பக்கவாதம் சிகிச்சை: செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவைகளின் பட்டியல்

பக்கவாதம் என்பது மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும் ஒரு நிலை, இதனால் மூளை திசு ஆக்ஸிஜனை இழந்து மெதுவாக இறக்கத் தொடங்குகிறது. பக்கவாதம் என்பது உயிருக்கு ஆபத்தானது மற்றும் நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. ஒருவருக்கு பக்கவாதம் வரும்போது கவனம் செலுத்த உணவு மிகவும் முக்கியம். காரணம், எல்லா உணவு அல்லது பானங்களும் நுகர்வுக்கு நல்லதல்ல. பின்னர், பக்கவாதம் சிகிச்சையின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு என்ன உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்?

பக்கவாதத்தின் பக்க விளைவுகள் பசியின்மை குறையும்

பக்கவாதம் நோயாளிகளுக்கு பொதுவாக சாப்பிடுவதில் சிரமம் உள்ளது, ஏனெனில் அவற்றின் நரம்புகள் உணவை சரியாக மெல்லவோ அல்லது விழுங்கவோ இயலாது. எனவே, பக்கவாதம் நோயாளிகளுக்கான உணவுத் திட்டத்தை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு நபருக்கு பக்கவாதம் ஏற்பட்டு மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெற வேண்டியிருக்கும் போது, ​​வழக்கமாக உட்கொள்ள வேண்டிய உணவு மருத்துவக் குழுவில் சேர்க்கப்படும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் ஏற்பாடு செய்யப்படும். பக்கவாதம் ஏற்பட்ட நோயாளிகள், அவர்களின் நிபந்தனைகளுக்கு ஏற்ப சில உணவுக் கொள்கைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். லேசான முதல் கடுமையான பக்கவாதம் வரை பல வகையான பக்கவாதம் உள்ளன. நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு வகை பக்கவாதத்திற்கும் வெவ்வேறு உணவுகள் தேவைப்படும்.

பக்கவாதம் சிகிச்சையின் போது உட்கொள்ளும் நல்ல உணவு

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த உணவு குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவாகும், குறைந்த உப்புடன், குறிப்பாக நோயாளிக்கு உயர் இரத்த அழுத்த வரலாறு இருந்தால்.

சாப்பிடுவதில் சிரமம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, பொதுவாக மென்மையான உணவு வழங்கப்படும். நோயாளியை விழுங்க முடியாவிட்டால், மருத்துவ குழு திரவ உணவை வழங்கும். இருப்பினும், மீண்டும் இது ஒவ்வொரு நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்தது.

பொதுவாக, நோயாளிகள் உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை:

• ஒரு நாளைக்கு மொத்த கலோரி தேவையிலிருந்து 25-30% கொழுப்பு, 7% நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் மீதமுள்ளவை நிறைவுறா கொழுப்பு.
• உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் அல்லது எடிமா இருந்தால் (திரவம் அதிகரிப்பதால் உடலில் வீக்கம்), நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 3-5 கிராம் உப்பை மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும்.
• ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி மற்றும் வெள்ளரி போன்ற ஏராளமான வாயுக்கள் உள்ளன.
• மலச்சிக்கலைத் தடுக்க ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 25 கிராம் நார்ச்சத்து

சிகிச்சை முடிந்ததும் உணவு உட்கொள்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்

நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்ல அனுமதிக்கப்பட்டவுடன், நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் சாப்பிட இலவசமாக திரும்பலாம் என்று அர்த்தமல்ல. எதிர்கால பக்கவாதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க நீங்கள் உணவுக் கொள்கைகளில் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும். பக்கவாத வரலாற்றைக் கொண்ட 11,862 பேர் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், 62% நோயாளிகளுக்கு தொடர்ச்சியான பக்கவாதம் தாக்குதல்களைத் தடுப்பதில் பக்கவாதம் சிகிச்சையின் பின்னர் சரியான உணவு ஏற்பாடு மற்றும் திட்டமிடல் வெற்றிகரமாக இருப்பதாக கூறியது.

ஆகையால், பக்கவாதம் சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் வீட்டில் செய்ய வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது:

1. உப்பு நுகர்வு வரம்பிடவும்

பக்கவாதத்தின் வரலாற்றைக் கொண்ட உங்களில், அதிகப்படியான உப்பு பயன்படுத்துவதையும், அதிக சோடியம் கொண்ட உணவுகள் அல்லது பானங்களை உட்கொள்வதையும் தவிர்க்க வேண்டும். உப்பு மற்றும் தொகுக்கப்பட்ட உணவுகளில் அதிக அளவு சோடியம் உங்களுக்கு ஏற்படும் இரத்த நாளக் கோளாறுகளுக்கு தூண்டுதல்களில் ஒன்றாகும்.

கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், உங்களுக்கு இரண்டாவது பக்கவாதம் அல்லது திடீர் மாரடைப்பு கூட ஏற்படலாம். ஒரு நாளில் சோடியத்தை அனுமதிக்கக்கூடிய அளவு 230 மி.கி.க்கு மேல் இல்லை. இருப்பினும், உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், நீங்கள் வழக்கமாக 1800 மில்லிகிராம் சோடியத்தை உட்கொள்ளக்கூடாது. உண்மையில், இந்த வரம்பு ஒவ்வொரு நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்தது. நீங்கள் மேலும் விவரங்களை அறிய விரும்பினால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்த்து, பின்னர் உங்கள் தினசரி உணவைச் செய்ய ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் கேட்கலாம்.

2. நல்ல கொழுப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

உடலில் அதிக நிறைவுற்ற கொழுப்பு, கொழுப்பின் அளவை மட்டுமே அதிகரிக்கும். இது ஒரு நபரை பக்கவாதம் அல்லது திடீர் மாரடைப்புக்கு ஆளாக்குகிறது. எனவே, இனிமேல், அதிக நிறைவுற்ற கொழுப்பைக் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், எடுத்துக்காட்டாக வறுத்த உணவுகள் ஆழமான வறுத்தல், இறைச்சி, ஆஃபால் மற்றும் கோழி தோலில் பன்றிக்கொழுப்பு.

அதற்கு பதிலாக, பக்கவாதத்திற்கான உணவுகள் நுகர்வுக்கு நல்லது, பாதாம் போன்ற நல்ல கொழுப்புகளைக் கொண்ட கொட்டைகள். அல்லது, நீங்கள் நிறைவுறா கொழுப்பின் உணவு ஆதாரங்களாக வெண்ணெய் மற்றும் சால்மன் ஆகியவற்றை நம்பலாம்.

3. பொருத்தமான பகுதிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்

உண்மையில் நீங்கள் சாப்பிடுவதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் பகுதிகளைக் குறைக்க வேண்டும், ஆனால் ஒரே நாளில் உங்கள் உணவின் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்க வேண்டும். உங்களிடம் உள்ள கலோரி தேவைகளுடன் உட்கொள்ளும் உணவை சரிசெய்யவும். நீங்கள் குழப்பமடைந்துவிட்டால், பக்கவாதம் சிகிச்சையின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு சரியான உணவுத் திட்டத்தை தயாரிப்பதில் ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகலாம்.