ஒரு நாய் வைத்திருப்பது இந்த 4 ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் உங்களுக்குக் கொண்டு வரும்

பல்வேறு காரணங்களுக்காக நாய்கள் அல்லது பூனைகள் போன்ற செல்லப்பிராணிகளை வீட்டில் வைத்திருக்க பெரும்பாலான மக்கள் தயங்குகிறார்கள். உதாரணமாக, அதை கவனித்துக்கொள்ள சோம்பேறி அல்லது ஒவ்வாமை போன்ற நோய்களின் ஆபத்து குறித்து பயப்படுகிறார். உண்மையில், மன அழுத்தத்தின் போது ஒரு பொழுதுபோக்கு அம்சமாக இருப்பதைத் தவிர, வீட்டில் ஒரு செல்லப்பிராணியை வைத்திருப்பது பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் அளிக்கும், இது நீங்கள் முன்பு நினைத்திருக்க மாட்டீர்கள். எனவே, வீட்டில் ஒரு நாயை வளர்ப்பதன் நன்மைகள் என்ன? இந்த கட்டுரையில் பதிலைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

வீட்டில் ஒரு நாயை வளர்ப்பதன் நன்மைகள்

1. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்

நாய்களை வீட்டில் வைத்திருப்பது குறைக்கப்பட்ட இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் குறைதல் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவு குறைதல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இவை அனைத்தும் ஒட்டுமொத்த இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.

அது மட்டுமல்லாமல், நாய்களை வளர்க்கும் மாரடைப்பு நோயாளிகளும் தங்கள் வீடுகளில் நாய்கள் இல்லாதவர்களை விட சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.

2. மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள்

2011 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, வீட்டில் செல்லப்பிராணிகளைக் கொண்டவர்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், இல்லாதவர்களை விட நன்றாக உணர்கிறார்கள்.

காரணம், செல்லப்பிராணிகளுடன் விளையாடுவதற்கு சில நிமிடங்கள் செலவழித்தால், மூளையில் உள்ள ரசாயனங்கள் செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் என்ற ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க முடியும். மனநிலை. இந்தச் செயல்களின் விளைவுகள் கூட ஒரு கூட்டாளியைக் கட்டிப்பிடிக்கும்போது, ​​அழகான காட்சிகளைப் பார்க்கும்போது, ​​மற்றும் பல.

3. ஒவ்வாமை அபாயத்தை குறைத்தல்

உமிழும் விலங்குகளை அவர்கள் ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமை அபாயத்திற்கு பயந்து வீட்டில் வைக்க பெரும்பாலான மக்கள் தயங்குகிறார்கள். இருப்பினும், ஜர்னல் ஆஃப் அலர்ஜி அண்ட் கிளினிக்கல் இம்யூனாலஜி வெளியிட்டுள்ள ஆய்வில், வீட்டில் பூனைகள் மற்றும் நாய்கள் போன்ற செல்லப்பிராணிகளைக் கொண்ட பெற்றோர்களால் வளர்க்கப்படும் குழந்தைகள் ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமாவை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து குறைவாக இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது.

குழந்தைகளாக இருக்கும்போது எப்போதும் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாய்கள் அல்லது பூனைகளைச் சுற்றியுள்ள குழந்தைகள் சில பாக்டீரியாக்களுக்கு ஆரம்பத்தில் வெளிப்படுவதால் பொதுவான ஒவ்வாமை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு என்று அறியப்படுகிறது. காரணம், இது ஒவ்வாமைக்கு எதிராக நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலிமையாக்குகிறது.

4. எடை குறைக்க உதவுகிறது

ஒவ்வொரு நாளும் நாய் நடப்பது உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் மீண்டும் மீண்டும் கண்டறிந்துள்ளன. ஏனென்றால், ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 10, 20 அல்லது 30 நிமிட மிதமான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய இது உங்களை கட்டாயப்படுத்தும்.

உங்கள் செல்லப்பிராணியை தவறாமல் நடத்துபவர்களில் நீங்கள் ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் பயண நேரத்தை அதிக நேரம் மற்றும் வேகமான நடை வேகத்தில் அதிகரிப்பதைக் கவனியுங்கள்.

5. வயதான காலத்தில் பொருத்தமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் வைத்திருத்தல்

ஜெரண்டாலஜிஸ்ட் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 60 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் வீட்டில் ஒரு நாய் வைத்திருப்பவர்கள் ஒரு சிறந்த உடல் எடையைக் கொண்டிருப்பதாகவும், உடல் பருமன் பிரச்சினைகளைத் தவிர்ப்பதாகவும், நோய் காரணமாக மருத்துவரை குறைவாக அடிக்கடி சந்திப்பதாகவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

அது மட்டுமல்லாமல், 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதினருக்கு, நாய்களை வளர்ப்பது உண்மையில் கார்டிசோல் என்ற மன அழுத்த ஹார்மோனைக் குறைக்கும். பல வயதானவர்கள் உணரும் தனிமை அல்லது மனச்சோர்வை சமாளிக்க இது நிச்சயமாக உதவும்.