மோசமான சுழற்சியின் அறிகுறிகளையும் அவற்றின் காரணங்களையும் அடையாளம் காணவும்

ஒரு குழாயில் பாயும் தண்ணீரைப் போல, உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்தமும் நரம்புகளில் பாய்கிறது. இந்த செயல்முறை தொடர்கிறது மற்றும் உடலின் செல்கள் உணவு மற்றும் பானத்திலிருந்து ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. அந்த வகையில், செல்கள் சரியாக வேலை செய்ய முடியும். நல்லது, சிலருக்கு, இரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்காது. எனவே, அறிகுறிகள் என்ன, அதற்கான காரணங்கள் என்ன? வாருங்கள், கீழே உள்ள பதிலைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

மோசமான சுழற்சியின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் அடையாளம் காணவும்

ஒரு மென்மையான இரத்த ஓட்டம் உடலின் செல்கள் சாதாரணமாக செயல்பட வைக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான உடலைக் குறிக்கிறது. உடலில் இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு செய்தால், உடலின் செல்கள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை இழக்கும். இந்த செல்கள் மற்றும் திசுக்கள் சேதமடையும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், செல்கள் மற்றும் திசுக்கள் இறக்கக்கூடும், இது பாதிக்கப்பட்டவரின் உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

இந்த ஒழுங்கற்ற இரத்த ஓட்டம் நீங்கள் அறிந்திருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் பல்வேறு அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும். உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இல்லாதபோது ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு.

1. குளிர்ந்த கைகள் மற்றும் கால்கள்

பொதுவாக, நீங்கள் தண்ணீரில் அல்லது குறைந்த வெப்பநிலை கொண்ட ஒரு அறையில் இருக்கும்போது உங்கள் கைகளும் கால்களும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும். இந்த நிலை ஏற்பட்டால், வெளிப்படையான காரணமின்றி, இது மோசமான சுழற்சியின் அடையாளமாக இருக்கலாம். காரணம், சீராக ஓடாத இரத்தம் தோல் மற்றும் நரம்பு முடிவுகளின் வெப்பநிலை கால்களிலும் கைகளிலும் ஏற்ற இறக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

2. உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு

உங்கள் கால்கள் நீண்ட நேரம் வளைந்து உட்கார்ந்திருக்கும்போது பொதுவாக கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது. உடலின் இந்த நிலை இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, இதனால் செல்கள் போதுமான இரத்தத்தைப் பெறாது. உடலில் உள்ள இந்த செல்கள் உங்களுக்கு கூச்ச உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை ஆகியவற்றைக் குறிக்கும்.

மோசமான சுழற்சியின் இந்த அறிகுறி கை அல்லது கால் முழுவதும் கூச்ச உணர்வு என்று விவரிக்கப்படுகிறது, இது சில நேரங்களில் உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியைத் தொடும்போது உங்களுக்கு எதுவும் உணரமுடியாது.

3. உடலின் வீக்கம்

இரத்த ஓட்டம் மோசமாக இருப்பதால் வீக்கம் அல்லது எடிமா ஏற்படலாம். உடலின் சில பகுதிகளில் உடல் திரவங்கள் குவிந்து வருவதால், பொதுவாக பாதங்கள் அல்லது கால்களில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

இது உடலின் ஒரு பகுதியில் இரத்த உறைவுக்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம், இது அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உடல் திரவங்களை குவிக்கும். மோசமான இரத்த ஓட்டத்தின் அறிகுறிகள் உள்ளவர்கள் பொதுவாக பின்வரும் நிலைமைகளை அனுபவிப்பார்கள்.

• உடல் வீங்கி, கனமாகிறது.
• வீங்கிய பகுதியில், தோல் இறுக்கமாகவும், தொடுவதற்கு சூடாகவும் இருக்கும்.
• அருகிலுள்ள கூட்டு கடினமாக இருக்கும்.
• வீங்கிய பகுதியில் சிலர் வலியை அனுபவிக்கிறார்கள்.

4. உடல் சோர்வாக இருக்கிறது

இரத்த ஓட்டம் சீராக இல்லாதபோது, ​​இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய இதயம் கடுமையாக உழைக்கும். இந்த நிலை நிச்சயமாக உடலை எளிதில் சோர்வடையச் செய்யும். போதுமான இரத்த சப்ளை கிடைக்காத உடல் உயிரணுக்களுடன் இணைந்து. சோர்வாக இருப்பது மோசமாகிவிடும்.

நீங்கள் செய்யாதபோது அல்லது செயல்களைச் செய்தபின் நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், இது மோசமான சுழற்சியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

5. செரிமான பிரச்சினைகள்

சீராக இல்லாத இரத்த ஓட்டம் உடலில் உள்ள பல்வேறு அமைப்புகளை பாதிக்கும், அவற்றில் ஒன்று உங்கள் செரிமான அமைப்பு. காரணம், செரிமான செயல்முறையின் மென்மையானது இரத்த ஓட்டத்தைப் பொறுத்தது. இந்த நிலை பொதுவாக வயிற்று இரத்த நாளங்களின் புறணிகளில் கொழுப்பு குவிவது தொடர்பானது.

மோசமான இரத்த ஓட்டத்தால் ஏற்படும் செரிமான பிரச்சினைகள் பின்வருமாறு:

• வயிற்று வலி, நெஞ்செரிச்சல்.
• வயிற்றுப்போக்கு.
• வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் இரத்தக்களரி மலம் ஆகியவற்றுடன் மலச்சிக்கல்.

6. அறிவாற்றல் பிரச்சினைகள்

மோசமான இரத்த ஓட்டம் மூளையின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கிறது. காரணம், இரத்தமும் மூளையில் உள்ள உயிரணுக்களை வளர்க்கிறது. செல்கள் போதுமான ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த இரத்தத்தைப் பெறாதபோது, ​​நீங்கள் கவனம் செலுத்துவது கடினம் அல்லது உங்கள் நினைவகம் மோசமடையக்கூடும்.

7. தோல் நிறம் மாறுகிறது

உடலின் திசுக்களை அடையும் போது தமனிகளில் போதுமான அளவு இரத்தம் தோலை வெளிர் அல்லது நீல நிறமாக மாற்றும். பொதுவாக, இந்த தோல் நிறமாற்றம் மூக்கு, உதடுகள், காதுகள், முலைக்காம்புகள், கைகள் மற்றும் கால்களில் ஏற்படுகிறது. நுண்குழாய்களில் இருந்து இரத்தம் கசிவதால் மோசமான இரத்த ஓட்டம் ஏற்பட்டால், தோல் பகுதி ஊதா நிறமாக தோன்றக்கூடும்.

8. கால்களில் காயங்கள்

காயங்கள் அல்லது மருத்துவ சொற்களில் புண்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, இது மோசமான சுழற்சியின் அறிகுறியாகும். மோசமான சுழற்சி உடலில் காயங்களிலிருந்து குணமளிக்கும் திறனைக் குறைப்பதே இதற்குக் காரணம். இந்த நிலை காயம், வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.

9. கால்கள், கைகள் மற்றும் கைகளில் வலி

இரத்தம் சரியாக புழக்கத்தில் இல்லாதபோது, ​​ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் திசுக்களை திறம்பட அடைய முடியாது. இறுதியில், இது கால்கள், கைகள் மற்றும் கைகளில் விறைப்பு மற்றும் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும்.

10. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உங்கள் உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராக இல்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும். மோசமான இரத்த ஓட்டம் மோசமடையும்போது இந்த நிலை பொதுவாக ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, தோலின் மேற்பரப்பைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளின் முக்கிய தோற்றம் இருக்கும், பொதுவாக கால்களில். கூடுதலாக, இந்த நிலை சில நேரங்களில் வலி, அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இரத்த ஓட்டம் மோசமாக இருப்பதற்கான காரணங்கள் யாவை?

சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க, மோசமான இரத்த ஓட்டத்தை சமாளிக்க வேண்டும். சரி, இந்த நிலையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பல்வேறு அடிப்படை காரணங்களுடன் சரிசெய்யப்பட வேண்டும். மோசமான சுழற்சிக்கான பல்வேறு காரணங்கள் பின்வருமாறு:

நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும், மேலும் அதிக குளுக்கோஸ் அளவு நீரிழிவு நரம்பியல் எனப்படும் நிலைக்கு வழிவகுக்கும். காலப்போக்கில், உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பிளேக் கட்டமைப்பை ஏற்படுத்தும். இறுதியில், இந்த நிலை உடலில் இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிடக்கூடும்.

எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்க அவர்களின் இரத்த குளுக்கோஸ், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவை சரியாக நிர்வகிப்பது முக்கியம்.

பெருந்தமனி தடிப்பு

மோசமான புழக்கத்திற்கு பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். மயோ கிளினிக்கிலிருந்து அறிக்கை, இரத்த நாளங்களில், குறிப்பாக தமனிகளில் பிளேக் உருவாகும்போது இந்த நோய் ஏற்படுகிறது. இந்த உருவாக்கம் இறுதியில் தமனிகளை சுருக்கி கடினப்படுத்துகிறது, இறுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது.

பெருந்தமனி தடிப்பு பொதுவாக மூளை, இதயம், கால்கள் மற்றும் கைகளின் தமனிகளை பாதிக்கிறது. மேல் மற்றும் கீழ் மூட்டுகளில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி உருவாகும்போது, ​​அது புற தமனி நோய் (பிஏடி) என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இரத்தம் உறைதல்

இரத்த நாளங்களில் உள்ள இரத்த உறைவு உறுப்புகள் அல்லது திசுக்களுக்கு அல்லது அதன் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், உறைவு இரத்த ஓட்டத்தை முற்றிலுமாக தடுக்கிறது. உறைவு நகர்ந்தால், இது போன்ற கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்:

• மாரடைப்பு.
• பக்கவாதம்.
• நுரையீரலை சேதப்படுத்தும் நுரையீரல் தமனியில் எம்போலிசம்.

ரேனாட் நோய்

நாள்பட்ட குளிர் கைகள் மற்றும் கால்களை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு ரேனாட்ஸ் நோய் என்று ஒரு நிலை இருக்கலாம். இந்த நோய் உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் உள்ள சிறிய தமனிகள் குறுகிவிடுகிறது.

குறுகலான தமனிகள் உங்கள் உடல் முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை குறைவாகக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே மோசமான சுழற்சியின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கத் தொடங்கலாம்.

புகை மற்றும் உடல் பருமன்

புகைபிடிக்கும் பழக்கம் மற்றும் அதிக எடை இருப்பது உடலில் சீராக இல்லாத இரத்த ஓட்டத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். புகைபிடித்தல் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் பிளேக் கட்டமைப்பை ஏற்படுத்தும், இதனால் இரத்தம் சீராக ஓடுவது கடினம். அதேபோல் உடல் பருமனுடன், இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு சேருவது இரத்த ஓட்ட பாதைகளை சுருக்கிவிடும்.

எக்ஸ்