அதிகபட்ச பாதுகாப்புக்கு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த சரியான நேரம்

பகல் நேரத்தில் நீங்கள் வெளியில் செல்லும்போது சன்ஸ்கிரீன் ஒரு முக்கியமான பொருளாகும், ஏனெனில் இது புற ஊதா வெளிப்பாட்டின் ஆபத்துகளிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும். இருப்பினும், சன்ஸ்கிரீனை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும் என்று புரியாத சிலர் இன்னும் இருக்கிறார்கள்.

பதிலைக் கண்டுபிடிக்க கீழே உள்ள மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

சன்ஸ்கிரீன் போட சரியான நேரம் எப்போது?

சன்ஸ்கிரீன் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் என்பது ஒரு திரவ லோஷன் ஆகும், இது வேதியியல் கலவைகள் மற்றும் சூரியனை விட்டு சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​திரவமானது சருமத்தால் உறிஞ்சப்பட்டு, புற ஊதா கதிர்வீச்சை சரும அடுக்கை அடைந்து அதை சேதப்படுத்தும் முன்பு உறிஞ்சிவிடும்.

எல்லோரும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனென்றால் சூரிய ஒளியின் ஆபத்துகள் உங்கள் சருமத்தை எரிக்கிறதோ இல்லையோ வாழ்க்கைக்கு சேதப்படுத்தும்.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி படி, நீங்கள் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளை செய்ய விரும்பும் போது ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டிய நேரம் செய்யப்பட வேண்டும். மேலும் என்னவென்றால், நீங்கள் காலை 10 மணி முதல் மாலை 3 மணி வரை வெளியில் இருக்கும்போது இந்த நேரங்களில் புற ஊதா கதிர்கள் மிகவும் வலுவாக இருக்கும்.

ஏனென்றால் சூரியன் புற ஊதா கதிர்களை வெளியிடுகிறது, இது மேகமூட்டமாக இருக்கும் வரை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, இது ஒரு மேகமூட்டமான நாளாக இருந்தாலும், புற ஊதா வெளிப்பாடு உங்கள் சருமத்தை 80% வரை ஊடுருவிச் செல்லும்.

உண்மையில், நீங்கள் பனி, மணல் நிறைந்த பகுதிகளிலும், தண்ணீருக்கு அருகிலும் இருக்கும்போது, ​​ஆபத்து மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, ஏனெனில் கூறுகள் சூரிய ஒளியை பிரதிபலிக்கின்றன.

எனவே, சரும பிரச்சினைகளின் திறனைக் குறைக்க உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தில் சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடு மிகவும் முக்கியமானது.

இருப்பினும், ஒரு பாட்டில் சன்ஸ்கிரீன் பொதுவாக மூன்று ஆண்டுகள் வரை நல்ல தரம் வாய்ந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வாங்கும் சன்ஸ்கிரீனுக்கு காலாவதி தேதி இல்லை என்றால், நீங்கள் தயாரிப்பு வாங்கிய தேதியை பதிவு செய்ய முயற்சிக்கவும்.

சன்ஸ்கிரீனின் நிறம் அல்லது நிலைத்தன்மையின் மாற்றத்தைப் பார்த்து நீங்கள் வாங்கிய தயாரிப்பு இன்னும் பயன்படுத்தப்படலாமா இல்லையா என்பதையும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த நேரத்தை சரிசெய்ய உதவிக்குறிப்புகள்

இதனால் நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனிலிருந்து அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெற முடியும், நிச்சயமாக, நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில குறிப்புகள் உள்ளன.

சரியான பாதுகாப்பைப் பெறுவதைத் தவிர, நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தும் நேரத்தை சரிசெய்ய இந்த முறை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

• வெளியில் செல்வதற்கு முன் குறைந்தது 20-30 நிமிடங்களுக்கு முன் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்.
• ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்துங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது.
• உங்களில் வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, வெளியே செல்வதற்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன் தடவவும்.

கூடுதலாக, நீங்கள் நீந்தும்போது சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடும் கட்டாயமாகும். நீர் உங்கள் சன்ஸ்கிரீனைக் கழுவும், மேலும் நீரின் தாக்கமும் உங்கள் தோல் எரியவில்லை என்று நினைக்க வைக்கிறது.

உண்மையில், நீர் புற ஊதா கதிர்களையும் பிரதிபலிக்கும். எனவே, நீர்ப்புகா சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். அதன் பிறகு, நீங்கள் குளத்திலிருந்து வெளியேறிய பிறகு அதை மீண்டும் விண்ணப்பிக்கலாம்.

அந்த வகையில், நீங்கள் பயன்படுத்தும் நேரத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் சன்ஸ்கிரீனிலிருந்து அதிகபட்ச பாதுகாப்பைப் பெறலாம்.

உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாட்டு நேரம் பொருந்தாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். முடிந்தால், ஒரு நிழலான இடத்தைக் கண்டுபிடி, வெயிலிலிருந்து பாதுகாப்பான ஆடைகளையும், புற ஊதா வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கும் தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸையும் அணியுங்கள்.

எக்ஸ்