நீங்கள் அவரை சந்தேகிக்க ஆரம்பிக்கும் போது நீங்கள் கேட்க வேண்டிய 3 விஷயங்கள்

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் நீண்ட காலமாக ஒரு உறவில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உறவை நீங்கள் சந்தேகிக்கத் தொடங்கும் நேரங்கள் இருக்கும். இது கூட்டாளியின் நேர்மையை சந்தேகிக்கிறதா, அல்லது இந்த உறவு எந்த திசையை எடுக்கும் என்பதில் தயங்குகிறதா. உங்கள் கூட்டாளருடன் எப்போதாவது தயங்குவது இயற்கையானது, நீங்கள் அவரை / அவளை உண்மையிலேயே நேசிக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பினாலும் கூட.

இருப்பினும், இந்த சந்தேகங்கள் உங்கள் மனதில் இருந்து விலகிச் செல்ல அனுமதிக்கப்பட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உள் சந்தேகங்கள், அச்சங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை ஆகியவை உண்மையில் உங்கள் உறவின் நல்லிணக்கத்தை அச்சுறுத்தும். கெயில் கிரேஸ், எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ., ஒரு அமெரிக்க வீட்டு சிகிச்சையாளரின் கூற்றுப்படி, இந்த சந்தேகங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையையும் சேதப்படுத்தும். உங்கள் கூட்டாளருடன் வெளிப்படையாக விவாதிப்பதற்கு முன், முதலில் இந்த மூன்று விஷயங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது நல்லது.

உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் சந்தேகிக்கத் தொடங்கும் போது, ​​இதை முதலில் நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்

ஒருவேளை இப்போது நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருடன் சந்தேகம் கொண்டிருக்கிறீர்கள், உங்கள் உறவில் ஏதேனும் தவறு இருப்பதாக உறுதியாக நம்புகிறீர்கள், சரியான காரணம் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும் கூட. இருப்பினும், பிரதிபலிக்க சிறிது நேரம் எடுக்க முயற்சிக்கவும்.

1. கவலை உங்கள் தற்போதைய உறவில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறதா, அல்லது அது வேறு ஏதேனும் மூலத்திலிருந்து வந்ததா?

உங்கள் முந்தைய உறவுகளில் இவ்வளவு கவலையை நீங்கள் ஒருபோதும் உணரவில்லை என்றால், உங்கள் தற்போதைய உறவு ஏன் இதை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் தற்போதைய கூட்டாளியின் அணுகுமுறை அவ்வளவு தீவிரமானதாகவோ அல்லது நம்பமுடியாததாகவோ இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். உங்கள் உறவு இன்னும் ஒரே வயதில் இருப்பதால் கவலை மற்றும் கவலை எழுவதும் சாத்தியமாகும், எனவே உள்ளேயும் வெளியேயும் ஒருவருக்கொருவர் நன்கு தெரிந்துகொள்ள அதிக நேரம் எடுக்கும்.

இருப்பினும், இந்த சந்தேகங்களும் கவலைகளும் கடந்தகால உறவில் இருந்தே தொடர்ந்தால், ஒருவேளை உங்களிடம்தான் பிரச்சினை இருக்கலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் மற்றவர்கள் வளர்க்க அல்லது பராமரிக்க விரும்பும் நபராக இருக்கிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். இப்போது, ​​உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு அறிவற்ற நபராக இருக்கும்போது, ​​உறவின் போது நீங்கள் சந்தேகத்தையும் பாதுகாப்பற்ற தன்மையையும் உணர முடியாது, ஏனெனில் நீங்கள் கவனிக்கப்படாமல் உணர்கிறீர்கள்.

அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக இருக்கலாம்: உறவுகளில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் நபராக நீங்கள் இருப்பீர்கள், உங்கள் முந்தைய கூட்டாளரை விட உங்கள் தற்போதைய கூட்டாளர் கட்டுப்படுத்துவது கடினம் என்று நினைக்கிறீர்கள். இந்த "கிளர்ச்சி" பங்குதாரர் உறவில் உங்கள் நிலை குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகம் மற்றும் கவலையை ஏற்படுத்துகிறது.

உங்கள் பதட்டத்தின் மூலத்தை நீங்கள் புரிந்துகொண்டவுடன், சிக்கலைச் சமாளிக்க நீங்கள் சிறந்தவர்களாக இருப்பீர்கள். ஒரு சிறந்த தீர்வைக் காண பரஸ்பரம் சமரசம் செய்வதற்காக சந்தேகத்தைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை விளக்குங்கள்.

2. உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?

உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்: நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரைச் சுற்றி இருக்கும்போது எப்படி உணருகிறீர்கள், உங்கள் பங்குதாரர் எப்படிப்பட்டவர் என்று நினைக்கிறீர்கள்? உதாரணமாக, அவர் உங்களை நடத்தும் விதத்தை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா, அல்லது ஒவ்வொரு முறையும் அவருடன் அரட்டையடிக்கும்போது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கிறதா, அல்லது அவர் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஹேங்அவுட்டைப் பார்க்கும்போது உங்களுக்கு ஏதாவது வித்தியாசமாக இருக்கிறதா?

இருவருக்கும் உங்கள் பதிலில் எதிர்மறையான எண்ணம் இருந்தால், மீண்டும் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் உண்மையிலேயே உணர்கிறீர்களா, அல்லது ஒரு கணம் உணர்ச்சியால் கண்மூடித்தனமாக இருப்பது உண்மையா? பதிலைப் பற்றி சிந்திப்பதில் உண்மையில் குறிக்கோளாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் பதிலைக் கண்டுபிடித்திருந்தால், ஒரு கூட்டாளரிடம் உள்ள அனைத்து பலங்களையும் பலவீனங்களையும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியுமா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். உங்களைத் தொந்தரவு செய்த மற்றும் உங்கள் சந்தேகங்களை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களை இன்னும் தீர்க்க முடியுமா என்பதை கவனமாகக் கவனியுங்கள் அல்லது வேறு வழியில்லாமா?

3. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் வெவ்வேறு வழிகளில் அன்பை வெளிப்படுத்துகிறீர்களா?

ஒவ்வொருவரும் தங்கள் பங்குதாரர் மீது தங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்த தங்கள் சொந்த வழியைக் கொண்டுள்ளனர். அப்படியிருந்தும், இது சந்தேகங்களை அழைக்கக்கூடும்.

உதாரணமாக, வேலைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும், இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பும் தினமும் காலையில் "ஐ லவ் யூ" என்ற செய்தியை தவறாமல் அனுப்புவதன் மூலம் உங்கள் அன்பைக் காட்டுகிறீர்கள். இதற்கிடையில், உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு வார்த்தையும் சொல்லாமல் நுட்பமான செயல்களின் மூலம் (நீங்கள் சில நேரங்களில் தவறவிடக்கூடும்) தனது அன்பை வெளிப்படுத்துகிறார். நீங்கள் செய்தியை அனுப்பும்போது, ​​நிச்சயமாக நீங்கள் இதேபோன்ற பதிலை எதிர்பார்க்கிறீர்கள், ஆனால் அது மிகவும் முட்டாள்தனமானது என்று உங்கள் பங்குதாரர் கருதுகிறார், எனவே பதில் ஒரு சாதாரண முறை "யு டூ" அல்லது பதில் கூட இல்லை.

இது உங்கள் கூட்டாளியின் நேர்மையைப் பற்றிய சந்தேகங்களை உங்களில் வளர்க்கக்கூடும். "அவர் என்னை நேசிக்கவில்லை, ஹ்ம்? " இது ஒரு சூடான வாதத்தில் முடிவடையும் - இது தேவையில்லை. வெவ்வேறு காதல் மொழிகள் ஒரு பொருட்டல்ல. ஒவ்வொரு நபருக்கும் அன்பை வெளிப்படுத்த அவர்களின் சொந்த சிறப்பு வழி உள்ளது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்ள முடியுமா இல்லையா என்பது எல்லாம் உங்களிடம் திரும்பி வருகிறது.

உங்கள் கூட்டாளருடன் உங்களுக்கு சந்தேகம் ஏற்படுவதைக் கண்டுபிடிப்பதில் நீங்கள் வெற்றிபெறும்போது, ​​நீங்கள் என்ன நடவடிக்கை எடுப்பீர்கள் என்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்: மாற்றங்களைச் செய்வதைத் தொடர வேண்டுமா (உங்களுக்கும், உங்கள் கூட்டாளருக்கும், உறவுக்கும்) நீங்கள் இருவரும் விவாதிக்கிறீர்கள்.