நீங்கள் உடனடியாக உடல் எடையை குறைக்காவிட்டால் உடல் பருமனின் ஆபத்துகள் பதுங்கியிருக்கும்

இப்போது அதிகமான மக்கள் பருமனானவர்கள், அதிக எடை கொண்டவர்கள். உடல் பருமன் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் வரை பரவாயில்லை என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். உண்மையில், உடல் பருமன் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். அதை நம்பவில்லையா? இதுவரை பதுங்கியிருக்கும் உடல் பருமனின் பல்வேறு ஆபத்துகளைப் பாருங்கள்.

தவிர்க்கப்பட வேண்டிய உடல் பருமனின் ஆபத்துகள்

1. நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு நோயாளிகளில் 87 சதவீதத்துக்கும் அதிகமானவர்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனானவர்கள். விழிப்புடன் இருக்க வேண்டிய உடல் பருமனின் ஆபத்துகளில் ஒன்று, இன்சுலின் ஹார்மோன் சேதமடைந்து, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை கண்டறிய முடியாதபடி உயிரணுக்களின் தன்மையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.

இந்த நிலை தொடர்ந்தால், நீங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை அனுபவிப்பது சாத்தியமில்லை.

2. புற்றுநோய்

உடலில் புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் ஹார்மோன்களை அதிக கொழுப்பு செல்கள் வெளியிடக்கூடும் என்று நிபுணர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர். குறிப்பாக மார்பக, பெருங்குடல், எண்டோமெட்ரியம், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீரகங்களில் உள்ள புற்றுநோய் செல்கள்.

3. உயர் இரத்த அழுத்தம்

உங்கள் உடல் பெரிதாகும்போது, ​​உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும். இதயம் தானாக உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை கடினமாக செலுத்த வேண்டியிருப்பதால் இது நிகழ்கிறது.

உடல் பருமனின் ஆபத்துகள் உடனடியாகத் தடுக்கப்படாவிட்டால், இதய நோய் முதல் பக்கவாதம் போன்ற பல சிக்கல்கள் மற்றும் மிகவும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருக்கும்.

4. இதய நோய்

அதிக எடை மற்றும் பருமனான நபர்களுக்கு இல்லாதவர்களை விட இதய நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம். உடல் பருமன் உடலில் உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரையைத் தூண்டுகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம்.

இந்த மூன்று நிபந்தனைகளும் இதயத்தின் பணிச்சுமையை அதிகரிக்கின்றன, இதனால் இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டும், காலப்போக்கில் அது செயலிழக்கக்கூடும்.

5. பக்கவாதம்

பக்கவாதம் என்பது மூளையின் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் மூளை செல்கள் இறப்பதை நிறுத்தும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. அடிப்படையில், உடல் பருமனின் ஆபத்து இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும், காலப்போக்கில் இந்த உயர் இரத்த அழுத்தம் இரத்த நாளங்கள் சிதைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

இரத்த நாளங்களின் சிதைவு இரத்த உறைவுகளை உருவாக்குவதைத் தூண்டுகிறது, இது மூளைக்கு இரத்தத்தை கொண்டு செல்லும் இரத்த நாளங்களைத் தடுக்கும்.

6. ஸ்லீப் அப்னியா

பருமனானவர்கள் கழுத்தில் அதிக கொழுப்பைச் சேமிக்கிறார்கள். அதிக கொழுப்பு இது காற்றுப்பாதைகளை குறுகச் செய்கிறது, இதனால் பருமனான மக்கள் சுவாசிப்பது மிகவும் கடினம், மேலும் குறட்டை விடுவது அல்லது சுருக்கமாக சுவாசத்தை முழுமையாக நிறுத்துவது அல்லது அறியப்படுவது ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்.

ஸ்லீப் அப்னியா ஒரு நபருக்கு தூக்கத்தின் போது சுவாசிப்பதை நிறுத்த பல இடைநிறுத்தங்கள் இருக்கும்போது ஒரு நிலை.

7. கீல்வாதம்

கீல்வாதம் என்பது வலி மற்றும் விறைப்பை ஏற்படுத்தும் ஒரு மூட்டு பிரச்சினை. அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் இருப்பது மூட்டுகள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளுக்கு கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

காலப்போக்கில் இது மூட்டுகள் மற்றும் குருத்தெலும்பு பலவீனமடைகிறது, இதனால் மூட்டுகளில் கீல்வாதம் உருவாகலாம். கூடுதலாக, பருமனான நபர்கள் வீக்கத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். உட்பட, கீல்வாதத்தை உருவாக்கக்கூடிய மூட்டுகளில் வீக்கம் மிகவும் எளிதாக நிகழ்கிறது.

எக்ஸ்