கர்ப்பத்தின் 25 வாரங்களில் கரு வளர்ச்சி • வணக்கம் ஆரோக்கியமானது

எக்ஸ்

கரு வளர்ச்சி

கருவுற்ற 25 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சி எவ்வாறு உள்ளது?

குழந்தை மையத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டி, கர்ப்பத்தின் 25 வாரங்களில், கருப்பையில் இருக்கும் குழந்தை ஒரு டர்னிப் காய்கறியின் அளவாக இருக்கலாம். 680 கிராம் எடையுடன் சுமார் 37.6 செ.மீ.

உங்கள் குழந்தையின் வயிற்றில் இருக்கும்போது, ​​அவர் சுறுசுறுப்பாகவும் ஓய்வாகவும் இருக்கும்போது உங்கள் அட்டவணை எப்படி இருக்கும் என்பதையும் நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம்.

இந்த கர்ப்பகால வயதில் நீங்கள் அதிக கரு இயக்கத்தை உணர விரும்பினால், அதை ம silence னமாக செய்யுங்கள், எந்த செயலையும் செய்ய வேண்டாம். இந்த முறை கருவின் இயக்கத்தை உணருவதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது.

உங்கள் சிறியவர் நகரத் தொடங்கும் போது, ​​அம்மாவும் அவரைப் பேச அழைக்க முடியும், ஏனெனில் 25 வார கர்ப்பகாலத்தில், கருவின் செவிப்புலன் வேகமாக வளர்ந்து, ஏற்கனவே உங்கள் குரலைக் கேட்க முடியும்.

உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

25 வார கர்ப்பகாலத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் எவ்வாறு?

கர்ப்பத்தின் 25 வாரங்களில், தாயின் உடல் பல்வேறு மாற்றங்களை சந்திக்கிறது, அவற்றுள்:

மூல நோய் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது

என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதிலிருந்து மேற்கோள் காட்டி, கர்ப்பிணிப் பெண்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் மலக்குடலில் வீக்கம் மற்றும் அரிப்பு இரத்த நாளங்களை அனுபவிக்கிறார்கள், ஏனெனில் கருப்பை பெரியது மற்றும் கீழ்நோக்கி அழுத்துகிறது. இது கர்ப்பத்தின் 25 வாரங்களில் தொடங்குகிறது.

இந்த நிலை மூல நோயின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. கடுமையான சூழ்நிலைகளில், இந்த நிலை மலக்குடலில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தக்கூடும், இது தாய்க்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பத்தின் 25 வாரங்களில், மலச்சிக்கலால் மூல நோய் மோசமாகிவிடும். இதை சமாளிக்க, நீங்கள் திரவங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, பழம், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது தடுக்கும்.

மூல நோய் மோசமடையாமல் இருக்க குடல் இயக்கத்தின் போது மிகவும் கடினமாக தள்ளாமல் இருப்பதன் மூலமும் நல்ல உணவை ஆதரிக்க வேண்டும்.

நெஞ்செரிச்சல்

25 வார கர்ப்பிணியில், உங்கள் உடலுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தும் பல கோளாறுகள் மற்றும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள், குறிப்பாக செரிமான பிரச்சினைகள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடலில் உள்ள புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் இரைப்பைக் காலியாக்குவதைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், இரைப்பை வால்வின் நுழைவாயிலையும் தளர்த்தும்.

இது வயிற்று வால்வை சரியாக மூடுவதைத் தடுக்கிறது. இந்த நிலை கர்ப்பிணிப் பெண்களில் வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் உயரக்கூடும், இதன் விளைவாக ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படுகிறது (இது என்றும் அழைக்கப்படுகிறது நெஞ்செரிச்சல்) கர்ப்பிணிப் பெண்களில்.

கூடுதலாக, பெரிய கருப்பை வயிற்றுப் பகுதியில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது.

எனவே, நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள், ஆனால் சிறிய பகுதிகளுடன். வயிற்று அமிலம் மோசமடையாமல் இருக்க காரமான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளையும் தவிர்க்கவும்.

25 வார கர்ப்பிணிக்கு நான் என்ன கவனிக்க வேண்டும்?

கர்ப்பத்தின் 25 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சியின் போது, ​​பல மாற்றங்கள் உள்ளன மனநிலை மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடல்.

முதல் மூன்று மாதங்களில் அல்லது 5 வார கர்ப்பகாலத்தில், நீங்கள் இன்னும் கலகலப்பாகவும், ஆற்றலுடனும், ஆற்றலுடனும், இன்னும் நன்றாக உணரலாம்.

இருப்பினும், இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் முடிவில், 25 வார கர்ப்பகாலத்தில், பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வயிற்றைச் சுமப்பதை எதிர்க்கத் தொடங்குகிறார்கள், சோபாவில் படுத்து ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறார்கள்.

இந்த கர்ப்பகால வயதில், கர்ப்பிணி பெண்கள் ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க வேண்டும்.

தாய்மார்கள் பழம், தயிர் அல்லது ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களை சாப்பிடலாம் மிருதுவாக்கிகள். இந்த உணவுகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு செல்ல உதவும் ஆற்றலை வழங்கும்.

பிரசவத்திற்கும் பிரசவத்திற்கும் பிறகு உங்கள் ஆற்றலைத் தயாரிக்க நீங்கள் ஆற்றலைச் சேமிக்க வேண்டும்.

மருத்துவர் / மருத்துவச்சி வருகை

25 வார கர்ப்பகாலத்தில் கரு வளர்ச்சியில் மருத்துவரிடம் நான் என்ன விவாதிக்க வேண்டும்?

கர்ப்பத்தின் 25 வாரங்களில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கரு இயக்கங்களின் வளர்ச்சியை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சரிபார்த்தால் நன்றாக இருக்கும்.

கருவின் அசைவுகளை காலையில் ஒரு முறை சரிபார்க்கவும் (செயல்பாடு குறைவாக இருக்கும் போது) மற்றும் இரவில் ஒரு முறை (கரு மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது).

உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகளை கணக்கிடுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள், இதனால் 25 வார கர்ப்பிணியில் கரு என்ன உருவாகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வீர்கள். குழந்தை சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் மணிநேரத்திலிருந்து தொடங்கி, குழந்தை எத்தனை முறை உதைக்கிறது அல்லது வயிற்றில் நகரும்.

இயக்கம் 10 ஐ எட்டும்போது அதை எண்ணிக்கையுடன் குறிக்க முயற்சிக்கவும், பின்னர் எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதைப் பாருங்கள்.

வழக்கமாக, நீங்கள் 10 நிமிடங்களில் 10 அசைவுகளை உணருவீர்கள் அல்லது சில நேரங்களில் அதிக நேரம் எடுக்கும். கவலைப்பட தேவையில்லை, இது 25 வார கர்ப்பகாலத்தில் இயல்பானது.

10 நிமிடங்களில் 10 அசைவுகள் ஏற்படவில்லை என்றால், சிறிது சாறு குடிக்கவும் அல்லது லேசாக ஏதாவது சாப்பிடவும், சிறிது நடக்கவும்.

நீங்கள் உங்கள் வயிற்றை சிறிது தட்டவும், பின்னர் படுத்து, ஓய்வெடுக்கவும், இயக்கங்களை எண்ணுவதற்கு திரும்பிச் செல்லவும் முடியும். 10 அசைவுகள் இல்லாமல் இரண்டு மணி நேரம் கடந்துவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

25 வாரங்களில் கர்ப்பத்தின் வளர்ச்சியைக் கண்காணிக்க, பிறந்த தேதிக்கு நெருக்கமாக, கருவின் இயக்கங்களை தவறாமல் பரிசோதிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

25 வார கர்ப்பிணியில் கருவை உருவாக்க என்ன சோதனைகளை நான் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

இந்த கர்ப்பகால காலத்தில், மருத்துவர்கள் பொதுவாக பின்வருவனவற்றைச் சோதிப்பார்கள்:

• உடல் எடை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடவும்
• சிறுநீரில் குளுக்கோஸ் மற்றும் புரத அளவை சரிபார்க்கவும்
• கருவின் இதயத் துடிப்பை சரிபார்க்கவும்
• கருப்பையின் அளவை வெளிப்புற படபடப்புடன் (வெளிப்புற தொடுதல்) அளவிடவும், அது பிறந்த தேதியுடன் எவ்வாறு தொடர்புபடுகிறது என்பதைக் காணவும்
• கீழ் நிலையின் உயரத்தை அளவிடவும் (கருப்பையின் மேல்)
• கை, கால்களின் வீக்கத்தை சரிபார்க்கவும்
• கால்களில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை சரிபார்க்கவும்
• நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகளைச் சரிபார்க்கிறது, குறிப்பாக இயல்பான அறிகுறிகள்

உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க விரும்பும் கேள்விகள் அல்லது சிக்கல்களின் பட்டியலைத் தயாரிக்கவும்.

சுகாதார மற்றும் பாதுகாப்பு

25 வார கர்ப்பிணியின் கருவின் வளர்ச்சியின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாப்பையும் பராமரிக்க நான் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

இந்த கர்ப்பகால வயதில், நீங்கள் இன்னும் அதிக எடை இல்லாத எடையுடன் பொருட்களை உயர்த்தலாம். இருப்பினும், இந்த செயல்பாடு இன்னும் ஒரு மருத்துவர் மேடமின் மேற்பார்வையிலும் ஏற்பாட்டிலும் இருக்க வேண்டும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகும் ஆரோக்கியமாக இருக்க உடற்பயிற்சி செய்யலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இப்போது உங்கள் உடற்பயிற்சியின் குறிக்கோள் உங்கள் எடையை மட்டுமே பராமரிப்பதுதான்.

மேலும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ஸ்பா சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், அவற்றின் பாதுகாப்பு பயன்படுத்தப்படும் முறையைப் பொறுத்தது என்பதை நினைவில் கொள்க.

சில முறைகள் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகின்றன, மற்றவை சிறந்த முறையில் தவிர்க்கப்படுகின்றன. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது சேறு மற்றும் சூடான நீரில் ஊறவைப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அவை கருவின் வளர்ச்சியில் தலையிடக்கூடும்.

கூடுதலாக, உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கக்கூடிய ஸ்பா சிகிச்சைகள், மண் குளியல், கடற்பாசி குளியல், ச un னாக்கள், சூடான தொட்டிகள் அல்லது ஜக்குஸிகள் போன்றவை கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு பாதுகாப்பானவை அல்ல.

இந்த முறைகள் அனைத்தும் நீங்கள் உடல் திரவங்களை (நீரிழப்பு) இழக்கச் செய்யலாம் மற்றும் வெப்பநிலை உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் சூடாக இருக்கலாம்.

கருவுற்ற 25 வாரங்களில் கருவின் வளர்ச்சி முடிந்தது. எனவே அடுத்த வாரம், கரு வளர வளர எப்படி இருக்கும்?

வணக்கம் சுகாதார குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது.