ஹிஜாப் அணிந்த பெண்களுக்கு விளையாட்டு ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான 5 உதவிக்குறிப்புகள்

இலவச உடற்பயிற்சிக்கு ஹிஜாப்பைப் பயன்படுத்துவது ஒரு தடையல்ல. இது இயங்குகிறதா, சைக்கிள் ஓட்டுகிறதா, அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைப் பின்பற்றுகிறதா. நீங்கள் அணியும் உடைகள் பொருத்தமானவையாக இருந்தால், நீங்கள் நகர்த்துவதை சிரமப்படுத்தாவிட்டால் இந்த விளையாட்டுக்கள் அனைத்தும் வசதியாக செய்ய முடியும். வாருங்கள், பின்வரும் ஹிஜாப்பைப் பயன்படுத்தும் பெண்களுக்கு விளையாட்டு ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதைக் கவனியுங்கள்.

ஹிஜாப் அணியும் பெண்களுக்கு விளையாட்டு ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

அகாடமி ஆஃப் நியூட்ரிஷன் அண்ட் டயட்டெடிக்ஸ் படி, சரியான ஆடைகளை அணிவது பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் உடற்பயிற்சி செய்ய உதவுகிறது.

ஹிஜாப் அணியும் பெண்கள் உட்பட இந்த உடல் செயல்பாடுகளை செய்ய விரும்பும் அனைவருக்கும் இது ஒரு முக்கியமான தயாரிப்பு ஆகும்.

உண்மையில், ஹிஜாப் அணியும் பெண்களுக்கு விளையாட்டு உடைகள் தேர்வு வழக்கத்திலிருந்து வேறுபட்டதல்ல. குழப்பமடையக்கூடாது என்பதற்காக, நீங்கள் சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றலாம்:

1. வசதியான ஆடை பாணியைத் தேர்வுசெய்க

ஹிஜாப் அணிய நீங்கள் மூடிய விளையாட்டு ஆடைகளை அணிய வேண்டும். எளிமையாகச் சொன்னால், நீளமான சட்டைகளுடன் விளையாட்டு ஆடைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் குறுகிய கை ஒர்க்அவுட் ஆடைகளை அணியலாம். இது தான், கையை மறைக்க உங்களுக்கு கூடுதல் சுற்றுப்பட்டைகள் தேவை.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் சுற்றுப்பட்டை மிகவும் இறுக்கமாகவோ அல்லது மிகவும் தளர்வாகவோ இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இறுக்கமான சுற்றுப்பட்டைகளைப் பயன்படுத்துவது பெரும்பாலும் சருமத்தில் தழும்புகளை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த நிலை பெரும்பாலும் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. மறுபுறம், தளர்வான கட்டைகளை அணிவது எளிதில் தளர்த்தப்பட்டு சரியான உடற்பயிற்சியில் தலையிடும்.

2. அளவு மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை

மாடல்களுக்கு மேலதிகமாக, ஹிஜாப்பைப் பயன்படுத்தும் பெண்களும் அணியும் விளையாட்டு ஆடைகளின் அளவை சரிசெய்ய வேண்டும். விளையாட்டு ஆடைகளுக்கு சிறந்த அளவு அது மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை.

காரணம், மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் ஆடைகள் உங்கள் உடல் இயக்கத்திற்கு இடையூறாக இருக்கும். இது சருமத்திற்கு எதிரான ஆடைகளின் உராய்வு காரணமாக தோல் கொப்புளங்கள் போன்ற சருமத்தில் கூட சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

கூடுதலாக, குறுகிய ஆடைகளும் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம், இதனால் கால்களில் பிடிப்புகள் ஏற்படும். உடற்பயிற்சியின் போது பிடிப்புகள் தோன்றுவது நிச்சயமாக உங்கள் உடற்பயிற்சியில் தலையிடும்.

3. பிரகாசமான நிறம் சிறந்தது

ஹிஜாப்பைப் பயன்படுத்தினாலும் இல்லாவிட்டாலும், விளையாட்டு ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் வண்ணம் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். இது கண்ணுக்கு மகிழ்ச்சி அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், துணிகளின் நிறம் விளையாட்டுகளை சீராக நடத்துவதற்கும் துணைபுரியும்.

இருண்ட, அடர்த்தியான ஒர்க்அவுட் ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்து, உங்களை சூடாகவும், வியர்வையாகவும் மாற்றும்.

மறுபுறம், பிரகாசமான நிறமுடைய விளையாட்டு உடைகள் சூரியனின் கதிர்களை பிரதிபலிக்கும், எனவே அவை அணிய மிகவும் சூடாகாது.

4. ஆடை பொருள் துணைபுரிகிறது

வண்ணத்தைத் தவிர, விளையாட்டு உடைகளின் பொருளும் ஹிஜாப் அணியும் பெண்களுக்கு கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான காரணியாகும். உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​உடல் எளிதில் வியர்வை, குறிப்பாக ஹிஜாப் அணியும் பெண்களுக்கு.

நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டிய சிறந்த ஆடை பொருள், அதாவது பாலிப்ரொப்பிலீன் கொண்ட துணிகள். இந்த துணி வியர்வையை வேகமாக ஆவியாக்க அனுமதிக்கிறது, எனவே அது உங்களை ஈரமாக்காது.

பருத்தியால் ஆன விளையாட்டு ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும். இந்த பொருள் வியர்வையை உறிஞ்சி, ஈரமாக்குவதை எளிதாக்குகிறது.

நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​வியர்வையை உருவாக்குவது பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை செழிக்க அனுமதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, சருமத்தில் ஈஸ்ட் தொற்று ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கும்.

5. தேவைப்பட்டால் சிறப்பு தலை அட்டையைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஹிஜாப்பின் சில பாணிகளைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு வசதியாக உடற்பயிற்சி செய்வது கடினம். கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு தலை மறைப்பைப் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த துணை இலகுரக மற்றும் நெகிழ்வான பாலியஸ்டர் தாவணியைப் போல வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த தலை அட்டை பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது, ஏனெனில் இது ஒரு சிறிய துளையுடன் சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது காற்று சுழற்சியை எளிதாக்குகிறது.

சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க, உங்கள் தலையை மூடி, தலைமுடியை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

எக்ஸ்