இந்த 7 எளிதான தந்திரங்களைக் கொண்டு ஒரு அழகான இனிமையான புன்னகையைப் பெறுங்கள்

மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி கவனிக்கும் முதல் எளிய விஷயங்களில் ஒன்று புன்னகை. எனவே, பலர் ஒரு இனிமையான புன்னகையை விரும்புகிறார்கள். காரணம், இது ஒரு நபரின் தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கச் செய்யும்.

உண்மையில் ஒரு இனிமையான புன்னகையைப் பெறுவது கடினம் அல்ல. உங்களுக்கு சில முக்கியமான விசைகள் தெரியும். எதுவும்?

தந்திரம் ஒரு இனிமையான, அழகான புன்னகையை கொண்டிருக்க வேண்டும்

1. தவறாமல் பல் துலக்குங்கள்

இந்த ஒரு பழக்கத்தை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். ஹெல்த்லைன் பக்கத்திலிருந்து புகாரளிப்பது, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் பற்களை விடாமுயற்சியுடன் துலக்குவது, பற்களை அரிதாக துலக்கும் நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது உங்கள் பற்கள் வெண்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். ஏனென்றால், பற்களை அரிதாக துலக்குவதால் கடினப்படுத்தும் தகடு குவிந்து, அதனால் வாய் அச .கரியமாக இருக்கும். இதுபோன்றால், நீங்கள் இயல்பாக சிரிப்பது கடினம்.

Drg படி. நியூயார்க்கைச் சேர்ந்த புரோஸ்டோடான்டிஸ்ட் மஸென் நேட்டூர், தவறான துலக்குதல் நுட்பங்களான ஸ்க்ரப்பிங் மிகவும் கடினமானது மற்றும் அதிக அழுத்தம் போன்றவை பற்சிப்பி மற்றும் டென்டின் அடுக்குகளை சேதப்படுத்தும் என்று கூறினார். இதன் விளைவாக, பற்களின் நிறம் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்.

2. நல்ல தரமான பல் துலக்குதல் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் பல் துலக்குவதை ஒரு நல்ல தரமான பல் துலக்குதலுடன் பயன்படுத்த வேண்டும். தற்போது, ​​பல வகையான பல் துலக்குதல் மென்மையான முட்கள் மற்றும் சந்தையில் வசதியான பிடியுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன. உங்கள் பல் துலக்கும் போது முடிவுகளைப் பயன்படுத்துவதையும் அதிகரிப்பதையும் எளிதாக்குவதே குறிக்கோள். சரி, நீங்கள் அதை உங்கள் பற்கள் மற்றும் வாயின் நிலைக்கு மட்டுமே சரிசெய்ய வேண்டும்.

3. பற்களை மிதப்பது

ஃப்ளோசிங் என்பது பற்களுக்கு இடையில் செருகப்பட்ட ஒரு சிறப்பு மெல்லிய ஃப்ளோஸைப் பயன்படுத்தி பற்களை சுத்தம் செய்யும் ஒரு முறையாகும். பல் துலக்குதல் மூலம் அடைய கடினமாக இருக்கும் பற்களுக்கு இடையில் பிளேக்கை சுத்தம் செய்வதே இதன் செயல்பாடு. பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு அழற்சியைத் தடுக்க நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். ஏனெனில் இது தொடர அனுமதிக்கப்பட்டால், பிளேக் மற்றும் டார்ட்டர் ஈறுகளின் கீழ் குவிந்துவிடும், இது இறுதியில் பீரியண்டோன்டிடிஸை ஏற்படுத்தும் (எலும்பு சேதத்துடன் கடுமையான ஈறு தொற்று).

அது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் சிரிக்கும்போது அல்லது சிரிக்கும்போது உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் குவிந்திருக்கும் தகடு தெளிவாகத் தெரியும். நிச்சயமாக இது நடக்க நீங்கள் விரும்பவில்லை, இல்லையா? அதற்காக, ஒவ்வொரு பல் மேற்பரப்பிலும் மெல்லிய மிதவை மாறி மாறி மேல் மற்றும் கீழ் துலக்குவதன் மூலம் எப்போதாவது உங்கள் பற்களை மிதக்க முயற்சிக்கவும். பற்களில் மீதமுள்ள அழுக்கிலிருந்து விடுபடுவதே குறிக்கோள்.

4. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்

புகைபிடிப்பவர்களுக்கு பற்கள் மஞ்சள் நிறத்தில் உள்ளன. புகையிலையில் நிகோடின் மற்றும் தார் உள்ளடக்கம் இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது. சில நேரங்களில் சிகரெட்டுகளால் ஏற்படும் கறைகளை உங்கள் பற்களை விடாமுயற்சியுடன் துலக்குவதன் மூலம் இன்னும் சுத்தம் செய்ய முடியும் என்றாலும், சில சந்தர்ப்பங்களில் இந்த கறைகள் பல் பற்சிப்பிக்கு ஒட்டும் வரை பற்களுக்குள் நுழைகின்றன. அதிக புகைப்பிடிப்பவர்களில், பற்களின் நிறம் பழுப்பு நிறமாகவும், புகைபிடித்த பல வருடங்களுக்குப் பிறகு கூட கறுப்பாகவும் இருக்கும்.

கூடுதலாக, வெப்எம்டி பக்கத்தால் அறிவிக்கப்பட்டபடி, புகைபிடிப்பது உங்கள் ஈறுகளின் ஆரோக்கியத்தையும் சேதப்படுத்தும், இது எலும்புகள் மற்றும் பற்களைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களை பாதிக்கும். மேலும் குறிப்பாக, இந்த நிலை ஈறுகளில் உள்ள உயிரணுக்களின் இயல்பான செயல்பாட்டில் தலையிடக்கூடும், இது உங்கள் தோற்றத்திற்கு நேரடியாக தலையிடும். எனவே இனிமையான, ஆரோக்கியமான புன்னகையை நீங்கள் விரும்பினால், மெதுவாக புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்.

5. குறைந்த காபி மற்றும் தேநீர் குடிக்கவும்

காபி மற்றும் தேநீர் போன்ற பானங்களில் காஃபின் அதிகமாக உள்ளது, இது தொடர்ந்து உட்கொண்டால் பல் பற்சிப்பி மெதுவாக அரிக்கும். காஃபின் விட்டுச்செல்லும் கறைகள் உருவாகலாம், இதனால் உங்கள் பற்கள் அதிக நேரம் மஞ்சள் நிறமாகிவிடும். நீங்கள் சிரிக்கும்போது இது ஒரு அழகற்ற பற்களின் வரிசைக்கு வழிவகுக்கிறது.

6. பற்களை வெண்மையாக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

நீங்கள் சிரிக்கும்போது பற்களைக் காட்டும்போது அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கக்கூடிய மற்றொரு வழி, பற்களை வெண்மையாக்கும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது. சில அன்றாட பழக்கங்கள் உங்கள் பற்களின் நிறத்தை எளிதில் மாற்றக்கூடும், எனவே அவற்றை மீண்டும் வெண்மையாக்க நீங்கள் பல்வேறு வழிகளில் செல்ல வேண்டும்.

இருப்பினும், எந்த பல் வெண்மை தயாரிப்பு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை தீர்மானிப்பதற்கு முன், என்ன தயாரிப்புகள் தேவை என்பதை முதலில் கண்டுபிடிப்பது நல்லது. காரணம், பற்பசை வெண்மையாக்குதல், கீற்றுகள் மற்றும் ஜெல்களை வெண்மையாக்குதல், லேசர் வெண்மையாக்குதல் மற்றும் மவுத்வாஷ் வெண்மையாக்குதல் போன்ற பல்வேறு பற்களை வெண்மையாக்கும் பொருட்கள் உள்ளன.

ஒவ்வொரு வெண்மையாக்கும் தயாரிப்புக்கும் அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் உள்ளன, உங்கள் வேலை உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப அதை சரிசெய்வது. எடுத்துக்காட்டாக, வெண்மையாக்கும் பற்பசையை பொதுவாக காபி மற்றும் தேநீர் சொற்பொழிவாளர்கள் பரவலாகப் பயன்படுத்துகின்றனர், அத்துடன் லேசர் வெண்மையாக்குபவர்களும் அதிகபட்ச வெண்மை சக்தியை அளித்து விரைவான முடிவுகளை வழங்க முடியும்.

7. உங்கள் பற்களை தவறாமல் சரிபார்க்கவும்

உங்கள் பல் ஆரோக்கியத்தை தவறாமல் சரிபார்க்கவும், குறிப்பாக உங்கள் பற்கள் மற்றும் வாய் பற்றி புகார்கள் வரும்போது. காரணம், பற்களின் பிரச்சினைகள் தானாகவே குணமடைய முடியாது, ஆனால் அவை ஒரு மருத்துவரால் கையாளப்பட வேண்டும். உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாத சேதம் மிகவும் கடுமையானதாகவும் வேதனையாகவும் மாறும்.

சரி, தாமதமாகிவிடும் முன், வழக்கமான பல் பரிசோதனைகள் செய்வது நல்லது. உங்கள் பல் ஆரோக்கியத்தில் மேலும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு இனிமையான புன்னகையைப் பெறலாம் மற்றும் நன்கு வளர்ந்த பற்களால் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும்.