ப்ரீச் குழந்தைகளை சமாளிக்க கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நிலை

அது பிறந்த வாரத்தை நெருங்குகிறது, ஆனால் கருப்பையில் குழந்தையின் நிலை தயாராக இல்லை என்றால், ப்ரீச்? சரி, இன்னும் கவலைப்பட வேண்டாம். பிரசவத்திற்கு முன் தாயின் உடலின் நிலையை சரிசெய்ய முடியும், இது குழந்தையின் நிலை ஒரு தலையாக மாறும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ப்ரீச் குழந்தைகளைச் சமாளிக்க நல்ல தோரணைகள் மற்றும் தோரணைகள் யாவை? கீழே உள்ள விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.

ப்ரீச் நிலை என்ன?

பிறந்த நாளை நெருங்கி வரும் குழந்தை, பிறப்பு கால்வாயை நோக்கிச் செல்லும் கால்களின் நிலையில் அல்லது தாயின் வயிற்றில் ஒரு கிடைமட்ட நிலையில் இருக்கும்போது, ​​ப்ரீச் நிலை ஏற்படுகிறது. ஒரு சாதாரண கர்ப்பத்தில், குழந்தை பிறக்கும் நாளுக்கு முன்பே தானாகவே கருவறையில் தலையைக் கீழே வைத்துக் கொண்டு பிறக்கத் தயாராகிறது. இந்த நிலை வெர்டெக்ஸ் நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பொதுவாக, ப்ரீச் கர்ப்பம் சிசேரியன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. ஏனெனில், சாதாரண பிரசவத்துடன் குழந்தை பிறப்பு கால்வாயில் சிக்கி, தொப்புள் கொடியின் வழியாக ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்திலிருந்து துண்டிக்கப்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.

குழந்தை ப்ரீச் நிலையில் இருந்தால், மருத்துவர் வழக்கமாக வெளிப்புற செபாலிக் பதிப்பை (ஈ.சி.வி) செய்வார். ஈ.சி.வி என்பது டாக்டர்களுக்கு கைமுறையாக நிலையை கையாள ஒரு வழியாகும். கருப்பையில் அதன் நிலையை மாற்ற ஊக்குவிப்பதற்காக உங்கள் வயிற்றுக்கு உறுதியான ஆனால் மென்மையான அழுத்தத்தை செலுத்துவதன் மூலம் மருத்துவர் ஒரு ஈ.சி.வி.

குழந்தையின் இதயத் துடிப்பு மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகியவற்றை தொடர்ந்து கண்காணிக்கும் ஒரு மருத்துவமனையில் இந்த செயல்முறை செய்யப்படும். இருப்பினும், எல்லா கர்ப்பிணிப் பெண்களும் இந்த முறையுடன் ப்ரீச் குழந்தைகளுடன் பழகுவதில்லை. வழக்கமாக மருத்துவர்கள் 36-38 வார கர்ப்பகாலத்தில் செய்யப்படும் இந்த நடைமுறையை பரிந்துரைப்பார்கள்.

ஆகையால், சில பெண்கள் பிறப்பதற்கு முன்பே ப்ரீச் குழந்தைகளை சமாளிக்க வீட்டில் பல்வேறு வழிகளைச் செய்கிறார்கள், அவற்றில் ஒன்று சில உடல் நிலைகளுடன் உள்ளது.

ப்ரீச் குழந்தைகளை சமாளிக்க கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நிலை

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடல் நிலையை சரிசெய்யவும் அல்லது தோரணை மேலாண்மைபொய் அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும் போது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நிலையை சரிசெய்வதன் மூலம் கருவின் நிலையை ப்ரீச்சிலிருந்து வெர்டெக்ஸ் நிலைக்கு மாற்றுவதற்கான ஒரு நுட்பமாகும். தோரணை மேலாண்மை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யப்படுகிறது.

உண்மையில், இந்த நுட்பங்கள் இன்னும் சர்ச்சைக்குரியவை, ஏனென்றால் குழந்தையின் நிலையை ஒரு வெர்டெக்ஸாக மாற்றுவதில் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ள அறிவியல் காரணங்களால் இந்த முறை ஆதரிக்கப்படவில்லை. இந்த முறை குறித்து ஆராய்ச்சி இன்னும் தேவைப்படுகிறது.

அப்படியிருந்தும், வெப்எம்டி அறிவித்தபடி, தாயின் உடலின் இந்த நிலைகள் பாதுகாப்பான நடைமுறையாகக் கருதப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த பதவிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். குறிப்பாக உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற சிறப்பு சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால், அல்லது காயமடைந்தால் அல்லது மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெறுகிறீர்கள்.

ப்ரீச் குழந்தைகளை சமாளிக்க தாயின் உடலின் பல்வேறு நிலைகள்

இந்த நிலைகள் பூமியின் ஈர்ப்பைப் பயன்படுத்தி குழந்தையின் தலையின் நிலையை கருப்பை வாய் (கர்ப்பப்பை) நோக்கி மாற்றும். இந்த நிலைகள் வழக்கமாக சுமார் 15 நிமிடங்கள் செய்யப்படுகின்றன, மேலும் அவை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யப்படுகின்றன.

இந்த இயக்கத்தை செய்யும்போது, ​​வயிறு மற்றும் சிறுநீர்ப்பை காலியாக இருந்தால் நல்லது, இதனால் நீங்கள் போதுமான நிதானமாக இருப்பீர்கள். சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் முன் இந்த இயக்கத்தை செய்ய வேண்டாம்.

இந்த நிலையை சரியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்ய உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடமிருந்து உதவி மற்றும் மேற்பார்வை தேவை. இந்த பதவிகளில் இருந்து நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்படக்கூடும், எனவே நீங்கள் விழவோ அல்லது பதவியை வகிக்கவோ உங்களுக்கு வேறு யாராவது தேவைப்படலாம்.

கருப்பையில் ஒரு குழந்தைக்கு உதவக்கூடிய தாயின் உடலின் நிலை:

1. ப்ரீச் சாய்

ஆதாரம்: ஸ்பின்னிங் பேபீஸ்.காம்

ஒரு சலவை பலகை போன்ற பரந்த மற்றும் வலுவான ஒரு கடினமான பலகையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். பலகையானது துணிவுமிக்க மற்றும் எளிதில் நகராத வீட்டிலுள்ள சோபா அல்லது நாற்காலியில் ஆதரிக்கப்படலாம். சுமார் 30.5 செ.மீ முதல் 45.7 செ.மீ உயரம் கொண்ட சோபாவில் பலகையை ஆதரிக்கவும். பின்னர் பலகையில் உங்கள் தலையைக் கீழே வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கால்களை பலகையின் மேல் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் உடலுடன் நேராக, ஒரு பாதுகாப்பான நிலையில், உங்கள் கால்களை நேராக இருந்து வளைக்கும் வரை வளைத்துத் தொடங்குங்கள். பலகையில் கால்களின் கால்களால் கால்கள் வளைந்திருக்கும்.

2. உங்கள் மார்பில் வளைந்த முழங்கால்களுடன் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்

ஒரு தட்டையான இடத்தில் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் மார்புக்கு எதிராகவும், உங்கள் தொடைகள் உங்கள் வயிற்றுக்கு எதிராகவும் வளைக்கவும். உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் மார்புக்கு முற்றிலும் எதிரானதாக தள்ளாதீர்கள், அவற்றை உங்களால் முடிந்தவரை வளைக்கவும்.

3. முழங்கால் மார்பு திறக்க (மெனுங்கிங்)

ஆதாரம்: Milescircuit.com

பதவிகளை உட்கார்ந்து படுத்துக் கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல்,திறந்த முழங்கால் மார்புஅல்லது ப்ரீச் குழந்தைகளை கடக்க மெனுங்கிங் பெரும்பாலும் செய்யப்படுகிறது.

உங்கள் மார்புடன் தரையை நோக்கித் தொடங்குங்கள், முழங்கால்கள் தரையில் தட்டையாக இருக்க வேண்டும். அடுத்து உங்கள் தோள்களையும் கைகளையும் முன்னோக்கி நகர்த்தவும், முழங்கால்கள் இன்னும் இடத்தில் உள்ளன. உங்கள் மார்பின் கீழ் ஒரு மெல்லிய தலையணையை கட்டுவது நல்லது. பின்புறத்தில் உங்கள் கணவர் அல்லது தோழர் ஒரு வலுவான துணியால் எடையை ஆதரிக்க உதவுகிறார்.

வலது மற்றும் இடது முழங்கால்களை ஒன்றாக இணைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த நிலையை சுமார் 15-30 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.

எக்ஸ்