நாள்பட்ட முதுகுவலி, உடலுறவு கொள்வது சரியா?

குறைந்த முதுகுவலி தினசரி நடவடிக்கைகளை சீராக நடத்துவதில் தலையிடும். படுக்கையில் உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் செய்யும் செயல்களுக்கு விதிவிலக்கு இல்லை. நகரும் போது வலி மற்றும் அச om கரியம் முதுகுவலி உள்ள பலருக்கு முதலில் எந்த பாலியல் செயலிலும் இருந்து விலகுவதற்கு முக்கிய காரணம். காரணம், நிலை சூழ்ச்சியின் ஒவ்வொரு மாற்றமும் அல்லது ஊடுருவலின் செயலும் கூட இடுப்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள பகுதியில் அதிக அளவு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், இது அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

குறைந்த முதுகுவலிக்கு பாதுகாப்பான செக்ஸ் குறிப்புகள்

1. உங்கள் துணையுடன் பேசுங்கள்

பாலினத்தின் ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பைப் பொறுத்தவரை முக்கிய விசைகளில் ஒன்று மென்மையான தொடர்பு. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் மருத்துவ பிரதிநிதி மைக்கேல் ஆர். மார்க் அளித்த அறிக்கை, குறைந்த முதுகுவலி என்பது விவாதிக்க மிகவும் முக்கியமான தலைப்பு - மற்ற உன்னதமான வீட்டுப் பிரச்சினைகளுக்கு கூடுதலாக.

ஏனென்றால், உடலுறவில் ஈடுபட தயங்குவதற்கான அடிப்படைக் காரணம் அவர்களின் முதுகுவலி என்பதை எல்லோரும் உணரவில்லை. சிலர் சில நிலைகளில் உடலுறவு கொள்ள மறுக்கலாம், இது வலியை மோசமாக்கும். நாள்பட்ட குறைந்த முதுகுவலி மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும், இது உங்கள் செக்ஸ் இயக்கி மற்றும் தன்னம்பிக்கையை அழிக்கிறது.

அதற்காக, உங்கள் வலி புகார்களுடன் ஒருவருக்கொருவர் திறந்திருங்கள். அந்த வகையில் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் சிறந்த நாள் எப்போது, ​​எந்த வகையான பாலியல் நிலை பாதுகாப்பானது என்பதை தீர்மானிக்க சமரசம் செய்து அறிகுறிகளை அகற்றலாம்.

2. புதிய நிலையை முயற்சிக்கவும்

தவறான பாலியல் நிலை உங்களுக்கு ஏற்பட்ட முதுகுவலி மீண்டும் ஏற்பட வழிவகுக்கும், அல்லது அது மோசமாகிவிடும். உங்களுக்காக அல்லது முதுகுவலி உள்ள உங்கள் கூட்டாளருக்கு வசதியான செக்ஸ் நிலையைக் கண்டறியவும்.

பெண்ணுக்கு முதுகுவலி இருந்தால், நீங்கள் ஸ்பூனிங் நிலையை அல்லது மிஷனரிக்கு பதிலாக 69 ஐ முயற்சி செய்ய விரும்பலாம். ஸ்பூனிங் என்பது நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒரே திசையில் எதிர்கொள்ளும் ஒரு நிலை. பொதுவாக, ஆண்கள் தங்கள் கூட்டாளரை ஊடுருவிச் செல்லும்போது "பின்னால் இருந்து நுழைவார்கள்". இந்த நிலையில் ஊடுருவல் அழுத்தம் ஒப்பீட்டளவில் ஆழமற்றது, எனவே இது இடுப்பை அவ்வளவு பாதிக்காது. ஆனால் மிஷனரிகள் உங்கள் செல்ல பாணியாக இருந்தால், பெண்ணின் இடுப்புக்கு கீழே ஒரு தலையணையை வையுங்கள்.

ஆணுக்கு முதுகுவலி இருந்தால், ஆண்கள் கடினமாகத் தள்ள வேண்டிய மேல் நிலை அல்லது நாய் பாணியில் பெண்ணைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

3. எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

உடலுறவின் போது, ​​நீங்கள் உடம்பு சரியில்லை. ஏனெனில் உடல் அதிக அளவு எண்டோர்பின்கள், புரோலாக்டின் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் ஆகியவற்றை வலியிலிருந்து விடுவித்து மகிழ்ச்சியான மனநிலையை மேம்படுத்தும். இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு புணர்ச்சியில் இருந்து மீண்ட பிறகு குறைந்த முதுகுவலி அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றும், அங்கு உடலில் ஹார்மோன் அளவு இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்.

முந்தைய சூழ்ச்சிகள் அல்லது தவறான இயக்கங்களின் விளைவாக வலி மீண்டும் வரக்கூடும், அந்த நேரத்தில் நீங்கள் கவனித்திருக்க மாட்டீர்கள். எனவே, நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் எந்த நிலையில் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உடலுறவின் போது வலி தொடர்ந்தால், உடனடியாக நிறுத்துங்கள். கட்டாயப்படுத்தப்பட்டால், மீட்புக்கு அதிக நேரம் ஆகலாம். உங்கள் குறைந்த முதுகுவலி மேம்பட்ட பிறகு நீங்கள் மீண்டும் முயற்சி செய்யலாம்.

பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க, நீங்கள் இருவருக்கும் எந்த பாலின நிலை பாதுகாப்பானது என்று உறுதியாக தெரியாவிட்டால், பரஸ்பர சுயஇன்பம் அமர்வுக்கு மாறலாம்.

எக்ஸ்