நீரிழிவு முதல் புற்றுநோய் வரை ஜின்ஸெங்கின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

ஜின்ஸெங் ஒரு மூலிகை ஆலை, இது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த தாவரத்தின் வேர்கள் நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் மூலிகை மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வழக்கமாக ஜின்ஸெங் ரூட் தேநீர் போன்ற பானங்களில் கலப்பதன் மூலம் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த ஜின்ஸெங் தேநீர் பானம் பொதுவாக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும், சோர்வை சமாளிக்கும், மேலும் பலவற்றை நம்பும். ஜின்ஸெங்கின் நன்மைகள் என்ன என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? அதை இங்கே பாருங்கள்.

ஜின்ஸெங்கின் பல்வேறு நன்மைகள் உங்களுக்குத் தெரியாது

1. அறிவாற்றல் செயல்பாடு

ஜின்ஸெங்கின் முதல் நன்மை சிந்தனை அல்லது அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துவதாகும். அறிவாற்றல், நடத்தை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு ஜின்ஸெங்கிற்கு பல நன்மைகள் உள்ளன என்று தி கோக்ரேன் நூலகத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. குழந்தைகளுக்கு ஜின்ஸெங் கொடுப்பது உங்கள் செறிவு மற்றும் கவனத்தை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

ஜின்ஸெங்கில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் மூளையில் உள்ள செல்களை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராட உதவும். இதனால், ஜின்ஸெங் டிமென்ஷியா, அல்சைமர் மற்றும் பிற அறிவாற்றல் கோளாறுகளையும் தடுக்கலாம்.

2. அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு

ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைத் தவிர, ஜின்ஸெங் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது. ஜின்ஸெங்கில் உள்ள ஜின்செனோசைட் கலவைகள் காரணமாக ஜின்ஸெங்கின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு இருக்கலாம். மொழிபெயர்ப்பு மருத்துவ இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, இந்த கலவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

3. மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்

ஜின்ஸெங் உடலின் நரம்பு மண்டலத்தை பல வழிகளில் பாதிக்கலாம், அதாவது வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுதல் மற்றும் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரித்தல். இவை இரண்டும் உடலில் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவும். ஜின்ஸெங்கில் உள்ள அடாப்டோஜென் கலவைகள் இதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும். ஜின்ஸெங்கில் உள்ள அடாப்டோஜன்கள் மன அழுத்தத்தின் போது உடல் உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன் அளவுகளில் தலையிடக்கூடும். இதனால், ஜின்ஸெங் உடலில் மன அழுத்த ஹார்மோன் அளவைக் குறைத்து சிறந்த மனநிலையை உருவாக்க உதவும்.

4. நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது

ஜின்ஸெங் உண்மையில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உங்களுக்கு நன்மை பயக்கும். ஜின்ஸெங் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த மூலிகை ஆலை உடலில் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதை சீராக்க உதவும். இதனால், இரத்த சர்க்கரையின் திடீர் கூர்முனைகளிலிருந்து இது உங்களைப் பாதுகாக்கிறது (இது நீரிழிவு நோயை ஆபத்தானது).

2005 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சீன மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி, வேர்கள், பழம் மற்றும் இலைகள் உள்ளிட்ட ஜின்ஸெங் (அமெரிக்க மற்றும் ஆசிய வகைகள்) நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் ஜின்ஸெங்கை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் ஏற்கனவே ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகளை உட்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் இனி ஜின்ஸெங் எடுக்க தேவையில்லை.

5. புற்றுநோயைத் தடுக்கும்

ஜின்ஸெங்கில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடக்கூடும், இதனால் உங்களை புற்றுநோயிலிருந்து தடுக்கிறது. ஜின்ஸெங்கில் உள்ள ஜின்செனோசைடுகளிலும் கட்டி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, எனவே அவை புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம். ஜின்ஸெங்கைக் குணப்படுத்த உதவும் ஒரு வகை புற்றுநோய் பெருங்குடல் புற்றுநோயாகும். ஜின்ஸெங் நுகர்வு பெருங்குடல் புற்றுநோயின் பரவலின் வீதத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

6. முன்கூட்டிய வயதானதைத் தடுக்கவும்

ஜின்ஸெங்கைக் கொண்டிருக்கும் அழகு சாதனப் பொருட்களை நீங்கள் அடிக்கடி பார்த்திருக்கலாம். ஆமாம், முன்கூட்டிய வயதைத் தடுப்பதில் ஜின்ஸெங்கிற்கு நன்மைகள் உள்ளன. ஜின்ஸெங் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம். ஜின்ஸெங்கின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் இதற்குக் காரணம். இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆரோக்கியமான செல்களை சேதப்படுத்தும் உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் எதிர்மறையான விளைவுகளைத் தடுக்க முடியும். ஜின்ஸெங்கில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் இதய நோய்களைத் தடுக்கவும் முடிகிறது.

ஜின்ஸெங் உடல் முழுவதும், குறிப்பாக தோல் செல்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தூண்ட முடியும். இதனால், ஜின்ஸெங் சருமத்தை இளமையாகவும் ஈரப்பதமாகவும் பார்க்க உதவுகிறது. வயதான குறைவான அறிகுறிகளையும் நீங்கள் காண்பீர்கள்.

ஜின்ஸெங்கை உட்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்

ஜின்ஸெங்கிற்கு பல்வேறு நன்மைகள் தவிர, பக்க விளைவுகளும் உள்ளன. ஏனென்றால் ஜின்ஸெங் மிகவும் வலுவான மசாலா. ஜின்ஸெங் நுகர்வு சில பக்க விளைவுகள் வயிற்று வலி, தலைவலி, தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள். எனவே, நீங்கள் ஜின்ஸெங்கை அதிகமாகவும் அடிக்கடிவும் உட்கொள்ளக்கூடாது. அதை மிதமாக உட்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஜின்ஸெங் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

எக்ஸ்