ஈறுகளில் வீங்கிய காரணங்கள் மற்றும் அவற்றைக் கடக்க பல வழிகள்!

பற்களைப் போலவே, ஈறுகளும் பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாகின்றன. மிகவும் பொதுவான பிரச்சினைகளில் ஒன்று வீங்கிய ஈறுகள். காரணங்கள் லேசானது முதல் தீவிர மருத்துவ நிலைமைகளின் அறிகுறிகள் வரை இருக்கலாம். ஈறுகளின் வீக்கத்தின் பல்வேறு காரணங்களை அறிந்துகொள்வது, எந்த நேரத்திலும் இந்த நிலையை நீங்கள் அனுபவித்தால் சிகிச்சையை எளிதாக்கும்.

ஈறுகளில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணம்

ஈறுகளில் ஏற்படும் தொற்று அந்த பகுதியை வீக்கமாக்கும். மெட்லைன்ப்ளஸிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டால், பசை வீக்கம் ஒரு பொதுவான விஷயம்.

கூர்மையான வலியைத் தவிர, வீங்கிய ஈறுகள் பொதுவாக துர்நாற்றத்தையும், ஈறுகளில் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பற்களின் கீழ் சீழ் நிறைந்த கட்டிகளின் தோற்றத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன.

கீழே உள்ள சில விஷயங்கள் உங்கள் ஈறுகளில் வீக்கத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம்:

1. பல் துலக்குதல்

பற்களைத் துலக்க நீங்கள் செலுத்தும் சக்தி குளியலறையின் தரையைத் துடைக்கும்போது வலிமையாக இருந்தால், இது நிச்சயமாக கம் திசுக்களை சேதப்படுத்தும். ஈறுகளை பளபளப்பாக மாற்றுவதற்கு பதிலாக, பல் துலக்குவது ஈறுகளில் புண், இரத்தப்போக்கு, இறுதியில் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

சேதமடைந்த கம் திசு கம் கோடு தளர்த்தப்படக்கூடும், இதனால் உங்கள் பற்களின் வேர்கள் சில வெளிப்படும். இது உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களின் அறிகுறிகளைத் தூண்டும்.

எனவே, நியாயமான சக்தியுடன் உங்கள் பற்களைத் துலக்குங்கள், மேலும் உங்கள் பற்களை சரியாக துலக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாயின் அகலத்திற்கு பொருந்தக்கூடிய மென்மையான-முறுக்கப்பட்ட பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தவும்.

2. ஈறு அழற்சி

எரிச்சல், வீக்கம் மற்றும் வீங்கிய ஈறுகளுக்கு ஈறு அழற்சி மிகவும் பொதுவான காரணம். ஈறு அழற்சி பொதுவாக வாய்வழி சுகாதாரம் காரணமாக ஏற்படுகிறது.

பற்களுக்கும் ஈறுகளுக்கும் இடையில் சிக்கியுள்ள மீதமுள்ள உணவு படிப்படியாக பிளேக்காக உருவாகும். சுத்தம் செய்யப்படாத தகடு கடினமடைந்து டார்ட்டராக மாறும். சரி, இந்த டார்ட்டர் ஈறு அழற்சியின் காரணமாக இருக்கும்.

அழுக்கு பற்கள் கூட துவாரங்களுக்கு ஆளாகின்றன மற்றும் ஈறுகளில் ஒரு புண் (சீழ் நிரப்பப்பட்ட கட்டை) தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கும், இதனால் அவை வீங்கியிருக்கும்.

ஈறு அழற்சியைத் தடுக்கலாம் மற்றும் எப்போதும் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதன் மூலம் சமாளிக்க முடியும். காலையிலும் இரவிலும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குவதில் எப்போதும் விடாமுயற்சியுடன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பற்களின் இடைவெளிகளில் சிக்கியுள்ள உணவு குப்பைகளை சுத்தம் செய்ய பல் மிதவைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3. பீரியோடோன்டிடிஸ்

பற்களை ஆதரிக்கும் மென்மையான திசு மற்றும் எலும்பை சேதப்படுத்தும் அளவுக்கு ஈறு தொற்று தீவிரமாக இருக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

தயவுசெய்து கவனியுங்கள், பீரியண்டோன்டிடிஸ் என்பது ஈறுகளின் அழற்சியின் தொடர்ச்சியாகும், இது ஏற்கனவே கடுமையானது. ஈறுகள் வீங்கி, சிவப்பு நிறத்தில் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், இந்த நிலை ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு, சீழ் வெளியேற்றம், சுருங்கி, கெட்ட மூச்சை ஏற்படுத்தும்.

4. பிரேஸ்களை இணைக்கவும்

பிரேஸ்களைப் போட்டபின் அல்லது பிரேஸ்களை இறுக்கிய பின் ஏராளமான மக்கள் ஈறுகளில் வீக்கம் ஏற்பட்டதாக தெரிவிக்கின்றனர்.

கம்பிகளுக்கு இடையிலான உராய்வு காரணமாக இது நிகழ்கிறது அல்லது அடைப்புக்குறி உதடுகள், கன்னங்கள், ஈறுகள் அல்லது நாக்கின் உட்புறத்தில் புண்கள் ஏற்படுகின்றன. கடுமையான வலி பொதுவாக பயன்பாட்டின் ஆரம்ப வாரங்களில் அல்லது பிரேஸ்களை இறுக்கிய பின் ஏற்படுகிறது.

இந்த வீங்கிய ஈறுகளின் காரணத்தை சமாளிக்க எளிதான வழி, முகத்தின் பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்தை ஒரு ஐஸ் கியூப் சுருக்கத்துடன் சுருக்கவும். பனியின் குளிர்ந்த வெப்பநிலை வாயில் உள்ள நரம்புகளை உணர்ச்சியடையச் செய்து, இதனால் வலியை நிறுத்துகிறது.

5. கர்ப்பம்

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஒரு பெண்ணின் உடல் வழக்கத்தை விட அதிக இரத்தத்தை உற்பத்தி செய்கிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் ஈறுகளில் எரிச்சல் அதிகம், இது வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

அது மட்டும் அல்ல. கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆகியவை தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறனைத் தடுக்கின்றன.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப மூன்று மாதங்களில் ஈறுகளில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கு ஜிங்கிவிடிஸ் மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும் என்று இந்தோனேசிய பல் சங்கம் (பி.டி.ஜி.ஐ) தெரிவித்துள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் பல்வேறு மாதவிடாய் வாய் பிரச்சினைகளைத் தடுப்பதற்கான வழி, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலை மற்றும் இரவு தவறாமல் பல் துலக்குவது. கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு, பல் மற்றும் வாயின் நிலையை சரிபார்க்க பல் மருத்துவரை தவறாமல் பரிசோதிக்கவும்.

6. த்ரஷ்

ஈறுகளின் அடிப்பகுதி உட்பட வாய் புண்களின் விளைவாக வீங்கிய ஈறுகள் ஏற்படலாம். கேங்கர் புண்கள் மிகுந்த கஷ்டத்தையும் வலியையும் உண்டாக்குகின்றன, இது உங்களுக்கு சாப்பிடவும் பேசவும் கடினமாக உள்ளது. த்ரஷ் காரணமாக வீங்கிய ஈறுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டல கோளாறுகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது பாக்டீரியா அல்லது வாய்வழி ஹெர்பெஸ் போன்ற வைரஸ்களிலிருந்து தொற்று ஏற்படலாம். வாயில் ஒரு கடுமையான தாக்கத்திலிருந்து ஏற்படும் காயம் ஈறுகள் த்ரஷ் போலவே வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

த்ரஷ் சிகிச்சையளிக்க, உப்பு நீரில் கலக்கவும். ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1/2 டீஸ்பூன் உப்பைக் கரைத்து, அதை 20-30 விநாடிகள் உங்கள் வாயில் துவைக்கவும், பின்னர் நிராகரித்து வெற்று நீரைப் பயன்படுத்தி துவைக்கவும்.

7. ஒரு தொற்று இருந்தது

இது அரிதானது, ஆனால் ஒரு பூஞ்சை அல்லது வைரஸால் ஏற்படும் வாயில் தொற்று ஈறுகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், புண்கள் போன்ற பிற விளைவுகள் ஏற்படலாம். ஒரு புண் என்பது ஈறுகளின் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட வீக்கம் ஆகும்.

இருப்பினும், உங்கள் வீங்கிய ஈறுகளில் ஹெர்பெஸ் வைரஸ் தொற்று ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். வைரஸைக் கொல்ல மருத்துவர்கள் சில வைரஸ் தடுப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

8. வைட்டமின் குறைபாடு

வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை பி மற்றும் சி ஈறுகளில் வீக்கத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஈறு திசுக்களை உருவாக்கும் கொலாஜனை உற்பத்தி செய்ய வைட்டமின் சி முக்கியமானது. இதற்கிடையில், பி வைட்டமின்கள் ஈறுகள் உட்பட உடல் முழுவதும் செல் வளர்ச்சி மற்றும் இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகின்றன.

ஆரஞ்சு, கொய்யா, அன்னாசி, மா, தர்பூசணி ஆகியவற்றில் வைட்டமின் சி எளிதில் காணப்படுகிறது. பி வைட்டமின்கள் அதிகம் உள்ள உணவு ஆதாரங்களில் இறைச்சி மற்றும் மீன், பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் (தயிர், சீஸ், வெண்ணெய்), உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கீரை மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்ற அடர் பச்சை இலை காய்கறிகள் அடங்கும்.

எனவே, இந்த இரண்டு வைட்டமின்களின் குறைபாடு உங்களை புற்றுநோய் புண்கள் மற்றும் வீங்கிய ஈறுகளுக்கு ஆளாக்கும்.

9. கீமோதெரபி மருந்துகளின் விளைவுகள்

கீமோதெரபி மருந்துகளின் பயன்பாடு பெரும்பாலும் பல விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. குமட்டல், வாந்தி, முடி உதிர்தல், தோல் நிறமாற்றம், ஈறுகளில் வீக்கம் வரை தொடங்குகிறது.

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், கால்-கை வலிப்பு மற்றும் கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் போன்ற பிற மருந்துகளின் பயன்பாடும் உங்கள் ஈறுகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

10. புகைத்தல்

புகைபிடித்தல் நுரையீரல் மற்றும் இதயத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இருப்பினும், புகைபிடிப்பதும் உங்கள் ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் தாங்கமுடியாமல் காயப்படுத்துவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

புகைபிடித்தல் பல்வேறு பல் மற்றும் ஈறு நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உண்மையில், புகைபிடிப்பவர்கள் புகைபிடிக்காதவர்களைக் காட்டிலும் ஈறு நோயை உருவாக்கும் அபாயம் அதிகம்.

புகைபிடித்தல் வைரஸ்கள் அல்லது நோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிரான நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும். அதனால்தான், புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு ஈறு தொற்று ஏற்பட அதிக ஆபத்து உள்ளது.

இந்த கெட்ட பழக்கத்தைத் தொடர அனுமதித்தால், ஈறு தொற்று மோசமடைந்து குணப்படுத்துவது கடினம்.

11. பெண்களில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களைத் தவிர, பருவமடைதல், மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தம் ஆகியவை குறிப்பாக பெண்களில் ஈறுகளில் வீக்கத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம். பருவமடைதல் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அளவு அதிகரிப்பதும் ஈறுகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்.

இதனால் ஈறுகள் சிவந்து, வீங்கி, உணர்திறன் மிக்கவையாகி, அவை எளிதில் இரத்தம் வரக்கூடும். வயதான பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் நிறுத்தமும் இதேபோன்ற ஈறு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

நல்ல செய்தி, உங்கள் பருவமடைதல், மாதவிடாய் மற்றும் மாதவிடாய் நிறுத்தும்போது இந்த நிலை மேம்படும். ஈறுகளில் வீக்கத்தைத் தடுக்க, எப்போதும் வாய்வழி மற்றும் பல் சுகாதாரத்தை வழக்கமாகப் பராமரிக்கவும்.

உங்கள் ஈறு வீக்கம் சரியில்லை என்றால், உடனே ஒரு பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.

வீங்கிய ஈறுகளை சமாளிக்க சரியான வழி

ஈறுகளில் வீக்கம் காரணமாக ஏற்படும் வலி மற்றும் மென்மை ஆகியவற்றின் உணர்வு உண்மையில் சங்கடமாக இருக்கிறது. வீங்கிய ஈறுகளின் நிலை போன்ற பல வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் நன்கு தடுக்கப்பட வேண்டும்:

ஒவ்வொரு நாளும் பல் துலக்குங்கள்

ஒட்டுமொத்த வாய்வழி மற்றும் பல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான முக்கிய கொள்கை ஒவ்வொரு நாளும் தவறாமல் பல் துலக்குவதுதான். இந்த கொள்கை சரியாக செயல்படுத்தப்படாவிட்டால், ஈறு மற்றும் வாய் நோயின் அனைத்து வகையான ஆபத்துகளுக்கும் தயாராக இருங்கள்.

நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் காலையிலும் இரவிலும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்க வேண்டும். மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதலைத் தேர்வுசெய்து, முழு வாய்வழி குழியையும் சரியாக அடைய முடியும், மற்றும் வைத்திருக்கும் போது வசதியாக இருக்கும்.

ஃவுளூரைடு கொண்ட பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இது பல் மேற்பரப்பை உடையாமல் பராமரிக்கவும் பாதுகாக்கவும் உதவும். மறந்துவிடாதீர்கள், உங்கள் பற்கள் மெதுவாக துலக்குங்கள், இதனால் உங்கள் ஈறுகள் கிழிந்து போகவோ அல்லது காயமடையவோ கூடாது.

பற்கள் மிதக்கின்றன

பல் மிதவைப் பயன்படுத்துதல் (பல் மிதவை) பற்கள் மற்றும் வாயை சுத்தம் செய்வதற்கும் குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லை. இந்த முதல் பல் சிகிச்சை பற்களின் பிளவுகளில் உள்ள உணவு குப்பைகளை அகற்றுவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது ஒரு சாதாரண பல் துலக்குடன் அடைய முடியாது. நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும் மிதக்கும் உங்கள் பல் துலக்கிய பிறகு பற்கள்.

மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தவும்

இதனால் உங்கள் பற்கள் மற்றும் வாயின் தூய்மை உண்மையில் பராமரிக்கப்பட்டு, துவைக்க வேண்டும் மவுத்வாஷ் ஒவ்வொரு பல் துலக்குக்கும் பிறகு. மவுத்வாஷ் (மவுத்வாஷ்) கிருமி நாசினிகள் வீக்கம் ஈறுகள் மற்றும் துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும்.

பல் துலக்கிய பின் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் வாயை வழக்கமாக துவைக்க வேண்டும். மவுத்வாஷின் 20 மில்லி "டோஸ்" எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (பொதுவாக மருந்து பாட்டிலின் தொப்பியின் அளவு). குறைந்தது 30 விநாடிகள் கரைத்து, பின்னர் வாயிலிருந்து திரவத்தை அகற்றவும்.

புகைப்பதை நிறுத்து

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிகரெட் புகைப்பதால் காலப்போக்கில் உங்கள் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாகவும், ஈறுகள் வீக்கமாகவும், உங்கள் உதடுகள் கருமையாகவும் மாறும். அது மட்டுமல்லாமல், புகைபிடித்தல் ஈறு நோய் மற்றும் வாய்வழி புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

இந்த அபாயங்களிலிருந்து நீங்கள் விடுபட விரும்பினால், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த முயற்சிக்க இப்போது தொடங்கவும்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

மனித உடலின் பெரும்பகுதி நீரால் ஆனது. திரவ உட்கொள்ளல் இல்லாதது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் ஈறு மற்றும் வாய் நோய் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் எவ்வளவு குறைவாக குடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைந்த உமிழ்நீர் உங்கள் வாயில் உருவாகிறது. உண்மையில், பற்களின் மேற்பரப்பில் உணவு மற்றும் பான எச்சங்களை சுத்தம் செய்ய உதவுவதில் உமிழ்நீர் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு உணவுகளை தவிர்க்கவும்

இனிப்பு உணவு மற்றும் பானங்கள் மிகவும் கவர்ச்சியூட்டுகின்றன. இருப்பினும், இந்த இரண்டு உணவுகள் கடுமையான பல் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.

அதனால்தான் அதிக இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டியது அவசியம். இந்த இரண்டு வகையான உணவை நீங்கள் மிகவும் விரும்பினால், உங்கள் வாயை துவைத்து, பற்களை நன்கு துலக்குங்கள்.

பல் மருத்துவருடன் வழக்கமான ஆலோசனை

வீங்கிய ஈறுகள் மற்றும் வாய் நோய்க்கான அனைத்து வகையான காரணங்களிலிருந்தும் விடுபட வேண்டுமா? ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் பல் மருத்துவரிடம் உங்கள் பற்களை விடாமுயற்சியுடன் சரிபார்க்கப் பழகத் தொடங்குங்கள்.

இந்த நல்ல பழக்கம் பெரியவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, குழந்தைகளுக்கும் பொருந்தும். கொள்கையளவில், முந்தைய இந்த நல்ல பழக்கம் பயன்படுத்தப்பட்டால், அதன் விளைவு சிறப்பாக இருக்கும்.