ஸ்பெர்மாடோஜெனெசிஸ், ஆண் சோதனைகளில் விந்து செல்களை உருவாக்கும் செயல்முறை

விந்து மற்றும் விந்து இரண்டு வெவ்வேறு பொருட்கள் அல்லது பொருட்கள். விந்து செல்கள் விந்தின் ஒரு பகுதியாகும், அவை பொதுவாக நுண்ணோக்கியைப் பயன்படுத்தி மட்டுமே காணப்படுகின்றன. இதற்கிடையில், விந்து என்பது ஆண்குறியால் சுரக்கும் தடிமனான, வெண்மை நிற திரவமாகும். விந்தணுவில் உள்ள விந்து முட்டையை (கருமுட்டை) சந்தித்து கருவின் கரு ஒரு ஜிகோட்டை உருவாக்குகிறது. முட்டையை உரமாக்கத் தயாராக இருக்கும் விந்தணுக்களாக மாறுவதற்கு முன்பு, விந்தணுக்கள் விந்தணுக்களால் உற்பத்தி செய்ய நீண்ட நேரம் எடுக்கும். விந்தணுக்களில் விந்தணுக்களை உருவாக்கும் செயல்முறை ஸ்பெர்மாடோஜெனெசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

விந்தணுக்களின் செயல்முறையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

ஆண் டெஸ்ட்களில் விந்து செல்களை உருவாக்கும் செயல்முறையே ஸ்பெர்மாடோஜெனெஸிஸ் ஆகும். விந்தணு மற்றும் விதை என்று பொருள்படும் "விந்தணு" என்ற வார்த்தையிலிருந்து விந்தணு உருவாக்கம் வருகிறது.

விந்தணுக்களில் உள்ள செமனிஃபெரஸ் குழாய்களில் விந்தணுக்கள் உருவாகின்றன. குழாய் சுவருக்குள், பல செல்கள் தோராயமாக சிதறடிக்கப்படுகின்றன, அவை செர்டோலி செல்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த செல்கள் முதிர்ச்சியடையாத விந்தணுக்களுக்கு உணவை வழங்க செயல்படுகின்றன.

விந்தணுக்கள் முதிர்ச்சியடைந்தவுடன் (விந்தணுக்கள்), விந்தணுக்கள் (விந்தணு ஸ்டெம் செல்கள்) மைட்டோசிஸ் மற்றும் ஒடுக்கற்பிரிவு மூலம் பெருக்கப்படுகின்றன.

விந்தணுக்களிலிருந்து, விந்தணுக்கள் மைட்டோசிஸால் முதன்மை விந்தணுக்களாக மாறும். அதன்பிறகு, முதன்மை விந்தணுக்கள் ஒடுக்கற்பிரிவு மூலம் ஒரே அளவிலான இரண்டாம் நிலை விந்தணுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன.

ஒடுக்கற்பிரிவின் இரண்டாம் கட்டத்தின் மூலம், இரண்டாம் நிலை விந்தணுக்கள் மீண்டும் ஒரே வடிவம் மற்றும் அளவின் நான்கு விந்தணுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன. முதிர்ச்சியடைந்த விந்தணுக்களாக (விந்தணுக்கள்) மாறுவதற்கு முன்பு விந்தணுக்கள் இறுதிக் கட்டமாகும், மேலும் ஒரு மனிதன் விந்து வெளியேறும் போது விந்துடன் சேர்ந்து வெளியிடவும் தயாராக இருக்கும்.

ஒரு முதிர்ச்சியடையாத விதை செல் இறுதி முதிர்ச்சியை அடைய 74 நாட்கள் வரை ஆகும். விந்தணுக்களின் செயல்பாட்டின் போது, ​​ஒவ்வொரு நாளும் 300 மில்லியனுக்கும் அதிகமான விந்தணுக்கள் உற்பத்தி செய்யப்படும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அந்த எண்ணிக்கையில், சுமார் 100 மில்லியன் விந்து செல்கள் மட்டுமே இறுதி செயல்பாட்டில் முழுமையாக முதிர்ச்சியடைகின்றன.

விந்து செல்கள் மிகச் சிறியவை

முதிர்ந்த விந்து ஒரு ஓவல், தட்டையான தலை மற்றும் அலை அலையான வால் கொண்டது. விந்தணுக்களை நிர்வாணக் கண்ணால் பார்க்க முடியாது, ஏனெனில் இந்த செல்கள் மிகச் சிறியவை, இது தலையிலிருந்து வால் வரை 0.05 மில்லிமீட்டர் ஆகும்.

விந்தணுவின் தலை குரோமோசோம்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் அக்ரோசோம் எனப்படும் உடல் அமைப்பையும் கொண்டுள்ளது. அக்ரோசோமில் ஹைலூரோனிடேஸ் மற்றும் புரோட்டினேஸ் என்சைம்கள் உள்ளன, இவை இரண்டும் முட்டை செல் அடுக்கில் ஊடுருவி செயல்படுகின்றன. அக்ரோசோமின் மையத்தில் சிறிய மைட்டோகாண்ட்ரியா உள்ளன, அவை விந்தணுக்களின் வால் நகர்த்த ஆற்றலை வழங்கும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் உங்கள் விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்தவும்

ஆரோக்கியமான விந்து ஆண் கருவுறுதலுக்கு முக்கியமாகும். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரு குழந்தையைப் பெறத் திட்டமிட்டால், உங்கள் வாழ்க்கை முறையை ஆரோக்கியமாக மாற்றுவது முக்கிய செய்முறையாகும்.

எனவே, இது ஆண் கருவுறுதலை பாதிக்கும் வயது மட்டுமல்ல, ஏனென்றால் நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் திட்டமிடும் கர்ப்ப திட்டத்தின் வெற்றியை உங்கள் வாழ்க்கை முறை தீர்மானிக்க முடியும் என்பதே உண்மை.

விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இங்கே.

1. உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலைப் பாருங்கள்

நீங்கள் தினசரி உட்கொள்ளும் உணவு விந்தணுக்களின் தரத்தை பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், மனிதனின் விந்தணுக்களின் தரத்தை பாதிக்கும் காரணிகளில் ஒன்று உணவு உட்கொள்ளல். விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்துவதில் உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, இதன் மூலம் விந்தணுக்களை நகர்த்தவும் உரமிடவும் உதவுகிறது.

எனவே, நீங்கள் தினமும் உண்ணும் உணவில் ஊட்டச்சத்து மற்றும் சீரான ஊட்டச்சத்து இருப்பதை உறுதி செய்வது முக்கியம். ஆரோக்கியமான மற்றும் ஃபிட்டராக இருப்பதைத் தவிர, பச்சை காய்கறிகள், கடல் உணவுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த முழு தானியங்கள் போன்ற சில விந்தணுக்களின் கருவுறுதல் உணவுகளும் விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் ஆண் பாலியல் விழிப்புணர்வை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.

உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், உங்கள் பாலியல் ஆசை மற்றும் விந்தணு தரமும் நல்லது. அந்த வகையில், உங்கள் கருவுறுதல் விகிதம் அதிகரிக்கும். இதன் பொருள், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் திட்டமிடும் கர்ப்ப திட்டத்தின் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக இருக்கும்.

2. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்

புகைபிடித்தல் என்பது ஆரோக்கியமற்ற ஒரு பழக்கமாகும், இது உடலில் பல எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. நடக்கக்கூடிய விஷயங்களில் ஒன்று கருவுறுதலில் தலையிடுவது.

சுறுசுறுப்பான புகைப்பிடிப்பவர்களான ஆண்களுக்கு ஆண்மைக் குறைவு ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. கூடுதலாக, புகைபிடிக்கும் ஆண்களில் விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் அளவு ஆகியவை புகைபிடிப்பவர்களை விட மோசமானவை என்றும் அறியப்பட்டது.

பி.எம்.சி பப்ளிக் ஹெல்த் வெளியிட்டுள்ள அத்தகைய ஒரு ஆய்வு, புகைபிடித்தல் குறைந்த விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையிலும், விந்தணுக்களின் உருவக் குறைபாடுகளின் எண்ணிக்கையிலும் அதிகரிப்பு ஏற்படுத்துகிறது என்று முடிவு செய்தது. இது நிச்சயமாக ஆண் கருவுறுதலின் அளவை பாதிக்கிறது.

அதனால்தான், நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பினால், இப்போதே புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட முயற்சி செய்யுங்கள். இது எளிதல்ல என்றாலும், இதை நீங்கள் செய்ய முடியாது என்று அர்த்தமல்ல, இல்லையா?

தேவைப்பட்டால், உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடமிருந்து ஆதரவைக் கேட்க தயங்காதீர்கள், இதனால் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான உங்கள் முயற்சிகள் சீராகவும் உகந்ததாகவும் இயங்கும்.

3. உடற்பயிற்சியில் விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள்

உடல் பருமன் புருவம் உடல் பருமன் விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் அளவு ஆகியவற்றில் தலையிடக்கூடும், இது வடிவம் மற்றும் இயக்கம் நன்றாக இல்லை. அதனால்தான் சிறந்த உடல் எடையை பராமரிப்பது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மாற்றங்களில் ஒன்றாகும்.

சரி, உங்கள் உடல் எடையை உகந்த முறையில் கட்டுப்படுத்த ஒரு வழி தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம். மேலும், உடற்பயிற்சி உங்கள் உடலை உறிஞ்சுவதோடு உங்கள் மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கும்.

குறைந்த மன அழுத்த அளவு உங்களில் இன்ப உணர்வுகள் மற்றும் நேர்மறையான எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் கூட்டாளருடன் கர்ப்ப திட்டத்தின் வெற்றிக்கு இது நிச்சயமாக நல்லது.

அதிக தீவிரத்துடன் நீங்கள் விளையாட்டு செய்யத் தேவையில்லை. உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ற மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் உடற்பயிற்சியின் வகையைத் தேர்வுசெய்க. மிக முக்கியமாக, உங்கள் உடல் ஒவ்வொரு நாளும் நகரும்.

4. உங்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

விந்தணுக்களின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மற்றொரு வழி டெஸ்டிகுலர் வெப்பநிலையை பராமரிப்பது. காரணம், பல ஆய்வுகளின்படி, வெப்பம் விந்தணுக்களை சேதப்படுத்தும்.

சாதாரண உடல் வெப்பநிலையை பராமரிப்பதன் மூலமும், சூடான நீரில் ஊறவைப்பது, இறுக்கமான பேன்ட் அணிவது, உங்கள் தொடையில் மடிக்கணினி வைப்பது அல்லது அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது போன்ற கெட்ட பழக்கங்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும் நீங்கள் விந்து சேதத்தைத் தடுக்கலாம்.

நீங்கள் உடனடியாக விளைவை உணரவில்லை என்றாலும், ஸ்க்ரோட்டம் மற்றும் டெஸ்டெஸைச் சுற்றியுள்ள அதிக வெப்பநிலை விந்தணுக்களின் தரத்தைக் குறைக்கும், இதனால் விந்தணு உற்பத்தி தடைபடும்.

5. ஒரு துணையுடன் ஆரோக்கியமான உடலுறவைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

பாதுகாப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலுறவு கொள்ள நீங்கள் உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும் ஆண்குறியை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஏனென்றால், பாலியல் செயல்பாடு என்பது தொற்றுநோயைப் பரப்புவதற்கான மிகப்பெரிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும்.

நீங்கள் ஒரு கருவியைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், போன்ற செக்ஸ் பொம்மை, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்பும் ஒவ்வொரு முறையும் அதை நன்கு கழுவுங்கள்.

பாலியல் பரவும் நோய்களின் அபாயத்தைத் தவிர்க்க உடலுறவின் போது கூட்டாளர்களை மாற்றுவதைத் தவிர்க்கவும். கூடுதலாக, குடிபோதையில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது உண்மையில் ஆபத்தான நடத்தைக்கு வழிவகுக்கும்.

எக்ஸ்