கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த வயிற்று தசைநார் வலி: அறிகுறிகள், முதலியன. • வணக்கம் ஆரோக்கியமானது

எக்ஸ்

வரையறை

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த வயிற்று தசைநார் வலி என்ன?

கீழ் வயிற்று தசைநார் வலி என்பது அடிவயிற்றில் அல்லது இடுப்பில் ஒரு கூர்மையான அல்லது குத்தும் வலி. இந்த புகார் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் இது ஒரு சாதாரண நிலை. கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த வயிற்று தசைநார் வலி பெரும்பாலும் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தோன்றும்.

கர்ப்பமாக இல்லாத பெண்களுக்கு அடர்த்தியான, குறுகிய வயிற்று தசைநார்கள் உள்ளன. இருப்பினும், கர்ப்பம் இந்த தசைநார்கள் நீண்ட மற்றும் இறுக்கமாக மாறக்கூடும். அடிவயிற்றுத் தசைநார்கள் பொதுவாக சுருங்கி மெதுவாக ஓய்வெடுக்கின்றன. கர்ப்பம் உங்கள் கீழ் வயிற்றுத் தசைநார்கள் மீது கூடுதல் அழுத்தத்தை அளிக்கிறது, இது அவை பதட்டமாக மாறும்.

அறிகுறிகள்

கர்ப்ப காலத்தில் தசைநார் கீழ் வயிற்று வலியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

இந்த நிலையில் இருந்து அச om கரியத்தின் அளவு நபருக்கு நபர் மாறுபடும். உங்கள் முதல் கர்ப்பத்தை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த நிலை பெரிய சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் இது சாதாரணமானது.

ஹெல்த்லைனில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த வயிற்று தசைநார் வலி தற்காலிகமானது. பொதுவாக இந்த நிலை சில விநாடிகள் அல்லது நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நின்றுவிடும், ஆனால் வலி வந்து செல்கிறது. சில நடவடிக்கைகள் மற்றும் இயக்கங்கள் வலியை ஏற்படுத்தும்.

அறிகுறிகள் வயிற்றில் பிடிப்புகள் போன்ற வலி அடங்கும். பொதுவாக வலது அடிவயிற்றில் அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் இருபுறமும் ஏற்படலாம். வலி சில வினாடிகள் மட்டுமே நீடிக்கும். நகரும் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வது வலியைத் தூண்டும். அத்துடன்:

• தும்மல்
• இருமல்
• சிரிக்கவும்
• மெத்தையில் உருட்டவும்
• மிக வேகமாக எழுந்து நிற்க

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

உடல் செயல்பாட்டின் போது நீங்கள் அச om கரியத்தை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது, ஏனெனில் இயக்கம் அடிவயிற்றின் தசைநார்கள் நீட்டிக்க காரணமாகிறது. இருப்பினும், அச om கரியத்தை எளிதாக்க நீங்கள் மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

கர்ப்ப காலத்தில் வலி ஏதேனும் புகார்கள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• தாங்க முடியாத வலி
• சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வலி நீங்காது
• காய்ச்சல், குளிர்
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி
• நடப்பது கடினம்

கர்ப்ப காலத்தில் தசைநார் வலி பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். இதன் காரணமாக, நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு போன்ற கர்ப்ப சிக்கல்கள் அல்லது பிற நோய்கள் உள்ளிட்ட வேறு எந்த தீவிரமான நிலைகளும் உங்களிடம் இல்லை என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம்:

• இங்ஜினல் குடலிறக்கம்
• குடல் அழற்சி
• வயிறு, கல்லீரல் (கல்லீரல்) அல்லது சிறுநீரக பிரச்சினைகள்

முன்கூட்டிய பிரசவ வலி சில சமயங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த வயிற்று வலிக்கு தவறாக கருதப்படுகிறது.

காரணம்

கர்ப்ப காலத்தில் தசைநார் வலிக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் கரு வளர்ச்சியடைந்து கர்ப்பமாக இருப்பதால் பல தடிமனான தசைநார்கள் உங்கள் கருப்பைச் சுற்றி ஆதரிக்கும். அவற்றில் ஒன்று கருப்பையின் முன்புறத்தை இடுப்புடன் இணைக்கும் அடிவயிற்றின் தசைநார் ஆகும். இந்த தசைநார் பொதுவாக இறுக்கமாகி மெதுவாக ஓய்வெடுக்கும்.

கரு வளரும்போது, ​​இந்த தசைநார்கள் நீடிக்கும். இதன் காரணமாக, தசைநார்கள் சிரமப்பட்டு காயமடைவது எளிது.

கர்ப்ப காலத்தில் கீழ் வயிற்று தசைநார் வலி பொதுவாக அடிவயிறு அல்லது இடுப்புக்கு வலது பக்கத்தில் அனுபவிக்கப்படுகிறது, ஆனால் இடது மற்றும் இருபுறமும் அச om கரியம் ஏற்படலாம். நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது அல்லது படுக்கையில் உருளும் போது அல்லது வேகமாக நகரும்போது வலி அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.

ஒரு திடீர் இயக்கம் ஒரு தசைநார் திடீரென்று இறுக்கமடையச் செய்யலாம், ஒரு ரப்பர் நீட்டி திடீரென விடுவிப்பது போல. இதுதான் வலியை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த நிலை மற்ற காரணங்களால் கூட ஏற்படலாம், அவற்றில் சில தீவிரமானவை. இந்த காரணங்களில் குடல் அழற்சி, குடலிறக்கம் மற்றும் கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் குறைப்பிரசவத்தை நிராகரிக்க வேண்டியிருக்கலாம். முன்கூட்டிய பிரசவம் அடிவயிற்றில் தசைநார் வலி போல உணர முடியும். இருப்பினும், இந்த நிலை நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது சளி, மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

சிகிச்சை

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த நிலையை மருத்துவர்கள் எவ்வாறு கண்டறிவது?

நிலைமையைக் கண்டறிய குறிப்பிட்ட சோதனைகள் எதுவும் இல்லை. இது உங்கள் முதல் கர்ப்பம் மற்றும் இந்த வகை வலியை நீங்கள் அறிந்திருக்கவில்லை என்றால், உங்களைப் பற்றி கவலைப்படும் எந்த அறிகுறிகளையும் விவாதிக்க உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் விவரிக்கும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் கர்ப்ப காலத்தில் தசைநார் வலியைக் கண்டறிவார். வேறொரு பிரச்சனையால் வலி ஏற்படாது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்யலாம்.

இந்த நிலை உங்களுக்கு தெரிந்திருந்தாலும், சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வலி நீங்காவிட்டால், அல்லது உங்களுக்கு கடுமையான வலி ஏற்பட்டால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அழைப்பது முக்கியம்.

கர்ப்ப காலத்தில் தசைநார் வலி தசைநார்கள் நீட்டினால் ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இருப்பினும், இது எப்போதும் அப்படி இல்லை. உங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படும் மிகவும் மோசமான நிலை இருக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த வயிற்று தசைநார் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நிலையைப் பொறுத்து, மருத்துவர் பின்வரும் சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

• பாராசிட்டமால் (அசிடமினோபன்) போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், கர்ப்பமாக இருக்கும்போது எந்த மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
• உங்கள் முக்கிய தசைகள் வலுவாக இருக்க உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் பெற்றோர் ரீதியான யோகாவை முயற்சி செய்யலாம் அல்லது சில நீட்டிக்கும் பயிற்சிகளை செய்யலாம். உங்களுக்கும் கருவுக்கும் என்ன விளையாட்டு பாதுகாப்பானது என்று மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• இந்த இயக்கத்தை முயற்சிக்கவும்: தரையில் உங்கள் உள்ளங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்களுடன், நான்கு பவுண்டரிகளிலும் இருப்பது போல் உங்களை நிலைநிறுத்துங்கள். உங்கள் தலையைக் குறைத்து, உங்கள் முதுகின் பின்புறத்தை சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• திடீர் அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் நிற்க அல்லது உட்கார விரும்பினால்.
• தசைநார்கள் திடீரென இழுக்காதபடி, குறிப்பாக இருமல், தும்மல் அல்லது சிரிக்கும்போது உங்கள் இடுப்பை நகர்த்தவும்.
• வலியைக் குறைக்க வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த துணியால் சுருக்கவும். மீண்டும், இதைச் செய்வது பாதுகாப்பானதா என்று முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். காரணம், அதிக வெப்பமாக இருக்கும் வெப்பநிலை குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
• வலியை மோசமாக்கும் இயக்கங்களைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை சரிசெய்யவும், இதனால் அவை வலியைத் தூண்டாது.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வணக்கம் சுகாதார குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.