இந்த 5 ரகசியங்களால் ஐ.வி.எஃப் கர்ப்பமாகி, பிரசவத்தில் வெற்றி பெற்றது

அதிக வெற்றி விகிதத்தைக் கொண்ட கர்ப்ப திட்டங்களுக்கான விருப்பங்களில் ஒன்று விட்ரோ ஃபெர்பைலேஷன் (ஐவிஎஃப்), அக்கா ஐவிஎஃப். இருப்பினும், ஐவிஎஃப் திட்டங்கள் ஒரு காரணத்திற்காகவோ அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காகவோ தோல்வியடையும் வாய்ப்புள்ளது. அதனால்தான் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் வரை ஐவிஎஃப் திட்டம் வெற்றிகரமாக இருக்க, சிறு வயதிலிருந்தே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் அதை ஆதரிக்க வேண்டும். என்ன பிடிக்கும்?

விரைவில் நீங்கள் ஐவிஎஃப் திட்டத்தில் சேர்ந்தால், வெற்றிக்கான வாய்ப்பு அதிகம்

2017 இல் PERFITRI REGISTRY இன் தரவுகளின் அடிப்படையில், IVF இலிருந்து வெற்றிகரமான கர்ப்பத்தின் சராசரி வாய்ப்பு 29 சதவீதம் ஆகும். ஆனால் விரைவில் நீங்கள் தொடங்குவது நல்லது. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் 35 வயதிற்குட்பட்ட ஐவிஎஃப் தொடங்கினால், வெற்றிக்கான வாய்ப்பு 40 சதவீதம் வரை இருக்கலாம்.

இளைய வயது என்றால் உடல் இன்னும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சிறந்த தரமான முட்டை மற்றும் விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்ய முடிகிறது. இந்த இரண்டு முக்கியமான காரணிகள் கர்ப்பம் ஏற்படும் வரை வெற்றிகரமான கருத்தரிப்பை சாத்தியமாக்குகின்றன. மாறாக, வயதான நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் வயதான உடல் செயல்பாடுகளால் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகள் வெகுவாகக் குறையும்.

வயது காரணிக்கு மேலதிகமாக, இது கணவன்-மனைவியின் வாழ்க்கை முறையிலும் பாதிக்கப்படலாம், இது இதுவரை ஆரோக்கியமற்றது. பெண்கள் வளமாக இல்லாததால், தம்பதிகளுக்கு குழந்தை பிறப்பது கடினம் என்று இதுவரை மக்கள் நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், எப்போதும் இல்லை.

ஆண்கள் கருவுறுதல் பிரச்சினைகளையும் அனுபவிக்க முடியும், குறிப்பாக அவர்களின் வாழ்க்கை முறை ஆரோக்கியமற்றதாக இருந்தால். பல்வேறு தினசரி வாழ்க்கை முறை காரணிகள் ஆண்களுக்கு குறைந்த விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையோ அல்லது விந்தணுக்களின் தரத்தையோ குறைவாகக் கொண்டிருப்பதால், தங்கள் கூட்டாளியின் முட்டையை உரமாக்குவது கடினம்.

ஐவிஎஃப் வெற்றிகரமாக இருக்க வேண்டுமா? உங்கள் வாழ்க்கை முறையையும் உங்கள் கூட்டாளரையும் மாற்றவும்

ஐவிஎஃப் திட்டம் வெற்றிகரமாக இருக்க வேண்டும் என்று தம்பதியினர் விரும்பினால், நீங்கள் விரும்பும் ஐவிஎஃப் கிளினிக்கில் பதிவு செய்வதற்கு முன்பே நீங்கள் இருவரும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும். உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

1. சத்தான உணவுகளை உண்ணுங்கள்

உண்மையில், திருமணமான தம்பதிகளின் கருவுறுதலை அதிகரிக்க ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் மிகவும் முக்கியமானது. "மலட்டுத்தன்மையுள்ள நோயாளிகளில், கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் வைட்டமின் டி, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், புரதம் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு உள்ளது" என்று பேராசிரியர் கூறினார். டாக்டர். இந்தோனேசிய இன் விட்ரோ கருத்தரித்தல் சங்கத்தின் (பெர்பிட்ரி) தலைவராக புடி விவேகோ, ஸ்போக் (கே), எம்.பி.எச்., மத்திய ஜகார்த்தாவின் சிகினியில் ஹலோ சேஹாட் குழு வியாழக்கிழமை (30/8) மெர்க் இந்தோனேசியா நடத்திய ஊடகக் கூட்டத்தில் சந்தித்தது.

உண்மையில், IVF இன் வெற்றியை கணிசமாக அதிகரிக்கக்கூடிய உணவு அல்லது சிறப்பு உணவு வகை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், பெற்றோரிடமிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்ட, 2014 ஆம் ஆண்டில் ஒரு ஆய்வில், வைட்டமின் டி குறைபாடு ஐவிஎஃப் திட்டங்களை தோல்விக்கு ஆளாக்கும் என்று தெரிவித்துள்ளது.

அதனால்தான், பேராசிரியர். வைட்டமின் டி, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், புரதம் மற்றும் குறைந்த கிளைசெமிக் உணவுகளின் உணவு மூலங்களின் நுகர்வு அதிகரிக்க தம்பதிகளுக்கு வைவேகோ குறிப்பாக பரிந்துரைக்கிறது. குறிப்பாக விந்தணு கோளாறுகளை அனுபவிக்கும் ஆண்களுக்கு.

பேராசிரியர். புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், முழு தானியங்கள், இறைச்சி, மீன் போன்றவை கருவுறுதலுக்கு சமமானவை என்பதை வைவேகோ தொடர்ந்து வலியுறுத்தினார். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒவ்வொரு நாளும் உண்ணும் ஆரோக்கியமான மற்றும் மாறுபட்ட உணவுகள், ஐவிஎஃப் வெற்றிக்கான சிறந்த வாய்ப்புகள்.

2. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்

தம்பதிகளுக்கு குழந்தைகள் இல்லாததற்கு புகைப்பழக்கம் ஒரு முக்கிய காரணம். சுறுசுறுப்பாக புகைபிடிக்கும் பெண்கள் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான முட்டைகளைக் கொண்டிருப்பதால் அவை மெதுவாக முன்கூட்டியே வெளியேறும். சிகரெட்டில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகள் ஒரு மனிதனின் விந்தணுக்களின் தரத்தையும் குறைத்து, செயலில் உள்ள விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் குறைக்கும்.

காரணம், விந்து டி.என்.ஏ சேதத்திற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. இதை டாக்டர் ஒப்புக் கொண்டார். மத்திய ஜகார்த்தாவின் சிகினியில் ஹலோ சேஹத் குழுவினரால் சந்திக்கப்பட்ட பெர்பிட்ரியின் பொதுச் செயலாளராக இவான் சினி, ஜி.டி.ஆர்.எம், எம்.எம்.ஐ.எஸ், ஃபிரான்ஸ்கோக், ஸ்போக்.

"பல ஆண்கள் தாங்கள் தான் தங்குவதாக நினைக்கிறார்கள்வைப்புவிந்து மட்டும் (ஐவிஎஃப் போது), "என்றார் டாக்டர். இவான், "ஆனால் உண்மையில், விந்தணுக்களில் ஃப்ரீ ரேடிகல்களின் விளைவுகளை கணிக்க முடியாது. எனவே, பொதுவாக புகைப்பதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் இதை சரிசெய்ய முடியும். "

3. சரியான உடற்பயிற்சி

அனைத்து வகையான உடற்பயிற்சிகளும் உண்மையில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இது தான், ஆண் விந்தணுக்களை சேதப்படுத்தும் பல வகையான உடற்பயிற்சிகள் உள்ளன. ஒரு உதாரணம் சைக்கிள் ஓட்டுதல்.

ஒவ்வொரு நாளும் வழக்கமான மிதிவண்டி ஆரோக்கியமானது. இருப்பினும், இது மிகவும் கடினமாக செய்யப்பட்டு, பல்லாயிரக்கணக்கான கிலோமீட்டர் தூரம் பயணிக்கக் கூட வலியுறுத்தினால், இது விந்தணுக்கள் சேதமடையும் அபாயத்தில் உள்ளது.

"நிலைசைக்கிள் ஓட்டுதல்இது உண்மையில் ஒரு மனிதனின் விந்தணுக்களுக்கு மிகவும் லாபகரமானதல்ல. சைக்கிள் இருக்கைகளின் அழுத்தம் காரணமாக விந்தணுக்கள் நோய்வாய்ப்பட்டு வெப்பமடையும், ”என்றார் பேராசிரியர். வைவேகோ.

பழக்கம்ஜிம்அதே ஆபத்தைத் தூண்டும். Nge-ஜிம்உண்மையில் உடலை ஆரோக்கியமாகவும் பொருத்தமாகவும் மாற்ற முடியும். இருப்பினும், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு ச una னாவை எடுத்துக் கொண்டால்ஜிம், இது சரியான தேர்வு அல்ல. ச una னாவின் வெப்பம் விந்தணுக்களை "வறுத்தெடுக்க" மற்றும் இறுதியில் ஆரோக்கியமான விந்து செல்களை சேதப்படுத்தும், அவை வெப்பத்திற்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை.

இருப்பினும், நீங்கள் உடற்பயிற்சியை நிறுத்த முடியும் என்று அர்த்தமல்ல என்றென்றும், உங்களுக்குத் தெரியும்! முக்கியமானது, நடைபயிற்சி, ஓட்டம், நீச்சல் அல்லது யோகா போன்ற மிதமான தீவிர விளையாட்டுகளைத் தேர்வுசெய்து உங்களை நீங்களே தள்ளிக்கொள்ளாதீர்கள்.

4. தளர்வான உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்

இறுக்கமான உள்ளாடைகளை இன்னும் அடிக்கடி பயன்படுத்துபவர்களுக்கு, நீங்கள் உடனடியாக இந்த கெட்ட பழக்கத்தை மாற்ற வேண்டும். இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணியும் பழக்கம் ஆண் இனப்பெருக்க உறுப்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் மற்றும் விந்தணுக்களின் தரத்தை குறைக்கும்.

மீண்டும், இது விந்தணுக்களைத் தாக்கும் வெப்பத்துடன் ஏதாவது செய்ய வேண்டும். இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணிவது விந்தணுக்களின் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும், இது விந்தணுவின் களஞ்சியமாகும். இதன் விளைவாக, விந்தணுக்கள் இனி ஆரோக்கியமாக இருக்காது, எளிதில் சேதமடையும், மேலும் ஆண் கருவுறுதல் குறைகிறது.

வெப்பமான வெப்பநிலை பற்றி பேசுகையில், தொடர்ந்து டாக்டர். வைவேகோ, இந்த ஆபத்து உங்களில் சேமிக்கப் பழகியவர்களையும் பதுக்கி வைக்கக்கூடும்கைப்பேசி கால்சட்டை பாக்கெட்டில். எனவே, இனிமேல், மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் பேண்ட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் செல்போனை பேன்ட் பாக்கெட்டில் இல்லாமல் ஒரு பை அல்லது சட்டை பாக்கெட்டில் சேமிக்க வேண்டும்.

5. மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும்

நேரடியாக தொடர்புபடுத்தப்படவில்லை என்றாலும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது IVF இன் வெற்றியை அதிகரிக்க உதவும். 2014 ஆம் ஆண்டில் மனித இனப்பெருக்கம் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு இதற்கு சான்று. அதிக அளவு ஆல்பா-அமிலேஸ் (மன அழுத்தத்தைத் தூண்டும் என்சைம்) கொண்ட பெண்கள் மலட்டுத்தன்மையுள்ளவர்களாக இருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

இந்த அடிப்படையில், மன அழுத்தம் நேரடியாக இல்லாவிட்டாலும் கருவுறுதலைக் குறைக்கும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். ஆகையால், உங்களை வலியுறுத்தும் எல்லாவற்றையும் தவிர்க்கவும், இதனால் ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் கிடைக்கும் வரை ஐவிஎஃப் திட்டம் வெற்றிகரமாக இருக்கும்.

எக்ஸ்