கரு வளர்ச்சி 21 வார கர்ப்பம் • வணக்கம் ஆரோக்கியமானது

எக்ஸ்

கரு வளர்ச்சி

கர்ப்பத்தின் 21 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சி எவ்வாறு உள்ளது?

இந்த கர்ப்பகால வயதில், உங்கள் குழந்தை ஒரு கேரட்டின் அளவைப் பற்றி இருக்கக்கூடும். குழந்தை மையத்தின் கூற்றுப்படி, உங்கள் கரு தலையிலிருந்து குதிகால் வரை 26.7 செ.மீ மற்றும் 340 கிராம் எடையுள்ளதாக இருக்கலாம்.

கர்ப்பத்தின் 21 வார வயதில் நுழையும் போது, ​​உங்கள் சிறியவரின் குடல் ஒரு சிறிய அளவு திரவ சர்க்கரையை உறிஞ்சி செரிமான அமைப்பு வழியாக நுழைய முடியும் என்று தோன்றுகிறது. அப்படியிருந்தும், நஞ்சுக்கொடி வழியாக கருவுக்குள் நுழையக்கூடிய பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் உணவு.

இந்த நேரத்தில், குழந்தையின் கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரல் ஆகியவை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்திக்கு காரணமாகின்றன. எலும்பு மஜ்ஜையும் இரத்த அணுக்களை உருவாக்கும் அளவுக்கு போதுமானது.

பின்னர், கருவின் கணைய உறுப்பு கர்ப்பத்தின் 30 வது வாரத்தில் இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துகிறது மற்றும் பிறப்பதற்கு சில வாரங்களுக்கு முன்பு கல்லீரல் இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துகிறது.

உடலில் மாற்றங்கள்

21 வார கர்ப்பகாலத்தில் வளரும் கருவில் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் எப்படி?

கர்ப்பத்தின் 21 வாரங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வயிற்றுக்கு அதிகமாக விரிவடையாத நிலையில் இன்னும் சுகமாக இருக்கலாம்.

செயல்பாடுகள் மற்றும் சீரான ஓய்வு மூலம் கர்ப்பத்தின் இந்த காலத்தை அனுபவிப்பது நல்லது. இந்த கட்டத்தில், சில கர்ப்பிணி பெண்கள் முகப்பரு பிரச்சினைகளை சந்திக்க நேரிடும்.

கர்ப்பத்தின் 21 வாரங்களில் தோன்றும் முகப்பரு உடலில் எண்ணெய் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் ஹார்மோன்கள் காரணமாக தோன்றும். அப்படியானால், முகப்பரு சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவராக இருக்க வேண்டும்.

கருவுக்கு பாதுகாப்பான மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் முகப்பரு மருந்துகளையும் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் சில மருந்துகள் மிகவும் ஆபத்தானவை என்பதால் வாய்வழி முகப்பரு மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகாமல் முகப்பரு தயாரிப்புகளையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

கர்ப்பத்தின் 21 வாரங்களில், நீங்கள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கும் ஆளாகக்கூடும். படிப்படியாக, கரு உருவாகி உங்கள் கால்களில் உள்ள நரம்புகளில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

கூடுதலாக, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அளவு வழக்கத்தை விட அதிகமாக இருப்பதால் பலவீனமான இரத்த நாளங்களும் ஏற்படும்.

நீங்கள் தொடர்ச்சியான கர்ப்பம் மற்றும் 30-40 வயதில் சுருள் சிரை நாளங்கள் மோசமடைகின்றன.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க உதவ, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், உங்கள் கால்களை அடிக்கடி ஆதரிக்க வேண்டும், உங்கள் பக்கத்தில் தூங்க வேண்டும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கால் ஆதரவு கருவிகளை அணிய வேண்டும்.

இந்த கர்ப்பகால வயதில், நீங்கள் சிலந்தி நரம்புகளை உருவாக்கும் அபாயமும் உள்ளது. தோலின் மேற்பரப்புக்கு அருகிலுள்ள இரத்த நாளங்களின் சிறிய குழுக்கள் தெளிவாகத் தெரியும் போது, ​​குறிப்பாக கணுக்கால் அல்லது முகத்தில் இது ஒரு நிலை.

இந்த சிலந்தி பாத்திரங்கள் சூரியன் அல்லது மரக் கிளைகளிலிருந்து வரும் கதிர்கள் போன்றவை அல்லது சிறிய கிளைகளாக கிளைத்தவை, அவை கிளைத்தவை மற்றும் குறிப்பிட்ட வடிவம் இல்லை.

கொஞ்சம் கூர்ந்துபார்க்கக்கூடியதாக இருந்தாலும் சிலந்தி நரம்புகள் இது வலி அல்லது எதையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு போய்விடும்.

கர்ப்பத்தின் 21 வாரங்களில் நான் எதைப் பார்க்க வேண்டும்?

கர்ப்பத்தின் 21 வார வயதில், உங்கள் கூட்டாளருடன் கர்ப்ப பயிற்சிகள் போன்ற சில செயல்களை நீங்கள் செய்யலாம். கிட்ஸ் ஹெல்த் பக்கத்தில் இருந்து புகாரளித்தல், கர்ப்ப காலத்தில் உடற்பயிற்சி 21 வார கர்ப்ப காலத்தில் செய்யப்படலாம்.

வரவிருக்கும் மாதங்களில் பிரசவத்திற்கு கூடுதல் தகவல்களை வழங்கக்கூடிய கர்ப்ப வகுப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்பத்தின் 21 வாரங்களுக்கு கரு வளர்ச்சியை மேம்படுத்த கர்ப்ப நடவடிக்கைகளின் போது உங்கள் கூட்டாளியின் ஆதரவு மற்றும் இருப்பைக் கேளுங்கள்.

மருத்துவர் / மருத்துவச்சி வருகை

கர்ப்பத்தின் 21 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சி குறித்து எனது மருத்துவரிடம் நான் என்ன விவாதிக்க வேண்டும்?

நீங்கள் பிரசவிப்பதற்கு இன்னும் சில மாதங்கள் முன்னதாகவே இருந்தாலும், கர்ப்பத்தின் 21 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சி உங்கள் மார்பகங்களை பாலுக்காக தயாரிக்கத் தொடங்கியுள்ளது.

ஆகையால், இந்த கர்ப்பகால வயதில், மார்பில் உள்ள பால் குழாய்கள் தடுக்கப்பட்டு, மார்பைத் தொடும்போது கடினமான, சிவப்பு மற்றும் மென்மையான கட்டியின் வடிவத்தில் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இருப்பினும், இன்னும் கவலைப்பட வேண்டாம், கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப நாட்களில் இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக கர்ப்பம் அதன் 6 வது மாதத்திற்குள் நுழைந்ததும், கர்ப்பம் முடிந்ததும்.

அதை சுத்தம் செய்ய, பால் குழாய்களை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் ஒரு சூடான சுருக்க மற்றும் மென்மையான மசாஜ் பயன்படுத்தலாம்.

சில வல்லுநர்கள் அண்டர்-கம்பி ப்ராக்களைத் தவிர்ப்பதும் உதவக்கூடும் என்று பரிந்துரைக்கின்றனர், ஆனால் உங்கள் மார்பகங்களை ஆதரிக்கும் ப்ரா அணிவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது மாதாந்திர மார்பக பரிசோதனைகள் இன்னும் செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

கர்ப்ப காலத்தில் மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக கட்டிகளுக்கான பரிசோதனை மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கும் என்றாலும், இந்த சோதனை இன்னும் மிக முக்கியமானது. உங்கள் மார்பில் ஒரு கட்டியைக் கண்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

கர்ப்பத்தின் 21 வாரங்களில் நான் என்ன சோதனைகளை எதிர்பார்க்க வேண்டும்?

கர்ப்பத்தின் 21 வது வாரத்தில், மருத்துவர் பின்வரும் விஷயங்களை பரிசோதிப்பார்:

• கர்ப்பிணிப் பெண்களின் எடை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடவும்
• குளுக்கோஸ் (இரத்த சர்க்கரை) மற்றும் புரதத்திற்கான சிறுநீரை சரிபார்க்கவும்
• கருவின் இதயத் துடிப்பை சரிபார்க்கவும்
• கருப்பையின் அளவை வெளிப்புற படபடப்பு (வெளிப்புற தொடுதல்) மூலம் அளவிடவும், அது பிறந்த தேதியுடன் எவ்வாறு தொடர்புபடுகிறது என்பதைக் காணவும்
• கீழ் நிலையின் உயரம் (கருப்பையில்)
• கை, கால்களின் வீக்கத்தை சரிபார்க்கவும், கால்களில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை சரிபார்க்கவும்
• நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள், குறிப்பாக இயல்பான அறிகுறிகள்

உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க விரும்பும் கேள்விகள் அல்லது சிக்கல்களின் பட்டியலைத் தயாரிக்கவும்.

சுகாதார மற்றும் பாதுகாப்பு

கர்ப்பத்தின் 21 வாரங்களில் ஆரோக்கியமாக இருக்க நான் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்தை பராமரிக்க நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

காஃபின் மற்றும் இனிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்

கர்ப்பத்தின் 21 வது வாரத்தில், நீங்கள் அதிக காபி, சாக்லேட், தேநீர் அல்லது பிற இனிப்பு பானங்களை குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை.

காஃபின் உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 200 மி.கி. இந்த பானங்களை சர்க்கரை இல்லாமல் மினரல் வாட்டர் மற்றும் பழச்சாறுகளுடன் மாற்றவும்.

கோழி அல்லது மாட்டிறைச்சி கல்லீரலின் நுகர்வு வரம்பிடவும்

கோழி அல்லது மாட்டிறைச்சி கல்லீரல் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமான உணவாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்துள்ளது.

இருப்பினும், கல்லீரலில் வைட்டமின் ஏ அதிகமாகவும் உள்ளது, இது இன்னும் ரெட்டினோல் வடிவத்தில் உள்ளது. ரெட்டினோல் அளவு அதிகமாக இருப்பதால் கருவுற்ற 21 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சியில் தலையிடலாம்.

வைட்டமின் ஏ அல்லது ரெட்டினோலின் அளவு முட்டை, பால் மற்றும் கல்லீரல் போன்ற விலங்கு பொருட்களிலும் காணப்படுகிறது. டி

கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உணவில் அதிகமான வைட்டமின் ஏ பிறப்பு குறைபாடுகளுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் முதல் மாதங்களில் நீங்கள் விலங்குகளின் கல்லீரலை சாப்பிட்டால்.

கர்ப்பிணி பெண்கள் ஒவ்வொரு நாளும் கல்லீரல் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு 1 அல்லது 2 முறை சாப்பிட்டால் அது உங்களுக்கும் கருவுக்கும் தீங்கு விளைவிக்காது.

எனவே, அடுத்த வாரத்தில் கரு வளர வளர எப்படி இருக்கும்?

வணக்கம் சுகாதார குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.