ஊசிகளுக்கும் ஊசிகளுக்கும் காரணம் வரும்

பல மணி நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்பது சில நேரங்களில் உங்கள் கால்களை கூச்சப்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் நடக்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு காரணமாக நீங்கள் சங்கடமாக இருப்பீர்கள். எனவே, கால்களை கூச்சப்படுத்துவது எது? உண்மையில், நீங்கள் ஒரு நீண்ட நிலையில் இருப்பதால் மட்டுமல்ல, உங்களுக்குத் தெரியும். உணர்ச்சியற்ற கால்களும் கூச்ச உணர்வும் ஒரு குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினையின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்

கால்களை கூச்சப்படுத்துவதற்கான காரணங்கள்

உணர்ச்சியற்ற கால்களும் கூச்சமும் பாதிப்பில்லாதவை என்று பெரும்பாலான மக்கள் கருதுகிறார்கள், மேலும் சுவை தானாகவே விலகும் வரை அவற்றை தனியாக விட்டுவிட விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், எந்தவொரு காரணமும் இல்லாமல் உங்கள் கால்களில் கூச்சப்படுவதை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அது நடந்தால், கால்களைக் கூச்சப்படுத்துவதற்கான காரணம் ஒரு குறிப்பிட்ட உடல்நலக் கவலையாக இருக்கலாம்.

1. கிள்ளிய நரம்பு

வழக்கமாக, காலில் கூச்ச உணர்வு ஏற்படும் நபர்கள் ஒரு கிள்ளிய நரம்பால் ஏற்படுகிறார்கள். இது பெரும்பாலும் ஒரு காயம் அல்லது வீக்கத்திலிருந்து வருகிறது, சில சமயங்களில் அது எதனால் ஏற்பட்டது என்று எங்களுக்குத் தெரியாது. கூடுதலாக, இயக்கத்தின் பற்றாக்குறை ஒரு கிள்ளிய நரம்பையும் ஏற்படுத்தும்.

2. விஷம்

அதை உணராமல், உடலில் நுழையும் பல நச்சுகள் உள்ளன, ஏனெனில் அவை தோல் வழியாகவோ அல்லது பல்வேறு அசுத்தமான உணவுகளிலிருந்தோ உறிஞ்சப்படுகின்றன. ஆர்சனிக், பாதரசம் அல்லது பசையிலிருந்து பெறப்பட்ட பொருட்கள் போன்ற தோல் வழியாக உறிஞ்சும் நச்சுகள்.

சரி, இந்த விஷம் உடலின் பல பாகங்கள் கால்கள் உட்பட உணர்ச்சியற்றதாகவும் கூச்சமாகவும் உணரக்கூடும்.

3. மது அருந்துதல்

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும் மக்கள் பொதுவாக காலில் கூச்ச உணர்வை உணருவார்கள். எனவே, உடலில் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் அளவு நரம்பு திசுவை பாதிக்கும், இது கூச்சத்தையும் வலியையும் தூண்டும். அந்த சுவைதான் நாம் கூச்ச உணர்வு என்று அழைக்கிறோம்.

4. மூட்டுகளில் காயம்

மூட்டுக்கு காயம் அல்லது பொதுவாக அழைக்கப்படும் மீண்டும் மீண்டும் திரிபு காயங்கள் (RSI) ஓய்வு இல்லாமல் மீண்டும் மீண்டும் உடல் செயல்பாடுகளின் விளைவாக நிகழ்கிறது. இந்த நிலை தசைகள் பதட்டமாகவும் புண்ணாகவும் இருக்கும். கூடுதலாக, அதிக நேரம் கணினிக்கு முன்னால் இருப்பது மூட்டுகளில் காயத்தைத் தூண்டும், இது கால்களை கூச்சப்படுத்துவதற்கு வழிவகுக்கும்.

5. மருந்து பக்க விளைவுகள்

சில மருந்துகள் பெரும்பாலும் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. அவற்றில் ஒன்று புற்றுநோய்க்கான மருந்துகள், வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற மருந்துகளை உட்கொள்வதால் கால்களில் வலியைக் கூச்சப்படுத்துவது.

6. முதுமை

கால்களை கூச்சப்படுத்துவதற்கு வயது ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். வழக்கமாக சுமார் 60 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் இதை அடிக்கடி அனுபவிப்பார்கள். பெரும்பாலும் வயதானவர்கள் கூச்ச உணர்வு காரணமாக கூச்ச அறிகுறிகள், உணர்வின்மை, நிற்கவும் நடக்கவும் சிரமப்படுகிறார்கள்.

7. வைட்டமின்கள் இல்லாதது

வைட்டமின்கள் பி 1, பி 6, பி 12, அல்லது நியாசின் இல்லாததால் காலில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு ஏற்படலாம். இந்த வைட்டமின்கள் உடலில் நரம்பு செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் முக்கியம் என்பதே இதற்குக் காரணம். ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணத் தொடங்குங்கள் அல்லது உங்களுக்கு நேரம் இல்லையென்றால், மருத்துவரின் மருந்து இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

கால்களில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு இன்னும் நீடித்தால், இன்னும் மோசமாகிவிட்டால், மேற்கூறிய காரணங்கள் உங்கள் பதில் அல்ல என்றால், அது எதனால் ஏற்படுகிறது, வலிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதைக் கண்டறிய உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.