குழந்தைகள் பெரும்பாலும் மயக்கமடைகிறார்கள், இது ஒரு சாதாரண நிலையா?

10 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில் 69% பேர் தூக்கக் கோளாறுகளை அனுபவிக்கின்றனர், அவற்றில் ஒன்று மயக்கமடைகிறது. ஒரு சில பெற்றோர்கள் கவலைப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் குழந்தை பெரும்பாலும் மயக்கமடைந்து, தூங்கும் போது தன்னுடன் பேசுகிறது.

அடிப்படையில், மயக்கம் என்பது குழந்தைகளின் உளவியல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாத ஒரு சாதாரண விஷயம். இருப்பினும், இந்த நிலை தூக்கத்தின் தரத்தை குறைக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையையும் குறிக்கலாம். இதைத்தான் பெற்றோர்கள் ஆராய வேண்டும்.

குழந்தையின் காரணம் பெரும்பாலும் மயக்கமடைகிறது

மயக்கமடையும்போது, குழந்தைகள் வேகமாக தூங்கும்போது பேசலாம், சிரிக்கலாம், புலம்பலாம் அல்லது அழலாம். அவர்கள் இதை நனவுடன் செய்ய மாட்டார்கள், அவர்கள் எழுந்ததும் சொந்தமாக மறந்து விடுவார்கள்.

மயக்கமடைந்த குழந்தைகள் தங்களுடன் பேசுவது அல்லது மற்றவர்களுடன் அரட்டை அடிப்பது போல் தோன்றக்கூடும். அவரது வார்த்தைகள் கடந்தகால உரையாடல்களுடனோ அல்லது நினைவுகளுடனோ தொடர்புபடுத்தலாம், அல்லது எதற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

தனித்தனியாக, சில குழந்தைகள் அசல் குரலிலிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒரு குரலால் மயக்கமடைந்தனர். அவர்கள் முழுமையான வாக்கியங்கள், சீரற்ற சொற்கள் அல்லது தெளிவற்ற புலம்பல்களை பெரும்பாலும் பெற்றோருக்கு வேடிக்கையாகக் கூறலாம்.

டெலீரியம் ஆரம்பத்தில் மாற்று தூக்க கட்டங்களுடன் தொடர்புடையது என்று கருதப்பட்டது. இருப்பினும், விஞ்ஞானிகள் கூட இதைப் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை, ஏனெனில் குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் தூக்கத்தின் எந்த கட்டத்திலும் மயக்கமடையக்கூடும்.

குழந்தைகள் மயக்கமடைய பல காரணிகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

பெரும்பாலும் மயக்கமடைந்த பெற்றோரிடமிருந்து பரம்பரை
சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம்
சில விஷயங்கள் அல்லது செயல்களுக்கான உற்சாகம்
தூக்கம் இல்லாமை
காய்ச்சல்
உளவியல் கோளாறுகள்
தற்போது சில மருந்துகளுக்கு உட்பட்டுள்ளது

ஒரு குழந்தை ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சியுடன் பேசுவது சாதாரணமா?

உங்கள் குழந்தை ஒரு வாரத்தில் எப்போதாவது தூங்கினால், இந்த நிலை மிகவும் சாதாரணமானது. உங்கள் சிறியவரின் தூக்க முறைகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், அவர் ஒவ்வொரு இரவும் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை தொடர்ந்து தூங்கினால்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு மிகவும் கடுமையான தூக்கக் கோளாறு இருப்பதை அடிக்கடி சித்தரிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக:

1. REM தூக்க நடத்தை கோளாறு (ஆர்.பி.டி)

REM கட்டத்தின் போது (விரைவான கண் இயக்கம்), உடல் சீரற்ற மற்றும் விரைவான கண் அசைவுகளால் தற்காலிகமாக முடங்கிப்போகிறது. ஆர்.பி.டி இந்த முடக்கு கட்டத்தை நீக்குகிறது, இதனால் குழந்தைகள் கத்தவும், கோபப்படவும், கனவு காணும்போது வன்முறையில் கூட செயல்படவும் முடியும்.

2. தூக்க பயங்கரவாதம்

குழந்தைகள் பெரும்பாலும் மயக்கமடைவதற்கு ஒரு காரணம், இது பெரும்பாலும் குறிப்பிடப்படுகிறது இரவு பயங்கரவாதம்.இந்த கோளாறு தூங்கிய முதல் சில மணிநேரங்களில் அதிகப்படியான பயத்தின் உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

இரவு பயங்கரவாதம்பொதுவாக கடுமையான சோர்வு, தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவற்றால் தூண்டப்படுகிறது. அதை அனுபவிக்கும் குழந்தைகள் கனவுகளுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக கத்தலாம், அடிக்கலாம் அல்லது உதைக்கலாம்.

3. இரவு தூக்கம் தொடர்பான உணவுக் கோளாறு (NS-RED)

உங்கள் பிள்ளைக்கு NS-RED கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக அடிக்கடி ஏற்படும் மயக்கமும் இருக்கலாம். இந்த கோளாறு மன அழுத்தம், பிற தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் பகலில் பசி ஆகியவற்றால் தூண்டப்படலாம்.

NS-RED உள்ள குழந்தைகள் பெரும்பாலும் உணவைத் தேடுவார்கள். இந்த நடத்தை பெரும்பாலும் மயக்கத்துடன் இருக்கும். அடுத்த நாள், குழந்தைகள் பொதுவாக நள்ளிரவில் எழுந்ததை நினைவில் கொள்வதில்லை.

பெரும்பாலும் மயக்கமடைந்த ஒரு குழந்தையை எவ்வாறு கையாள்வது

தங்கள் குழந்தை அடிக்கடி மயக்கமடைவதைக் கண்டு பெற்றோர்கள் கவலைப்படுவது இயல்பு. உங்கள் கவலையைக் குறைக்க, உங்கள் சிறியவருடன் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

ஒரே நேரத்தில் தூங்கவும் எழுந்திருக்கவும் பழகுங்கள்
குழந்தைக்கு போதுமான தூக்கம் வருவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இது 11-14 மணி நேரம் ஆகும்
குழந்தைகள் இரவில் எழுந்தவுடன் மீண்டும் தூங்க செல்ல அவர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கவும்
குழந்தையின் அறையின் படுக்கையையும் வெப்பநிலையையும் சரிசெய்யவும், இதனால் அவர் வசதியாக தூங்க முடியும்
படுக்கைக்கு முன் கனமான உணவு கொடுக்கவில்லை

குழந்தையின் ஏமாற்றும் நடத்தை லேசானதாக வகைப்படுத்தப்பட்டால் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தலாம். அடிக்கடி மயக்கமடைந்து, அடிக்கடி கனவு காணும், அல்லது மயக்கமாக இருக்கும்போது கத்துகிற குழந்தைகளுக்கு ஒரு நிபுணரிடம் மேலதிக பரிசோதனை தேவைப்படலாம்.