உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மாங்கோஸ்டீன் தலாம் நன்மைகள்: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள்

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மாங்கோஸ்டீன் பழம் இதன் விளைவாக பிரபலமாகிவிட்டது ஒலிப்பதிவு தொலைக்காட்சியில் அடிக்கடி கேட்கப்படும் மாங்கோஸ்டீன் தலாம் சாறுக்கான விளம்பரங்கள். இனிப்பு சுவை கொண்ட மற்றும் புளிப்பு மற்றும் புளிப்பாக இருக்கும் இந்த பழம் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. மாங்கோஸ்டீன் தலாம் நன்மைகள் பற்றி என்ன? ஆரோக்கியத்திற்காக மாங்கோஸ்டீன் தலாம் நன்மைகளைப் பார்க்க வாருங்கள்.

மாங்கோஸ்டீன் தலாம் சில நன்மைகள்

1. ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு

மாங்கோஸ்டீன் தலாம் நன்மைகள் ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறிவியல் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மாங்கோஸ்டீன் தோலில் உள்ள உள்ளடக்கம் புரோஸ்டாக்லாண்டின் பொருட்களை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது, மேலும் பிற பண்புகள் உடலில் ஹிஸ்டமைன் அளவைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. புரோஸ்டாக்லாண்டின்களின் நன்மைகள் உண்மையில் அழற்சியை (அழற்சி எதிர்ப்பு) நிவாரணம் செய்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இவை இரண்டும் ஒரு நபர் எளிதில் ஒவ்வாமையை உருவாக்கும் காரணங்களுடன் தொடர்புடையவை.

2. இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைத்தல்

மாங்கோஸ்டீன் தலாம் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைத் தடுக்கவும் பராமரிக்கவும் முடியும், இதனால் ஒரு நபர் முன்கூட்டியே நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகிறார். வேளாண்மை மற்றும் உணவு வேதியியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், மாங்கோஸ்டீன் தலாம் உள்ளடக்கம், ஆல்பா-அமிலேஸ், அகார்போஸுடன் ஒப்பிடத்தக்கது என்பதைக் காட்டுகிறது, இதன் செயல்பாடு உடலில் உள்ள ஸ்டார்ச் குளுக்கோஸாக உடைவதற்கு வழிவகுக்கும் என்சைம்களைத் தடுப்பதாகும். இந்த உள்ளடக்கம் வகை 2 நீரிழிவு மருந்து மருந்துகளில் காணப்படும் பொருளைப் போன்றது.

அது ஏன்? ஏனெனில் மாங்கோஸ்டீன் தலாம் இருந்து இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் திறன் டானிக் அமிலத்திலிருந்து வருகிறது. இந்த கலவைகள் ஒலிகோமெரிக் புரோந்தோசயனிடின் வளாகத்திலும் (OPC) உள்ளன. பழங்கள், காய்கறிகள், கொட்டைகள், விதைகள், பூக்கள் மற்றும் பட்டை இழைகளில் OPC பரவலாகக் கிடைக்கிறது. இரத்த சர்க்கரைக்கு நல்லது தவிர, மாங்கோஸ்டீன் தோலில் உள்ள OPC ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களில் ஏராளமாக இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. OPC ஆனது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் தடுப்பு, புற்றுநோய் எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு, ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மற்றும் வாசோடைலேட்டிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

3. முகப்பரு மருந்துக்கு மங்கோஸ்டீன் தலாம்

மாங்கோஸ்டீன் தலாம் நன்மைகள் சிக்கலான முக சருமத்திற்கு நல்லது. தாய்லாந்தில் இருந்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், மாங்கோஸ்டீன் தோலில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள்களைக் கொண்ட எதிர்வினை ஆக்ஸிஜனின் உற்பத்தியை அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது இரண்டு காரணிகள் முகப்பருவின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும்.

கூடுதலாக, மாங்கோஸ்டீன் தலாம் கட்டற்ற தீவிர பாதுகாப்புக்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் முகப்பரு உருவாவதற்கு அல்லது சருமத்தின் வீக்கத்திற்கு பங்களிக்கும் அழற்சி-சார்பு சைட்டோகைன்களின் உற்பத்தியையும் அடக்க முடிகிறது.

4. நார்ச்சத்து நிறைந்த மங்கோஸ்டீன் கூழ்

இப்போது, ​​மாங்கோஸ்டீன் கூழ் ஒரு சிறிய சுவிட்ச். மங்கோஸ்டீன் கூழ் செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கும். புதிய மாங்கோஸ்டீன் பழத்தை உட்கொள்வது மலச்சிக்கல் மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவும். மறைமுகமாக, இந்த பழத்தில் காணப்படும் நார்ச்சத்தை உட்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் ப்ரிபயாடிக்குகளை உட்கொள்வதையும் அதிகரிக்கிறீர்கள், இது உங்கள் குடலில் புரோபயாடிக் பாக்டீரியாக்களை வளர்க்க உதவுகிறது.

5. இதய நோய்களைத் தடுக்கும்

இது உடலுக்கு மிகவும் விரும்பப்படும் மற்றும் மிகவும் சத்தானதாகும். தலாம் உள்ளடக்கத்தில், மாங்கோஸ்டீனில் தாமிரம், மாங்கனீசு மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற பல தாதுக்களும் உள்ளன. இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் உயிரணு மற்றும் உடல் திரவங்களில் பொட்டாசியம் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். இதனால், மாங்கோஸ்டீன் ரிண்ட் பக்கவாதம் மற்றும் கரோனரி இதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.