வயிற்று வலியை புறக்கணிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது

திடீரென வரும் வயிற்று வலியின் அறிகுறிகளை ஒரு சிலர் புறக்கணிப்பதில்லை. உண்மையில், இது அற்பமானது முதல் கடுமையான பிரச்சினைகள் வரை பல்வேறு விஷயங்களால் ஏற்படலாம். இருப்பினும், வயிற்று வலியின் சில அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கின்றன, அவற்றை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. எனவே, கவனிக்க வேண்டிய வயிற்று வலியின் பண்புகள் என்ன?

வயிற்று வலியின் பல்வேறு குணாதிசயங்கள் கவனிக்கப்பட வேண்டியவை

1. நீடித்த வலி

நாள்பட்ட வயிற்று வலி என்பது மூன்று மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலம் நீடிக்கும் வலி. இந்த வயிற்று வலி பொதுவாக வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், ஒரு சில கடிகளில் முழுதாக உணர்கிறது, வாய்வு போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். எனவே, வயிற்று வலியின் இந்த குணாதிசயத்தை நீங்கள் அனுபவித்தால், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய் (ஐ.பி.எஸ்), லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை அல்லது காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் ஆகியவற்றால் இந்த நிலை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. சரி, இந்த வயிற்று வலியை புறக்கணிப்பது மிகவும் ஆபத்தானது.

எனவே, குடல் அழற்சி போன்ற நோய்களைத் தவிர்க்கவும், நிச்சயமாக சரியான நோயறிதலைப் பெறவும் இரைப்பைக் குடல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டியது அவசியம். பிரச்சனை என்ன என்பதை அறிந்த பிறகு, பாதிக்கப்பட்டவருக்கு உணவை சரிசெய்யத் தொடங்குங்கள்.

2. குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் வலி

வயிற்று வலி இந்த பண்பை ஒருபோதும் புறக்கணிக்க வேண்டாம். காரணம், இந்த அறிகுறிகள் பல விஷயங்களால் ஏற்படக்கூடும்:

வயிற்று காய்ச்சல்

வயிற்று காய்ச்சல் அல்லது இரைப்பை குடல் அழற்சி என்பது வைரஸ், பாக்டீரியா அல்லது ஒட்டுண்ணி தொற்று காரணமாக ஏற்படும் செரிமான மண்டலத்தின் அழற்சி ஆகும். வயிற்று காய்ச்சலால் ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகளில் ஒன்று குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.

உணவு விஷம்

வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு, காய்ச்சல் அனைத்தும் உணவு நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகளாகும். வழக்கமாக, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் இந்த வலி அறிகுறி உணவு நச்சுத்தன்மையிலிருந்து வந்தால் இரண்டு நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும்.

3. தீவிர மற்றும் திடீர் வலி

உங்கள் வயிற்றில் திடீர், தீவிர வலி இருந்தால், அதை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். இந்த ஒரு வயிற்று வலி பொதுவாக கூர்மையான வலி உணர்வு, வயிறு அழுத்தத்தை உணர்கிறது, மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்ற குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது. சரி, பெரும்பாலும் காரணங்கள் சிறுநீரக கற்கள் அல்லது பித்தப்பை.

குடல் அழற்சியும் ஒரு காரணம் என்று சந்தேகிக்கலாம். இது குடல் அழற்சி காரணமாக இருந்தால், நீங்கள் உணரும் வயிற்று வலி பொதுவாக மோசமடைகிறது, மேலும் சரியில்லை.

4. எடை இழப்புடன் வயிற்று வலி

நீங்கள் வியத்தகு முறையில் உடல் எடையை குறைத்து, வயிற்று வலி ஏற்பட்டால் நீங்கள் சந்தேகப்பட வேண்டும். இவை நாள்பட்ட கணைய அழற்சியின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம் (கணையத்தின் அழற்சி) அல்லது புற்றுநோயின் ஆபத்து.

5. காய்ச்சலுடன் வயிற்று வலி

உங்கள் அதிக உடல் வெப்பநிலையுடன் இருக்கும் வயிற்று வலியை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். இது உங்களுக்கு தொற்று இருப்பதைக் குறிக்கலாம். இது ஏற்பட்டால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு முன் வயிற்று வலியை எவ்வாறு சமாளிப்பது

நீங்கள் உணரும் வயிற்று வலியை புறக்கணிக்காமல் இருப்பது நல்லது. வயிற்று வலியை விரைவாக நிவர்த்தி செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.

1. இஞ்சியை உட்கொள்ளுங்கள்

பழங்காலத்திலிருந்தே, வலியைக் குறைப்பதில் இருந்து குமட்டல் வரையிலான இயற்கை வைத்தியங்களுக்கு இஞ்சி நம்பப்படுகிறது. வயிற்றுப் புண்ணைக் கையாள்வதில் இஞ்சி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. ஏனென்றால் இஞ்சியில் உள்ள இஞ்சி மற்றும் ஷோகால் சேர்மங்களின் உள்ளடக்கம் வயிற்றில் சுருக்கங்களை துரிதப்படுத்துகிறது.

2. கெமோமில் அல்லது மிளகுக்கீரை தேநீர் குடிக்கவும்

உங்களுக்கு வயிற்று வலி வரும்போது ஒரு கப் கெமோமில் அல்லது மிளகுக்கீரை தேநீர் கூட குணமாகும். இரண்டும் அழற்சி எதிர்ப்பு என்று நம்பப்படுகிறது, எனவே அவை நம் வயிற்று தசைகளை குணப்படுத்துவதற்கும் தளர்த்துவதற்கும் நல்லது.

3. கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்

குளிர்பானங்களில் உள்ள கார்பனேற்றம் மற்றும் சர்க்கரை உங்கள் வயிற்றை வீக்கமாக்கும். கூடுதலாக, காபி போன்ற காஃபினேட்டட் பானங்கள் டையூரிடிக் என்பதால் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது, எனவே அவை உங்கள் வலிக்கும் வயிற்றுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

4. சாக்லேட் நுகர்வு வரம்பிடவும்

காபியைப் போலவே, சில சாக்லேட்டுகளும் உள்ளன, அவை காஃபின் மற்றும் தியோபிரோமைனைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை உட்கொண்டால் வயிற்று வலி மோசமடையும். உங்கள் வயிற்று வலியை சிறிதும் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், வலி ​​நன்றாக இருக்கும் வரை சாக்லேட் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

நீங்கள் என்ன அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்த பிறகு, ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது, ஏனெனில் பரிசோதனையை குறைத்து மதிப்பிடுவது அல்லது தாமதப்படுத்துவது உங்களுக்கு மோசமாக இருக்கும்.