குறிப்பு பெற்றோருக்கு 7 மாத நுழைவு வழங்குகிறது

குழந்தையின் வயதை அதிகரிப்பது பொதுவாக முதிர்ச்சியடைந்த உடலின் வளர்ச்சியுடன் இருக்கும். நிச்சயமாக இதை நல்ல உணவு உட்கொள்ளல் ஆதரிக்க வேண்டும். குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து சரியாக நிறைவேற்றப்படுவதற்கு, 7 மாத வயதில் குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவு (நிரப்பு உணவு) விதிகளை புரிந்துகொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை தவறவிடாதீர்கள்.

குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய இது முக்கியம். பின்வரும் மதிப்பாய்வின் மூலம் முழுமையான தகவலைப் பாருங்கள், ஆம்!

7 மாத வயதில் குழந்தையின் உணவுப் பழக்கம்

6 மாத வயதில், உங்கள் சிறியவர் அரை-திட உணவை அறிமுகப்படுத்திய ஆரம்ப காலத்திற்குள் நுழைந்திருந்தால், இப்போது 7 மாத வயதில் உங்கள் சிறியவரின் உணவு திறன் நிச்சயமாக மிகவும் வளர்ச்சியடையும்.

நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்திய ஆரம்பத்தில், குழந்தைகள் விகாரமாகத் தோன்றியது, தங்களுக்கு உணவளிப்பது கடினமாக இருந்தது, இப்போது 7 மாத வயதில் இது கொஞ்சம் வித்தியாசமானது.

7 மாத வயதில், ஒரு குழந்தையின் கண் மற்றும் உணவுடன் கையை ஒருங்கிணைப்பது பொதுவாக சிறந்த பயிற்சி பெறுகிறது. குழந்தைகள் உணவைப் புரிந்துகொண்டு ஒரு கையிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு மாற்ற கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள்.

உண்மையில், குழந்தைகள் உணவு மற்றும் கட்லரி மூலம் புதிய திறன்களைக் கற்க வேடிக்கையாக இருக்கலாம்.

கொடுக்கப்பட்ட உணவை அவர்கள் "நசுக்குகிறார்கள்" என்று தோன்றினாலும், குழந்தைகள் தங்கள் கைகளால் உணவின் அமைப்பை அடையாளம் கண்டு உணர கற்றுக்கொள்ள இது ஒரு பொதுவான வழியாகும்.

உண்மையில், இது கிண்ணம் மற்றும் சாப்பாட்டு பகுதி மிகவும் குளறுபடியாக இருக்கும். இருப்பினும், இது உங்கள் குழந்தைக்கு பலவிதமான புதிய வகை உணவுகளை அடையாளம் காண உதவும் மிகவும் வசதியான மற்றும் சுவாரஸ்யமான வழியாகும்.

தீர்வு, பகுதியை சுலபமாக்குவதற்கு நீங்கள் தட்டு அல்லது உணவு கிண்ணத்தின் கீழ் ஒரு தளத்தை வைக்கலாம்.

குழந்தையின் கழுத்தில் மற்றும் குழந்தையின் மார்பு வரை மூடப்பட்டிருக்கும் ஒரு கவசம் அல்லது ஒரு சிறிய துணியையும் நீங்கள் அணியலாம்.

7 மாத வயதிற்குள் நுழையும் குழந்தைகள் பொதுவாக மற்றவர்களின் உணவை எடுத்துக்கொள்ள முயற்சிப்பதில் ஆர்வம் காட்டத் தொடங்குவார்கள்.

நீங்களும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களும் சாப்பிடுவது குழந்தையின் கவனத்தை ஈர்க்கும்.

சரி, இந்த முறை 7 மாத குழந்தையை பல்வேறு வகையான புதிய திடப்பொருட்களை முயற்சிக்க விரும்பும் ஒரு கட்டமாக இருக்கலாம்.

இருப்பினும், 7 மாத வயதில் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் திறன்களை சரிசெய்யாமல் புதிய வகை நிரப்பு உணவுகளை கவனக்குறைவாக கொடுக்க வேண்டாம். ஏனெனில் 7 மாத வயதில், குழந்தைகள் மென்மையான அல்லது அரை திடப்பொருட்களை உண்ணும் நிலையில் உள்ளனர்.

7 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவுகள் யாவை?

ஆதாரம்: புதிய மம் உதவிக்குறிப்புகள்

குழந்தைகளின் உணவு திறன் மேம்படுகையில், 7 மாத வயதில் நுழைவது நிரப்பு உணவுகளின் (நிரப்பு உணவுகள்) பிற அமைப்புகளுக்கு மாற சரியான நேரம்.

குழந்தை மையத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டி, நீங்கள் மென்மையான அமைப்புடன் உணவை பதப்படுத்தலாம், ஆனால் முன்பை விட தடிமனாக இருக்கும்.

உண்ணும் திறனைப் பயிற்றுவிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டதோடு, இந்த அமைப்பின் மாற்றமும் உணவை மெல்ல 7 மாத குழந்தையின் திறன்களைப் பயிற்றுவிக்க உதவும்.

குழந்தைக்கு பல் துலக்காவிட்டாலும் நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. திடமான திடப்பொருட்களின் அமைப்பு தடிமனாக இருந்தாலும் மென்மையானது, 7 மாத குழந்தைக்கு மெல்லவும் வாயில் நசுக்கவும் எளிதானது.

பல்வேறு வகையான உணவுகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும், விரும்பவும் அவருக்கு உதவுவதற்காக, உங்கள் 7 மாத குழந்தைக்கு நீங்கள் பரிமாறக்கூடிய திட உணவுகளின் தேர்வுகள் இங்கே:

• பல்வேறு வகையான காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்
• மாவுச்சத்து உணவுகளான ரொட்டி, அரிசி, பாஸ்தா மற்றும் உருளைக்கிழங்கு
• புரதத்தின் ஆதாரமாக சிவப்பு இறைச்சி, கோழி, மீன் மற்றும் முட்டை
• பால் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்கள்

சுவாரஸ்யமாக, 7 மாத குழந்தை திட உணவு மெனுவில் நீங்கள் சேர்க்கும் பல்வேறு உணவுப் பொருட்கள், அதிக வகையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறும்.

பல்வேறு வகையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவது நிச்சயமாக உங்கள் குழந்தையின் அன்றாட ஊட்டச்சத்து தேவைகளை சரியாக பூர்த்தி செய்வதை எளிதாக்கும்.

7 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு மென்மையான மற்றும் சற்று அடர்த்தியான திட உணவுகளை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகம் தாய்மார்களுக்கு தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க பரிந்துரைக்கிறது.

சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் மூலம், குழந்தைக்கு 2 வயது வரை தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தொடருமாறு இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகம் பரிந்துரைக்கிறது.

எனவே 7 மாத வயதில், குழந்தைகளுக்கு அரை-திட திடப்பொருட்களைக் கொடுப்பது இன்னும் தாய்ப்பாலுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். ஏனென்றால், தாய்ப்பாலில் குழந்தைகளுக்கு தேவையான முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.

இந்த அடிப்படையில், தாய்ப்பால் கொடுப்பது 7 மாத வயதில் நிரப்பு உணவுகளுடன் (நிரப்பு உணவுகள்) இருக்க வேண்டும்.

7 மாத குழந்தைகளுக்கு எத்தனை திட உணவுகளை பரிமாறலாம்?

6 மாத வயதிலிருந்து மிகவும் வித்தியாசமாக இல்லை, 7 மாத வயதில், குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவுகளை வழங்குவதற்கான அதிர்வெண் அதிகமாக இல்லை.

இந்தோனேசிய குழந்தை மருத்துவ சங்கம் (ஐ.டி.ஏ.ஐ) படி, நீங்கள் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை உணவை வழங்க முடியும். இந்த உணவுகளை உங்கள் குழந்தையின் பசியுடன் சரிசெய்யலாம்.

உண்மையில், 7 மாத குழந்தையின் முக்கிய நிரப்பு உணவுகளுக்கு இடையில் ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை தின்பண்டங்களை வழங்குவது நல்லது.

முன்பு குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2-3 தேக்கரண்டி திட உணவு மட்டுமே வழங்கப்பட்டிருந்தால், இப்போது நீங்கள் படிப்படியாக 7 மாத வயதுக்கு ½ கப் அல்லது ½ கண்ணாடி மினரல் வாட்டரில் சேர்க்கலாம்.

7 மாத குழந்தை முக்கிய உணவு அல்லது திடப்பொருட்களின் ஒவ்வொரு உணவிலும் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் சாப்பிட வேண்டிய நேரம் அல்லது நேரத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

குழந்தைகள் 7 மாத வயதில் ஒரு கரண்டியால் சாப்பிட முடியுமா?

உங்கள் குழந்தையை பாத்திரங்களை சாப்பிடுவதை அறிமுகப்படுத்த விரும்பினால் அது உண்மையில் தேவையில்லை. ஆனால் அதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், கரண்டி போன்ற கட்லரிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான உங்கள் சிறியவரின் திறன் சரியாகப் பயிற்றுவிக்கப்படவில்லை.

நீங்கள் ஒரு முன்மாதிரி அமைக்கும் போது, ​​குழந்தை அதை நகலெடுக்கும். ஒரு கரண்டியால் உணவைப் பிடித்து வாயில் வைக்கும் போது அவரது திறமைகள் இன்னும் சரியாக இருக்காது.

இதன் விளைவாக, பொதுவாக சாப்பிடும்போது போலவே, ஏப்ரன் மற்றும் குழந்தைகள் சாப்பாட்டுப் பகுதியிலும் ஏராளமான உணவுகள் சிதறிக் கிடப்பதைக் காண்பீர்கள்.

ஏனென்றால், குழந்தையின் ஒருங்கிணைப்பு திறன் சரியாக இல்லை அல்லது அவர்களுக்கு இன்னும் கொஞ்சம் பயிற்சி தேவை. வழக்கமாக 1 வயதுக்குப் பிறகு, குழந்தைகள் ஒரு ஸ்பூன் மற்றும் முட்கரண்டி பயன்படுத்தி தாங்களாகவே சாப்பிட ஆரம்பிக்கிறார்கள்.

அப்படியிருந்தும், 7 மாத வயதில் குழந்தை திடப்பொருட்களை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான முதல் கட்டமாக ஒரு ஸ்பூன் கொடுப்பதில் தவறில்லை.

இது சரியான வழியில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் குறைந்த பட்சம் உங்கள் சிறியவருக்கு கட்லரிகளைப் பயன்படுத்துவதில் அதிக பரிச்சயம் இருக்கும்.

கட்லரிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான அவரது திறன் சரியாக செய்யப்படாமல் போகலாம், ஆனால் மோட்டார் வளர்ச்சியின் சில அறிகுறிகளை நீங்கள் காண்பீர்கள்:

• குழந்தைகள் பல நிமிடங்கள் ஒரு நாற்காலியில் தனியாக உட்கார்ந்து வாழத் தொடங்குகிறார்கள், குறிப்பாக உணவளிக்கும் போது.
• அவர்களுக்கு இன்னும் மற்றவர்களிடமிருந்து உதவி தேவைப்பட்டாலும், குழந்தைகள் உட்கார்ந்து சொந்தமாக நிற்க தங்கள் உடலைத் தூக்கி தாழ்த்த முடியும்.
• ஒரு கையிலிருந்து இன்னொரு கைக்கு பொருள்களையோ அல்லது உணவையோ நகர்த்துவதில் அல்லது கடந்து செல்வதில் அவரது கைகள் அதிக வேகமானவை.

குழந்தை உணவளிக்கும் பாத்திரங்களை வழங்குவதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய பிற விஷயங்களும் உள்ளன. உங்கள் சிறியவருக்கு ஒரு ஸ்பூன் அல்லது பிற கட்லரிகளை அறிமுகப்படுத்த விரும்பினால், ஸ்பூன் அல்லது முட்கரண்டி பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நெகிழ்வான பிளாஸ்டிக்கிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு கரண்டியைத் தேர்வுசெய்க, எனவே உங்கள் சிறியவர் அதை உங்கள் வாயில் வைக்க முயற்சித்தால் அது பாதுகாப்பானது.

7 மாதங்களுக்கு குழந்தை திடப்பொருட்களைக் கொடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

ஒட்டுமொத்தமாக, உணவில் இருந்து 7 மாத வயதுடைய குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய நிரப்பு உணவுகளை வழங்குவதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:

• அனைத்து வறுத்த உணவுகளும் குழந்தைகளுக்கு நல்ல தேர்வுகள் அல்ல. நீங்கள் அதை கொடுக்க விரும்பினால், நீங்கள் எப்போதாவது செய்ய வேண்டும், அடிக்கடி செய்யக்கூடாது.
• பழம், காய்கறிகளை உண்ணுதல், புரதத்தின் மூலங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய உணவை வழங்க முயற்சிக்கவும்.
• குழந்தைகளுக்கு முழு தானிய தானியங்களை சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் இனிப்பு வண்ண தானியங்களை கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும்,
• காய்கறிகளையும் பழங்களையும் குழந்தைகளுக்குக் கொடுப்பதற்கு முன் அரைத்து பிசைந்து கொள்ளுங்கள்.
• உணவின் போது குழந்தையை தனது சிறப்பு சாப்பாட்டு நாற்காலியில் உட்கார கற்றுக்கொடுங்கள்.
• வெறுமனே, உங்கள் சிறியவர் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் சாப்பிடக்கூடாது. எனவே, குழந்தையின் உணவில் குறுக்கிடக்கூடிய விஷயங்களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக விளையாடும்போது கேஜெட்.

சாப்பிடும் போது குழந்தையை சிறப்பு நாற்காலியில் உட்கார கற்றுக்கொடுப்பது முக்கியம். குழந்தையை அதிகம் பழக்கப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், ஊர்ந்து செல்லும்போது அல்லது பிற செயல்களைச் செய்யும்போது சாப்பிடும்போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒவ்வாமை கொண்ட ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை மேலும் அணுகவும். வழக்கமாக குழந்தைகளுக்கு புதிய வகை உணவை அறிமுகப்படுத்தும்போது நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள்.

இருப்பினும், குழந்தைகளுக்கு 7 மாதங்களுக்கு பலவிதமான நிரப்பு உணவுகளை வழங்குவதை ஒரு தடையாக மாற்ற வேண்டாம்.

காரணம், இப்போது போன்ற வளர்ச்சிக் காலங்களில், குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் அன்றாட ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய பல்வேறு வகையான உணவு தேவைப்படுகிறது.

எக்ஸ்