வீடு மூளைக்காய்ச்சல் பின்வரும் 5 வழிகளில் சிசேரியன் பிரசவத்திற்கு முன் பதட்டத்தை சமாளித்தல்
பின்வரும் 5 வழிகளில் சிசேரியன் பிரசவத்திற்கு முன் பதட்டத்தை சமாளித்தல்

பின்வரும் 5 வழிகளில் சிசேரியன் பிரசவத்திற்கு முன் பதட்டத்தை சமாளித்தல்

பொருளடக்கம்:

Anonim

பெரிய அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த வேண்டும் என்ற எண்ணம் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்கு முன்பு பல தாய்மார்களுக்கு கவலையும் கவலையும் ஏற்படுகிறது. ஓய்வெடுங்கள், இது சாதாரணமானது மற்றும் பொதுவாக அனுபவம் வாய்ந்தது. பிரார்த்தனைகளை பெருக்கி, பிரசவ செயல்முறையை மருத்துவர் குழுவிடம் ஒப்படைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், அறுவை சிகிச்சையின் டி-நாளுக்கு முன்பு பதட்டத்திலிருந்து விடுபட நீங்கள் பல விஷயங்களைச் செய்யலாம். பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்

அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்கு முன் பதட்டத்தை சமாளிக்க பல எளிய வழிகள் உள்ளன

1. அறுவைசிகிச்சை பிரிவு பற்றி கண்டுபிடிக்கவும்

பிரசவத்திற்கு முன்னர் பதட்டத்தை சமாளிப்பதற்கான முதல் வழி, பின்னர் நீங்கள் மேற்கொள்ளும் செயல்முறை குறித்த தகவல்களைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் அதைக் கடக்க முடியும். சில வகையான கவலை மற்றும் பயம் பொதுவாக உணர மிகவும் சாதாரணமானது. ஆனால் உங்கள் கவலை உங்கள் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட மகிழ்ச்சியான நாளை குழப்பிக் கொள்ள விரும்பவில்லை, இல்லையா? எனவே இந்த கவலையை சமாளிக்க, முடிந்தவரை அறுவைசிகிச்சை பிரிவு பற்றிய அறிவு மற்றும் தகவல்களுடன் உங்களை சித்தப்படுத்திக் கொள்ளலாம்.

ஆபத்துக்களைக் கண்டறிந்து யூகிப்பதற்குப் பதிலாக, ஒரு மருத்துவரைப் பார்த்து, நிபுணர்களுடன் அமைதியடையும்போது கலந்துரையாடுங்கள். எப்போதாவது அல்ல, திட்டமிடப்பட்ட அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்கு 2 அல்லது 3 நாட்களுக்கு முன்பு, சிசேரியன் தயாரிப்பதற்கான வழிமுறைகளைப் பெற மருத்துவமனை உங்களைக் கேட்கும். எனவே, அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்கு முன்பு கவலைப்பட உங்களை சமாளிக்க உதவுமாறு மருத்துவமனை ஊழியர்கள் அல்லது செவிலியர்களிடம் கேட்க இந்த நேரத்தை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

2. முன்பே தியானியுங்கள்

உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், டி-நாளுக்காக உங்களை தயார்படுத்தவும், நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் தியானம் செய்ய முயற்சி செய்யலாம். அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்கு முன் பதட்டத்தை சமாளிக்க தியானம் உண்மையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் செலவிட முயற்சி செய்யுங்கள், பிரசவத்தின் மதிப்பிடப்பட்ட நேரத்திற்கு 3 மாதங்களுக்குள் செய்யுங்கள். குழந்தை செய்யும் நேரத்தில் பதட்டமான விஷயங்களை கற்பனை செய்யாமல் மனதை அமைதிப்படுத்தவும் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் தவறாமல் செய்யப்படும் தியானம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. பிரசவத்திற்கு முன் சில இசையை இடுங்கள்

தற்போது, ​​பல மருத்துவர்கள், அல்லது மருத்துவமனைகள் இந்த செயல்பாட்டின் போது மற்றும் அறுவைசிகிச்சை பிரிவு நடைபெறுவதற்கு முன்பு இசையை இயக்க முன்வருகின்றன. குளிர்ந்த, கடினமான மற்றும் பதட்டமான ஒரு இயக்க அறை, இசைக்கு ஒரு "வெப்பமான" இடமாக இருக்கலாம்.

இயக்க அறையில் இசைக்கப்படுவதைக் கேட்பது உங்களை அமைதிப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், கடமையில் இருக்கும் மருத்துவர்கள், செவிலியர்கள் மற்றும் மருத்துவச்சிகள் ஆகியோரும் அதிக நிதானமாக இருக்க முடியும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லா மருத்துவமனைகளும் உங்களை இசைக்க அனுமதிக்காது. நீங்கள் உங்கள் சொந்த மியூசிக் பிளேயரை வீட்டிலிருந்து கொண்டு வந்து ஹெட்செட் மூலம் கேட்கலாம். அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திற்கு முன்னர் பதட்டத்தை சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக நீங்கள் முதலில் மருத்துவமனையில் இந்த முறையை முதலில் கேட்கிறீர்கள் அல்லது முன்மொழிகிறீர்கள்.

(ஆதாரம்: www.shutterstock.com)

4. உங்கள் கணவர் அல்லது சுற்றியுள்ள ஒருவருடன் அரட்டையடிக்கவும்

அறுவைசிகிச்சை பிரிவைப் பெற்றெடுப்பதற்கு முன்பு ஆர்வமுள்ள தாய்மார்களுக்கு, இந்த கவலையுடன் தனியாக இருக்காமல் இருப்பது நல்லது. உண்மையில், எழும் பதட்டம் மற்றவர்களுடன் அரட்டையடிப்பதன் மூலமோ அல்லது அரட்டையடிப்பதன் மூலமோ அகற்றப்படலாம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்! நண்பர்கள், உங்கள் கணவர் அல்லது மருத்துவமனையில் உள்ள செவிலியர்களுடன் கூட பேச முயற்சிக்கவும். கர்ப்பமாக இருக்கும் நண்பர்களுடன் கதைகளை பேசவோ அல்லது பரிமாறிக்கொள்ளவோ ​​பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது பதற்றத்தின் விளைவுகளை குறைத்து, உங்கள் மனதை பயத்தில் இருந்து விலக்குவதாகும்.

5. சீக்கிரம் மருத்துவமனைக்கு வாருங்கள்

அறுவைசிகிச்சை பிரிவு திட்டமிடப்பட்டிருந்தால், வழக்கமாக மருத்துவர் கால அட்டவணையின்படி செயல்படும் நேரத்தையும் தீர்மானிப்பார். ஆரம்பத்தில் மருத்துவமனைக்கு வருவதன் மூலம், பிரசவத்திற்கு முன் இந்த கவலையை நீங்கள் சமாளிக்க முடியும். சீக்கிரம் வருவதன் மூலம், மருத்துவமனையின் நிலைமைகளையும் சூழ்நிலையையும் சரிசெய்து அமைதிப்படுத்தலாம்.

எனவே, 3-5 மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக வருவது நல்லது. ஏனெனில், இயக்க அறைக்குள் நுழைவதற்கு முன்பு, நிர்வாகத்தை கவனித்துக்கொள்வது, IV ஐ நிறுவுதல், துணிகளை மாற்றுவது, குழந்தையின் நிலையை சரிபார்ப்பது மற்றும் பிற ஏற்பாடுகள் உட்பட குறைந்தபட்சம் 2 மணிநேர தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் மிகவும் தாமதமாக மருத்துவமனைக்கு வந்தால், அது நிச்சயமாக உங்களை பீதியடையச் செய்யும், எல்லா ஏற்பாடுகளும் அவசரமாக செய்யப்படுகின்றன.


எக்ஸ்
பின்வரும் 5 வழிகளில் சிசேரியன் பிரசவத்திற்கு முன் பதட்டத்தை சமாளித்தல்

ஆசிரியர் தேர்வு