உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் மற்றும் வலி உள்ளதா, நீங்கள் இனிப்பு சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டுமா?

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் கொண்ட ஒருவர் ஒவ்வொரு முறையும் இனிப்பு உணவுகள் உட்பட சில வகையான உணவு அல்லது பானங்களை உட்கொள்ளும்போது வலி உணர்வை அனுபவிப்பார். எனவே, உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் மற்றும் அடிக்கடி வலி உள்ளவர்கள் இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்களை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டுமா? இந்த வகை உணவை நீங்கள் இன்னும் அனுபவிக்க ஏதுவாக வலியைக் குறைக்க ஏதேனும் விதிவிலக்குகள் அல்லது வழிகள் உள்ளதா?

இனிப்பு உணவுகள் முக்கியமான பற்கள் மற்றும் வலியைத் தூண்டும் காரணம்

பொதுவாக பற்களின் இரண்டாவது அடுக்கு, அதாவது டென்டின் திறப்பதன் மூலம் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் ஏற்படுகின்றன. டென்டின் கட்டமைப்பானது பற்சிப்பினை விட மென்மையானது (பல் கிரீடத்தின் டென்டின் பகுதியை பூசும் மற்றும் பாதுகாக்கும் கடினமான, வெள்ளை அடர்த்தியான அடுக்கு) மற்றும் பல் நரம்புடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ள சிறிய, திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட துளைகளைக் கொண்டுள்ளது.

வாயில் (உணவு அல்லது பானம்) நுழையும் ஒரு தூண்டுதல் இருக்கும்போது, ​​இது பற்கள் வலிக்கக் கூடிய நரம்புகளுக்கு நேரடியாகப் பரவுகிறது.

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் உள்ள நோயாளிகளில், இனிப்பு உணவுகள் மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன மற்றும் பற்களை வலிக்கச் செய்கின்றன, மேலும் அதை மோசமாக்குகின்றன. இனிப்பு உணவுகள் வாயில் உள்ள பி.எச் குறைவதால் வாயில் நிலைமைகள் அமிலமாகின்றன.

இந்த நிலைமை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட்டால், இது பல் அடுக்கில் உள்ள கனிமமயமாக்கல் அல்லது தாதுக்களைக் குறைக்கும், இது துவாரங்களின் செயல்முறையைத் தொடரும்.

எனவே, உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் உள்ளவர்கள் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் அவை பற்களின் பற்சிப்பி அடுக்கை சேதப்படுத்தும்.

தவிர்க்க வேண்டிய பிற வகை உணவு மற்றும் பானங்கள்

கூடுதலாக, அமெரிக்க பல் சங்கத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, உங்கள் பற்களை சேதப்படுத்தும் சில உணவுகள் இங்கே:

• ஐஸ் கியூப். ஐஸ் க்யூப்ஸை மெல்லும் பழக்கம் பற்சிப்பினை சேதப்படுத்தும், இதனால் பற்கள் உணர்திறன் மற்றும் பெரும்பாலும் வலிக்கும். இந்த பழக்கத்தை நீங்கள் உடைக்க வேண்டும்.
• காபி பிளஸ் சர்க்கரை. காபி அல்லது தேநீரில் உள்ள காஃபின் உள்ளடக்கம் உங்கள் வாயை உலர வைக்கும் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் பற்களை கறைபடுத்தும். குறிப்பாக நீங்கள் சர்க்கரையைச் சேர்த்தால், உங்கள் பற்களில் மோசமான தாக்கம் அதிகரிக்கும். மிதமாக காபி குடிப்பது நல்லது.
• மாவுச்சத்து உணவு. ஒரு உதாரணம் உருளைக்கிழங்கு சிப் சிற்றுண்டி, இதில் ஸ்டார்ச் உள்ளது, அது உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் எளிதில் ஒட்டிக்கொள்கிறது மற்றும் எளிதில் அகற்றப்படாது.
• மதுபானங்கள். ஆல்கஹால் வாயில் உமிழ்நீரின் அளவைக் குறைக்கும், மேலும் இது பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோய் போன்ற பிற வாய்வழி நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
• மென்மையான அல்லது பிஸி பானங்கள். இந்த வகை பானத்தின் முக்கிய மூலப்பொருள் சர்க்கரை, எனவே நீங்கள் இந்த வகை பானத்தை தவிர்ப்பது அல்லது நிறுத்த வேண்டும்.

உணரும் போது வசதியாக இருக்க உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் மற்றும் வலிகளைப் பாதுகாப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் பற்களில் ஏதேனும் சிக்கல் ஏற்பட்டால், உண்மையில், சரியான பரிசோதனை மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை பரிந்துரைகளைப் பெறுவதற்காக உடனடியாக மருத்துவரைச் சந்திக்க எப்போதும் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள்.

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் மற்றும் வலிகள் அடிக்கடி ஏற்படாது என்பதற்காக நடவடிக்கை எடுக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். பல் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதில் வழக்கமான மற்றும் ஒழுக்கமானது பல் உணர்திறன் மோசமடைவதைத் தடுக்கும் முக்கிய சொத்துக்கள்.

நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள்:

• உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு பேஸ்டுக்கு மாறத் தொடங்குவதன் மூலம் உங்கள் பற்களைப் பாதுகாக்கலாம். இந்த வகை பற்பசை மற்ற பற்பசைகளிலிருந்து வேறுபட்டது, ஏனெனில் இது பற்களில் உள்ள நரம்பு திசுக்களை எட்டுவதைத் தூண்டும் அல்லது வலியைத் தூண்டும் தூண்டுதல்களைத் தடுக்கும் உள்ளடக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது.
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்
• மென்மையான தூரிகையைப் பயன்படுத்தி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குவதன் மூலம் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்பசையைப் பயன்படுத்துவதைப் பின்தொடரவும். மெதுவாகவும் செய்யுங்கள்.
• பற்களுக்கு இடையில் மிதவை அல்லது செய்வதன் மூலம் சுத்தம் செய்யுங்கள் மிதக்கும்.
• வழக்கமான பல் மருத்துவர் வருகைகளை திட்டமிட மறக்காதீர்கள்.

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் மற்றும் வலிகள் சுகாதாரப் பிரச்சினைகள், அவை சுத்தமாக வைத்திருக்க புறக்கணிப்பது மற்றும் பற்களை சேதப்படுத்தும் அதிகப்படியான உணவை உட்கொள்வது போன்ற மோசமான பழக்கங்களால் மக்களுக்கு மிகவும் பொதுவானவை. உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றத் தொடங்கவும், உங்கள் வலிகள் மீண்டும் வந்தால் முக்கியமான பற்பசையைப் பயன்படுத்தவும்.

இதையும் படியுங்கள்: