கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது, இது ஆபத்தானதா?

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்கள் இதயம் வழக்கத்தை விட வேகமாக துடிக்கிறது என்றால், பீதி அடைய தேவையில்லை. கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் இதய ஓட்டம் நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக எடுத்துச் செல்லும் இரத்த விநியோகத்தால் ஏற்படுகிறது. இந்த இரத்தம் உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல பயன்படுகிறது. உங்கள் உடலில் உள்ள இந்த கூடுதல் இரத்தம்தான் உங்கள் இதயத் துடிப்பு இயல்பை விட 25 சதவீதம் வேகமாக அதிகரிக்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் வேகமான இதயத் துடிப்பு அல்லது இதயத் துடிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது பொதுவாக இயல்பானது மற்றும் பாதிப்பில்லாதது. இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது மிகவும் தீவிரமான சுகாதார நிலையைக் குறிக்கும் சாத்தியம் இன்னும் உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் இதய ஓட்டத்திற்கு காரணம்

கர்ப்ப காலத்தில் இதய பந்தயத்திற்கு முக்கிய காரணம் உடலில் இரத்த அளவு அதிகரிப்பதுதான். புத்தகத்தில் நீங்கள் எதிர்பார்க்கும்போது என்ன எதிர்பார்க்கலாம்,கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் கர்ப்பமாக இல்லாத ஒரு பெண்ணை விட கிட்டத்தட்ட 50 சதவீதம் அதிகமான இரத்தம் இருப்பதாக ஹெய்டி முர்காஃப் மற்றும் ஷரோன் மஸல் தெரிவித்தனர்.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் அல்லது கர்ப்பத்தின் கடைசி மாதங்களில், உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்தத்தில் சுமார் 20 சதவீதம் கருப்பையில் செலுத்தப்படும். இந்த நிலை இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கிறது. கருப்பையில் இருக்கும் குழந்தைக்கு வளரவும் வளரவும் அவருக்கு இரத்த விநியோகத்தை அதிகரிக்க வேண்டும்.

இரத்தத்தின் இந்த கூடுதல் அளவு இதயத்தை நகர்த்துவதற்கு வேகமாக பம்ப் செய்ய காரணமாகிறது. உங்கள் இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 10 முதல் 20 துடிக்கிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் இரத்த அளவு அதிகரிப்பதைத் தவிர, உங்கள் இதயம் வேகமாக துடிப்பதற்கான பிற காரணங்கள் இங்கே.

• அதிகப்படியான மன அழுத்தம்.
• காஃபின் உட்கொள்வது, எடுத்துக்காட்டாக காபி, தேநீர், எனர்ஜி பானங்கள், குளிர்பானம் அல்லது சாக்லேட்.
• சூடோபீட்ரின் கொண்ட குளிர் மற்றும் ஒவ்வாமை மருந்துகள்.
• நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கரோனரி தமனிகள் போன்ற இதய பிரச்சினைகள் இருப்பது.
• முந்தைய கர்ப்பத்திலிருந்து இதய பாதிப்பு.
• தைராய்டு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள்.

சில நேரங்களில், கர்ப்ப காலத்தில் இதய பிரச்சினைகளை அங்கீகரிப்பது மிகவும் கடினம். ஏனென்றால், இதயக் குறைபாடுகளின் அறிகுறிகள் கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளான சோர்வு, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் உடலின் பல பகுதிகளில் வீக்கம் போன்றவையாக இருக்கலாம்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

கர்ப்ப காலத்தில் இதயத் துடிப்பு பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது. இருப்பினும், அதனுடன் பிற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் நிலை குறித்து மேலும் மருத்துவ விளக்கத்தைப் பெற உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். இந்த அறிகுறிகளும் உள்ளன:

• மயக்கம்
• நீங்கள் வெளியேறப் போகிறீர்கள் அல்லது உண்மையில் மயக்கம் வருவது போன்ற இருண்ட தோற்றம்
• சுவாசிக்க கடினமாக உள்ளது
• மார்பு, கைகள் அல்லது தாடையில் வலி மற்றும் இறுக்கம்
• வழக்கத்தை விட வியர்த்தல்
• துடிப்பின் தீவிரம் அடிக்கடி நிகழ்கிறது மற்றும் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது
• மயக்க உணர்வு
• ஒழுங்கற்ற துடிப்பு
• இருமல் இருமல்

கர்ப்ப காலத்தில் இதய ஓட்டத்தைத் தடுக்கவும்

கர்ப்பத்தினால் இதயத் துடிப்பு ஏற்படுகிறது என்பதால், அதைத் தடுக்க அதிகம் செய்ய முடியாது. ஓய்வெடுங்கள், அதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன, இதனால் அது மோசமடையாது, அதாவது:

1. காரணத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் ஏதாவது சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது செய்தபின் உங்கள் இதயம் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை மட்டுமே துடிக்கிறது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அது மோசமடைவதைத் தடுக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

2. காஃபின் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்

காஃபின் என்பது தாய்மார்கள் மற்றும் குழந்தைகளின் நுகர்வுக்கு நல்லதல்ல. எனவே, அதைத் தவிர்ப்பதே பாதுகாப்பான வழி. எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், காஃபின் காபியில் மட்டுமல்ல. தேநீர் மற்றும் சோடாவிலும் இந்த சேர்மங்கள் உள்ளன. எனவே, அதை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டாம்.

3. போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்

நீரிழப்பு என்பது இதயத் துடிப்புக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும். அதற்காக, கர்ப்பமாக இருக்கும்போது போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். குமட்டல் போன்ற கர்ப்ப அறிகுறிகள் உங்களுக்கு பெரிய அளவில் குடிப்பதை கடினமாக்குகின்றன என்றால், அவற்றை ஒரு நேரத்தில் சிறிது உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும். கூடுதலாக, முலாம்பழம் மற்றும் தர்பூசணி போன்ற ஏராளமான தண்ணீரைக் கொண்ட பழங்களையும் நீங்கள் உண்ணலாம்.

4. உங்களை நீங்களே சித்திரவதை செய்யாதீர்கள்

நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது வல்சால்வா சூழ்ச்சியைத் தவிர்க்கவும், இது ஒரு சுவாச நுட்பமாகும், இதில் நீங்கள் காற்றை தப்பிக்க விடாமல் வலுவாக சுவாசிக்கிறீர்கள், நீங்கள் குடல் இயக்கத்தை கடக்க முயற்சிப்பது போல. இந்த செயல்முறை சில நேரங்களில் படபடப்புக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இதைச் செய்வது இரத்த அழுத்தம், மயக்கம் அல்லது இடுப்பு காயம் அதிகரிக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

சாராம்சத்தில், கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பந்தய இதயம் பாதிப்பில்லாதது. இருப்பினும், இது மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், சிகிச்சைக்காக உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களைத் தவிர்க்க கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் உடல் தரும் சமிக்ஞைகளுக்கு நீங்கள் அதிக உணர்திறன் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

எக்ஸ்