பொருளடக்கம்:
எல்லோரும் ஆரோக்கியமான உறவை விரும்புகிறார்கள். ஆனால் நிச்சயமாக முயற்சி இல்லாமல் எதையும் இலவசமாக அடைய முடியாது, குறிப்பாக உங்களிடமிருந்து. Psst… உங்களிடம் இந்த இரண்டு மனப்பான்மைகளும் இருக்க வேண்டும் (அதேபோல் அவரும் உங்களுக்குத் தெரியும்!) இதனால் உங்கள் உறவு எப்போதும் நீடிக்கும் மற்றும் முதுமை வரை இணக்கமாக இருக்கும்.
நீடித்த காதல் ஒருவருக்கொருவர் பரஸ்பர நம்பிக்கையும் திறமையும் தேவை
ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்குவதில் நம்பிக்கை ஒரு முக்கிய அடித்தளமாகும். பரஸ்பர நம்பிக்கை இல்லாமல், உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றிய சந்தேகம் மற்றும் கவலையில் நீங்கள் தொடர்ந்து மறைக்கப்படுவீர்கள், இது உங்கள் உறவை சேதப்படுத்தும்.
நம்பிக்கையின் அணுகுமுறையை வளர்ப்பது மிகவும் கடினம், குறிப்பாக நீங்கள் முன்பு ஏமாற்றமடைந்திருந்தால். இருப்பினும், நம்பிக்கையின் அணுகுமுறை இல்லாமல், உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் உறவு நீண்ட காலம் நீடிக்காது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கூட்டாளியின் அணுகுமுறை அல்லது செயல்களைப் பற்றி உங்கள் இதயத்தில் வளரும் சிறிதளவு அவநம்பிக்கை பின்னர் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். சந்தேகமும் பதட்டமும் நம்பிக்கையுடன் மட்டுமே எழக்கூடிய பிற நேர்மறையான அணுகுமுறைகளின் வழியையும் பெறலாம். நிச்சயமாக இது உறவை பராமரிக்க உங்கள் எல்லா முயற்சிகளையும் வீணாக ஆக்குகிறது.
பரஸ்பர நம்பிக்கை உங்கள் இருவருக்கும் ஒருவருக்கொருவர் திறந்து வைப்பதை எளிதாக்கும். முரண்பாடாக, உங்களுக்கு நெருக்கமான நபர்கள் (உங்கள் முன்னாள் உட்பட), பாலியல் வாழ்க்கை, மருத்துவ வரலாறு, தனிப்பட்ட நிதித் தகவல்கள் அல்லது போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகப் போக்குகள் உட்பட உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து முக்கியமான ரகசியங்களை மறைப்பது பெரும்பாலும் செய்யப்படும் ஒரு அபாயகரமான தவறு பலரால். ஒரு உறவில் இருக்கும்போது மக்கள்.
நீங்கள் எவ்வளவு காலம் டேட்டிங் செய்திருந்தாலும், உங்கள் கூட்டாளரை வெளியே தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அதேபோல் அவருடன். உணர்வுகள், கனவுகள், காட்சிகள், பார்வை மற்றும் வாழ்க்கையின் நோக்கம், நம்பிக்கைகள், அச்சங்கள் மற்றும் பலவீனங்கள் வரை. மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய சூழ்நிலைகளில் கூட நீங்கள் யார் என்பதைக் காட்ட உங்கள் கூட்டாளருக்கு நீங்கள் திறந்திருப்பது உங்கள் உறவை வலுப்படுத்த உதவும். மோசமான காலங்களில் நீங்கள் எப்படிப்பட்டவர் என்பதை அவர் அறிந்ததும், அவர் உங்கள் பக்கத்திலேயே இருப்பதும், உங்கள் உறவைப் பற்றி நீங்கள் இனி கவலைப்பட மாட்டீர்கள். நேர்மாறாகவும்.
ஒருவருக்கொருவர் பரஸ்பர நம்பிக்கையையும் வெளிப்படையையும் காண்பிப்பது நெருக்கத்தை வளர்ப்பதற்கும் பலப்படுத்துவதற்கும் அவசியம். உங்கள் மனைவியை நீங்கள் நம்பினால், எந்தவொரு கவலையும் எழுப்புவது அல்லது தீர்ப்பு வழங்கப்படும் என்ற அச்சமின்றி உங்கள் இருண்ட ரகசியங்களை பகிர்ந்து கொள்வது எளிதாக இருக்கும். ஒரு நபர் தனது கூட்டாளருக்கு எவ்வளவு திறந்தவராக இருக்கிறாரோ, அந்த உறவு மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கும். நேர்மாறாக, ஒரு நபரின் உறவு நெருக்கமாக, நம்பிக்கை வளரும். அந்த வகையில், யாரோ ஒருவர் தங்கள் கூட்டாளருக்கு மிகவும் திறந்தவராக இருப்பார்.
அவர்கள் உண்மையிலேயே நம்புபவர்களைத் தவிர எல்லோரும் யாருக்கும் திறந்திருக்க முடியாது. எனவே, உங்கள் பங்குதாரர் திறந்த நிலையில் இருக்க விரும்பினால் நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலிகளில் ஒருவர்.
சிறியதாகத் தொடங்குங்கள்
நம்பிக்கையையும் திறமையையும் வளர்க்கத் தொடங்குவது சிறிய விஷயங்களுடன் தொடங்கப்படலாம். உதாரணமாக, வேலை காரணமாக நீங்கள் வழக்கத்தை விட வீட்டிற்குப் போகிறீர்கள் என்று உங்கள் பங்குதாரர் கூறும்போது, நீங்கள் அதை நம்ப வேண்டும். நீங்கள் பொறாமையால் கண்மூடித்தனமாக இருப்பதால், காரணமின்றி காரியங்களைச் செய்ததாக உடனடியாக குற்றம் சாட்ட வேண்டாம்.
நீங்கள் சிறியதாகத் தொடங்கவில்லை என்றால் பெரிய நம்பிக்கை வளராது. நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நடத்தப்பட விரும்பும் விதத்தில் மற்றவர்களுக்கு நடந்து கொள்ளுங்கள். எனவே, உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை நம்ப வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் அவரை நம்புங்கள். அந்த வகையில், தானாகவே பரஸ்பர உறவு நன்றாக இயங்கும்.
பின்னர், உங்கள் செல்லப்பிள்ளை நோய்வாய்ப்பட்டபோது நீங்கள் எவ்வளவு வருத்தப்பட்டீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துவது போன்ற அற்ப விஷயங்களுக்கு திறந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவை அற்பமானவை மற்றும் முக்கியமற்றவை என்று தோன்றினாலும், இந்த சிறிய விஷயங்களிலிருந்தே அதிக சுய வெளிப்பாடு வெளிப்படும். விஷயங்களை எளிதில் வெளிப்படுத்தப் பழக்கமில்லாத உள்முக சிந்தனையுள்ள நபர்களை நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உள்ளடக்கியிருக்கலாம். அதற்காக, பெரிய விஷயங்களை வெளிப்படுத்துவதற்கு முன் சிறிய, அற்பமான விஷயங்களிலிருந்து தொடங்குங்கள்.
நீங்கள் அதைத் தொடங்கும்போது, உங்களுடைய கூட்டாளர் உங்களுக்கும் திறக்கப்படுவார். இதுதான் வாழ்க்கையில் பரஸ்பர விதி என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் பங்குதாரர் முதலில் தனது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும்போது இந்த உணர்வு தோன்றும், இதனால் அது உங்களை உணர வைக்கும் "அவர் சொல்ல முடியும், நான் ஏன் உங்களிடம் சொல்ல முடியாது."
ஒரு பங்குதாரர் அவரைப் பற்றிய மிக தனிப்பட்ட விஷயங்களை வெளிப்படுத்தியபோது, அதை ஒருபோதும் புறக்கணிக்க வேண்டாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம். பதிலளிப்பதற்கான உங்கள் உற்சாகத்தையும் பச்சாதாபத்தையும் காட்ட முயற்சிக்கவும். இந்த வழியில், உங்கள் பங்குதாரர் அவர் சரியான நபருக்குத் திறந்ததைப் போல உணருவார், மேலும் நீங்கள் அவரைப் போலவே அவர் உங்களை நடத்துவார்.
முதலில் இது கடினமாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு உங்களைத் திறந்து வைப்பதில் நம்பிக்கை வைப்பது தவறான முடிவு அல்ல. சரியாகச் செய்தால் இது உங்கள் உறவில் நிறைய சாதகமான மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.
