தொடுவதைப் பற்றி நீங்கள் பயப்பட வைக்கும் ஒரு பயம் ஹேஃபோபோபியாவைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

இந்த உலகில் பல்வேறு வகையான விசித்திரமான மற்றும் நியாயமற்ற அச்சங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று ஹேபோபோபியா. இந்த விசித்திரமான பயம் ஒரு அரிய வகை, ஏனென்றால் இது ஒரு நபரை மற்றவர்களால் தொடுவதாக பயப்பட வைக்கிறது. ஹபேபோபியா கொண்ட ஒருவர் தொடர்ந்து ஒருவரின் தொடுதலுக்கு பயப்படுவார். ஹேஃபோபோபியா பற்றிய விளக்கத்தைப் பார்ப்போம்.

ஹேஃபோபோபியா என்றால் என்ன?

தொடுதலால் தூண்டப்பட்ட ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் கடுமையாக தலையிடக்கூடிய ஒரு பயம் மற்றும் பதட்டம் தான் ஹேஃபோபோபியா. நோயாளிகள் பொதுவாக மற்றவர்களால் தொட்டால் கவலை, சங்கடம், வியர்வை, பீதி போன்றவையாகவே இருப்பார்கள். யாராலும் அதைத் தொட முடியாது. தொடுதல் அவரது தனியுரிமை இடத்திற்கு நுழைய அல்லது மீறுவதாக கருதப்படுவதால் இது நிகழ்கிறது.

இந்த பயம் உள்ளவர்கள் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகளை அனுபவிக்கக்கூடும், இது வழக்கமாக கடந்த காலங்களில் துஷ்பிரயோகம் அல்லது உடல் ரீதியான வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது, இதனால் தொடுதலை அனுபவிக்கும் போது அவை எதிர்மறையான பதில்களை ஏற்படுத்துகின்றன, இது சாதாரண கைதட்டலாக இருந்தாலும் கூட.

யாராவது தொட்டால் பயப்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

பெரும்பாலான பயங்களைப் போலவே, நிஜ வாழ்க்கை அதிர்ச்சியும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் சில சமயங்களில் நிகழ்கிறது (ஒருவேளை அவர்களின் கடந்த காலத்தில்) மற்றும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட பயம் பதிலைத் தூண்டுகிறது. மனித மூளை அதன் வாழ்நாளில் பெரும்பாலும் சங்கங்களை உருவாக்குவதில் பிஸியாக இருப்பதால், தொடுவது அல்லது தொடுவது என்பது ஹேஃபோபோபிக் மனதில் மிகவும் விரும்பத்தகாத ஒன்றோடு தொடர்புடையது. அவர்கள் கொடூரமான கற்பழிப்பு, தாக்குதல் அல்லது துஷ்பிரயோகம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்களாக இருப்பதால் இது தொடப்படலாம் என்று அஞ்சுகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், தொடும்போது பதில் வெறுக்கத்தக்கதாக இருக்கலாம். இறுக்கமான தனிப்பட்ட இடத்தை வைத்திருக்க விரும்பும் நபர்களின் பிரச்சினையாகவும், யாராவது தங்கள் தனியுரிமை எல்லைகளை மீறினால் பயப்படுவதாகவும் இருக்கலாம். மன இறுக்கம் கொண்டவர்களில் சில சந்தர்ப்பங்களில் இதை நீங்கள் காணலாம்.

அறிகுறிகள் தொடுதலின் ஒரு பயம்

• வேறொரு நபரிடமிருந்து தொடுகின்ற சைகை இருந்தால் பயம் மற்றும் பதட்டம்
• எதிர் பாலினத்தோடு தொடர்பு கொள்ள பயம்
• மக்கள் அல்லது குழுக்களின் கூட்டங்களையும் குழுக்களையும் தவிர்க்கவும்
• அதிகரித்த இதய துடிப்பு, குளிர், வியர்வை, மயக்கம், வாந்தி போன்ற பல உடல் அறிகுறிகளுடன் ஒரு பீதி தாக்குதலின் இருப்பு.

பயங்களை சமாளிக்க என்ன செய்ய முடியும்

நமக்குத் தெரிந்தபடி பல வகையான ஃபோபியாக்கள் உள்ளன. ஒரு உளவியலாளர், மனநல மருத்துவர், ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் ஆகியோரைப் பார்ப்பது ஃபோபியாஸுக்கு மிகவும் பிரபலமான சிகிச்சையாகும். ஹிப்னாடிஸ்டுகள் பயங்களை சமாளிக்க மக்களுக்கு உதவ முயற்சி செய்யலாம் அல்லது சிக்கலை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்ள முடியும்.

ஒரு பயிற்சி பெற்ற நிபுணரின் உதவியுடன், நோயாளி ஆழ் மனதில் மாற்றப்படுவார். ஆழ் உணர்வு திறக்கும் போது, ​​அவற்றின் பயங்களைத் தூண்டும் சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து, புதிய யோசனைகளையும் நேர்மறையான பரிந்துரைகளையும் அறிமுகப்படுத்தும் திறன் உள்ளது. அந்த நேர்மறையான ஆலோசனையை பின்னர் விரும்பிய மாற்றங்களைச் செய்ய உதவலாம், அவற்றில் ஒன்று தொடுதலின் பயத்தை வெல்லும்.