யாராவது மது அருந்தும்போது ஏன் குடிப்பார்கள்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

குடிப்பழக்கம் என்பது உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சங்கடமான நிலையாகும், இது பொதுவாக பெரிய மற்றும் சிறிய அளவிலான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதைப் பின்பற்றுகிறது. குடிப்பழக்கத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன்
• தலைவலி
• ஒளி மற்றும் ஒலிக்கு அதிகரித்த உணர்திறன்
• செந்நிற கண்
• உடலின் தசைகளில் வலி
• அதிக தாகம்
• சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தில் அதிகரிப்பு
• அதிகரித்த இதய துடிப்பு
• நடுக்கம்
• அதிகப்படியான வியர்வை
• தலைச்சுற்றல், சில நேரங்களில் அறை சுழல்வதை உணரும் வெர்டிகோ போன்றது
• மனச்சோர்வு மற்றும் அதிகப்படியான பதட்டம்

இந்த அறிகுறிகள் ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடும் மற்றும் ஒரு நபர் மது அருந்திய பல மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, குறிப்பாக அவர்களின் பிஏசி (இரத்த ஆல்கஹால் செறிவு) அளவு குறைவாக இருக்கும்போது தொடங்கும். BAC பூஜ்ஜியமாக இருக்கும்போது, ​​ஹேங்கொவர் அறிகுறிகள் பொதுவாகத் தோன்றத் தொடங்கும், மேலும் 24 மணி நேரம் கழித்து நீடிக்கும்.

ஆனால் ஆல்கஹால் குடிக்கும்போது ஒரு நபர் ஹேங்ஓவர் அறிகுறிகளை அனுபவிக்க என்ன காரணம்? பின்வரும் விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.

உடலில் ஆல்கஹால் நேரடி விளைவு

நீரிழப்பு மற்றும் எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு

ஆல்கஹால் ஹார்மோன்களை வேலை செய்வதைத் தடுப்பதன் மூலம் சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது ஆண்டிடியூரெடிக் அல்லது வாசோபிரசின். நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறுநீர் உற்பத்தி செய்யப்படும். குடிப்பழக்கத்தில் அடிக்கடி தோன்றும் வியர்வை, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றுடன் இணைந்து, இதன் விளைவாக, குடிக்கும்போது நீரிழப்பு அறிகுறிகள் தோன்றும், அதாவது தாகம், பலவீனம், வறண்ட வாய், தலைச்சுற்றல்.

செரிமான அமைப்பு கோளாறுகள்

ஆல்கஹால் நேரடியாக செரிமானத்தை எரிச்சலூட்டுகிறது, இதனால் வயிற்றுப் புறணி வீக்கம் ஏற்படுகிறது. ஆல்கஹால் கல்லீரல் கொழுப்பு உருவாவதையும், வயிற்று அமில உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். இதனால்தான் குடிபோதையில் இருப்பவர்கள் பெரும்பாலும் அடிவயிற்று, குமட்டல், வாந்தி போன்றவற்றில் வலியை அனுபவிக்கிறார்கள்.

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைகிறது

கல்லீரலில் கொழுப்பு உருவாகுவது உடலில் குளுக்கோஸ் உற்பத்தியைத் தடுக்கும். போதிய தினசரி ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலுடன் நீண்ட நேரம் ஆல்கஹால் உட்கொள்வது உடலில் குளுக்கோஸ் உற்பத்தி குறையும். அது மட்டுமல்லாமல், கிளைகோஜனில் இருந்து குளுக்கோஸை பொதுவாக மாற்றும் கல்லீரலின் திறனும் குறைகிறது, இதன் விளைவாக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது. குளுக்கோஸ் மூளைக்கு முக்கிய உணவாக இருப்பதால், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு சோர்வு, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் மனநிலை.

உடலின் உயிரியல் கடிகாரத்தின் சீர்குலைவு

ஆல்கஹால் வரும் சோர்வான விளைவுகள் தூக்கத்தை சீர்குலைத்து தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, ஆல்கஹால் இரவில் வளர்ச்சி ஹார்மோன் வேலையைத் தடுக்கலாம் மற்றும் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் வேலையைத் தூண்டுகிறது, இது இரவில் குறைவாக இருக்க வேண்டும். உடலின் உயிரியல் கடிகாரத்தை தொந்தரவு செய்வது ஒரு நபருக்கு மயக்கம் ஏற்படலாம் அடுத்த நாள்.

ஹேங்ஓவர்களை பாதிக்கும் பிற காரணிகள்

உடலில் ஆல்கஹால் நேரடி விளைவு தவிர, போதைப்பொருளை பாதிக்கும் ஆல்கஹால் தவிர வேறு பல காரணிகள்:

வயது

நாம் வயதாகும்போது, ​​ஆல்கஹால் பாதிப்புகளைச் சமாளிக்கும் நம் உடலின் திறன் குறையும். ஒரு ஆய்வின் அடிப்படையில் ஹேங்கொவர் அறிகுறிகள் மற்றும் ஆல்கஹால் திரும்பப் பெறுதல் இது இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்களிடையே குறைவாகவே காணப்படுகிறது. பழைய எலிகளுடன் ஒப்பிடும்போது இளம் எலிகள் குடிபழக்கம் தொடர்பான நடத்தை மாற்றங்களை அனுபவித்தன என்பதையும் எலிகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

மது பானங்கள் வகைகள்

இருண்ட நிறத்தில் இருக்கும் ஆல்கஹால் பானங்கள் இலகுவான அல்லது தெளிவான மதுபானங்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஹேங்ஓவர்களை ஏற்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இது நொதித்தல் செயல்முறை எனப்படும் ஒரு பொருளுடன் தொடர்புடையது கன்ஜனர்கள். அடர் வண்ண பானங்கள் (போன்றவை சிவப்பு ஒயின், போர்பன், விஸ்கி) உள்ளடக்கம் உள்ளது கன்ஜனர்கள் ஜின் மற்றும் ஓட்காவுடன் ஒப்பிடும்போது இது அதிகமாகும். மேலும் நிலைகள் congeners,பின்னர் ஹேங்ஓவர் மோசமாகிவிடும். அதேபோல், நாம் ஒரே நேரத்தில் பல வகையான மதுபானங்களை உட்கொண்டால்.

மரபணு

உங்கள் உடல் ஆல்கஹால் எவ்வளவு திறமையாக உடைகிறது என்பதை ஹேங்கொவர் அறிகுறிகள் செய்ய வேண்டும். அசிடால்டிஹைடை (உடலுக்கு நச்சுத்தன்மையுள்ள ஆல்கஹால் ஒரு துணை தயாரிப்பு) செயலாக்க வேலை செய்யும் என்சைம்களில் மரபணுக்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

கோக் கலவை

குளிர்பானங்களுடன் ஆல்கஹால் கலப்பது ஹேங்ஓவர் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். மென்மையான ஆல்கஹால் சிறுகுடலை விரைவாக எட்டும், எனவே அது இரத்த ஓட்டத்தில் விரைவாக நுழைகிறது. இது அடுத்த நாள் நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஹேங்கொவர் அறிகுறிகள் மோசமடைய காரணமாகிறது.

பாலினம்

ஆண்களை விட பெண்களுக்கு குடிபோதையில் ஆபத்து அதிகம். பெண்கள் மற்றும் ஆண்களின் உடல்களில் நீரின் சதவீதத்தில் உள்ள வேறுபாடு இதற்குக் காரணம். பெண்களுக்கு அதிக அளவு கொழுப்பு உள்ளது, எனவே தானாகவே நீரின் அளவு குறைவாக இருப்பதால் கொழுப்பு செல்கள் குறைந்த தண்ணீரை சேமிக்கின்றன. இதற்கிடையில், ஆண் உடலில் தசைகள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன, அவை பெரும்பாலும் தண்ணீரைக் கொண்டிருக்கும். தண்ணீரின் பற்றாக்குறை இரத்த ஆல்கஹால் நீர்த்துப்போகச் செய்வதை கடினமாக்கும்.