பெரும்பாலும் மரணம் பற்றி சிந்திக்கிறீர்களா, சாதாரணமா இல்லையா? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ஒவ்வொரு நாளும் மரணத்தைப் பற்றி நினைக்கும் பலரில் நீங்கள் ஒருவராக இருக்கலாம். நீங்கள் அதை விரும்பாவிட்டாலும், அதை உணராமல், மரணத்தின் எண்ணங்கள் பெரும்பாலும் நின்றுவிடுகின்றன, ஒருவேளை மரணம் பயப்பட வேண்டிய ஒன்றாகும். ஆனால் நீங்கள் மரணத்தைப் பற்றி அதிகம் சிந்திப்பது இயல்புதானா?

பெரும்பாலும் மரணத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது வாழ்க்கையை இன்னும் 'உயிருடன்' ஆக்குகிறது

மரணத்தைப் பற்றி சிந்திக்கும் பழக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன்பு, மரணத்தைப் பற்றி அடிக்கடி சிந்திப்பது உங்களுக்கு மரண பயம் அல்லது தற்கொலை எண்ணங்களுக்கு தூண்டுதல் என்பதற்கான அறிகுறி அல்ல என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். காரணம், இந்த மூன்று விஷயங்களும் வேறுபட்டவை.

பெரும்பாலும் மரணத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது இயல்பானது. உண்மையில், தொடர்ந்து அதைப் பற்றி சிந்திப்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். காரணம், நீங்கள் அடிக்கடி மரணத்தைப் பற்றி நினைக்கும் போது, ​​ஒருவேளை நீங்கள் மரணத்திற்கு பயப்படுவதில்லை.

மாறாக, மரணத்திற்கு உங்களை எவ்வாறு தயார் செய்வது என்று யோசிக்கிறீர்கள். மாறாக, மரணத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது வாழ்க்கை நன்றியுடன் இருக்க வேண்டிய ஒன்று என்ற தோற்றத்தை அளிக்கிறது.

ஏனென்றால், மரணத்தின் உண்மை அனைவராலும் உணரப்படுவது உறுதி என்பது போல, இந்த விலைமதிப்பற்ற வாழ்க்கை ஒரு நாள் முடிவடைந்து மரணத்துடன் மூடப்படும். எனவே, மரணத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது முக்கியமானது என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இதன் மூலம் நீங்கள் இப்போது வாழும் வாழ்க்கைக்கு கூடுதல் அர்த்தத்தை கொடுக்க முடியும்.

உதாரணமாக, மரணத்தை தொடர்ந்து நினைவில் கொள்வதன் மூலம், உங்களுக்கும், உங்கள் குடும்பத்திற்கும், நண்பர்களுக்கும், சூழலுக்கும் ஒரு பயனுள்ள நபராக நீங்கள் அதிக ஆர்வத்துடன் இருப்பீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் பயனற்ற விஷயங்களையும் குறைப்பீர்கள், இதனால் நீங்கள் பின்னர் மரணத்தை எதிர்கொள்ளும்போது வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்.

மரணத்தைப் பற்றி அடிக்கடி சிந்திக்க 3 காரணங்கள் வாழ்க்கையில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்

மரணத்தைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் நினைத்தால் நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய சில நல்ல விஷயங்கள் இங்கே.

1. வாழ்க்கையைப் பற்றி உங்களுக்கு ஒரு பார்வை இருக்கிறது

எல்லோரும் இறுதியில் இறந்துவிடுவார்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் வாழ்க்கையை இன்னும் அதிகமாக அனுபவிப்பீர்கள், ஏனென்றால் வாழ்க்கை ஒரு கட்டத்தில் முடிவடையும் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், அது எப்போது நிகழ்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.

அதை மனதில் கொண்டு, இன்று நீங்கள் வைத்திருக்கும் வாழ்க்கையை நீங்கள் அதிகம் பாராட்டுவீர்கள். உண்மையில், உங்களிடம் உள்ள அனைத்து சுமைகளையும் நீங்கள் மறந்துவிடலாம், ஏனென்றால் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தராத விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் வாழ்க்கையை பிஸியாக சிந்திக்க விரும்பவில்லை.

உதாரணமாக, கடுமையான வானிலைக்கு முகங்கொடுத்து, நீண்ட நேரம் வரிசையில் காத்திருக்க வேண்டியிருந்தால், நீங்கள் கோபப்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கலாம். உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத சிறிய விஷயங்களின் மீது கோபப்படுவது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தராது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

2. நீங்கள் விரும்பாதவர்களுடன் நேரத்தை வீணாக்க மாட்டீர்கள்

வாழ்க்கை மிகவும் குறுகியதாக இருப்பதால், நீங்கள் உங்களை இன்னும் அதிகமாகப் பாராட்டுவீர்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் மரணத்தை அடிக்கடி நினைவில் வைத்திருந்தால், நேரம் ஒரு விலைமதிப்பற்ற விஷயம் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். எனவே நீங்கள் மோசமான மற்றும் எரிச்சலூட்டும் நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிட மாட்டீர்கள்.

அதற்கு பதிலாக, உங்கள் வாழ்க்கைக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த நபர்களை மட்டுமே நீங்கள் செலவிடுவீர்கள். உங்களுக்கு முக்கியமில்லை என்று மற்றவர்கள் சொல்வதைக் கேட்பதைக் கூட நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது. எனவே, மரணத்தைப் பற்றி அடிக்கடி சிந்திப்பதன் மூலம், நீங்கள் கடந்து வந்த ஒவ்வொரு முறையும் வீணாகிவிடும் என்பதை நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள்.

3. நீங்கள் தொடர்ந்து வாழ்க்கையின் மூலம் உந்துதல் பெறுகிறீர்கள்

பெரும்பாலும் மரணத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது உங்களை வாழ்க்கை வாழ்க்கையில் உந்துதலாக வைத்திருக்கிறது. வாழ்க்கையில் ஒரு சாதாரண மனிதராக நீங்கள் விரும்பாததால் பயனுள்ள செயல்களைச் செய்வதில் நீங்கள் இன்னும் உற்சாகமாக இருப்பீர்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கை உங்களை கடந்து செல்வதை நீங்கள் விரும்பவில்லை. எனவே, மரணத்தைப் பற்றி அடிக்கடி சிந்திப்பதன் மூலம், நீங்கள் இப்போது வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் வாழ்க்கைக்கு கூடுதல் அர்த்தத்தைத் தர தூண்டப்படுகிறீர்கள்.

மரணத்தைப் பற்றி நினைப்பது எப்போதும் நல்லதல்ல

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லோரும் அமைதியான இதயத்துடனும் மனதுடனும் மரணத்தை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது. சிலரில், மரணத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது பெரும்பாலும் அதை உணராமல் செய்யப்படுகிறது, எனவே அவர்கள் அதைப் பற்றி சிந்திக்க விரும்பவில்லை என்றாலும், இந்த எண்ணங்கள் பெரும்பாலும் எழுகின்றன.

சில நபர்களில், மரணத்தைப் பற்றி சிந்திப்பது அவரது வாழ்க்கையில் சாதகமற்ற தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். மேலும், மரணத்தின் எண்ணம் அவரை கவலையடையச் செய்தால். எனவே, நீங்கள் அனுபவிக்கும் மனச் சுமைகளை நீங்கள் தாங்க முடியாவிட்டால் மரண எண்ணங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

பொதுவாக, மரணம் குறித்த உங்கள் எண்ணங்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த விரும்பாதபோது அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது, ​​நீங்கள் இன்னும் தற்காப்பு ஆகலாம். அதாவது, ஒரு நாள் நீங்கள் இறந்துவிடுவீர்கள் என்ற உண்மையை நீங்கள் "நிராகரிக்கலாம்".

இது உங்கள் வாழ்க்கை ஒருபோதும் முடிவடையாது என்பது போல் நாள் முழுவதும் செல்ல வைக்கிறது. இந்த தவறான முன்னோக்கு நீங்கள் எதை முக்கியமானதாகக் கருத வேண்டும், எதை செய்யக்கூடாது என்பதை தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கும். தவிர, எல்லோரும் இறக்கப்போகிறார்கள் என்று நீங்கள் நம்ப விரும்பவில்லை என்றால், இறுதியில் நீங்கள் ஒழுக்கக்கேடான நபராகிவிடுவீர்கள்.

அதாவது, நீங்கள் ஒருபோதும் இறக்க மாட்டீர்கள் என்று நீங்கள் நினைப்பதால், நீங்கள் வாழும் வாழ்க்கையின் மீது உங்களுக்கு மரியாதை குறைவு. நீங்கள் படிப்படியாக கடுமையான, இழிந்த, உங்களிடமும் மற்றவர்களிடமும் வெறுப்பை பரப்ப விரும்பும் நபராக மாறுவீர்கள்.

எனவே, கவலை உணர்வு இனி உதவப்படாவிட்டால், ஒரு மனநல நிபுணரைப் பார்த்து, உங்கள் பிரச்சினையைப் பற்றி ஆலோசிப்பது நல்லது. அந்த நேரத்தில், உங்களுக்கு ஒரு கவலைக் கோளாறு இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அறிந்து கொள்வார்.