மாரடைப்பிற்குப் பிறகு பாதுகாப்பான உடலுறவுக்கான உதவிக்குறிப்புகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

மாரடைப்பு ஏற்பட்டபின் உங்கள் இயல்பு வாழ்க்கையை சரிசெய்தல் நிச்சயமாக எளிதான விஷயம் அல்ல. நீங்கள் கேட்கக்கூடிய மற்றும் உண்ண முடியாதவற்றிலிருந்து நீங்கள் கேட்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. ஒரு கூட்டாளருடன் உடலுறவு கொள்வது போன்ற உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையின் பிரச்சினை வரை இனி செய்யக்கூடாது. இதய நோய் உண்மையில் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கும், ஆனால் அது நிச்சயமாக உங்கள் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியின் மகிழ்ச்சியை பறிக்காது.

அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் நடத்திய ஆய்வின்படி, இதய நோயாளிகளுக்கு செக்ஸ் பாதுகாப்பானது. உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்த சிக்கலை அணுகவும், மருத்துவர் வழங்கிய விதிகள் மற்றும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும். நீங்கள் உடலுறவு கொள்வது பாதுகாப்பானது என்று உங்கள் மருத்துவர் சொன்னால், நீங்கள் அதை செய்ய முடியும். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கான நம்பிக்கையையும் பயத்தையும் நீங்கள் எவ்வாறு சமாளிப்பீர்கள்.

மாரடைப்பிற்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்வது பாதுகாப்பானதா?

பல ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் மாரடைப்பிற்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்ள பயப்படுவதாக அமெரிக்காவில் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எனவே பாலியல் செயல்பாடுகளின் அதிர்வெண் கடுமையாக குறைந்து வருவதில் ஆச்சரியமில்லை, குறிப்பாக மாரடைப்பை சந்தித்த வருடத்தில். ஆராய்ச்சியின் படி, உடலுறவில் ஈடுபடுவது படிகளில் ஏறுவதையோ அல்லது வேகமாக நடப்பதையோ விட மாரடைப்பைத் தூண்டும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தாது.

அமெரிக்க மருத்துவ சங்கத்தின் ஜர்னல் வெளியிட்டுள்ள ஆய்வின்படி, 1% க்கும் குறைவான மாரடைப்பு மட்டுமே பாலியல் செயல்பாடுகளால் ஏற்படுகிறது. மாரடைப்பு ஏற்பட்டாலும் வேறு எந்த சிக்கல்களும் இல்லாத நோயாளிகள், நடைபயிற்சி அல்லது கடினமாக உழைக்கும்போது மார்பு வலி அல்லது பிற அறிகுறிகளை அனுபவிக்காதவர்கள் பொதுவாக தாக்குதலுக்கு ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்ள அனுமதிக்கப்படுவார்கள்.

இதற்கிடையில், சமீபத்தில் கரோனரி தமனி அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டவர்களுக்கு பொதுவாக ஆறு அல்லது எட்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்ள அனுமதிக்கப்படுவார்கள், அவர்களின் அறுவை சிகிச்சை காயங்கள் முழுமையாக குணமாகிவிட்டால். இருதயநோய் நிபுணர்கள் பொதுவாக உடலுறவு உள்ளிட்ட உடல் செயல்பாடுகளின் பாதுகாப்பு குறித்து கவனிப்பையும் ஆலோசனையையும் வழங்குவதன் மூலம் நோயாளியின் நிலை குறித்த கூடுதல் விவரங்களைக் கண்டுபிடிப்பார்கள், எனவே தயவுசெய்து ஆலோசிக்க தயங்க வேண்டாம்.

மாரடைப்பிற்குப் பிறகு பாதுகாப்பான உடலுறவுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, நோயாளி தயாரானதும், இதய நிலை சீரானதும் பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கலாம். பொதுவாக 4-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கலாம். தாக்குதலுக்கு நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் கழித்து, பொதுவாக இதய நிலை மீண்டும் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது. விறுவிறுப்பாக நடப்பது, அல்லது இரண்டு மாடிகள் வரை படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது போன்ற மிதமான செயல்பாடு மார்பு வலி அல்லது மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தாவிட்டால், பாலியல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கலாம் என்று கருதலாம்.

உங்கள் உறவின் தரம் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருடன் செக்ஸ் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. இதய நோய் உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்ய வேண்டாம். மாரடைப்பிற்குப் பிறகு செக்ஸ் பாதுகாப்பானது. மாரடைப்பிற்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.

• பாலியல் செயல்பாட்டில் ஈடுபடுவதற்கு முன்பு உங்கள் நிலையை மதிப்பீடு செய்ய உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• உங்கள் இதய மறுவாழ்வு அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்ள மறக்காதீர்கள்.
• பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு முன் வழக்கமான உடற்பயிற்சியை செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது உடலுறவின் போது மாரடைப்பு அபாயத்தை குறைக்கும்.
• நீங்கள் ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், கர்ப்பத்தைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் அல்லது இதய நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பான பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகள் பற்றி கேளுங்கள்.
• உங்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை இருந்தால், இது உங்கள் இதய நோயுடன் ஏதாவது சம்பந்தப்பட்டிருந்தால் அல்லது கவலை, மனச்சோர்வு அல்லது பிற காரணிகளால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• உங்கள் மருத்துவ சிகிச்சையைத் தவிர்க்க வேண்டாம், ஏனெனில் அவற்றைப் புறக்கணிப்பது மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை மேலும் அதிகரிக்கும்.

எக்ஸ்