மோர்டனின் நரம்பியல்: காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிகிச்சையளிப்பது போன்றவை. & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

வரையறை

மோர்டனின் நரம்பியல் என்ன?

மோர்டனின் நியூரோமா என்பது பாதத்தின் பட்டைகள் மற்றும் நடுத்தர விரல் மற்றும் மோதிர கால் இடையே உள்ள பகுதியை பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். கால் பட்டைகள் என்பது உங்கள் கால்களின் முன் அல்லது கால் ஆகும், அவை பொதுவாக நீங்கள் டிப்டோக்களில் நிற்கும்போது அல்லது ஹை ஹீல்ஸ் அணியும்போது காலடி எடுத்து வைக்கப்படுகின்றன. உங்களிடம் மோர்டனின் நியூரோமா இருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஷூவில் சரளை மீது அடியெடுத்து வைப்பது போல் கால் வலி உணரலாம், அல்லது ஒரு சாக்ஸில் மடிப்பு இருப்பதைப் போல உணரலாம்.

மோர்டனின் நியூரோமா உள்ளவர்களில், கால்விரல்களுக்கு வழிவகுக்கும் நரம்புகளில் ஒன்றைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் தடிமனாகின்றன. இது கால்களின் பட்டையில் (கால் வலி) வலி மற்றும் குச்சியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கால்விரல்கள் கொட்டுதல், வெப்பம் அல்லது உணர்ச்சியற்றதாக உணரக்கூடும்.

பெண்கள் அணியும் ஒரு வகை செருப்பு (பெண்கள் அணியும் ஒரு வகை செருப்பு) மோர்டனின் நரம்பியல் தூண்டுதலாக நம்பப்படுகிறது. பரந்த கால்விரல்களைக் கொண்ட குறைந்த குதிகால் மாற்றப்பட்ட பிறகு அவர்களின் நிலை மேம்படுவதை பலர் காண்கின்றனர்.

மோர்டனின் நரம்பியல் எவ்வளவு பொதுவானது?

மோர்டனின் நரம்பியல் என்பது கால்விரல் வலிக்கு முக்கிய காரணமாகும். பொதுவாக ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. மோர்டனின் நரம்பியல் பொதுவாக மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது கால்விரல்களில் (கால் மற்றும் கால் மீது நடுத்தர மற்றும் மோதிர விரல்கள்) ஏற்படுகிறது. எரிச்சல், அதிர்ச்சி அல்லது அதிக அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்கும் வகையில் இது நிகழ்கிறது.

தூண்டுதல் காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அறிகுறிகள்

மோர்டனின் நரம்பியல் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

உண்மையில், உங்களுக்கு மோர்டனின் நரம்பியல் இருந்தால் வெளிப்புற அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், நீங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்க முடியும்:

• ஷூவில் கூழாங்கற்களில் அடியெடுத்து வைக்கும் உணர்வு
• கால்விரல்களுக்கு கதிர்வீச்சு செய்யக்கூடிய கால்களின் பட்டையில் வெப்ப வலி
• கால்விரல்களில் கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது இந்த நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம். அதற்காக, இந்த நிலை மிகவும் தீவிரமடைவதைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மேலே ஏதேனும் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால் அல்லது வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமானது. உங்களுக்கு ஏற்ற சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

காரணம்

மோர்டனின் நியூரோமாவுக்கு என்ன காரணம்?

கால்விரல்களுக்கு வழிவகுக்கும் நரம்புகளில் ஒன்றுக்கு எரிச்சல், அழுத்தம் அல்லது காயத்தின் விளைவாக மோர்டனின் நரம்பியல் ஏற்படுகிறது.

தூண்டுகிறது

மோர்டனின் நியூரோமாவுக்கு ஆபத்து யார்?

மோர்டனின் நியூரோமாவிலிருந்து கால் வலிக்கு நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளீர்கள், குறிப்பாக நீங்கள்:

• பெரும்பாலும் ஹை ஹீல்ஸ் அணியுங்கள். காலணிகளில் போடுங்கள் பெண்கள் அணியும் ஒரு வகை செருப்பு அல்லது முன்புறத்தில் குறுகலான காலணிகள் கால்விரல்கள் மற்றும் கால்களின் பட்டைகள் மீது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
• சில விளையாட்டு. ஓடுதல் போன்ற அதிக தீவிரம் கொண்ட செயல்களில் ஈடுபடுவது காலில் மீண்டும் மீண்டும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். பனிச்சறுக்கு அல்லது ராக் க்ளைம்பிங் போன்ற குறுகிய காலணிகளைப் பயன்படுத்தும் விளையாட்டுகளும் உங்கள் கால்விரல்களில் அழுத்தம் கொடுக்கலாம்.
• கால்களில் குறைபாடுகள். சொந்தமானவர்கள் பனியன், சுத்தியல்கால் மிகவும் வளைந்திருந்தால் அல்லது கால் தட்டையாக இருந்தால், நீங்கள் மோர்டனின் நரம்பியல் உருவாகும் அபாயம் அதிகம்.

நோய் கண்டறிதல்

மோர்டனின் நரம்பியல் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், உடல் பரிசோதனை மற்றும் பல சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படும். மோர்டனின் நரம்பியல் நோயைக் கண்டறிய பல இமேஜிங் சோதனைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

• எக்ஸ்-கதிர்கள். வலியின் பிற காரணங்களான விரிசல் போன்றவற்றை நிராகரிக்க, மருத்துவர் கால்களின் எக்ஸ்ரேக்கு உத்தரவிடலாம்

• மீயொலி. இந்த தொழில்நுட்பம் படங்களை உருவாக்க ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்துகிறது நிகழ்நேர உள் கட்டமைப்பிற்கு. நியூரோமா போன்ற மென்மையான திசுக்களில் அசாதாரணங்களைக் காண்பிப்பதில் அல்ட்ராசவுண்டுகள் நல்லது

• காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ). ஒலி அலைகள் மற்றும் வலுவான காந்தப்புலத்தைப் பயன்படுத்தி, எம்.ஆர்.ஐ மென்மையான திசுக்களைக் காண்பதிலும் சிறந்தது. இருப்பினும், எம்.ஆர்.ஐ பொதுவாக மிகவும் விலை உயர்ந்தது மற்றும் அறிகுறிகள் இல்லாதவர்களில் பெரும்பாலும் நியூரோமாவை அடையாளம் காணும்.

சிகிச்சை

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

மோர்டனின் நரம்பியல் நோய்க்கு நான் எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது?

மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கக்கூடிய சில சிகிச்சை விருப்பங்கள்:

• சிகிச்சை. பரம ஆதரவு மற்றும் கால் பட்டைகள் இது ஷூவுக்குள் மெதுவாக பொருந்துகிறது மற்றும் நரம்புகள் மீதான அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இந்த பொருளை நீங்கள் ஒரு மருந்துக் கடை அல்லது சில காலணி கடையில் காணலாம், ஆனால் உங்கள் பாதத்தின் வளைவை சரிசெய்ய மறக்காதீர்கள்.
• பிற செயல்பாடுகள் மற்றும் நடைமுறைகள். பழமைவாத சிகிச்சைகள் உதவாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்:
  • ஊசி. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஊக்க மருந்துகளை செலுத்துவதன் மூலம் சிலருக்கு உதவப்படுகிறது.
  • டிகம்பரஷ்ஷன் அறுவை சிகிச்சை. சில சந்தர்ப்பங்களில், காலின் முன்புறத்தில் உள்ள எலும்புகளுடன் இணைக்கும் தசைநார்கள் போன்ற அருகிலுள்ள கட்டமைப்புகளை அகற்றுவதன் மூலம் அறுவை சிகிச்சை நரம்புகள் மீதான அழுத்தத்தை குறைக்க முடியும்.
  • நரம்பு நீக்கம். மற்ற சிகிச்சைகள் வலியைக் குறைக்கத் தவறிவிட்டால் அறுவை சிகிச்சை நீக்கம் அவசியம். அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக வெற்றிகரமாக இருந்தாலும், பாதிக்கப்பட்ட விரலின் நிரந்தர உணர்வின்மை ஏற்படலாம்.

வீட்டு வைத்தியம்

மோர்டனின் நரம்பியல் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

இந்த நிலையில் ஏற்படும் கால் வலியைச் சமாளிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே:

• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின் ஐபி, மற்றவை) மற்றும் நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) போன்ற ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் வீக்கத்தைக் குறைத்து வலியைக் குறைக்கும்.

• பனி மசாஜ் முயற்சிக்கவும். வழக்கமான பனி மசாஜ்கள் வலியைக் குறைக்க உதவும். ஒரு காகித கப் அல்லது பிளாஸ்டிக் கோப்பை தண்ணீரில் நிரப்பவும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் பனியை உருட்டவும்.

• காலணிகளை மாற்றவும். குறுகிய முனைகளுடன் ஹை ஹீல்ஸ் அல்லது ஷூக்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். பரந்த கால்விரல்கள் மற்றும் அதிக ஆழத்துடன் காலணிகளைத் தேர்வுசெய்க.

• இடைவெளி. சில வாரங்களுக்கு, ஜாகிங், ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி அல்லது நடனம் போன்ற செயல்களை உங்கள் காலில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.