ஆல்வி அடங்காமை: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை போன்றவை. & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

எக்ஸ்

வரையறை

ஆல்வி அடங்காமை என்றால் என்ன?

ஆல்வி அடங்காமை என்பது ஒரு குடல் இயக்கம் வேண்டும் என்ற வேட்கையை பாதிக்கப்பட்டவருக்கு கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒரு நிலை. பொதுவாக, மலம் கழிப்பதற்கான வெறி சிறிது நேரம் நடைபெறும். எனினும். இந்த நிலை மலம் கழிப்பதற்கான வெறியைத் தடுக்க முடியாது மற்றும் அழுக்கு தற்செயலாக வெளியே வருகிறது.

நாம் சாப்பிடும்போது, ​​செரிக்கப்படாத உணவு, பாக்டீரியா மற்றும் இறந்த செல்கள் ஆகியவற்றின் திடமான கலவையை உருவாக்குகிறோம். இந்த கலவையை மலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பின்னர் மலம் குடல் வழியாக மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாய் வழியாக பயணிக்கிறது. இந்த முழு செயல்முறையும் மலம் கழித்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. குடல் கட்டுப்பாட்டு செயல்பாட்டில் ஏதேனும் தவறு நடந்தால் அடங்காமை ஏற்படுகிறது.

ஆல்வி அடங்காமை மிகவும் பொதுவான வகைகளில் ஒன்று இயலாமையை வலியுறுத்துங்கள். இந்த நிலையை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது, ​​குடல் இயக்கம் இருக்க வேண்டும் என்ற வலுவான வேண்டுகோளை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் கழிப்பறையை அடையும் வரை அதை வைத்திருக்க முடியாது. இடுப்பு தசைகள் சேதமடைவதால் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

இந்த நிபந்தனையின் பிற வகைகள் செயலற்ற அடங்காமை. நீங்கள் அதை அனுபவித்தால், மலம் அல்லது திரவம் உங்களுக்கு தெரியாமல் ஆசனவாய் வெளியே வரும்.

ஆல்வி அடங்காமை எவ்வளவு பொதுவானது?

ஆல்வி அடங்காமை என்பது மிகவும் பொதுவான செரிமான பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். ஒரு சுகாதார மையத்திற்குச் செல்லும் 3 பேரில் 1 பேர் இந்த நிலையை அனுபவித்திருக்கிறார்கள்.

கூடுதலாக, இந்த நிலை பெரும்பாலும் வயதான நோயாளிகளில் காணப்படுகிறது. மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படாத 100 வயது வந்த நோயாளிகளில் 7-15 பேர் இந்த நிலையில் பாதிக்கப்படுவதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இதற்கிடையில், மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெறும் 100 வயது வந்த நோயாளிகளில் 18-33 பேர் இயலாமையை அனுபவிக்கின்றனர்.

இந்த நிலை குழந்தைகளிலும் பொதுவானது. இல் உள்ள ஒரு ஆய்வின் அடிப்படையில் சிறந்த பயிற்சி மற்றும் ஆராய்ச்சி மருத்துவ காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி, பள்ளி வயது குழந்தைகளில் சுமார் 1-4% பேர் இருப்பதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இதற்கிடையில், 4 வயது குழந்தைகளில் நிகழ்வு விகிதம் 2.8% ஆகும்.

இந்த எண்ணிக்கை 7-8 வயதுடைய குழந்தைகளில் வித்தியாசத்தைக் காட்டுகிறது, அங்கு சிறுவர்களில் 2.3% மற்றும் பெண்கள் 1.3%. இந்த நிலை சிறுமிகளை விட சிறுவர்களிடையே அதிகம் காணப்படுகிறது என்பதை இது காட்டுகிறது.

அதிர்ஷ்டவசமாக, தற்போதுள்ள ஆபத்து காரணிகளை அங்கீகரிப்பதன் மூலம் இந்த நோயைக் கடந்து கட்டுப்படுத்த முடியும். இந்த நோய் தொடர்பான கூடுதல் தகவலுக்கு, நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

ஆல்வி அடங்காமைக்கான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

ஆல்வி அடங்காமைக்கு மிகவும் அடையாளம் காணக்கூடிய அறிகுறி குடல் கட்டுப்பாட்டை இழப்பது மற்றும் மலம் கழிப்பதற்கான வெறியை வைத்திருக்க இயலாமை. கூடுதலாக, இந்த நிலை மற்ற நோய்களுடன் இணைந்து செயல்படக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கும் போது, ​​இந்த நிலையின் அச்சுறுத்தலை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

இந்த பிரச்சினைகள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடத் தொடங்கினால் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் உள்ளுணர்வை அதிகம் நம்ப வேண்டாம். உங்கள் குத தசையை பாதிக்கும் சிக்கல்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் அல்லது ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒவ்வொரு பாதிக்கப்பட்டவரின் உடலும் மாறுபடும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் காட்டுகிறது. மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பெற மற்றும் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப, எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவ சேவை மையத்தை அணுகவும்.

காரணம்

ஆல்வி அடங்காமைக்கு என்ன காரணம்?

ஆல்வி அடங்காமைக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் குத சுழல் சேதமாகும். ஆசனவாய் சுற்றியுள்ள தசைகள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வைத்திருக்க அல்லது நீட்டிக்க காரணமாகின்றன.

இந்த தசைகளில் உள்ள நரம்புகள் சேதமடைந்தால், நீங்கள் குடல் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனை இழக்கிறீர்கள். இது தற்செயலாக மலம் கசிவு ஏற்படலாம், அல்லது மிக மோசமான நிலையில், உங்கள் குடலின் கட்டுப்பாட்டை முழுமையாக இழக்க நேரிடும்.

இந்த நிலைக்கு காரணமான பிற காரணிகள் உள்ளன. வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் அவற்றில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் அவை மலம் கழித்தல் தொடர்பான இரண்டு பொதுவான சுகாதார நிலைமைகள்.

செரிமான மண்டலத்தில் அதன் தாக்கம் இருப்பதால் அழற்சி குடல் நோய் சில சமயங்களில் தூண்டுதல்களில் ஒன்றாகும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ளதைப் போன்ற நரம்பு சேதம் தசைகள் தாங்களாகவே நீட்டிக்கக்கூடும். அல்சைமர் நோய் மலம் கழிக்கும் திறனுக்கும் இடையூறு விளைவிக்கும்.

ஆபத்து காரணிகள்

ஆல்வி அடங்காமை அபாயத்தை அதிகரிப்பது எது?

ஆல்வி அடங்காமை என்பது வயது அல்லது இனக்குழுவினரைப் பொருட்படுத்தாமல் யாருக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலை. பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில், குறிப்பாக வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற மேற்கூறிய நிலைமைகளுடன் இணைந்திருப்பதை அனுபவிக்க முடியும்.

இருப்பினும், இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான ஒரு நபரின் அபாயத்தை அதிகரிக்க பல காரணிகள் உள்ளன. இருப்பினும், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டிருப்பது இந்த நிலையை நீங்கள் நிச்சயமாக அனுபவிப்பீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இந்த நிலைக்கு ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

1. வயது

இந்த நோய் பெரும்பாலும் 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதானவர்களில் காணப்படுகிறது. இந்த வயதிற்குள் நுழைந்தவர்களுக்கு அடங்காமை ஏற்பட அதிக ஆபத்து உள்ளது.

2. பெற்றெடுத்திருக்கிறார்கள்

நீங்கள் சாதாரண பிறப்பு முறையை விட 2 மடங்கு அதிகமாக இருந்த ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிக அதிகம்.

3. அரிதாக உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள்

நீங்கள் அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்து அதிக நேரம் செலவிட்டால், படுக்கை ஓய்வு, அரிதாக உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது பிற உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வது, இந்த நிலையை அனுபவிக்க உங்களுக்கு அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

4. சில நோய்கள் இருப்பது

சில நாட்பட்ட நோய்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள சிக்கல்கள் குடல் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதில் இடுப்பு தசைகள் மற்றும் ஸ்பைன்க்டர் தசைகளின் செயல்திறனில் தலையிடக்கூடும்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. மேலும் தகவலுக்கு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆல்வி அடங்காமை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

பிரச்சினையின் காரணத்தை தீர்மானிக்க மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்யலாம். குத சுழல் எவ்வாறு சுருங்குகிறது என்பதைக் கண்டறிய ஆசனவாயின் நேரடி பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது.

மலத்தில் ஆய்வக சோதனைகள், எண்டோஸ்கோபிக் சோதனைகள் போன்ற பிற சோதனைகளும் உள்ளன, அங்கு செரிமானம் தொடர்பான சாத்தியமான சிக்கல்களைச் சரிபார்க்க ஆசனவாயில் ஒரு குழாய் செருகப்படுகிறது.

நரம்பு பாதிப்பு இருந்தால் ஒரு நரம்பு சோதனை முடிவுகளைக் காண்பிக்கும். சில நேரங்களில், ஆசனவாய் மற்றும் மலக்குடல் சுவர்களில் பிரச்சினைகள் உள்ளதா என்பதை அறிய அல்ட்ராசவுண்ட் சோதனை செய்யலாம்.

ஆல்வி அடங்காமைக்கான சிகிச்சைகள் யாவை?

இந்த நிலைக்கான சிகிச்சையானது உங்கள் நிலையைப் பொறுத்து அறுவைசிகிச்சை அல்லாத அறுவை சிகிச்சை வரை இருக்கும்.

• அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையில் மருந்து எடுத்துக்கொள்வது, உங்கள் உணவை மாற்றுவது, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் உங்கள் குடல்களைப் பயிற்றுவிக்க குடல் வழக்கத்தை அமைத்தல் ஆகியவை அடங்கும்.
• ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து மருந்துகளுடன் அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் துளையிடும் அறுவை சிகிச்சை அல்லது நடைமுறைகள் தேவை.

வீட்டு வைத்தியம்

அல்வி அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

ஆல்வி அடங்காமை சமாளிக்க பின்வரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் உங்களுக்கு உதவும்:

1. உணவை சரிசெய்யவும்

உங்கள் தினசரி உணவை சரிசெய்யவும், ஏனெனில் இந்த நிலை பொதுவாக உங்கள் உடலில் நுழையும் விஷயங்களுடன் தொடர்புடையது. அடங்காமைக்குத் தூண்டக்கூடிய சில உணவுகள் இங்கே:

• ஆல்கஹால்
• காஃபின்
• பால் பொருட்கள்
• க்ரீஸ், ஆழமான வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்
• காரமான உணவு
• புகைபிடித்த இறைச்சி அல்லது புளித்த பொருட்கள்
• பிரக்டோஸ், மன்னிடோல், சர்பிடால் மற்றும் சைலிட்டால் போன்ற இனிப்பான்கள்

2. நார் சேர்த்தல்

ஃபைபர் உங்கள் செரிமானத்திற்கு மிகவும் நல்லது மற்றும் நன்மை பயக்கும். உங்கள் தினசரி ஃபைபர் தேவைகளை 30 கிராம் பூர்த்தி செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

முழு கோதுமை ரொட்டி போன்ற முழு தானியங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் உணவுகளை நீங்கள் உண்ணலாம். ரொட்டி, தானியங்கள் மற்றும் பிற உணவுகள் போன்ற தயாரிப்புகளிலும் நீங்கள் நார்ச்சத்து உள்ளடக்கத்தை சரிபார்க்கலாம்.

3. இடுப்பு மற்றும் குத தசைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்க ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

உங்கள் குடல் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்த இந்த முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பொருத்தமான மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி இயக்கங்கள் குறித்த ஆலோசனையை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் கேட்கலாம்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்களுக்கான சிறந்த தீர்வைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஹலோ ஹெல்த் குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்கவில்லை.