உடலுறவை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்குவதற்கு புணர்ச்சியை அடைய 7 வழிகள்

உங்கள் துணையுடன் சேர்ந்து புணர்ச்சியை அடைவது எளிதானது அல்ல. இது எளிதானது அல்ல, இதைச் செய்ய முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. உடலுறவை மிகவும் சுவாரஸ்யமாக்க புணர்ச்சியை அடைய உங்களுக்கு தந்திரங்களும் உதவிக்குறிப்புகளும் தேவை. கீழே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.

நீங்கள் செய்யக்கூடிய உச்சியை அடைய பல வழிகள்

1. செய்யும் போது முதலில் தூண்டுதல்களில் கவனம் செலுத்துங்கள் foreplay

நீங்கள் உடலுறவு கொள்வதற்கு முன்பு "சூடாக" மறக்காதீர்கள், ஏனென்றால் foreplay புணர்ச்சியை அடைவதில் ஒரு முக்கிய பங்கு. நடத்திய ஆராய்ச்சி அமெரிக்க சமூகவியல் விமர்சனம், பெண்கள் (பொதுவாக புணர்ச்சியை அடைவது மிகவும் கடினம்) செய்தால் புணர்ச்சி மிக எளிதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது foreplay முதல். புணர்ச்சியைக் கொண்ட பெண்களுக்கு வாய்ப்புகள் foreplay வாய்வழி உடலுறவு கொள்வதன் மூலம் 18% அதிகமாகவும், 2% அதிகமாகவும் இருக்கும்.

2. புணர்ச்சியைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்

ஜர்னல் ஆஃப் செக்ஸ் ரீசர்ச் ஒரு ஆய்வில், சரியான நேரத்தில் பிடித்து விடுவிக்கப்பட்டால், உச்சம் பெறும் ஒரு புணர்ச்சி, பின்வாங்காத ஒரு புணர்ச்சியைக் காட்டிலும் மிகச் சிறந்ததாக உணர்கிறது. இந்த ஒரு உதவிக்குறிப்பு குறிப்பாக பெண்களை விட எளிதில் புணர்ச்சியைப் பெறும் ஆண்களுக்கு.

3. உடலில் தூண்டுதலின் புள்ளியை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் சொந்த உடலில் தூண்டுதலின் புள்ளி உங்களுக்குத் தெரிந்தால் ஒரு புணர்ச்சியை அடையலாம். நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பும் உடலின் எந்த பகுதியை உங்கள் கூட்டாளரிடம் சொல்லலாம். குறிப்பாக பெண்களுக்கு, ஏனென்றால் யோனியில் ஜி-ஸ்பாட் புள்ளியைக் கண்டுபிடிப்பது புணர்ச்சியை எளிதில் அடையவும் இயக்கவும் உதவும்.

4. கெகல் பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்

புணர்ச்சியைத் தயாரிப்பது பயிற்சிகள், அதாவது கெகல் பயிற்சிகள் மூலமாகவும் செய்யப்படலாம். இந்த உன்னதமான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆண் மற்றும் பெண் இடுப்பு தசை வலிமைக்கு பயிற்சி அளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். இடுப்பு தசைகளுக்கு பயிற்சியளிப்பதன் மூலம், உடலின் குணங்கள் (குறிப்பாக இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு) உடலுறவின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக புணர்ச்சியை அடைய உங்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்படும்.

5. பயன்படுத்துதல் செக்ஸ் பொம்மைகள்

கனடாவில் உள்ள பாலியல் சிகிச்சையாளரான சிந்தியா ரூபெர்க், புணர்ச்சியின் மூலம் பாலியல் திருப்தியை விரும்பும் தம்பதிகளுக்கு அறிவுறுத்துகிறார், செக்ஸ் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்த தயங்கவோ அல்லது வெட்கப்படவோ கூடாது. பாலியல் பொம்மைகளை உருவாக்குவதன் குறிக்கோள்களில் ஒன்று, ஒரு நபர் உச்சகட்ட மனநிறைவை அடைய உதவுவதாகும், இது கண்டுபிடிக்க கடினமாக உள்ளது. ரூபெர்க் மேலும் சொன்னார், நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​தூண்டுதலுக்கான குறைந்த உணர்திறன், எனவே புணர்ச்சியை அடைய பெரும்பாலும் பாலியல் பொம்மைகள் தேவைப்படுகின்றன.

6. பாலியல் நிலைகளை மாற்றவும்

வழக்கமாக, ஒரே பாலின நிலையை செய்வது நீங்கள் செய்யும் அன்பை உருவாக்கும் மகிழ்ச்சியை சேர்க்காது. உங்கள் பாலினத்தின் பாணியையும் நிலையையும் மாற்ற முயற்சிக்கவும். நன்கு அறியப்பட்டபடி, பாலியல் நிலைகள் மிஷனரி பதவிகள் மட்டுமல்ல, புணர்ச்சியை அடைய உதவும் பல பாலியல் நிலைகள் இன்னும் அங்கே உள்ளன.

நிலைகளை முயற்சிக்கவும் மேலே பெண், பெண் படுக்கையில் கட்டுப்பாட்டை எடுத்து புணர்ச்சியைத் தூண்ட விரும்பினால். நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் காயப்படுத்தாதபடி பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான நிலைக்குச் செல்லுங்கள்.

7. உங்கள் தலை தொங்கட்டும்

இங்கே தொங்குவது என்பது உங்கள் தலையை படுக்கையின் பக்கவாட்டில் தொங்க விடுவதாகும். ரூபெர்க்கின் கூற்றுப்படி, சில பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் தலையை மெத்தையில் தொங்கவிட்டு பாலியல் செயல்களைச் செய்ய விரும்புகிறார்கள். இந்த போஸ் சிறந்த புணர்ச்சியைத் தூண்டும் என்று கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை உண்டாக்குகிறது, இதனால் புணர்ச்சியை இன்னும் சரியாக தூண்ட முடியும்.

எக்ஸ்