உங்கள் பங்குதாரர் கோபமாகவும் எரிச்சலுடனும் இருக்கிறாரா? இந்த 4 விஷயங்களும் காரணமாக இருக்கலாம்

கோபப்பட விரும்பும் ஒரு கூட்டாளரைக் கொண்டிருப்பது நிச்சயமாக உங்கள் இதயத்தை எரிச்சலடையச் செய்கிறது. குறிப்பாக உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை தொடர்ந்து குற்றம் சாட்டத் தொடங்கினால், இந்த சண்டை நிச்சயமாக இனி ஆரோக்கியமானதல்ல, உடனடியாக நிறுத்தப்பட வேண்டும். நிலைமையை உண்மையில் மோசமாக்கும் உணர்ச்சிகளைத் திருப்புவதற்குப் பதிலாக, பின்வரும் கோபமான கூட்டாளர்களின் காரணங்களை நீங்கள் முதலில் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

பங்குதாரர் ஏன் கோபப்படுகிறார் மற்றும் எளிதில் உணர்ச்சிவசப்படுகிறார்?

ஒரு ஆரோக்கியமான உறவு என்பது ஒருபோதும் சண்டைகள் அல்லது கருத்து வேறுபாடுகளுடன் மிளிரவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. ஒரு கூட்டாளருடன் சண்டையிடுவது இயல்பானது, ஆனால் அதை இழுக்க அனுமதிக்கக்கூடாது, குளிர்ந்த தலையுடன் உடனடியாக தீர்க்கப்பட வேண்டும்.

இயற்கையாகவே, ஒரு பங்குதாரர் கோபமடைந்து, மனம் சோர்வாக இருக்கும்போது எளிதில் உணர்ச்சிவசப்பட்டால். இருப்பினும், இது பல நாட்கள் நடந்தால், நீங்கள் குழப்பமடைந்து, காரணத்தை யூகிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

தம்பதிகள் கோபப்படுவதற்கும் எளிதில் உணர்ச்சிவசப்படுவதற்கும் பின்வரும் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. மன அழுத்தம்

சோர்வான எண்ணங்கள் மற்றும் நீடித்த மன அழுத்தம் ஆகியவை கோபமான கூட்டாளர்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களாகும். அறியாமல், கோபம் ஆம்பெடமைன்கள் மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகள் போன்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆற்றலை அதிகரிக்கும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் இரண்டு பொருட்கள்.

நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது, ​​உங்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பது, வேகமாக சுவாசிப்பது, தசை பதற்றம் மற்றும் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதை உணருவீர்கள். இதைக் கடக்க, இந்த உடலியல் பதில் முந்தைய ஆம்பெடமைன் மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவுகளைக் கொண்டுவருவதற்கான கோபமான எதிர்வினையை வெளியிடும்.

இந்த ஆம்பெடமைன் மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவு உங்களுக்கு ஆற்றலை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். அதனால்தான் மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளான சிலர் கோபத்தின் மூலம் அதைக் கொட்ட விரும்புகிறார்கள், இதனால் அவர்கள் பின்னர் நன்றாக இருப்பார்கள்.

2. ஏமாற்றம்

உங்கள் பங்குதாரர் மேலும் கோபமடைந்து எளிதில் உணர்ச்சிவசப்படும்போது, ​​உங்கள் பங்குதாரர் ஏமாற்றத்தை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது. இருப்பினும், உங்களை நீங்களே குறை சொல்ல அவசர வேண்டாம், ஆம். ஏனெனில், உங்கள் பங்குதாரர் வேலை நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது அவரைச் சுற்றியுள்ள பிற நபர்களிடம் ஏமாற்றமடைவதாக இருக்கலாம்.

இன்று உளவியலில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, பெரும்பாலும் கோபப்படுபவர்கள் எரிச்சலையும், உணர்திறனையும், உலகம் தங்களுக்கு நியாயமற்றது என்று கூட நினைக்கிறார்கள். இது போன்ற உதாரணமாக, உங்கள் பங்குதாரர் தனது சக ஊழியர்களுடன் செய்யப்பட வேண்டிய ஒரு பெரிய திட்டத்தைப் பெற்றுள்ளார். இந்த திட்டம் வெற்றிகரமாக இருந்தபோது, ​​அவரது முதலாளி தனது சக ஊழியர்களை விட பாராட்டினார். உங்கள் பங்குதாரர் ஏமாற்றமடைந்து இது அவருக்கு நியாயமற்றது என்று நினைப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

எதிர்பார்த்த எதிர்பார்ப்புகள் அதிகமாக இருப்பதால், ஏமாற்றம் அதிகமாக உணரப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் பங்குதாரர் கோபமாக இருக்கும்போது நீங்கள் பட் ஆகிறீர்கள்.

3. தொடர்பு இல்லாமை

மீண்டும் நினைவில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையிலான தொடர்பு சமீபத்தில் குறைவாகவே உள்ளதா? அப்படியானால், உங்கள் பங்குதாரர் கோபப்படுவதற்கும் உங்களுடன் எளிதில் உணர்ச்சிவசப்படுவதற்கும் இதுவே காரணமாக இருக்கலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கூட்டாளருடனான தொடர்பு ஒரு உறவில் ஒரு முக்கிய முக்கியமாகும். நீங்களோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளியோ எதையாவது திறக்கவோ அல்லது மறைக்கவோ செய்யாதபோது, ​​அவர்களில் ஒருவர் நிச்சயமாக ஏமாற்றப்பட்டதாக உணர்ந்து ஒருவருக்கொருவர் குற்றம் சாட்டுவார். காலப்போக்கில், இந்த எதிர்மறை எதிர்வினை உங்கள் கூட்டாளியின் பச்சாத்தாபத்தை அழித்து கோபத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் தற்போதைய மனநிலையை நல்லது அல்லது கெட்டது, இன்னும் உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொண்டு, அதையே செய்யும்படி அவரிடம் கேளுங்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கூட்டாளியும் கேட்கப்பட வேண்டும், உங்களுக்குத் தெரியும்.

உங்கள் முழு ஆர்வத்தையும் கவனத்தையும் காட்டுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, இனிமையான முகபாவனை, மென்மையான குரல் ஆகியவற்றைக் காட்டி, அவள் கையை இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

அதன்பிறகு, உங்கள் விருப்பங்களை ஒருவருக்கொருவர் வெளிப்படுத்தி, ஒன்றாக ஒரு வழியைக் கண்டறியவும். அந்த வகையில், இருக்கும் நரம்புகள் ஒருவருக்கொருவர் நரம்புகளை இழுக்காமல் எளிதாக தீர்க்கப்படும்.

4. நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமை கோளாறு

அற்பமான விஷயங்கள் காரணமாகவோ அல்லது காரணமின்றி கூட உங்கள் பங்குதாரர் கோபப்படுவதை விரும்பினால், உங்கள் பங்குதாரர் நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறுகளை அனுபவிப்பதாக இருக்கலாம். இதை ஸ்டீவன் ஸ்டோஸ்னி, பி.எச். டி, ஒரு குடும்ப வன்முறை ஆலோசகரும், உங்கள் திருமணத்தைப் பற்றி பேசாமல் எப்படி மேம்படுத்துவது மற்றும் காயமின்றி காதல் செய்வது எப்படி என்பதன் ஆசிரியர்.

ஸ்டீவன் ஸ்டோஸ்னியின் கூற்றுப்படி, நூற்றுக்கணக்கான வாடிக்கையாளர்கள் இந்த ஆளுமைக் கோளாறு இருப்பதால் தங்கள் கூட்டாளர்கள் கோபப்படுவதாக புகார் கூறியுள்ளனர். நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் தங்களை மற்றவர்களை விட மிக முக்கியமானவர்கள் என்று கருதுகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் அறியாதவர்களாக இருக்கிறார்கள் அல்லது மற்றவர்களிடம் குறைந்த பச்சாத்தாபம் கொண்டவர்களாக இருக்கிறார்கள். அவர் மற்றவர்களிடமிருந்து ஒரு சிறிய விமர்சனத்தைப் பெறும்போது, ​​அவரது தன்னம்பிக்கை எளிதில் நொறுங்கி அதை கோபத்துடன் வெளியே எடுக்கும்.