கரோனரி இதய நோய்க்கான மூலிகை வைத்தியம், இது பாதுகாப்பானதா இல்லையா?

கரோனரி இதய நோய் இந்தோனேசியாவில் மிகவும் பொதுவான இதய நோய்களில் ஒன்றாகும். இந்த நோயைக் கடக்க, கரோனரி இதய சிகிச்சைக்கு மூலிகை மருந்து அல்லது பாரம்பரிய மருந்தை உட்கொள்ள ஒரு சிலர் விரும்புவதில்லை. உண்மையில், கரோனரி இதய நோய்களுக்கான மூலிகை மருந்துகளின் பயன்பாடு கவனமாகவும் முன்னுரிமையாகவும் ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்கப்பட வேண்டும்.

கரோனரி இதய நோய்களுக்கான மூலிகை தீர்வு

கரோனரி இதய நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படும் மூலிகை மருந்துகளின் பல தேர்வுகள் உள்ளன. அப்படியிருந்தும், மூலிகை மருந்தை உடலில் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஒவ்வொரு தாக்கத்திற்கும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். கரோனரி இதய நோய்க்கான பாரம்பரிய மருந்துகள் பின்வருமாறு:

1. கிரீன் டீ

கரோனரி இதய நோய்களுக்கான மூலிகை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படும் என்று நம்பப்படும் ஒரு இயற்கை மூலப்பொருள் பச்சை தேநீர். இந்த தேநீரில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்று இதய செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்கும் என்று ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் ஆஃப் காலேஜ் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. இந்த உள்ளடக்கம் எபிகல்லோகாடெசின் காலேட் (EGCG) ஆகும்.

கூடுதலாக, பல ஆய்வுகள் கிரீன் டீயை தவறாமல் உட்கொள்வதால் இதய நோய்களின் பல்வேறு அபாயங்களையும் குறைக்க முடியும் என்று கூறியுள்ளது.

இந்த ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு 5-6 கப் பச்சை தேயிலை உட்கொள்வதன் மூலம் இந்த நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும் என்று கூறப்பட்டது. ஒரு பானத்தின் வடிவத்தில் மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் அதை ஒரு சாறு வடிவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது துணை வடிவத்தில் காணப்படுகிறது.

அப்படியிருந்தும், கரோனரி இதய நோய்களுக்கான பாரம்பரிய மருந்தாக பச்சை தேயிலை பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். காரணம், அதிகமாக உட்கொண்டால், கிரீன் டீயில் உள்ள உள்ளடக்கம், அதாவது ஆக்சலேட், சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

2. பூண்டு

கிரீன் டீ தவிர, கரோனரி இதய நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதாக கருதப்படும் மூலிகை மருந்துகளில் பூண்டு ஒன்றாகும். இந்த சமையல் பொருட்களில் ஒன்று ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அதாவது அல்லிசின், இதை உட்கொள்பவர்களுக்கு சாதகமான விளைவைக் கொடுக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

பூண்டை தவறாமல் உட்கொள்வது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இரண்டும் உண்மையில் இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள். நீங்கள் பூண்டின் நன்மைகளைப் பெற விரும்பினால், அதை புதியதாக சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.

ஏனென்றால், நறுக்கப்பட்ட மற்றும் எண்ணெய் அல்லது தண்ணீரில் கலந்த பூண்டு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது மற்றும் டியோடரைஸ் செய்யப்பட்ட பூண்டு குறைந்த அல்லிசின் உள்ளடக்கம் கொண்டதாக கருதப்படுகிறது.

இருப்பினும், கரோனரி இதய நோய் உள்ளிட்ட இதய நோய்களை நீங்கள் உண்மையில் தடுக்க விரும்பினால், இது போன்ற ஒரு வகை உணவில் மட்டும் கவனம் செலுத்த உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படவில்லை. சிறந்தது, இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவை அமைக்கவும்.

3. இஞ்சி

கரோனரி இதய நோய்களுக்கான மூலிகை மருந்துகளாக கருதப்படும் பிற இயற்கை பொருட்களும் உள்ளன, அதாவது இஞ்சி. ஆம், இஞ்சி பல்வேறு இதய நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், 2 கிராம் இஞ்சி தூளை உட்கொள்வது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை 12% வரை குறைக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

கரோனரி இதய நோய் உள்ளிட்ட பல்வேறு இதய நோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஆபத்து காரணிகளையும் இஞ்சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறைக்கும். உண்மையில், இஞ்சி வேர் துணை வடிவத்தில் மட்டுமல்ல. நீங்கள் இஞ்சி வேரை காய்ச்சலாம் மற்றும் தேநீர் குடிப்பது போல உட்கொள்ளலாம்.

அப்படியிருந்தும், இஞ்சியை உட்கொள்வது உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கலாம் அல்லது கரோனரி இதய நோயின் அறிகுறிகளை அகற்றும் என்று அர்த்தமல்ல. கரோனரி இதய நோய்க்கு ஒரு மூலிகை அல்லது பாரம்பரிய தீர்வாக இஞ்சியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, எந்தவொரு பயனுள்ள அல்லது பயனுள்ள மருந்துகளையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

4. மாதுளை

கரோனரி இதய நோய்களுக்கான மூலிகை மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தப்படுவதாகவும் கருதப்படும் பிற இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன. ஆம், மாதுளை இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல பலன்களைக் கொடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. சிவப்பு பழத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்பு என்பது தமனிகளின் சுவர்களில் கொழுப்பு தகடு குவிவதால் ஏற்படும் இரத்த நாளங்களை சுருக்கி விடுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை கரோனரி இதய நோய்க்கு வழிவகுக்கும். உண்மையில், இது மாரடைப்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

இந்த பழத்தை நேரடியாக சாப்பிடுவதன் மூலமோ அல்லது மாதுளை சாற்றாக மாற்றுவதன் மூலமோ நீங்கள் உட்கொள்ளலாம். அப்படியிருந்தும், இது இன்னும் கூடுதலான ஆராய்ச்சியுடன் உறுதிப்படுத்தப்பட வேண்டும். காரணம், பல ஆய்வுகள் ஒரே விஷயத்தைக் குறிப்பிடவில்லை.

5. ஜின்ஸெங்

ஜின்ஸெங் இயற்கையான பொருட்களில் ஒன்றாகும், இது கரோனரி இதய நோய்களை சமாளிப்பதில் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. ஜின்ஸெங் பெரும்பாலும் இதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டவர்களால் உட்கொள்ளப்படுகிறது. உதாரணமாக, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பு அளவு உள்ளவர்கள்.

கூடுதலாக, ஜின்ஸெங் இதயத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுப்பதாகவும் மக்கள் இதய இஸ்கெமியாவை அனுபவித்த பிறகு இயல்பு நிலைக்கு திரும்புவதாகவும் நம்பப்படுகிறது.

இருப்பினும், ஜின்ஸெங்கில் உள்ள ஒவ்வொரு பொருட்களையும் பற்றி மேலும் ஆராய்ச்சி செய்ய வேண்டியது அவசியம். இதய நோய்களுக்கு ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்துவது குறித்து தற்போதுள்ள ஆராய்ச்சிகளில் இருந்து தப்பியுள்ள சுகாதாரப் பிரச்சினைகளைத் தடுப்பதே இது.

கரோனரி இதய நோய்க்கு நல்ல உணவுகளில் ஊட்டச்சத்து

கரோனரி இதய நோய்க்கான மூலிகை மருந்துகளாக இயற்கையான பொருட்களுக்கு கூடுதலாக, கரோனரி இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்க நீங்கள் உட்கொள்ளக்கூடிய உணவுகளில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்.

கரோனரி இதய நோய்களுக்கான மூலிகை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு பதிலாக ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட விரும்பினால், அவற்றை வரவேற்புரை மற்றும் கானாங்கெளுத்தி போன்ற மீன்களிலிருந்து பெறலாம். அது மட்டுமல்ல, கொட்டைகள், கனோலா எண்ணெய், சோயாபீன்ஸ், சோயாபீன் எண்ணெய் மற்றும் பல.

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைத் தவிர, வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவுகளும் இதயத்திற்கு நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. வைட்டமின் டி அதிகம் உள்ள உணவுகளில் இறால், பால், முட்டை, வலுவூட்டப்பட்ட ஆரஞ்சு சாறு, பதிவு செய்யப்பட்ட டுனா, வலுவூட்டப்பட்ட காலை உணவு தானியங்கள் மற்றும் வெண்ணெயை ஆகியவை அடங்கும்.

எக்ஸ்