குழந்தை ஊட்டச்சத்து நிலை: அதன் இயல்பான வரம்பை எவ்வாறு அளவிடுவது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது

சிறு வயதிலிருந்தே குழந்தைகளுக்கு நல்ல ஊட்டச்சத்து நிலை இருப்பதை உறுதி செய்வது பெற்றோருக்கு முக்கியம். சரியான பாதையில் குழந்தை வளர வளர உதவுவதே குறிக்கோள். ஒரு நல்ல குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து நிலையை உருவாக்குவதற்கான அளவுகோல் அவர்களின் அன்றாட ஊட்டச்சத்து தேவைகள் உகந்ததாக பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதி செய்வதாகும்.

இதனால் உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும், பின்வரும் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலை குறித்த கூடுதல் தகவல்களைக் கண்டறியவும்.

குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து நிலையை அளவிடுவதற்கான குறிகாட்டிகள்

வாழ்க்கையின் தொடக்கத்தில், குழந்தைகளுக்கு ஆறு முழு மாதங்களுக்கு தாய்ப்பால் உட்கொள்ள வேண்டும், பிரத்தியேகமான தாய்ப்பால். ஏனென்றால், ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு பிரத்யேக தாய்ப்பால் சிறந்த உணவு மற்றும் பானமாகும்.

குழந்தையின் வயது ஆறு மாதங்களுக்கு மேல் முடிந்த பின்னரே, அவருக்கு மார்பக பால் தவிர வேறு உணவு மற்றும் பானங்களை உட்கொள்ள வேண்டும், இது நிரப்பு உணவுகள் (நிரப்பு உணவுகள்) என அழைக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், நிரப்பு உணவுகள் வழங்கப்படுவதைத் தவிர, ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பே கால அட்டவணை அடிக்கடி இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் குழந்தைக்கு இன்னும் தாய்ப்பால் தேவைப்படுகிறது.

தாய்ப்பால் மற்றும் நிரப்பு உணவின் நோக்கம் குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் வளர்ச்சியையும் ஆதரிப்பதும் அதே நேரத்தில் அவரது அன்றாட ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதுமாகும்.

அந்த வகையில், குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து நிலை வயதுவந்தோருக்கான தயாரிப்பின் ஒரு வடிவமாக சரியாக உருவாகலாம்.

ஊட்டச்சத்து நிலை மதிப்பீட்டு கற்பித்தல் பொருட்களின் அடிப்படையில், குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலையை அளவிடுவதில் சில முக்கியமான குறிகாட்டிகள் இங்கே:

1. எடை இழப்பு

ஒரு குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து நிலையை அளவிடுவதற்கான குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாக, உடல் எடை மொத்த உடலின் அளவீடாக விவரிக்கப்படுகிறது.

குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலையை மதிப்பிடுவதற்கான குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாக உடல் எடை பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது மாற்றங்கள் குறுகிய காலத்தில் எளிதில் தெரியும்.

அதனால்தான் குழந்தையின் எடை தற்போதைய ஊட்டச்சத்து நிலையை பிரதிபலிக்கும். இந்த அடிப்படையில், தற்போதைய ஊட்டச்சத்து நிலையை அறிய குழந்தை எடையின் அதிகரிப்பு மற்றும் குறைவின் அளவைக் கண்காணிப்பது முக்கியம்.

2. உடல் நீளம்

உடல் நீளத்தை அளவிடுவது உண்மையில் உயரத்திற்கு சமம். இருப்பினும், இன்னும் நிமிர்ந்து நிற்க முடியாத குழந்தைகளுக்கு, உடல் நீள காட்டி அவர்களின் ஊட்டச்சத்து நிலையை தீர்மானிக்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உயரம் ஒரு நேர்மையான நிலையில் அளவிடப்பட்டால், உடலின் நீளம் எதிரெதிர் நிலையில் அளவிடப்படுகிறது.

அளவீட்டு நிலைகள் வேறுபட்டவை மட்டுமல்ல, ஒரு நபரின் நீளம் மற்றும் உயரத்தை தீர்மானிக்க பயன்படுத்தப்படும் அளவீட்டு கருவிகளும் ஒன்றல்ல.

இரண்டு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களின் உயரம் எனப்படும் கருவியைப் பயன்படுத்தி அளவிடப்படுகிறது மைக்ரோடோயிஸ் அல்லது மைக்ரோடோவா.

கருவிகளைப் பயன்படுத்தி உடல் நீளத்தை அளவிடும் போது லெngth board அல்லது குழந்தையை ஒரு பொய் நிலையில் வைப்பதன் மூலம் இன்ஃபாண்டோமீட்டர்.

இப்போது ஊட்டச்சத்து நிலையை அளவிடுவதற்கான ஒரு குறிகாட்டியாக இருக்கும் உடல் எடைக்கு மாறாக, உடல் நீளம் நேரியல் ஆகும்.

உடல் நீளத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் இழப்பு போன்ற வேகமானவை அல்ல என்பதே இதற்குக் காரணம். உடல் நீளத்தின் மாற்றங்கள் கடந்த காலங்களில் பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தையின் தினசரி உட்கொள்ளல் அவர்களின் ஊட்டச்சத்து நிலையை பாதிக்கிறது.

விரிவாக, நீளம் அல்லது உயரம் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலின் விளைவாக எலும்பு வெகுஜன வளர்ச்சியைப் பற்றிய ஒரு கருத்தை அளிக்கிறது, குறிப்பாக கடந்த காலத்தில்.

3. தலை சுற்றளவு

இந்தோனேசிய குழந்தை மருத்துவ சங்கம் (ஐ.டி.ஏ.ஐ) மேற்கோள் காட்டி, தலை சுற்றளவு என்பது மூளை வளர்ச்சியை விவரிக்கும் குழந்தை வளர்ச்சியின் மதிப்பீடாகும்.

அதனால்தான் எடை மற்றும் உடல் நீளத்திற்கு கூடுதலாக, குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலையை அளவிடுவதில் தலை சுற்றளவு ஒரு குறிகாட்டியாகும்.

குழந்தையின் தலை சுற்றளவை அளவிடுவது ஒரு அளவிட முடியாத அளவீட்டு நாடாவைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. தலை சுற்றளவை எவ்வாறு அளவிடுவது என்பது புருவங்களின் மேற்புறத்தில் சுற்றுவதன் மூலம் தொடங்குவது, பின்னர் காதுக்கு மேலே, குழந்தையின் தலையின் பின்புறத்தின் மிக முக்கியமான பகுதிக்குச் செல்வது.

குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து நிலையை எவ்வாறு அளவிடுவது

குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலையை மதிப்பிடுவதற்கான குறிகாட்டிகளை அறிந்த பிறகு, அவற்றை அளவிடுவதற்கான சரியான வழியையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்து நிலையை மதிப்பிடுவதற்கு உடல் நிறை குறியீட்டை (பிஎம்ஐ) பயன்படுத்தும் பெரியவர்களைப் போலன்றி, குழந்தைகள் மற்ற அளவீட்டு குறிகாட்டிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

0-5 வயது குழந்தைகளுக்கு, WHO 2006 விளக்கப்படம் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது (z மதிப்பெண்ணை துண்டிக்கவும்) ஊட்டச்சத்து நிலையை அளவிட உதவும்.

WHO 2006 விளக்கப்படத்துடன் அளவீட்டு அலகுகள் (z மதிப்பெண்ணை துண்டிக்கவும்) என்பது நிலையான விலகல் (எஸ்டி) ஆகும். குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலையை அளவிடுவது பின்வரும் வழிகளில் செய்யப்படலாம்:

1. வயதுக்கான உடல் எடையின் அடிப்படையில் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலை (BW / U)

வயது (BW / U) அடிப்படையில் உடல் எடையின் காட்டி 0-5 வயது குழந்தைகள், குழந்தைகள் உட்பட பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து நிலையின் இந்த அளவீட்டு குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பு அவரது தற்போதைய வயதுக்கு சமமானது என்பதை உறுதி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

கூடுதலாக, இந்த ஊட்டச்சத்து நிலை காட்டி குழந்தை எடை குறைந்த, குறைந்த, சிறந்த, அதிக எடை மற்றும் பருமனானதா என்பதைக் காட்ட உதவும்.

WHO வயது அடிப்படையிலான எடை அட்டவணையில், முடிவுகள் -2 முதல் +1 எஸ்டி வரம்பில் இருக்கும்போது குழந்தைகளுக்கு சிறந்த எடை இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

உடல் எடையை அளவிடுவது -2 எஸ்டிக்கு குறைவாக இருந்தால், குழந்தை எடை குறைவாக இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

அதேபோல், அளவீட்டு முடிவு +1 எஸ்டியை விட அதிகமாக இருந்தால், குழந்தையின் எடை அதிகப்படியான ஆபத்து பிரிவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது என்று பொருள்.

எடை / வயது அடிப்படையில் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலையை மதிப்பீடு செய்தல், அதாவது:

• அதிக எடை: -3 எஸ்டிக்கு குறைவாக
• குறைந்த எடை: -3 எஸ்டி முதல் -2 எஸ்டிக்கு குறைவாக
• சாதாரண எடை: -2 எஸ்டி முதல் +1 எஸ்டி வரை
• அதிக எடையின் ஆபத்து: +1 எஸ்டிக்கு மேல்

இருப்பினும், குழந்தையின் வயது தெளிவாகத் தெரிந்தால் மட்டுமே இந்த ஒற்றை அளவீட்டைப் பயன்படுத்த முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

2. வயதுக்கு ஏற்ப உடல் நீளத்தின் அடிப்படையில் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலை (பிபி / யு)

எடை மதிப்பீடுகளைப் போலவே, குழந்தையின் தற்போதைய வயதை அடிப்படையாகக் கொண்டு ஒரு வயதிற்கு உடல் நீளத்தின் அளவீடுகளும் மதிப்பிடப்படுகின்றன.

உண்மையில், வயதுக்கு ஏற்ப உயரத்தை அளவிடுவது (காசநோய் / யு) 0-5 வயது வரம்பில் உள்ள குழந்தைகளால் பயன்படுத்தப்படலாம்.

அது தான், நிமிர்ந்து நிற்க முடியாத குழந்தைகள் வயது (பிபி / யு) அடிப்படையில் உடல் நீளக் குறிகாட்டியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

இந்த ஊட்டச்சத்து நிலை குறிகாட்டியின் நோக்கம் குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சி அவரது வயதிற்கு ஏற்றதாக இல்லையா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.

பிபி / யு அடிப்படையில் குழந்தை ஊட்டச்சத்து நிலையை மதிப்பீடு செய்தல், அதாவது:

• மிகக் குறுகியது: -3 எஸ்டிக்கு குறைவாக
• குறுகிய: -3 எஸ்டி முதல் 2 எஸ்டி வரை
• இயல்பானது: -2 எஸ்டி முதல் +3 எஸ்டி வரை
• உயரம்: +3 எஸ்டிக்கு மேல்

3. உடல் நீளத்திற்கு ஏற்ப உடல் எடையின் அடிப்படையில் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலை (BW / PB)

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, இந்த ஊட்டச்சத்து நிலை காட்டி உடல் நீளத்தின் அடிப்படையில் குழந்தையின் எடையை தீர்மானிக்க பயன்படுகிறது.

இருப்பினும், இது உடல் நீளத்தின் மதிப்பீட்டைப் பயன்படுத்துவதால், இந்த காட்டி நிமிர்ந்து நிற்க முடியாத குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.

BW / PB இன் அடிப்படையில் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலையை மதிப்பீடு செய்தல், அதாவது:

• மோசமான ஊட்டச்சத்து: -3 எஸ்டிக்கு குறைவாக
• மோசமான ஊட்டச்சத்து: -3 எஸ்டி முதல் -2 எஸ்டிக்கு குறைவாக
• நல்ல ஊட்டச்சத்து: -2 எஸ்டி முதல் +1 எஸ்டி வரை
• அதிக ஊட்டச்சத்து ஆபத்து: +1 எஸ்டி முதல் +2 எஸ்டி வரை
• ஊட்டச்சத்துக்கு மேல்: +2 எஸ்டி முதல் +3 எஸ்டி வரை
• உடல் பருமன்: +3 எஸ்டிக்கு மேல்

4. தலை சுற்றளவு அடிப்படையில் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலை

தலை சுற்றளவை அளவிடுவது குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து நிலையின் வளர்ச்சியை மதிப்பிடுவதற்கான பல குறிகாட்டிகளில் ஒன்றாகும்.

குழந்தை பிறந்ததால், அவர் 24 மாதங்கள், அதாவது 2 ஆண்டுகள் வரை அவரது தலையின் சுற்றளவு தொடர்ந்து அளவிடப்படும். இது குழந்தையின் மூளை மற்றும் தலையின் வளர்ச்சி சரியாக நடக்கிறதா என்பதை தீர்மானிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

WHO இன் படி அதன் ஊட்டச்சத்து நிலையை தீர்மானிக்க குழந்தையின் தலை சுற்றளவு மதிப்பீடு, அதாவது:

• மிகச் சிறிய தலை சுற்றளவு (மைக்ரோசெபாலி): <2 சதவீதம்
• சாதாரண தலை சுற்றளவு: சதவீதம் ≥ 2 முதல் <98 வரை
• தலை சுற்றளவு மிகப் பெரியது (மேக்ரோசெபாலஸ்): ≥ 98

0-2 வயதுடைய குழந்தைகளின் சிறந்த ஊட்டச்சத்து நிலையை மதிப்பீடு செய்தல்

சிறந்த வரம்பை அறியாமல் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து நிலையின் அளவீட்டு வகையுடன் எவ்வாறு அளவிட வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால் முழுமையற்றது.

குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து நிலையின் வளர்ச்சி சரியான பாதையில் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, பின்வருபவை உடல் எடை, உடல் நீளம் மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப சாதாரண தலை சுற்றளவு ஆகியவற்றின் குறிகாட்டிகளாகும்:

1. எடை இழப்பு

உலக சுகாதார அமைப்பு மற்றும் இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சின் கூற்றுப்படி, 0-2 வயதுடைய குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலையை அளவிடுவதற்கான சிறந்த எடை வரம்பு பின்வருமாறு:

ஆண் குழந்தை

24 மாத வயது வரை ஒரு பையனுக்கு ஏற்ற உடல் எடை, அதாவது:

• வயது 0 மாதங்கள் அல்லது புதிதாகப் பிறந்தவர்: 2.5-3.9 கிலோகிராம் (கிலோ)
• வயது 1 மாதம்: 3.4-5.1 கிலோ
• வயது 2 மாதங்கள்: 4.3-6.3 கிலோ
• வயது 3 மாதங்கள்: 5.0-7.2 கிலோ
• வயது 4 மாதங்கள்: 5.6-7.8 கிலோ
• வயது 5 மாதங்கள்: 6.0-8.4 கிலோ
• வயது 6 மாதங்கள்: 6.4-8.8 கிலோ
• வயது 7 மாதங்கள்: 6.7-9.2 கிலோ
• வயது 8 மாதங்கள்: 6.9-9.6 கிலோ
• வயது 9 மாதங்கள்: 7.1-9.9 கிலோ
• 10 மாத வயது: 7.4-10.2 கிலோ
• வயது 11 மாதங்கள்: 7.6-10.5 கிலோ
• வயது 12 மாதங்கள்: 7.7-10.8 கிலோ
• வயது 13 மாதங்கள்: 7.9-11.0 கிலோ
• வயது 14 மாதங்கள்: 8.1-11.3 கிலோ
• வயது 15 மாதங்கள்: 8.3-11.5 கிலோ
• வயது 16 மாதங்கள்: 8.4-13.1 கிலோ
• வயது 17 மாதங்கள்: 8.6-12.0 கிலோ
• வயது 18 மாதங்கள்: 8.8-12.2 கிலோ
• 19 மாத வயது: 8.9-12.5 கிலோ
• வயது 20 மாதங்கள்: 9.1-12.7 கிலோ
• வயது 21 மாதங்கள்: 9.2-12.9 கிலோ
• வயது 22 மாதங்கள்: 9.4-13.2 கிலோ
• 23 மாத வயது: 9,5-13,4 கிலோ
• வயது 24 மாதங்கள்: 9.7-13.6 கிலோ

பெண் குழந்தை

24 மாதங்கள் வரை சிறுமிகளுக்கு ஏற்ற உடல் எடை, அதாவது:

• வயது 0 மாதங்கள் அல்லது புதிதாகப் பிறந்தவர்: 2.4-3.7 கிலோ
• வயது 1 மாதம்: 3.2-4.8 கிலோ
• வயது 2 மாதங்கள்: 3.9-5.8 கிலோ
• வயது 3 மாதங்கள்: 4.5-6.6 கிலோ
• வயது 4 மாதங்கள்: 5.0-7.3 கிலோ
• வயது 5 மாதங்கள்: 5.4-7.8 கிலோ
• வயது 6 மாதங்கள்: 5.7-8.2 கிலோ
• வயது 7 மாதங்கள்: 6.0-8.6 கிலோ
• வயது 8 மாதங்கள்: 6.3-9.0 கிலோ
• 9 மாதங்கள்: 6.5-9.3 கிலோ
• 10 மாத வயது: 6.7-9.6 கிலோ
• வயது 11 மாதங்கள்: 6.9-9.9 கிலோ
• வயது 12 மாதங்கள்: 7.0-10.1 கிலோ
• வயது 13 மாதங்கள்: 7.2-10.4 கிலோ
• வயது 14 மாதங்கள்: 7.4-10.6 கிலோ
• வயது 15 மாதங்கள்: 7.6-10.9 கிலோ
• வயது 16 மாதங்கள்: 7.7-11.1 கிலோ
• வயது 17 மாதங்கள்: 7.9-11.4 கிலோ
• வயது 18 மாதங்கள்: 8.1-11.6 கிலோ
• 19 மாத வயது: 8.2-11.8 கிலோ
• வயது 20 மாதங்கள்: 8.4-12.1 கிலோ
• வயது 21 மாதங்கள்: 8.6-12.3 கிலோ
• வயது 22 மாதங்கள்: 8.7-12.5 கிலோ
• 23 மாத வயது: 8.9-12.8 கிலோ
• வயது 24 மாதங்கள்: 9.0-13.0 கிலோ

2. உடல் நீளம்

உலக சுகாதார அமைப்பு மற்றும் இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சின் கூற்றுப்படி, 0-2 வயதுடைய குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலையை அளவிடுவதற்கான சிறந்த உடல் நீள வரம்பு பின்வருமாறு:

ஆண் குழந்தை

24 மாதங்கள் வரை ஒரு பையனுக்கு ஏற்ற உடல் நீளம்:

• வயது 0 மாதங்கள் அல்லது புதிதாகப் பிறந்தவர்: 46.1-55.6 சென்டிமீட்டர் (செ.மீ)
• வயது 1 மாதம்: 50.8-60.6 செ.மீ.
• 2 மாத வயது: 54.4-64.4 செ.மீ.
• வயது 3 மாதங்கள்: 57.3-67.6 செ.மீ.
• வயது 4 மாதங்கள்: 59.7-70.1 செ.மீ.
• வயது 5 மாதங்கள்: 61,7-72,2 செ.மீ.
• வயது 6 மாதங்கள்: 63,6-74,0 செ.மீ.
• வயது 7 மாதங்கள்: 64.8-75.5 செ.மீ.
• 8 மாத வயது: 66.2- 77.2 செ.மீ.
• 9 மாத வயது: 67.5-78.7 செ.மீ.
• 10 மாத வயது: 68,7-80,1 செ.மீ.
• 11 மாத வயது: 69.9-81.5 செ.மீ.
• வயது 12 மாதங்கள்: 71.0-82.9 செ.மீ.
• 13 மாத வயது: 72.1-84.2 செ.மீ.
• வயது 14 மாதங்கள்: 73.1-85.5 செ.மீ.
• வயது 15 மாதங்கள்: 74.1-86.7 செ.மீ.
• வயது 16 மாதங்கள்: 75.0-88.0 செ.மீ.
• 17 மாத வயது: 76.0-89.2 செ.மீ.
• வயது 18 மாதங்கள்: 76.9-90.4 செ.மீ.
• 19 மாத வயது: 77.7-91.5 செ.மீ.
• வயது 20 மாதங்கள்: 78.6-92.6 செ.மீ.
• 21 மாத வயது: 79.4-93.8 செ.மீ.
• வயது 22 மாதங்கள்: 80.2-94.9 செ.மீ.
• 23 மாத வயது: 81.0-95.9 செ.மீ.
• வயது 24 மாதங்கள்: 81.7-97.0 செ.மீ.

பெண் குழந்தை

ஒரு பெண் குழந்தைக்கு 24 மாதங்கள் வரை சிறந்த உடல் நீளம்:

• வயது 0 மாதங்கள் அல்லது புதிதாகப் பிறந்தவர்: 45.4-54.7 செ.மீ.
• வயது 1 மாதம்: 49.8-59.6 செ.மீ.
• 2 மாத வயது: 53.0-63.2 செ.மீ.
• வயது 3 மாதங்கள்: 55,6-66,1 செ.மீ.
• வயது 4 மாதங்கள்: 57.8-68.6 செ.மீ.
• வயது 5 மாதங்கள்: 59,6-70,7 செ.மீ.
• 6 மாத வயது: 61.2-72.5 செ.மீ.
• வயது 7 மாதங்கள்: 62.7-74.2 செ.மீ.
• வயது 8 மாதங்கள்: 64.0-75.8 செ.மீ.
• 9 மாத வயது: 65.3-77.4 செ.மீ.
• 10 மாத வயது: 66.5-78.9 செ.மீ.
• வயது 11 மாதங்கள்: 67.7-80.3 செ.மீ.
• வயது 12 மாதங்கள்: 68.9-81.7 செ.மீ.
• வயது 13 மாதங்கள்: 70.0-83.1 செ.மீ.
• வயது 14 மாதங்கள்: 71.0-84.4 செ.மீ.
• வயது 15 மாதங்கள்: 72.0-85.7 செ.மீ.
• வயது 16 மாதங்கள்: 73.0-87.0 செ.மீ.
• 17 மாத வயது: 74.0-88.2 செ.மீ.
• வயது 18 மாதங்கள்: 74,9-89,4 செ.மீ.
• 19 மாத வயது: 75,8-90,6 செ.மீ.
• வயது 20 மாதங்கள்: 76.7-91.7 செ.மீ.
• 21 மாத வயது: 77.5-92.9 செ.மீ.
• வயது 22 மாதங்கள்: 78.4-94.0 செ.மீ.
• 23 மாத வயது: 79.2-95.0 செ.மீ.
• வயது 24 மாதங்கள்: 80.0-96.1 செ.மீ.

3. தலை சுற்றளவு

உலக சுகாதார அமைப்பு அல்லது WHO மற்றும் இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சின் கூற்றுப்படி, 0-2 வயதுடைய குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து நிலையை அளவிடுவதற்கான சிறந்த எடை வரம்பு பின்வருமாறு:

ஆண் குழந்தை

24 மாதங்கள் வரை ஒரு பையனுக்கு சிறந்த தலை சுற்றளவு:

• வயது 0 மாதங்கள் அல்லது புதிதாகப் பிறந்தவர்: 31.9-37.0 செ.மீ.
• வயது 1 மாதம்: 34.9-39.6 செ.மீ.
• வயது 2 மாதங்கள்: 36.8-41.5 செ.மீ.
• வயது 3 மாதங்கள்: 38.1-42.9 செ.மீ.
• வயது 4 மாதங்கள்: 39.2-44.0 செ.மீ.
• வயது 5 மாதங்கள்: 40.1-45.0 செ.மீ.
• 6 மாத வயது: 40.9-45.8 செ.மீ.
• வயது 7 மாதங்கள்: 41.5-46.4 செ.மீ.
• வயது 8 மாதங்கள்: 42.0-47.0 செ.மீ.
• 9 மாத வயது: 42.5-47.5 செ.மீ.
• 10 மாத வயது: 42.9-47.9 செ.மீ.
• 11 மாத வயது: 42.3-48.3 செ.மீ.
• வயது 12 மாதங்கள்: 43.5-48.6 செ.மீ.
• வயது 13 மாதங்கள்: 43,8-48,9 செ.மீ.
• வயது 14 மாதங்கள்: 44.0-49.2 செ.மீ.
• வயது 15 மாதங்கள்: 44.2-49.4 செ.மீ.
• வயது 16 மாதங்கள்: 44.4-49.6 செ.மீ.
• 17 மாத வயது: 44.6-49.8 செ.மீ.
• வயது 18 மாதங்கள்: 44.7-50.0 செ.மீ.
• 19 மாத வயது: 44.9-502 செ.மீ.
• வயது 20 மாதங்கள்: 45.0-50.4 செ.மீ.
• 21 மாத வயது: 45.2-50.5 செ.மீ.
• வயது 22 மாதங்கள்: 45.3-50.7 செ.மீ.
• 23 மாத வயது: 45.4-50.8 செ.மீ.
• வயது 24 மாதங்கள்: 45.5-51.0 செ.மீ.

பெண் குழந்தை

24 மாதங்கள் வரையிலான பெண் குழந்தைகளுக்கு சிறந்த தலை சுற்றளவு:

• வயது 0 மாதங்கள் அல்லது புதிதாகப் பிறந்தவர்: 31.5-36.2 செ.மீ.
• வயது 1 மாதம்: 34.2-38.9 செ.மீ.
• 2 மாத வயது: 35.8-40.7 செ.மீ.
• வயது 3 மாதங்கள்: 37.1-42.0 செ.மீ.
• வயது 4 மாதங்கள்: 38.1-43.1 மீ
• வயது 5 மாதங்கள்: 38.9-44.0 செ.மீ.
• 6 மாத வயது: 39.6-44.8 செ.மீ.
• வயது 7 மாதங்கள்: 40.2-45.55 செ.மீ.
• வயது 8 மாதங்கள்: 40,7-46,0 செ.மீ.
• 9 மாத வயது: 41.2-46.5 செ.மீ.
• 10 மாத வயது: 41.5-46.9 செ.மீ.
• வயது 11 மாதங்கள்: 41.9-47.3 செ.மீ.
• வயது 12 மாதங்கள்: 42.2-47.6 செ.மீ.
• வயது 13 மாதங்கள்: 42.4-47.9 செ.மீ.
• வயது 14 மாதங்கள்: 42.7-48.2 செ.மீ.
• வயது 15 மாதங்கள்: 42.9-48.4 செ.மீ.
• வயது 16 மாதங்கள்: 43.1-48.6 செ.மீ.
• 17 மாத வயது: 43.3-48.8 செ.மீ.
• வயது 18 மாதங்கள்: 43.5-49.0 செ.மீ.
• 19 மாத வயது: 43.6-49.2 செ.மீ.
• வயது 20 மாதங்கள்: 43.8-49.4 செ.மீ.
• 21 மாத வயது: 44.0-49.5 செ.மீ.
• வயது 22 மாதங்கள்: 44.1-49.7 செ.மீ.
• 23 மாத வயது: 44.3-49.8- செ.மீ.
• வயது 24 மாதங்கள்: 44.4-50.0 செ.மீ.

உடல் எடை, உடல் நீளம் மற்றும் தலை சுற்றளவு ஆகியவற்றின் சாதாரண வரம்பை அறிந்த பிறகு, உங்கள் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து நிலை நல்லதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்யலாம்.

குழந்தையின் தற்போதைய வயதிற்கு ஏற்ப வளர்ச்சியும் வளர்ச்சியும் இயங்கவில்லை என்றால் உடனடியாக குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து நிலை குறித்து உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

எக்ஸ்