8 விரைவாக குணமடைய நீங்கள் கீழ்ப்படிய வேண்டிய டைபஸிலிருந்து விலகுங்கள்

உங்களுக்கு டைபஸ் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் பொதுவாக வீட்டிலேயே முழுமையாக ஓய்வெடுக்க வேண்டும் அல்லது மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவீர்கள், இதனால் நீங்கள் விரைவாக குணமடையலாம். இப்போது, ​​டைபஸ் சிகிச்சையில் ஈடுபடும்போது, ​​உங்கள் டைபஸ் மோசமடையாமல் இருக்க சில தடைகள் கடைபிடிக்கப்பட வேண்டும். டைபஸின் போது தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள் யாவை?

டைபஸால் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது அதைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்

டைபஸ் அல்லது டைபாய்டு காய்ச்சல் என்பது பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் நோயாகும் சால்மோனெல்லா டைபி.எல்லோரும் டைபஸைப் பெறலாம், ஆனால் குழந்தைகள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள். மேலும், டைபஸ் பெரும்பாலும் அழுக்கு சூழல்களிலும், மோசமான நீர் சுகாதாரத்திலும் ஏற்படுகிறது.

டைபஸை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் அசுத்தமான அழுக்கு உணவு மற்றும் பானங்கள் மூலம் உடலில் நுழையலாம். கூடுதலாக, டைபஸ் உள்ள ஒரு நபரின் மலத்தைத் தொடுவது போன்ற நேரடி தொடர்புகளிலிருந்தும் நீங்கள் அதைப் பெறலாம்.

டைபஸ் பொதுவாக வலி நிவாரணிகளை எடுத்து ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் காலப்போக்கில் தானாகவே குணமடையக்கூடும். டாக்டர்கள் சில சமயங்களில் சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், மருந்துகளை மட்டும் உட்கொள்வது பாக்டீரியாவைக் கொல்லவும், நோயைக் குணப்படுத்தவும் போதுமானதாக இருக்காது.

சரியான சிகிச்சை இல்லாமல், நீங்கள் இன்னும் பாக்டீரியாவை எடுத்துச் செல்லலாம் சால்மோனெல்லா டைபி டைபஸ் அறிகுறிகள் இனி உணரப்படாவிட்டாலும் உடலில். அப்படியானால், அடுத்த சில மாதங்களில் டைபாய்டு மீண்டும் வருவதற்கான ஆபத்து இன்னும் அதிகமாக உள்ளது.

அது மட்டுமல்லாமல், டைபஸை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவையும் மற்றவர்களுக்கு அனுப்பலாம். இன்னும் மோசமானது, டைபஸின் சிக்கல்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், அவை உயிருக்கு ஆபத்தானவை.

எனவே மறுபிறப்பு ஏற்படும் ஆபத்து இல்லாமல் முழுமையாக மீட்க, டைபஸின் போது பல கட்டுப்பாடுகளுக்குக் கீழ்ப்படியுங்கள்.

1. கவனக்குறைவாக சிற்றுண்டி வேண்டாம்

நீங்கள் டைபஸால் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தாலும், தெரு விற்பனையாளர்களிடம் சிற்றுண்டி சாப்பிட ஆசை இன்னும் இருக்கலாம். மேலும், கஞ்சி போன்ற “நோயுற்றவர்களுக்கு உணவு” விட தெரு சிற்றுண்டிகள் பெரும்பாலும் பசியைத் தருகின்றன.

இருப்பினும், நீங்கள் டைபஸால் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது கண்மூடித்தனமான தின்பண்டங்கள் முக்கிய மற்றும் முதல் தடை. நீங்கள் ஒரு முறை குணமடைந்த பிறகும் இந்த மதுவிலக்கு தொடரப்பட வேண்டும்.

வணிகர் உணவை எவ்வாறு தயாரிக்கிறார், உணவு பரிமாறுகிறார், அல்லது சமையல் பாத்திரங்களை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது என்பதால் தின்பண்டங்கள் கவனக்குறைவாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. அவர் கைகளைக் கழுவிவிட்டாரா அல்லது அவர் பயன்படுத்தும் உணவு உண்மையில் ஆரோக்கியமானதா, புதியதா இல்லையா என்பதையும் நீங்கள் அறிய முடியாது.

சுகாதாரமற்ற உணவு மற்றும் பானங்கள் டைபஸுக்கு காரணம். டைபஸின் போது கவனக்குறைவாக சிற்றுண்டி உண்மையில் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். பாக்டீரியா சால்மோனெல்லா டைபி மலம் மாசுபட்ட மக்களின் கைகளிலிருந்து வாழவும் உணவாகவும் செல்ல முடியும்.

2. மூல உணவுகளை உண்ணுங்கள்

மாயோ கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, மூல அல்லது சமைக்காத உணவை சாப்பிடுவது டைபஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய ஒரு தடை. காரணம், இந்த உணவுகளில் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம் சால்மோனெல்லா, ஈ.கோலை, மற்றும் லிஸ்டேரியா இது தொற்றுநோயை மோசமாக்கும்.

பொதுவாக, டைபாய்டு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பின்வரும் உணவு கட்டுப்பாடுகள்:

• கழுவப்படாத மற்றும் சமைத்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், குறிப்பாக தோல் இல்லாத அல்லது உரிக்க முடியாதவை.
• நீங்களே தயாரிக்காத காய்கறி அல்லது பழ சாலட்
• பால் மற்றும் பிற கலப்படமற்ற பால் பொருட்கள்
• மூல அல்லது அடியில் சமைத்த இறைச்சி
• மூல மட்டி அல்லது இறால்
• மூல மீன், சுஷி மற்றும் சஷிமி

ஒவ்வொரு உணவையும் சரியாக சமைக்கும் வரை கழுவி சமைக்கவும். வெட்டு பலகைகள், கத்திகள், கரண்டி மற்றும் முட்கரண்டி போன்ற சமையல் பாத்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அவற்றை சுத்தம் செய்வதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மூல உணவு அல்லது இறைச்சியை பதப்படுத்த இது பயன்படுத்தப்பட்ட பிறகு, பிற மூலப்பொருட்களை பதப்படுத்த அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் அதை மீண்டும் கழுவ வேண்டும். அனைத்து மூல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்ளும் முன் வேகவைத்த மற்றும் சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

3. கவனக்குறைவாக தண்ணீர் குடிப்பது

டைபஸ் அறிகுறிகள் மோசமடைய விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் சுகாதாரமற்ற தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும். டைபஸால் அவதிப்பட்டுக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​குழாய் நீர் அல்லது சில்லறை நிரப்பக்கூடிய கேலன் நீர் போன்ற சுத்திகரிக்கப்படாத தண்ணீரை குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

சாலையின் ஓரத்தில் தன்னிச்சையாக விற்கப்படும் பானங்களை உட்கொள்வது அல்லது ஆதாரம் எங்கே என்று தெளிவாகத் தெரியாத குடிநீரை உட்கொள்வது உங்கள் டைபஸை மோசமாக்குகிறது, ஏனெனில் பாக்டீரியாவால் மாசுபடும் அபாயம் உள்ளது சால்மோனெல்லா டைபி. குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லை, அடுத்த டைபஸ் தடை என்பது வெளியில் இருக்கும்போது ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்தும் குளிர் பானங்களை சிற்றுண்டி செய்வது அல்ல.

வேகவைத்த நீர், பாட்டில் தண்ணீர் அல்லது பாட்டில் குளிர்பானங்களை மட்டுமே குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். பல் துலக்கிய பின் துவைக்கும்போது வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும். மழைக்காலத்தில் மூல நீரை விழுங்க வேண்டாம்.

4. காஃபினேட் பானங்கள் குடிக்கவும்

காபி, தேநீர் மற்றும் சாக்லேட் போன்ற உயர் காஃபினேட்டட் பானங்கள் அடுத்த வகை தடை. காரணம், காஃபினேட்டட் பானங்கள் டையூரிடிக் ஆகும், இது உங்களை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும்.

உங்கள் டைபஸ் அறிகுறிகளும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியுடன் இருந்தால், இந்த பானம் குடிப்பதால் நீரிழப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

5. உடலுறவு கொள்வது

நீங்கள் இன்னும் டைபஸால் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது உடலுறவு கொள்வது ஒரு தடை.

பாக்டீரியா காரணமாக செக்ஸ் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது சால்மோனெல்லா டைபி டைபஸின் காரணங்கள் மலம், சில நேரங்களில் சிறுநீர், மற்றும் குத வாய்வழி செக்ஸ் மூலம் நேரடி தொடர்பு மூலம் ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு எளிதில் பரவுகின்றன.

6. கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு கைகளை கழுவ வேண்டாம்

நீங்கள் இன்னும் டைபஸால் அவதிப்பட்டுக்கொண்டிருக்கும்போது கழிப்பறைக்குச் சென்றபின்னும் அதற்கு முன்னும் கைகளை கழுவ மறக்கக்கூடாது. காரணம், பாக்டீரியா சால்மோனெல்லா உங்கள் உடலில் உள்ளவை குடல் இயக்கத்திற்குப் பிறகு மலத்திலிருந்து உங்கள் கைகளுக்கு நகரலாம்.

கழிப்பறைக்குச் சென்றபின் மற்ற பொருட்களைத் தொட்டுப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் தொடும் பொருள்களைத் தொடும் ஆரோக்கியமான பிற நபர்களுக்கு பாக்டீரியா மாற்றும். டைபஸ் பரவாமல் தடுக்க தண்ணீர் மற்றும் படிக மெத்தாம்பேட்டமைனைப் பயன்படுத்தி கழிப்பறைக்குச் சென்ற உடனேயே எப்போதும் கைகளைக் கழுவுவது முக்கியம்.

7. செயல்பாடுகள் மிகவும் கனமானவை

டாக்டர்கள் வழக்கமாக நீங்கள் வேலையிலிருந்தோ அல்லது பள்ளிக்கூடங்களிலிருந்தோ நேரத்தை ஒதுக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறார்கள், இதனால் நீங்கள் வீட்டிலேயே முடிந்தவரை ஓய்வு பெறலாம். இந்த நேரத்தில், டைபஸிலிருந்து குணப்படுத்தும் செயல்முறையை மெதுவாக்கும் என்பதால் நீங்கள் அதிக செயல்பாடு செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலுக்கு நேரமும் சக்தியும் தேவை சால்மோனெல்லா டைபி. கூடுதலாக, வீட்டில் தூங்குவதும் ஓய்வெடுப்பதும் பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக சேதமடைந்த செல்கள் மற்றும் உடல் திசுக்களை சரிசெய்ய உதவும். இதனால் இது உங்கள் டைபஸ் வலியை மீட்கும்.

வீட்டிலேயே ஓய்வெடுப்பது உங்கள் பள்ளி, வீடு அல்லது பணியிடத்தில் டைபஸ் மற்றவர்களுக்கு பரவாமல் தடுக்கலாம். எனவே, இந்த டைபஸின் போது நீங்கள் தடைகளுக்கு கீழ்ப்படிய வேண்டும்.