸ். ஆரியஸ் மற்றும் சால்மோனெல்லா.

4. பூண்டு உட்கொள்ளுங்கள்

பூண்டில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் நிணநீர் முனையின் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

5. விண்ணப்பிக்கவும்ஆமணக்கு எண்ணெய்அல்லதுமிளகுக்கீரை எண்ணெய்

போன்ற பல வகையான எண்ணெய் ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் வீங்கிய பகுதியில் வலியைக் குறைக்க உதவும். கூடுதலாக, அவை வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

6. தேன் குடிக்கவும்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பொருட்களைப் போலவே, தேனிலும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வீக்கம் மற்றும் விரிவாக்கப்பட்ட நிணநீர் கணுக்களைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. தேனில், பாக்டீரியா தொற்றுக்கு எதிராக போராடக்கூடிய ஆண்டிமைக்ரோபியல் பொருட்களும் உள்ளன.

7. சில வகையான தேநீர் குடிக்கவும்

முல்லீன் இலை தேநீர் மற்றும் ஸ்பைருலினா தேநீர் போன்ற பல வகையான தேயிலைகளில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அவை உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. கூடுதலாக, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபையல் பொருள்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், விரிவாக்கப்பட்ட நிணநீர் கணுக்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்களுக்கான சிறந்த தீர்வை நன்கு புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஹலோ ஹெல்த் குழு சுகாதார ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்கவில்லை.