வீடு டயட் ஆண் இடுப்பு உடற்கூறியல் ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
ஆண் இடுப்பு உடற்கூறியல் ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

ஆண் இடுப்பு உடற்கூறியல் ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

பொருளடக்கம்:

Anonim

இடுப்பு என்பது எலும்புகளின் தொகுப்பாகும், இது இடுப்புக்கு கீழே அமைந்துள்ளது மற்றும் வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள உறுப்புகளுக்கு ஆதரவாக செயல்படுகிறது. இடுப்பு மேல் மற்றும் கீழ் உடல்களுக்கு இடையில் ஒரு இணைப்பான். பெண் இடுப்பு மற்றும் ஆண் இடுப்பு மிகவும் வித்தியாசமானது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆண்களுக்கு பெண்களை விட சிறிய இடுப்பு உள்ளது. எனவே, ஆண் இடுப்பின் செயல்பாடுகள் மற்றும் பாகங்கள் என்ன? வாருங்கள், பின்வரும் ஆண் இடுப்பு உடற்கூறியல் மதிப்பாய்வைப் பாருங்கள்.

ஆண் இடுப்பின் உடற்கூறியல் என்ன?

ஆண்களில் இடுப்பு பெண்களிடமிருந்து வேறுபட்ட செயல்பாடு மற்றும் அளவைக் கொண்டுள்ளது. பெண்களில் இடுப்பு அளவு பொதுவாக பரந்த மற்றும் ஆழமற்றது, ஏனெனில் இது இயக்கத்தின் வழிமுறையாகவும், கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவ காலத்திலும் செயல்படுகிறது. இதற்கிடையில், ஆண்களில், இடுப்பு உடல் இயக்கத்திற்கான ஒரு கருவியாக மிகவும் உகந்ததாக உள்ளது.

ஆண்களின் இடுப்பு குழி பெண்களை விட குறுகியது மற்றும் இருக்கையின் எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள மூட்டுகளும் பெண்களைப் போல அகலமாக இல்லை. ஏனென்றால், இடுப்பை பிறப்பு கால்வாயாகப் பயன்படுத்தும் பெண்களுக்கு மாறாக, ஆண்களுக்கான இயக்க வழிமுறையாக இடுப்பு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆண் மற்றும் பெண் இடுப்புக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை கீழே உள்ள படத்தில் காணலாம்.

மூல: comportho.com

இடுப்பு எலும்புகள் இடுப்பு, சாக்ரம் மற்றும் கோக்ஸிக்ஸ் ஆகிய மூன்று தொகுதி எலும்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இடுப்பு எலும்பில் மூன்று கூறு பாகங்கள் உள்ளன, அதாவது இலியம், இஷியம் மற்றும் புபிஸ். எலும்பின் இந்த மூன்று பகுதிகளும் பிறப்பிலிருந்து பிரிக்கப்பட்டு பின்னர் பருவமடையும் போது ஒன்றாக இணைகின்றன.

1. இலியம்

இடுப்பு எலும்பை உருவாக்கும் மூன்று எலும்புகளில், இலியம் மிகப்பெரியது. நீங்கள் கவனித்தால், ilium விரிவடைந்து ஒரு வளைந்த இறக்கையை உருவாக்குகிறது, இது அசிடபுலத்தின் உச்சியில் உள்ளது. இலியம் இரண்டு மேற்பரப்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

  • உள் மேற்பரப்பு - இலியாக் ஃபோசா எனப்படும் ஒரு குழிவான வடிவம், அங்கு இலியாக் தசைகள் இணைகின்றன.
  • வெளிப்புற மேற்பரப்பு - குளுட்டியல் மேற்பரப்பு எனப்படும் குவிந்த வடிவம், குளுட்டியல் தசைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

அதன் வளைந்த வடிவத்துடன் கூடுதலாக, இலியம் கூறுகளின் கலவையும் தடிமனாகி இலியாக் முகடு உருவாகிறது. இந்த பகுதி இலியாக் எலும்பின் முன்பக்கத்திலிருந்து இலியாக் எலும்பின் பின்புறம் வரை நீண்டுள்ளது.

2. வெளியீடு

புபிஸ் என்பது இடுப்பு எலும்பின் முன் பகுதி. பியூபிஸின் இரண்டு பகுதிகளும் அந்தரங்க சிம்பசிஸால் இணைக்கப்படுகின்றன. அந்தரங்க சிம்பசிஸ் கோக்ஸிக்கு இணையாக உள்ளது, இருப்பினும் அதன் இருப்பிடம் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். அந்தரங்க சிம்பசிஸ் ஒரு நபரின் உடலின் மையமாக இருக்கும்.

மூல: comportho.com

3. இசியம்

இஸ்கியம் இடுப்பு எலும்பின் போஸ்டரோஇன்ஃபீரியர் பகுதியை உருவாக்குகிறது. இஷ்சியத்தில் இரண்டு முக்கியமான தசைநார்கள் உள்ளன:

  • சேக்ரோஸ்பினஸ் தசைநார் - முதுகெலும்பிலிருந்து சாக்ரம் வரை ஓடி, ஒரு பெரிய சியாட்டிக் ஃபோரமென்களை உருவாக்குகிறது
  • சேக்ரோடூபெரஸ் தசைநார் - சாக்ரமில் இருந்து இஷியல் டூபெரோசிட்டி வரை உள்ளது, இது ஒரு சிறிய சியாட்டிக் ஃபோரமென் உருவாக்குகிறது

முன்பு குறிப்பிட்டபடி, இடுப்பு எலும்புகளைத் தவிர, இடுப்பு எலும்புகளையும் உருவாக்கும் கோக்ஸிக்ஸ் மற்றும் சாக்ரம் உள்ளன. கோக்ஸிக்ஸின் இடம் சாக்ரமின் கீழ் உள்ளது. இடுப்பு உடலில் இடுப்பு மூட்டுகளின் முதுகெலும்பு மற்றும் சாக்கெட்டை உருவாக்குகிறது.

ஆண் இடுப்பு உடற்கூறியல் பாதுகாக்கப்பட்ட உறுப்புகள்

ஆண்களில் உள்ள இடுப்பு எலும்புகள் அவற்றில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகளான முக்கிய செரிமான மற்றும் இனப்பெருக்க உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கின்றன.

செரிமான உறுப்புகளில், சிறுகுடல் உள்ளது, இது செரிமானத்தின் மிக நீளமான பகுதியாகும், அதன் வேலை உணவைப் பெறுவதும் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சும் போது அதைச் செயலாக்குவதும் ஆகும். சிறுகுடல் வயிற்று குழியின் கீழ் வலதுபுறத்தில் உள்ள பெரிய குடலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சிறுகுடலுக்கு உணவு திரும்புவதைத் தடுப்பது தசை சுழற்சியின் வேலை (உணவு நுழையும் போது தானாகவே திறந்து மூடப்படும் ஒரு சிறப்பு வால்வு).

ஆண் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு அவற்றின் சொந்த தசைகள் இருக்கும்போது, ​​ஆண்குறி தசைகள், அதாவது ஆண்குறியின் பக்கவாட்டில் அமைந்துள்ள கார்போரா கேவர்னோசா. ஒரு விறைப்புத்தன்மை ஏற்படும் போது, ​​கார்போரா கேவர்னோசா பொதுவாக இரத்தத்தில் நிரப்பப்பட்டு ஆண்குறியை இறுக்கமாக்குகிறது. ஆண்குறி நிமிர்ந்தால், கார்பஸ் ஸ்போங்கியோசம் என்று அழைக்கப்படும் உள் அடுக்கு உள்ளது, இது மிருதுவாகவும் நெகிழ்வாகவும் இருக்கும்.

இந்த அடுக்கு சிறுநீர்ப்பை - உடலில் இருந்து சிறுநீர் மற்றும் விந்தணுக்களை வெளியேற்றும் குழாய் - ஒரு விறைப்புத்தன்மையிலிருந்து விந்து வெளியேறும் வரை விந்து வெளியேறும் வரை பாதுகாக்கிறது. உடலில் இருந்து சிறுநீர் வெளியேறுவது புரோஸ்டேட் சுரப்பியால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. புரோஸ்டேட் சுரப்பி சிறுநீர்ப்பைக்கு மேலே அமைந்துள்ளது, இது சிறுநீரை சேமிக்கும் இடமாகும்.

ஆண் இடுப்பு உடற்கூறியல் ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

ஆசிரியர் தேர்வு