7 டைவிங் செய்யும் போது ஏற்படக்கூடிய சுகாதார பிரச்சினைகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

புகைப்பட கடன்: tophdimgs

அற்புதமான பனோரமிக் பவளப்பாறைகள், அற்புதமான மற்றும் வினோதமான கப்பல் விபத்துக்கள் மற்றும் நம்பமுடியாத கடல் வாழ்க்கை ஆகியவை டைவிங் ஆர்வலர்களின் முக்கிய ஈர்ப்புகளாகும். ஆனால் ஸ்கூபா டைவிங்கின் ஆபத்துக்களை நினைவில் கொள்வது அவசியம், ஏனெனில் சில உயிருக்கு ஆபத்தானவை.

டைவிங்கிலிருந்து எழக்கூடிய சுகாதார பிரச்சினைகள்

1. பரோட்ராமா

டைவர்ஸ் வழக்கமாக மூக்கைக் கசக்கி, காது வழியாக காற்றை வீசுவதன் மூலம் கடலுக்குள் நீராடி, அதிக காற்றை நடுத்தரக் காதுக்குள் தள்ளும்.

ஒரு மூழ்காளர் தனது சுவாசத்தை வைத்திருக்கும்போது மிக விரைவாக ஏற்ற இறக்கத்தால் பரோட்ராமா ஏற்படுகிறது, இதனால் நடுத்தர காது மற்றும் நுரையீரலில் வாயு மிக விரைவாக விரிவடையும். உடலுக்கும் அதன் சுற்றுப்புறங்களுக்கும் இடையிலான அழுத்தத்தின் கடுமையான வேறுபாட்டை சமப்படுத்தத் தவறியதன் விளைவு இது. இதன் விளைவாக, டைவர்ஸ் கடுமையான காது வலி மற்றும் காது மற்றும் நுரையீரல் திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படுகிறது. இந்த நுரையீரல் காயங்கள் நுரையீரல் சரிவை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு மோசமாக இருக்கும் (நியூமோடோராக்ஸ்). காயம் இலவச காற்று குமிழ்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் தப்பிக்க அனுமதிக்கும். இது தமனி வாயு எம்போலிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. தமனி வாயு எம்போலிசம் பெரும்பாலும் மார்பு வலி, சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற நரம்பியல் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

2. வெர்டிகோ

வெர்டிகோ, அல்லது தலைச்சுற்றல் அல்லது நிலையற்ற தன்மை போன்ற உணர்வுகள் பரோட்ராமாவின் தீவிர அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். நீருக்கடியில் அனுபவம் பெறும்போது தலை திருப்பத்தின் உணர்வு ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது எளிதில் திசைதிருப்பலுக்கு வழிவகுக்கும்.

தண்ணீரில் இந்த ஆபத்தான சூழ்நிலையைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி உங்களுக்கு தலைவலி, குளிர் அல்லது தீர்க்கப்படாத ஒவ்வாமை இருந்தால் டைவ் செய்யக்கூடாது. இது நடந்தால், வழக்கமாக டைவிங் தொடர்பான வெர்டிகோ சிகிச்சையில் வீட்டிலேயே ஓய்வெடுப்பது அடங்கும், இருப்பினும் சில நேரங்களில் தலைவலி மருந்துகளும் தேவைப்படுகின்றன.

மேலும் படிக்க: வெர்டிகோவை முறியடிக்க 4 பயனுள்ள நகர்வுகள்

3. ரிங்கிங் காதுகள் (டின்னிடஸ்)

டின்னிடஸ் என்பது காதுகளில் தொடர்ந்து ஒலிக்கும் ஒரு நிலை, மற்றும், வெர்டிகோவைப் போலவே, நீங்கள் தலைவலி அல்லது பிற காது பிரச்சினைகளுடன் டைவ் செய்தால், இதற்கு நீங்கள் ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும்.

நீங்கள் கடலின் ஆழத்தில் இறங்கும்போது, ​​வெளியில் இருந்து வரும் நீர் அழுத்தம் காது கால்வாயில் காற்றைக் கசக்கி, தலை மற்றும் காதுகளில் அழுத்தம் மற்றும் வலியின் உணர்வை ஏற்படுத்தும். உங்கள் மூக்கை மெதுவாக வீசும்போது உங்கள் நாசியை கிள்ளுதல் போன்ற பல்வேறு முறைகளுடன் இந்த அறையில் உள்ள அழுத்தத்தை நீங்கள் சமப்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் இதைச் சரியாகச் செய்தால், அதிகரித்த அழுத்தத்தை ஒரு பிரச்சனையும் இல்லாமல் நீங்கள் தாங்கிக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், ஒரு சளி, காய்ச்சல் அல்லது ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் சைனஸ் நெரிசல் அழுத்தத்தை சமப்படுத்தும் உங்கள் திறனில் குறுக்கிடும், மேலும் இது உங்கள் காதுகுழாய்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும்.

மேலும் படிக்க: நீர் நுழையும் காதுகளை வெல்ல 9 சக்திவாய்ந்த தந்திரங்கள்

4. தாழ்வெப்பநிலை

நீங்கள் குளிர்ந்த நீரில் மூழ்கினால், தாழ்வெப்பநிலை உங்கள் முக்கிய ஆபத்து. நடுக்கம் என்பது குறைந்த உடல் வெப்பநிலைக்கு உங்கள் உடலின் பதில் மற்றும் தாழ்வெப்பநிலை நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்; நீங்கள் நடுங்கத் தொடங்கினால் உங்கள் டைவ் முடிக்க வேண்டும்.

தாழ்வெப்பநிலையைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி - மற்றும் ஸ்கூபா டைவிங்குடன் தொடர்புடைய பிற உடல்நல அபாயங்கள் - சரியான அனுபவத்தைப் பயன்படுத்துவதும், நீங்கள் அனுபவமற்ற மூழ்காளர் என்றால் தொழில்முறை வழிகாட்டியுடன் டைவ் செய்வதும் ஆகும். சரியான, அடர்த்தியான, தரமான டைவிங் ஆடை மற்றும் உபகரணங்களை, குறிப்பாக குளிர்ந்த நீரில் அணியுங்கள். போதுமான தலையை மூடுவதும் முக்கியம், ஏனென்றால் தலை உடலின் ஒரு பகுதியை குறிக்கிறது, அது நிறைய உடல் வெப்பத்தை இழக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

5. டிகம்பரஷ்ஷன் நோய்

டிகம்பரஷ்ஷன் நோய் என்பது டைவிங்கிற்குப் பிறகு உடலில் கரைந்த நைட்ரஜனைக் குவிப்பதால் ஏற்படும் ஒரு மருத்துவ நிலை, இது இரத்த ஓட்டத்தையும் நரம்பு மண்டலத்தையும் தடுக்கும் காற்று குமிழ்களை உருவாக்குகிறது.

நைட்ரஜன் உறிஞ்சப்பட்ட அளவு மற்றும் அது அமைந்துள்ள இடத்தைப் பொறுத்து, டிகம்பரஷ்ஷன் வழக்குகள் மூட்டு வலி அல்லது தோல் சொறி முதல் உணர்வின்மை, பக்கவாதம் மற்றும் இறப்பு வரை இருக்கலாம். கடுமையான டிகம்பரஷ்ஷன் நோயின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் முதுகெலும்பு, மூளை மற்றும் நுரையீரலின் செயலிழப்பு ஆகும்.

6. நைட்ரஜனால் மயக்க மருந்து

நைட்ரஜனுடன் தொடர்புடைய மற்றொரு ஆபத்து உடலில் உள்ள அனைத்து கூடுதல் நைட்ரஜன் கடைகளின் போதைப்பொருள் விளைவு ஆகும். ஒரு பல் மருத்துவரிடம் நைட்ரிக் ஆக்சைடு வாயு மயக்க மருந்து பெற்ற எவருக்கும் இந்த விளைவு தெரிந்திருக்கும். அதிக செறிவுகளில் நைட்ரஜனை மயக்க மருந்து செய்வது ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது பொது அறிவு மற்றும் உணர்ச்சி உணர்வை சேதப்படுத்தும். டிகம்பரஷ்ஷன் நோயைப் போலவே, நைட்ரஜன் மயக்க மருந்தின் வீதமும் நீங்கள் எவ்வளவு ஆழமாக டைவ் செய்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் உடல் எவ்வளவு நைட்ரஜனை உறிஞ்சுகிறது என்பதோடு தொடர்புடையது.

7. ஆக்ஸிஜன் விஷம்

ஆக்ஸிஜன் விஷம் பொதுவாக 41 மீட்டருக்கு மேல் டைவ் செய்யும் டைவர்ஸுக்கு அச்சுறுத்தல் மட்டுமே. நைட்ரஜனைப் போலவே, உடலும் தண்ணீரின் கீழ் உள்ள அழுத்தம் காரணமாக கூடுதல் ஆக்ஸிஜனை உறிஞ்சுகிறது. பெரும்பாலான டைவர்ஸுக்கு இது ஒரு பிரச்சினை அல்ல, ஆனால் தீவிர ஆழத்தில் நிறைய கூடுதல் ஆக்ஸிஜன் உறிஞ்சப்படுகிறது, இது நச்சுத்தன்மையாக மாறும். விளைவுகள் சுரங்கப்பாதை பார்வை (ஒரு சுரங்கப்பாதையில் இருப்பது போல உங்கள் கண்களை மையமாக வைத்திருக்கும் புற பார்வை இழப்பு) மற்றும் குமட்டல் தசை இழுத்தல், நனவு இழப்பு, வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் நீரில் மூழ்குவது வரை இருக்கும்.

ஆக்ஸிஜன் விஷம் விரைவாகவும் எச்சரிக்கையுமின்றி வருகிறது. ஆக்ஸிஜன் நச்சுத்தன்மையைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த ஆலோசனை உங்கள் ஆழத்தின் வரம்புகளை அறிந்து அவற்றை ஒட்டிக்கொள்வது.

டைவிங்கினால் ஏற்படக்கூடிய மருத்துவ பிரச்சினைகள் எவ்வளவு பொதுவானவை?

பொழுதுபோக்குக்காக மட்டுமே அவ்வாறு செய்யும் ஸ்கூபா டைவர்ஸுக்கு கடுமையான மருத்துவ பிரச்சினைகள் அசாதாரணமானது அல்ல. அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் மில்லியன் கணக்கான டைவிங் நிகழ்வுகள் இருந்தாலும், உலகளவில் ஆண்டுதோறும் சுமார் 90 இறப்புகள் மட்டுமே பதிவாகின்றன. கூடுதலாக, உலகெங்கிலும் 1,000 க்கும் குறைவான டைவர்ஸ் டைவிங் தொடர்பான கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மறுசீரமைப்பு சிகிச்சை தேவை.

ALSO READ: நீச்சலுக்கு முன்னும் பின்னும் என்ன செய்ய வேண்டும்

டைவிங்கின் உடல்நல அபாயங்களை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம்?

டைவிங் தொடர்பான இறப்புகள் மற்றும் காயங்கள் புதிய டைவர்ஸில் மிகவும் கடுமையானவை. பாதுகாப்பாக இருக்க, டைவர்ஸ் அவர்களின் உடல் வரம்புகளை அறிந்திருக்க வேண்டும் மற்றும் உடலின் சகிப்புத்தன்மை வரம்புகளுக்கு வெளியே தங்களைத் தள்ளக்கூடாது.

பின்பற்ற வேண்டிய பிற விதிகள்:

• உங்கள் ஸ்கூபா டைவிங் இருப்பிடம், இயற்கை நிலைமைகள், டைவ் குழு அல்லது டைவிங் கருவிகளுடன் நீங்கள் வசதியாக இல்லாவிட்டால் டைவ் செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் ஆழத்திற்கு இறங்கும்போது, ​​காது அழுத்தம் மற்றும் முகமூடியை மெதுவாக சமப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும்.
• உங்கள் டைவ் திரையில் கூறப்பட்ட மற்றும் / சுட்டிக்காட்டப்பட்ட வரம்புகளின் அளவுருக்களுக்கு வெளியே டைவ் செய்ய வேண்டாம்.
• நீரின் மேற்பரப்பில் மேலே உயரும்போது உங்கள் மூச்சைப் பிடிக்காதீர்கள். சாதாரணமாக சுவாசிக்கும்போது நீங்கள் எப்போதும் மெதுவாக மேலே செல்ல வேண்டும். உங்கள் டைவ் போது எல்லா நேரங்களிலும் காற்று உங்கள் நுரையீரலுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் சுதந்திரமாக ஓட வேண்டும்.
• டைவிங் செய்யும் போது பீதி அடைய வேண்டாம். டைவிங் செய்யும் போது நீங்கள் குழப்பமாகவோ அல்லது பயமாகவோ இருந்தால், நிறுத்துங்கள், ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், தெளிவாக சிந்தியுங்கள். உங்கள் டைவ் நண்பர் அல்லது வழிகாட்டியிடமிருந்தும் உதவி பெறலாம்.

கடல் வாழ்வின் ஆபத்துகள் உட்பட நீருக்கடியில் சூழலுடன் உங்களைப் பழக்கப்படுத்துங்கள். பெரும்பாலான கடல் உயிரினங்கள் டைவர்ஸை நோக்கி ஆக்ரோஷமாக இல்லை மற்றும் காட்டு விலங்குகளின் தாக்குதல் விகிதம் மிகவும் அரிதானது, விபத்துக்கள் நிகழ்கின்றன மற்றும் ஒரு மூழ்காளர் தான் காடுகளால் சூழப்பட்டிருப்பதை ஒருபோதும் மறந்துவிடக்கூடாது. எந்த மீன், பவளப்பாறைகள் மற்றும் பிற ஆபத்தான தாவரங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிக.

ஸ்கூபா டைவிங்கில் பல ஆபத்துகள் இருந்தாலும், புதிய டைவர்ஸ் கல்வி மற்றும் பயிற்சி மூலம் ஆபத்துக்களைக் குறைக்க முடியும். திறந்த நீர் சான்றிதழ் திட்டம் டைவிங் உடலியல், ஸ்கூபா டைவிங்கின் ஆபத்துகள் மற்றும் பாதுகாப்பான டைவிங் நடைமுறைகளை வலியுறுத்துகிறது. பயிற்சியளிக்கப்பட்ட மூழ்காளர் குறைந்த உடல்நல அபாயங்களுடன் விளையாட்டுகளை பாதுகாப்பாக அனுபவிக்க முடியும்.