மார்பக விசையியக்கக் குழாய்கள்: வகைகள் மற்றும் சரியான கருவிகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

குழந்தைக்கு மார்பகத்திலிருந்து நேரடியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது பல தாய்மார்களுக்கு விருப்பமான முறையாகும். இருப்பினும், தாய்க்கு நேரடியாக தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாத நேரங்கள் உள்ளன. நேரடி கைகள் அல்லது மின்சார அல்லது கையேடு போன்ற ஒரு தாய்ப்பால் பம்பைப் பயன்படுத்துவது தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தும் செயல்முறையை எளிதாக்க பெரிதும் உதவும். எனவே, சரியான மார்பக பம்பை மென்மையாகவும், நோய்வாய்ப்படாமலும் செய்ய நீங்கள் எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள்?

எக்ஸ்

மார்பகத்திலிருந்து ஏன் பால் பம்ப் செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் குழந்தையின் பாலை சரியான வழியில் செலுத்துவது, நீங்கள் இப்போதே தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாதபோது, ​​உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலின் நன்மைகளை வழங்க உதவும்.

வழக்கமாக, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் சில நிபந்தனைகளின் கீழ் மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

உதாரணமாக, குழந்தை முன்கூட்டியே பிறந்திருந்தால், தாய் வேலை செய்யும் போது, ​​தாய்க்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் பிரச்சினைகள் உள்ளன, அல்லது வீக்கத்தைத் தடுக்க மார்பகத்தில் பால் சேராது.

முன்கூட்டிய குழந்தைகளைத் தவிர, சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ள புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளும் மார்பகத்திலிருந்து நேரடியாக உணவளிப்பது கடினம் (நேரடி தாய்ப்பால்).

இந்த நிலை தவிர்க்க முடியாமல் நீங்கள் ஒரு பால் பம்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும், இதனால் உங்கள் குழந்தை இன்னும் தாய்ப்பாலைப் பெற முடியும், குறிப்பாக முதல் 6 மாதங்களில் அல்லது பிரத்தியேகமான தாய்ப்பால்.

இந்தோனேசிய குழந்தை மருத்துவ சங்கம் (IDAI) படி, ஒரு தாய்ப்பால் பம்பைப் பயன்படுத்த வேண்டியதன் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• மார்பகம் ஏற்கனவே வீங்கியிருப்பதால் தாய்ப்பாலை அகற்ற வேண்டும், ஆனால் குழந்தை இன்னும் தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பவில்லை.
• மார்பகத்தில் பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
• குழந்தை மார்பகத்திலிருந்து நேரடியாக உறிஞ்ச முடியாது.
• குழந்தைக்கு நேரடியாக உணவளிக்கும் போது முலைக்காம்பு துடைக்கப்படுகிறது.

மறுபுறம், தாய்ப்பாலை சரியான வழியில் செலுத்துவது உங்கள் சிறிய குழந்தையைச் சுற்றி இல்லாதபோதும் பால் உற்பத்தியை வழங்க உதவும்.

மார்பக விசையியக்கக் குழாய்களின் வகைகள் யாவை?

பெயர் குறிப்பிடுவது போல, ஒரு தாய்ப்பால் பம்ப் அல்லது பம்ப் என்பது மார்பகத்திலிருந்து பாலை வெளிப்படுத்த பயனுள்ள ஒரு சிறப்பு கருவியாகும்.

வெளிப்பாடுகள் பெயரிலும் அறியப்படுகின்றன மார்பக பம்ப். உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப நீங்கள் தேர்வு செய்யக்கூடிய இரண்டு வகையான மார்பக விசையியக்கக் குழாய்கள் உள்ளன, அதாவது:

கையேடு மார்பக பம்ப்

கையேடு மார்பக பம்ப்அல்லது கையேடு மார்பக பம்ப் என்பது கைமுறையாக அல்லது கையால் செயல்படும் ஒரு வகை பம்ப் ஆகும்.

மார்பகத்தை கையால் நேரடியாக வெளிப்படுத்துவதிலிருந்து சற்று வித்தியாசமானது, கையேடு வெளிப்படுத்துவது ஒரு கருவியைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது.

எனவே, உங்கள் சொந்த தாய்ப்பாலை கையால் வெளிப்படுத்த நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை, ஏனெனில் ஏற்கனவே ஒரு சாதனத்தின் உதவி உள்ளது

மின்சார மார்பக பம்ப்

மின்சார மார்பகம் பம்ப்அல்லது மின்சார மார்பக பம்ப் என்பது மின்சாரம் அல்லது பேட்டரிகளின் உதவியுடன் செயல்படும் ஒரு வகை பம்ப் ஆகும்.

பயன்பாட்டின் போது எப்போதும் அருகிலுள்ள மெயின்களில் செருகப்பட வேண்டிய மின்சாரம் வகைகள் உள்ளன, ஆனால் பேட்டரிகளைப் பயன்படுத்துபவர்களும் உள்ளனர்.

பேட்டரியைப் பயன்படுத்தும் மின்சார பம்ப் வழக்கமாக ஒவ்வொரு முறையும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

மின்சார மார்பக விசையியக்கக் குழாய்கள் குறைவான நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதோடு, கையேடு விசையியக்கக் குழாய்களைக் காட்டிலும் வேகமாகவும் இருக்கும்.

அதிக நேரம் இல்லாத ஆனால் தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்ய விரும்பும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு, நீங்கள் மின்சார பம்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஒவ்வொரு மார்பக பம்பின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் என்ன?

ஆதாரம்: நுவிதா பேபி

எலக்ட்ரிக் மற்றும் மேனுவல் மார்பக பால் எக்ஸ்பிரஸ்கள் பலவிதமான நன்மைகளுடன் வருகின்றன, அவை அவற்றைப் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்கும்.

ஒருபுறம் இது உண்மையில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும், ஆனால் மின்சார மற்றும் கையேடு தாய்ப்பால் வகைகளும் அவற்றின் குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன.

மின்சார மார்பக பம்ப் மற்றும் ஒரு கையேடு மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் பற்றிய ஒப்பீடு பின்வருவனவாகும்: நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ளலாம்:

மின்சார மார்பக பம்ப்

மின்சார மார்பக விசையியக்கக் குழாயின் பல்வேறு நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள், அதாவது:

மின்சார மார்பக பம்பின் நன்மைகள்

மின்சார விசையியக்கக் குழாயின் பயன்பாடு பொதுவாக மிகவும் பயனுள்ளதாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு கையேடு விசையியக்கக் குழாயை விட மிக வேகமாக உந்தித் தரும் நேரத்தைக் கொண்டுள்ளது.

மின்சார பம்பின் வேகத்தையும் உங்கள் விருப்பத்திற்கும் ஆறுதலுக்கும் ஏற்ப சரிசெய்யலாம்.

இது மின்சார சக்தியைப் பயன்படுத்துவதால், இந்த மின்சார பம்ப் கருவி தானாகவே இயங்குகிறது, எனவே இது உங்கள் ஆற்றலைச் சேமிக்க உதவும்.

அந்த வகையில், தாய்ப்பாலை உந்திச் செல்லும் போது நீங்கள் சோர்வடையத் தேவையில்லை.

இந்த அனைத்து விளக்கங்களிலிருந்தும், மின்சார மார்பக விசையியக்கக் குழாயின் நன்மைகளின் சுருக்கம் இங்கே:

• தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்ய பயன்படுத்தப்படும் நேரம் வேகமாக இருக்கும்.
• பயன்படுத்த மிகவும் வசதியாக இருக்கும் சில அமைப்பு அம்சங்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது.
• உங்கள் சுவை மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப பல மாதிரிகள் உள்ளன. உங்கள் மார்பகங்களை ஒரே நேரத்தில் அல்லது ஒரு பம்பில் மட்டும் பம்ப் செய்ய இரண்டு பம்புகள் கொண்ட ஒரு மாதிரியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இதைப் பயன்படுத்த குறைந்த முயற்சி தேவைப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் இந்த வகை பம்பை எவ்வளவு நேரம் பயன்படுத்தினாலும் அது உங்களை சோர்வடையச் செய்யாது.

மின்சார மார்பக பம்ப் இல்லாதது

பல்வேறு நன்மைகளுக்குப் பின்னால், மின்சார மார்பக விசையியக்கக் குறைபாடுகளும் உள்ளன, அவை உங்கள் கூடுதல் கருத்தாக இருக்கலாம்.

• கையேடு விசையியக்கக் குழாய்களுடன் ஒப்பிடும்போது விலை மிகவும் விலை உயர்ந்தது.
• சுத்தம் செய்வது மிகவும் கடினம்.
• பயன்படுத்தும்போது சத்தம் எழுப்புகிறது.
• அதைச் சுமப்பது மிகவும் கடினம்.

உண்மையில், இந்த மின்சார பம்ப் வழங்கும் பல்வேறு நன்மைகள் கையேடு விசையியக்கக் குழாயை விட விலை உயர்ந்த விலையின் விளைவைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு பம்பில் வேகமான மற்றும் அதிக பால் தயாரிக்க விரும்பினால், மின்சார மார்பக பம்ப் சரியான தேர்வாக கருதப்படுகிறது.

கையேடு மார்பக பம்ப்

ஒரு கையேடு மார்பக பம்பின் பல்வேறு நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள், அதாவது:

ஒரு கையேடு மார்பக விசையியக்கத்தின் நன்மைகள்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான கையேடு மார்பக பம்பின் நன்மைகள் இங்கே:

• பம்ப் உறிஞ்சும் சக்தியை கைமுறையாக சரிசெய்ய முடியும், ஏனெனில் இது தாயின் சொந்த கைகளால் நகர்த்தப்படுகிறது.
• சிறிய மற்றும் சிறிய அளவில் வருகிறது.
• அதன் பயன்பாட்டில் மின்சாரம் தேவையில்லை.
• குறைவான கருவி கூறுகள்.
• மின்சார மார்பகத்தை விட விலை மிகவும் மலிவு.

கையேடு மார்பக பம்ப் இல்லாதது

தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான கையேடு மார்பக பம்பின் குறைபாடுகள் பின்வருமாறு:

• உந்தி வேகம் சற்று மெதுவாக உள்ளது.
• தாயின் கைகளை விரைவாக சோர்வடையச் செய்கிறது.
• அதே உந்தி தாளத்தைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், ஏனெனில் இது தாயின் வலிமையை நம்பியுள்ளது.

நீங்கள் அடிக்கடி தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்யாவிட்டால், ஒரு பம்பைப் பயன்படுத்துவது இது உங்களுக்கு சரியான தேர்வாக இருக்கும்.

இருப்பினும், அது சொந்தமாகப் பழகும் வரை நீங்கள் அதை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு கையேடு மார்பக பம்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு வசதியான ஒரு பம்ப் கைப்பிடியைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை முதலில் அதை முயற்சிப்பது நல்லது.

ஏனென்றால், நீண்ட காலமாக இருக்கும் தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்யும் செயல்முறை உங்களை சோர்வடையச் செய்கிறது.

தாய்ப்பாலை சரியாக பம்ப் செய்வது எப்படி?

உங்கள் கைகளால் மார்பகங்களை மசாஜ் செய்வதன் மூலமோ அல்லது பம்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ நீங்கள் பால் பம்ப் அல்லது வெளிப்படுத்தலாம்.

கை மசாஜ் செய்வது எப்படி

கை மசாஜ் மூலம் தாய்ப்பாலை எவ்வாறு பம்ப் செய்வது என்பது முலைக்காம்பின் பின்புறத்தில் உள்ள பாலூட்டி சுரப்பிகளை அழுத்துவதன் மூலம் செய்ய முடியும், ஆனால் உங்கள் முலைக்காம்பை அழுத்துவதன் மூலம் அல்ல.

உங்கள் மார்பகங்களில் உள்ள பாலின் அளவைப் பொறுத்து இரு மார்பகங்களிலும் உள்ள அனைத்து பாலையும் அகற்றும் செயல்முறை நீண்ட அல்லது வேகமாக இருக்கும்.

நீங்கள் மற்றொரு மார்பகத்தின் மீது பாலை வெளிப்படுத்துவதற்கு முன் ஒரு மார்பகத்தை முதலில் காலி செய்தால் நல்லது.

கை மசாஜ் மூலம் தாய்ப்பாலை எவ்வாறு பம்ப் செய்வது

இந்தோனேசிய குழந்தை மருத்துவ சங்கம் (IDAI) தாய்ப்பாலை கையால் செலுத்தும்போது பின்வரும் வழிகளை பரிந்துரைக்கிறது:

1. தாய்ப்பாலை சேகரிக்க சுத்தமான கொள்கலன் தயாரிக்கவும். ஒரு கிண்ணத்தைப் போன்ற அகலமான வாயைக் கொண்ட ஒரு கொள்கலனை நீங்கள் எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம்.
2. மார்பக பம்பிங் முறையைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும், பின்னர் மெதுவாக மார்பகங்களை மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.
3. உட்கார மிகவும் நிதானமான இடத்தையும் நிலையையும் கண்டறியவும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலையில் உடலுடன் உட்கார்ந்து, பால் சேகரிக்க கொள்கலனை வைத்திருக்கும் போது சற்று முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்.
4. ஆக்ஸிடாஸின் ஹார்மோன் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கு மார்பகத்தை அடிவாரத்தில் இருந்து முலைக்காம்பு நோக்கி மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும் (அனிச்சை கீழே விடுங்கள்).
5. உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலை ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முலைக்காம்புகளைத் தூண்டவும். நீங்கள் ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
6. மேலே உங்கள் கட்டைவிரலையும், கீழே ஆள்காட்டி விரலையும் பயன்படுத்தி உங்கள் மார்பகத்தை ஐசோலாவின் பின்னால் (மார்பகத்தின் கருப்பு பகுதி) பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
7. உங்கள் விரலை உங்கள் மார்பின் பின்புறம் அழுத்தி, பின்னர் உங்கள் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் உங்கள் மார்பகத்தை கசக்கவும். ஒரு குழந்தை உறிஞ்சுவது போல முலைக்காம்பை நோக்கி தள்ளுங்கள்.
8. உங்கள் முலைக்காம்புகளை நேரடியாக அழுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், இது உங்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்தும், பால் வெளியே வராது.
9. அழுத்தத்தை விடுவிக்கவும், பின்னர் மீண்டும் செய்யவும். உங்கள் விரல் நிலையை மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்.
10. சொட்டுகள் மெதுவாக இருந்தால், உங்கள் மார்பகங்களைச் சுற்றி உங்கள் விரல்களை இயக்கவும், உங்கள் மார்பகத்தின் வேறு பகுதியை முயற்சிக்கவும்.
11. உங்கள் மார்பகங்கள் மெல்லியதாகி, காலியாக இருக்கும் வரை இந்த கை உந்தி முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

முதலில் இரண்டு சொட்டு பால் ஒரு துளி மட்டுமே வெளியே வரும், ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து செய்தால் மார்பகத்தில் பால் உற்பத்தியை அதிகமாக்கலாம்.

மார்பக பம்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது (மார்பக பம்ப்)

உங்களுக்கு எளிதான எக்ஸ்பிரஸரைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் மார்பில் உறிஞ்சியை வைக்கவும்.

எக்ஸ்பிரஸ் உங்கள் மார்பகங்களை அழுத்தி, இணைக்கப்பட்டிருக்கும் பாட்டிலில் பாலை சேமிக்கும். தெளிவுக்காக, ஒரு கையேடு மற்றும் மின்சார மார்பக பம்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதற்கான வழிகாட்டி இங்கே.

கையேடு மார்பக பம்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

கையேடு மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்துவதற்கான படிகள் பின்வருமாறு:

1. ஒரு கையேடு பம்ப் கருவியைத் தயாரிக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு கருவியையும் அதன் இடத்திற்கு ஏற்ப நிறுவவும்.
2. பம்பை முலைக்காம்பு மற்றும் மார்பகத்துடன் சரியான நிலையில் செருகவும்.
3. ஒரு கையை பம்பைப் பிடிக்கவும், மறுபுறம் மார்பகத்தை ஆதரிக்கவும் வைக்கவும்.
4. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தை உறிஞ்சுவது போன்ற எண்ணிக்கையுடன் பம்ப் லீவரை மெதுவாக நகர்த்தவும்.
5. பாலின் அளவு உணரப்படும் வரை அல்லது மார்பகம் காலியாக இருக்கும் வரை உந்தும்போது கை அசைவுகளை மீண்டும் செய்யவும்.
6. கைகள் மற்றும் அனைத்து பாத்திரங்களையும் பயன்பாட்டிற்கு பிறகு நன்கு கழுவுங்கள்.

மின்சார மார்பக பம்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

மின்சார உந்தி பயன்படுத்துவதற்கான படிகள் பின்வருமாறு:

1. மின்சார விசையியக்கக் குழாயைத் தயாரிக்கவும், பின்னர் ஒவ்வொரு கருவியையும் அதன் இடத்திற்கு ஏற்ப நிறுவவும்.
2. மார்பகத்தை சரியான நிலையில் வைக்கவும், அது கவலைப்படாது அல்லது காயப்படுத்தாது. பாதுகாவலர் சரியாக பொருந்தவில்லை என்றால், அதை மெதுவாக அழுத்துவதன் மூலம் அது பின்னர் எளிதாக வராது.
3. மின்சார பம்பை அருகிலுள்ள மின்சக்தி மூலத்தில் செருகவும் அல்லது பேட்டரி இன்னும் இருக்கும்போது உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்தவும்.
4. "ஆன்" பொத்தானை இயக்கி, உங்கள் விருப்பப்படி பம்ப் தீவிரத்தை அமைக்கவும்.
5. ஒரே ஒரு பம்ப் கொண்ட மின்சார பம்பை நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், மார்பகத்தின் இருபுறமும் முந்தைய படிகளை மீண்டும் செய்யவும்.
6. பெறப்பட்ட பாலின் அளவு போதுமானதாக இருக்கும் வரை அல்லது மார்பகங்கள் காலியாக இருக்கும் வரை தாய்ப்பாலை சரியான வழியில் செலுத்தும் செயல்முறையைச் செய்யுங்கள்.
7. கைகள் மற்றும் அனைத்து பாத்திரங்களையும் பயன்பாட்டிற்கு பிறகு நன்கு கழுவுங்கள்.

பாலை வெளிப்படுத்த நீங்கள் ஒரு பம்பைப் பயன்படுத்தினால், அதை எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருக்க மறக்காதீர்கள். பம்பை மலட்டுத்தன்மையுடன் வைத்திருக்க பம்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்னும் பின்னும் சூடான நீர் மற்றும் சோப்புடன் கழுவ வேண்டும் என்று நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்யும் இந்த முறை வீட்டில் மட்டும் பொருந்தாது, விடுமுறையில் இருக்கும்போது தாய்மார்கள் இந்த பம்பைப் பயன்படுத்தும் நுட்பத்தையும் பயன்படுத்தலாம் (பயணம்) மற்றும் அலுவலகத்தில்.

தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்வதற்கு முன் தயாரிப்பிலிருந்து தொடங்கி, பம்பிங் செயல்முறை, பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு பம்பை சுத்தம் செய்வது வரை நீங்கள் வீட்டில் இருக்கும்போது அதே விதிகள் உள்ளன.

தாய்மார்கள் வீட்டிற்கு வெளியே இல்லாதபோது கையேடு மற்றும் மின்சார விசையியக்கக் குழாய்களையும், பால் சேமிப்பதற்கான இடத்தையும் மட்டுமே கொண்டு வர வேண்டும்.

எனவே, தாய் வீட்டில், விடுமுறையில், அலுவலகத்தில் அல்லது வேறு எங்கும் இருந்தாலும், தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்யும் முறையை நீங்கள் இன்னும் பயன்படுத்தலாம்.

தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்வதற்கு முன் என்ன தயாரிக்க வேண்டும்?

உங்கள் கைகளை நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது பம்ப் மூலமாகவோ தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்வதற்கு முன்பு நீங்கள் நன்கு தயாரிக்க வேண்டிய பல முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன.

அமெரிக்க கர்ப்ப சங்கத்திலிருந்து தொடங்குதல், தாய்ப்பாலை செலுத்துவதற்கு முன் சில ஏற்பாடுகள் இங்கே:

1. தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் கைகளை சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரில் கழுவ வேண்டும்.
2. தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்ய பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து கூறுகளும் சுத்தமாகவும் மலட்டுத்தன்மையுடனும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
3. நீங்கள் உங்கள் கைகளை நேரடியாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கைகளும் தாய்ப்பாலுக்கான கொள்கலனும் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு கையேடு அல்லது மின்சார மார்பக பம்பைப் பயன்படுத்தினால், சாதனத்தின் அனைத்து கூறுகளும் மலட்டுத்தன்மையுள்ளவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. அமைதியான, வசதியான அறை அல்லது தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்ய இடம் கண்டுபிடிக்கவும். இதற்குப் பிறகு, முன்பு விவரித்த வழியில் தாய்ப்பாலை பம்ப் செய்ய நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள்.

உந்தி முடிந்ததும், தாய்ப்பாலை அதன் தரத்தை பராமரிக்க சரியான வழியைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான அட்டவணையிலும் கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள்.

தாய்ப்பாலை எப்படி வெளியேற்றுவது?

நீங்கள் ஊக்குவிக்க பல வழிகள் உள்ளன லெட்-டவுன் ரிஃப்ளெக்ஸ் (பால் சீராக வெளியே வரும்), இதனால் நீங்கள் பம்ப் செய்யும் போது அதிக பால் வெளியேறும். இங்கே எப்படி:

1. அமைதியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்

தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்த அமைதியான, வசதியான, சூடான இடத்தைக் கண்டுபிடி. நீங்கள் அலுவலகத்தில் இருந்தால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான ஒரு சிறப்பு அறையைக் கண்டுபிடிங்கள், இதனால் தாய்ப்பாலை உந்தி செயல்முறை மென்மையாக இருக்கும்.

பாலை வெளிப்படுத்தும் போது, ​​மெதுவான, ஆழமான சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

அமைதியான சூழ்நிலையைப் பெற, உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு முறையைப் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இசையைக் கேட்கலாம்.

பாலை வெளிப்படுத்தும் முன் உங்கள் மார்பகங்களுக்கு அரவணைப்பையும் கொடுக்கலாம்.

ஒரு எடுத்துக்காட்டு, நீங்கள் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு சூடான குளியல் அல்லது மார்பகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் சுருக்கலாம்.

2. மார்பகங்களை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்

மார்பகங்களைத் தொட்டு மசாஜ் செய்வது செயல்முறையைத் தூண்டும் லெட்-டவுன் ரிஃப்ளெக்ஸ். இது பின்னர் தாய்ப்பால் சீராக வெளியே வர முடியும்.

3. உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடமிருந்து ஆதரவைக் கேளுங்கள்

பல தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் அவர்களை ஆதரிக்கும்போது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உங்கள் கணவர், பெற்றோர், மாமியார் அல்லது நண்பர்களிடமிருந்தும் நீங்கள் ஏக்கம் கேட்கலாம்.

இந்த ஆதரவு தாய்மார்களுக்கு உற்சாகமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பாலை வழங்க முடியும்.

கூடுதலாக, தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் ஏதேனும் புகார்கள் மற்றும் சவால்களை நீங்கள் சந்திக்கும்போது, ​​உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு பாதுகாப்பான மருந்துகளை வழங்குவதற்கான காரணத்தையும் சிகிச்சையையும் கண்டறிய டாக்டர்கள் உதவலாம்.