சாத்தியமான ஆபத்துக்கு அதிகப்படியான விழிப்புணர்வு, அதிவேகத்தின் அடையாளம்

சாத்தியமான ஆபத்துக்களை எதிர்பார்க்க அனைவரும் சுற்றியுள்ள சூழலைப் பற்றி அதிகம் அறிந்திருக்க வேண்டும். அப்படியிருந்தும், இன்னும் நியாயமான மட்டத்தில் இருக்கும் விழிப்புடன் இருப்பது சித்தப்பிரமை (சித்தப்பிரமை) அல்லது ஹைபர்விஜிலென்ஸ் கோளாறுகளிலிருந்து வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும். இரண்டும் அதிகப்படியான விழிப்புணர்வு அல்லது எண்ணங்களின் உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அவை உண்மையான அச்சுறுத்தலுக்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லாவிட்டாலும் நீங்கள் அச்சுறுத்தப்படுவது, அச்சுறுத்தப்படுவது மற்றும் கடுமையான ஆபத்தில் இருப்பதைப் போல எப்போதும் உணரவைக்கும். எனவே, ஹைப்பர் விஜிலென்ஸுக்கும் சித்தப்பிரமைக்கும் என்ன வித்தியாசம்? பின்வரும் மதிப்பாய்வில் விவரங்களைப் பாருங்கள்.

ஹைப்பர் விஜிலென்ஸ் என்றால் என்ன?

ஹைப்பர் விஜிலென்ஸ் என்பது அதிகப்படியான விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆபத்தைத் தடுக்க எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு நபரின் ஆழ்நிலை ஹைப்பர் விஜிலென்ஸ், ஹைப்பர்விஜிலண்ட் என அழைக்கப்படுகிறது, இது சாத்தியமான ஆபத்துக்களை தொடர்ந்து எதிர்பார்க்கிறது. அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருப்பது, மிகுந்த விழிப்புணர்வுள்ளவர்கள் தங்களைச் சுற்றி எப்போதும் அச்சுறுத்தல் இருப்பதைப் போல உணரவும் செயல்படவும் செய்கிறது.

இது அவர்கள் சுற்றுச்சூழலுக்கும் அவர்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கும் மிகவும், மிக முக்கியமானதாக இருக்க காரணமாகிறது. இதன் விளைவாக, எந்தவொரு ஆபத்தான சூழ்நிலையையும் கண்டறிந்து பதிலளிக்க தயாராக இருக்க, அவர்களின் உடல் மற்றும் மன நிலைமைகள் எப்போதும் அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருக்கும்.

உண்மையில், ஆபத்து அச்சுறுத்தல் அவரது மனதில் மட்டுமே இருக்கும்போது, ​​அது உண்மையானதல்ல. அவர்களின் மூளை செயல்படுவதால் இது உண்மையானது என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள் அதிகப்படியான யோசனை எதையாவது அதிகமாகப் பற்றி யோசிப்பது, அதனால் அவர்களின் புலன்களுக்குள் நுழையும் ஒவ்வொரு உணர்ச்சி சமிக்ஞையையும் அது மிகைப்படுத்துகிறது.

எனவே இந்த அதிகப்படியான விழிப்புணர்வு அணுகுமுறை பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்பது சாத்தியமில்லை. உங்களுடனான உணர்ச்சி சிக்கல்களிலிருந்து தொடங்கி, மற்றவர்களுடன் பழகுவது கடினம், எனவே தெளிவாக சிந்திப்பது கடினம்.

ஆதாரம்: மருத்துவ செய்திகள் இன்று

சித்தப்பிரமைகளிலிருந்து ஹைபர்விஜிலன்ஸ் எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

ஒரு பார்வையில் வரையறையைப் பார்க்கும்போது, ​​ஹைபர்விஜிலென்ஸை சித்தப்பிரமை போலவே நீங்கள் நினைக்கலாம். அதிவிரைவு அனுபவிக்கும் ஒருவர் சித்தப்பிரமை தோன்றும் சில நடத்தைகளை வெளிப்படுத்தலாம். இருவருக்கும் அதிகப்படியான பதட்டத்தின் அறிகுறிகளும் உள்ளன. ஏனென்றால், சித்தப்பிரமை மற்றும் அதிவேகத்தன்மை ஆகிய இரண்டும் அடிப்படை PTSD அதிர்ச்சியால் ஏற்படலாம். பிறகு, என்ன வித்தியாசம்?

இருப்பினும், அதிவேக மக்கள் தங்கள் சூழலில் ஏற்படக்கூடிய ஆபத்துக்கள் குறித்து தொடர்ந்து விழிப்புடன் இருக்கிறார்கள் அவருடைய உணர்திறன் மற்றும் அணுகுமுறையை அவர்கள் அறிவார்கள். மிகுந்த விழிப்புணர்வு கொண்ட ஒருவர் உண்மையில் இருந்து பிரிக்க முடியாதவர், அனுபவிக்கவில்லை மீண்டும் ஃபிளாஷ் அவர் முன்பு அனுபவித்த அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்தை அனுபவிக்க.

ஹைப்பர்விஜிலண்டுகள் நன்கு அறிந்திருக்கிறார்கள், அவர்கள் பயப்படுவதையோ அல்லது பதட்டமாகவோ உணர எந்தவொரு புறநிலை காரணமும் இல்லை என்பதை உணர்கிறார்கள், ஆனால் ஓய்வெடுப்பது கடினம். அவர்கள் அப்படி உணர்கிறார்கள் எதிர்காலத்தில் ஏதேனும் மோசமான செயல்களை எதிர்பார்க்கும் ஒரு வழியாக அதிக விழிப்புணர்வு. அதனால்தான் உரத்த ஒலிகளால் திடுக்கிடும்போது அல்லது மற்றவர்களால் குத்தப்படும் போது அவை எளிதில் திடுக்கிடப்படுகின்றன.

இதற்கிடையில், சித்தப்பிரமை கொண்ட ஒருவர் தவறான அல்லது தவறான நம்பிக்கையை (மாயை) கொண்டிருக்கிறார், அவரைச் சுற்றியுள்ள ஏதோ அல்லது மக்கள் எப்போதும் அவருக்கு தீங்கு விளைவிக்க விரும்புகிறார்கள். மக்கள் சித்தப்பிரமை அவர்கள் சித்தப்பிரமை அனுபவிப்பதை உணர மாட்டார்கள் அவர்களின் கற்பனைகள் உண்மையானவை என்று உறுதியாக நம்பினர்.

முடிவுக்கு, சித்தப்பிரமை உள்ளவர்கள் மிகுந்த விழிப்புணர்வு மனப்பான்மையைக் காட்டக்கூடும், ஏனென்றால் ஏதேனும் அல்லது அங்குள்ள ஒருவர் எப்போதுமே அவர்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்க விரும்புவதாக அவர்கள் நம்புகிறார்கள், குறிப்பாக இப்போது. ஒரு உயர் விழிப்புணர்வு நபர் அதிக எச்சரிக்கை அணுகுமுறையைக் காட்டுகிறார் ஆபத்து இருக்கும் என்று யாருக்குத் தெரியும். அவை மருட்சி அல்ல, எதிர்காலத்தில் ஏதேனும் அல்லது யாராவது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயத்தில் அதிக எச்சரிக்கை.

இது அதிக விழிப்புடன் இருக்க என்ன காரணம்?

உடலை தீங்கு விளைவிக்காமல் பாதுகாக்கும் மூளையின் வழி, ஹைப்பர் விஜிலென்ஸ் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவான அனுபவமாக கருதப்படுகிறது. கவலைக் கோளாறுகள், சமூகப் பயம் மற்றும் பி.டி.எஸ்.டி போன்ற மோசமான அதிர்ச்சியால் ஏற்பட்ட மனநலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து பெரும்பாலான வழக்குகள் உருவாகின்றன. இருப்பினும், அதிருப்தி-கட்டாயக் கோளாறு (ஒ.சி.டி) போன்ற மனநோய்களுக்கும் ஹைபர்விஜிலென்ஸ் வரக்கூடும்.

மேலே உள்ள பல்வேறு காரணங்களுடன் கூடுதலாக, அதிக விழிப்புணர்வையும் இதன் மூலம் தூண்டலாம்:

• கிளாஸ்ட்ரோபோபியா வேண்டும்.
• சூழல் மிகவும் நெரிசலானது.
• உரத்த குரலால் திடுக்கிட்டார்.
• கடந்தகால அதிர்ச்சியை நினைவில் கொள்க.
• கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது.
• தீர்ப்பளிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன்.
• உடல் ரீதியாக காயப்படுவது போன்றவை.

இதற்கு மாறாக, சித்தப்பிரமை மருட்சிகள் ஸ்கிசோஃப்ரினியா, ஸ்கிசோஆஃபெக்டிவ் கோளாறு, இருமுனை கோளாறு மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற பல மனநல கோளாறுகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். டிமென்ஷியா, சித்தப்பிரமை மற்றும் போதைப்பொருள் திரும்பப் பெறும் நபர்களிடமும் சித்தப்பிரமை ஏற்படலாம்.

ஹைப்பர் விர்ஜிலென்ஸின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

ஹைப்பர் விஜிலென்ஸின் சில உடல் அறிகுறிகள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றில் பெரும்பாலானவை நடத்தை அறிகுறிகளாகும்.

உடல் அறிகுறிகள்:

உடல் அறிகுறிகள் எப்போதும் ஹைப்பர்விர்ஜிலென்ஸ் உள்ளவர்களால் குறிக்கப்படுவதில்லை. இருப்பினும், ஒரு உயர் விழிப்புணர்வு நபர் அனுபவிக்க முடியும்:

• விரிவாக்கப்பட்ட மாணவர்கள்.
• கடும் வியர்வை.
• ஆழமற்ற மற்றும் விரைவான சுவாசம்; panting.
• இதய துடிப்பு.

நடத்தை அறிகுறிகள்

மிகுந்த விழிப்புணர்வுள்ளவர்கள் காட்டும் அதிகப்படியான விழிப்புணர்வு ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடலாம். ஆனால் பொதுவாக, அதிவிரைவு என்பது ஒரு நபர் எப்போதும் அறிகுறிகளுடன் அமைதியற்றதாக உணர காரணமாகிறது:

• அவர்களின் சூழலைச் சோதிப்பது பெரும்பாலும் உரையாடலில் கவனம் செலுத்துவது கடினம்.
• அவர்கள் அதிர்ச்சியடைவது மற்றும் அவர்கள் கேட்கும் அல்லது திடீரென்று பார்க்கும் விஷயங்களைத் தாண்டி அல்லது கத்தலாம்.
• அவர்களைச் சுற்றி நடக்கும் விஷயங்களுக்கு அதிகப்படியான அல்லது நட்பற்றதாகத் தோன்றும் வகையில் விரைவாக நடந்து கொள்ளுங்கள்.
• மிகவும் நெரிசலான அல்லது சத்தமில்லாத சூழலை உணர இது சோர்வாக இருக்கும்.
• உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் ஆயுதங்களை வைத்திருக்கிறார்களா என்பதைப் பார்க்க எப்போதும் அவர்களின் நடமாட்டங்கள் மற்றும் குணாதிசயங்கள் குறித்து அதிக கவனம் செலுத்துங்கள்.
• அதிகப்படியான யோசனை ஒரு சிறிய நிலைமை.
• மோசமான விஷயங்களின் சாத்தியத்தை பெரிதுபடுத்த விரும்புகிறது, உண்மையில் அது ஒருவர் நினைப்பது போல் மோசமாக இல்லை.
• குரலின் தொனியில் அல்லது மற்றவர்களின் வெளிப்பாடுகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் / உணர்திறன் / எரிச்சல்; எப்போதும் அதை இதயத்திற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள்; அதை தனிப்பட்ட பிரச்சினையாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• நன்றாக தூங்குவதில் சிரமம்

மிகுந்த விழிப்புணர்வு கொண்ட ஒரு நபர் பீதிக்கு ஆளாகிறார், பயம் நிறைந்தவர், எப்போதும் கவலையுடன் இருப்பார். கூடுதலாக, பாதிக்கப்பட்டவர்களின் மனநிலையும் மாற்றுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் வெடிக்கும் உணர்ச்சிகளால் மூழ்கிவிடும்.

படிப்படியாக, இந்த நிலை அவர்களுக்கு மிகவும், மிகவும் சோர்வாக இருக்கும்.

பிறகு, சிகிச்சை என்ன?

பொதுவாக, ஹைப்பர் விஜிலென்ஸின் போக்கு காலப்போக்கில் தானாகவே குறையும். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, உங்கள் உடலும் மனமும் ஓய்வெடுக்கும் வரை மெதுவாக சுவாசிப்பதன் மூலம் பதட்டத்திலிருந்து விடுபடலாம். நீங்கள் விரும்பும் இலகுவான காரியங்களைச் செய்வது மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும், இதனால் அது உங்களை அதிகம் சாப்பிடாது.

இருப்பினும், உங்கள் அதிகப்படியான விழிப்புணர்வு உங்கள் நடவடிக்கைகளுக்கு இடையூறாக இருந்தால், ஒரு உளவியலாளரை அணுகுவது நல்லது. கடந்தகால அதிர்ச்சியைப் பற்றிய உங்கள் மனநிலையை மாற்ற அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி சிகிச்சை) எடுக்க ஒரு உளவியலாளர் பரிந்துரைக்க முடியும்.

ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளையும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்; பீட்டா-தடுப்பான்கள்; பஸ்பிரோன் போன்ற கவலை எதிர்ப்பு மருந்துகள்; அல்லது ஹைபர்விலென்ஸின் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு ஆன்டிசைகோடிக் மருந்து.