தாமிரம்: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள்

நன்மைகள்

தாமிரம் எதற்காக?

செம்பு என்பது பல உணவுகளில், குறிப்பாக இறைச்சி, கடல் உணவுகள், கொட்டைகள், விதைகள், முழு தானிய தானியங்கள், சாக்லேட் பொருட்கள் மற்றும் கூடுதல் பொருட்களில் காணப்படும் ஒரு கனிமமாகும்.

உடல் அதன் செப்பு உட்கொள்ளலில் பெரும்பாலானவை எலும்புகள் மற்றும் தசைகளில் சேமிக்கிறது, அதே நேரத்தில் கல்லீரல் (கல்லீரல்) இரத்தத்தில் உள்ள தாமிரத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

காயம் குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துவதற்கும், கீல்வாதம் மற்றும் உடையக்கூடிய எலும்புகளுக்கு (ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்) சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தாமிரம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கும், செப்பு குறைபாட்டை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கும் செப்பு உட்கொள்ளலை சந்திக்க செப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

சாதாரண உணவை உண்ணும் மக்களுக்கு செம்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவை என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. விளையாட்டு வீரர்களுக்கு கூட நல்ல ஊட்டச்சத்து இருந்தால் கூடுதல் தாமிரம் தேவையில்லை.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

இந்த கனிம துணை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது குறித்து போதுமான ஆராய்ச்சி இல்லை. மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

இருப்பினும், சில ஆய்வுகள் கூடுதல் செப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவையில்லை என்பதைக் காட்டுகின்றன, ஏனெனில் நம் உடலுக்கு ஒரு சிறிய அளவு தாமிரம் மட்டுமே தேவைப்படுகிறது மற்றும் சுவடு தாதுக்கள் உணவில் காணப்படுகின்றன. இருப்பினும், செப்பு குறைபாடு நிலைமைகள் ஹீமாடோலோஜிக் / நரம்பியல் நிலைமைகள், மென்கேஸ் நோய், வில்சன் நோய் மற்றும் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

டோஸ்

கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் மருத்துவ பரிந்துரைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. இந்த மருந்தை உட்கொள்வதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மூலிகை மருத்துவரை அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.

பெரியவர்களுக்கு தாமிரத்திற்கான வழக்கமான டோஸ் என்ன?

இந்த யத்தின் அளவு ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும். உங்களுக்கு தேவையான அளவு உங்கள் வயது, உடல்நலம் மற்றும் பல நிலைமைகளைப் பொறுத்தது. மூலிகை மருந்துகள் எப்போதும் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானவை அல்ல. உங்களுக்கு ஏற்ற அளவை உங்கள் மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

தாமிரம் எந்த வடிவங்களில் கிடைக்கிறது?

செப்பு வடிவங்கள் மற்றும் ஏற்பாடுகள்:

• டேப்லெட்
• காப்ஸ்யூல்

பக்க விளைவுகள்

செம்பு என்ன பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்?

தாமிரம் கல்லீரல் பாதிப்பு மற்றும் அஜீரணம் உள்ளிட்ட பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அப்படியிருந்தும், எல்லோரும் இந்த பக்க விளைவுகளை அனுபவிப்பதில்லை.

இங்கே பட்டியலிடப்படாத பிற பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம். சில பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.

பாதுகாப்பு

தாமிரத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு நான் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

செப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், இந்த சப்ளிமெண்ட் எப்போதும் உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைப்பது, அதை நேரடியாக சூரிய ஒளியில் இருந்து விலக்குவது.

மூலிகை மருந்துகளின் பயன்பாட்டை நிர்வகிக்கும் விதிமுறைகள் மருந்துகளை விட குறைவான கடுமையானவை. அதன் பாதுகாப்பை தீர்மானிக்க மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை. பயன்படுத்துவதற்கு முன், மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் அபாயங்களை விட அதிகமாக இருப்பதை உறுதிசெய்க. மேலும் தகவலுக்கு ஒரு மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.

தாமிரம் எவ்வளவு பாதுகாப்பானது?

குழந்தைகள், கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் அல்லது ஹீமோடையாலிசிஸ் மற்றும் வில்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் தாமிரத்தை அதிக அளவுகளில் பயன்படுத்தக்கூடாது. இடியோபாடிக் செப்பு விஷம் மற்றும் சிரோசிஸ் உள்ள குழந்தைகள் உள்ளிட்ட சில மரபுரிமை நிலைமைகள் உள்ளவர்களிடமும்.

தொடர்பு

நான் தாமிரத்தை எடுத்துக் கொள்ளும்போது என்ன வகையான தொடர்புகள் ஏற்படக்கூடும்?

இந்த கனிம துணை மற்ற மருந்துகளுடன் அல்லது உங்களிடம் உள்ள எந்தவொரு சுகாதார நிலைமைகளுடனும் தொடர்பு கொள்ளலாம். பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு மூலிகை மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும்.

ஹலோ ஹெல்த் குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்கவில்லை.