தாமதமாக மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்: கர்ப்பத்திலிருந்து நோய் வரை & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பெரும்பாலும் தாமதமாக மாதவிடாய்? சாதாரண மாதவிடாய் பொதுவாக 28 நாட்களுக்கு ஒரு முறை வரும். இருப்பினும், சில பெண்கள் மற்றும் நீங்கள் அதை விட சிறிது நேரம் காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும். இது சில நாட்கள், வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் தாமதமாக இருந்தாலும் சரி. உங்களிடம் தாமதமான காலம் அல்லது ஒழுங்கற்ற அட்டவணை இருந்தால் உடனே கவலைப்பட வேண்டாம். பல பெண்கள் தாமதமாக மாதவிடாயை விரும்புவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அற்பமானவை முதல் மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டியது வரை.

தாமதமாக மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான பல்வேறு காரணங்கள்

மாதவிடாய் சுழற்சி உடலில் இருக்கும் ஹார்மோன்களால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, விரைவில் அல்லது பின்னர் உங்கள் மாத பார்வையாளர்கள் இந்த ஹார்மோன்களின் வேலைகளால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுவார்கள். உங்கள் காலகட்டத்தை நீங்கள் இழக்கக் கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

1. கர்ப்பிணி

தாமதமாக மாதவிடாய் என்பது உங்கள் குழந்தைக்காக காத்திருக்கும் உங்களில் நிச்சயமாக ஒரு நல்ல செய்தி. குறிப்பாக இந்த நேரத்தில் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி சாதாரணமாக வகைப்படுத்தப்பட்டால், எப்போதும் கால அட்டவணையில், உடலுறவுக்குப் பிறகு உடனடியாக தாமதமாகிவிடும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்பது உண்மையாக இருக்கலாம்.

இருப்பினும், நீங்கள் உணரும் பிற அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் மாதவிடாய் தாமதமாக மட்டுமல்ல, தாமதமாக மாதவிடாய் எப்போதும் நீங்கள் நேர்மறையான கர்ப்பிணி என்று அர்த்தமல்ல.

மாதவிடாய் தாமதமாகத் தவிர, கர்ப்பம் பொதுவாக பல்வேறு அறிகுறிகளைக் கொண்டுவருகிறது:

• பழுப்பு நிற புள்ளிகள் தோன்றும்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• மார்பகங்கள் வலி மற்றும் வீக்கம் கொண்டவை
• எளிதில் சோர்வாக இருக்கும்

உங்கள் கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்தலாம் சோதனை பொதி வீட்டில் அல்லது மிகவும் துல்லியமான முடிவுகளுக்கு உங்கள் மகப்பேறியல் நிபுணரிடம் நேரடியாகச் சரிபார்க்கவும்.

2. தாய்ப்பால்

பொதுவாக, பெண்கள் தீவிரமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மாதவிடாயை அனுபவிப்பதில்லை. இது அண்டவிடுப்பின் செயல்முறையைத் தடுக்கும் புரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோன் காரணமாகும்.

ஆனால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியாது என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நீங்கள் மாதவிடாய் இல்லாவிட்டாலும் கருத்தரித்தல் மிகவும் சாத்தியமாகும். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி பாலூட்டிய ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் வரை இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்திய மூன்று மாதங்களுக்குள், உங்களுக்கு உங்கள் காலம் இல்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்க வேண்டும்.

3. மன அழுத்தம்

தாமதமாக மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு மன அழுத்தம் காரணமாக இருக்கலாம். உங்கள் உடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள் மன அழுத்தத்தை உணரும்போது மோசமாகிவிடும்.

வலியுறுத்தும்போது, ​​கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோன் அதிக அளவில் அதிகரிக்கும் மற்றும் கோனாடோட்ரோபின் (ஜி.என்.ஆர்.எச்), ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அளவை வெல்லும். இந்த மூன்று ஹார்மோன்கள் பெண் அண்டவிடுப்பைக் கட்டுப்படுத்த செயல்படுகின்றன.

உடலில் ஜி.என்.ஆர்.எச், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்கள் போதுமான அளவு இல்லாதபோது, ​​முட்டைகளை வெளியிடும் செயல்முறை தாமதமாகிறது மற்றும் மாதவிடாய் இருப்பதை விட மெதுவாக வரும்.

உங்களிடம் உங்கள் காலம் இல்லை மற்றும் சமீபத்தில் மன அழுத்தத்தை உணர்ந்தால், உங்கள் எண்ணங்களின் சுமையை குறைக்கவும். நீங்கள் ரசிக்கும் விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலமோ, உடற்பயிற்சி செய்வதாலோ, விடுமுறைகள் எடுப்பதாலோ அல்லது நண்பர்களுடன் வெளியே செல்வதன் மூலமோ இதைச் செய்யலாம்.

4. எடை பிரச்சினைகள்

நீங்கள் தாமதமாக மாதவிடாய் வருவதற்கு அதிக கொழுப்பு அல்லது மிக மெல்லியதாக இருக்கலாம்.

ஒன்று அதிக எடை அதிகரிப்பது அல்லது குறுகிய காலத்தில் மிக விரைவாக மெல்லியதாக இருப்பது ஹைபோதாலமஸின் வேலையில் தலையிடக்கூடும். ஹைபோதாலமஸ் என்பது மூளையில் உள்ள ஒரு சுரப்பி ஆகும், இது மாதவிடாய் சுழற்சி உட்பட உடலில் உள்ள பல்வேறு செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

நீங்கள் மிகவும் மெல்லியதாக இருந்தால் கருப்பை புறணி உருவாக்க தேவையான ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனை உங்கள் உடல் வெளியிடாது. மாறாக, நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருக்கும்போது உங்கள் உடல் ஈஸ்ட்ரோஜனை அதிக உற்பத்தி செய்யும். இந்த இரண்டு விஷயங்களும் உடலை முட்டைகளை விடுவிப்பதில்லை, இதனால் நீங்கள் உங்கள் காலத்திற்கு தாமதமாக வருவீர்கள்.

எடை அதிகரிப்பது (நீங்கள் மிகவும் மெல்லியதாக இருந்தால்) அல்லது எடை இழப்பது (நீங்கள் மிகவும் கொழுப்பாக இருந்தால்) உங்கள் குழப்பமான மாதவிடாய் சுழற்சியை "மறுசீரமைக்க" உதவும்.

5. ஹார்மோன் கோளாறுகள்

சில மருத்துவ நிலைமைகளால் தூண்டப்பட்ட ஹார்மோன் இடையூறுகள் உங்கள் மாதவிடாய் கால அட்டவணையை நீண்ட தூரம் செல்லச் செய்யலாம்.

பி.சி.ஓ.எஸ் என்பது ஒரு மருத்துவ நிலை, இது பல பெண்கள் அனுபவிக்கும் மாதவிடாயை தாமதமாக ஏற்படுத்துகிறது. பி.சி.ஓ.எஸ் அல்லது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் காரணமாக ஏற்படும் ஹார்மோன் கோளாறுகள் கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் வளரத் தூண்டும்.

நீர்க்கட்டி பின்னர் முட்டைகளை வழக்கமாக வெளியிடுவதைத் தடுக்கலாம் அல்லது முழுமையாக நிறுத்தலாம்.

6. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் போன்ற ஹார்மோன் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவதும் மாதவிடாய் கால அட்டவணையை மாற்றும். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோன்கள் இருப்பதால், அவை உடலில் உள்ள அசல் ஹார்மோன் அளவைக் குழப்பக்கூடும்.

அதேபோல் நீங்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை ஒழுங்கற்ற முறையில் எடுத்துக் கொண்டால். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் எடுப்பதைத் தவிர்ப்பது உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை சீர்குலைக்கும். உங்கள் மாதவிடாய் தாமதத்திற்கு இதுவே காரணம் என்றால், நீங்கள் முதலில் ஒரு மாதத்திற்கு அல்லது குறைந்தது 6 மாதங்களுக்கு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆம்!

தாமதமான மாதவிடாய் என்பது ஹார்மோன் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தும் போது தோன்றும் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு நீங்கள் மாதவிடாய் குறைவாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை மீண்டும் அணுகவும். உங்கள் மாதவிடாய் கால அட்டவணையில் தலையிடாத மற்றொரு வகையான கருத்தடை முறைகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

7. நோய் ஏற்பட்டது

தாமதமான மாதவிடாய் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் அல்லது ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற பல்வேறு நோய்களாலும் ஏற்படலாம். இந்த இரண்டு நோய்களும் தைராய்டு சுரப்பியுடன் தொடர்புடையவை, அவை உடலின் வளர்சிதை மாற்ற அமைப்பை ஒழுங்குபடுத்துவதில் பங்கு வகிக்கின்றன.

கூடுதலாக, நீரிழிவு மற்றும் செலியாக் நோய் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைக் குழப்பக்கூடும். கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு மாதவிடாய் முறைகேடுகளை ஏற்படுத்தும். இதற்கிடையில், செலியாக் நோய் உடல் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது, இது மாதவிடாய் தாமதமாகிறது.

நோய் காரணமாக ஏற்படும் மாதவிடாயின் பிற்பகுதியில், எழும் அறிகுறிகள் ஒருமை அல்ல. இதன் பொருள் நீங்கள் பலவிதமான பிற அறிகுறிகளை அனுபவிப்பீர்கள். அதற்காக, உடலில் அடிக்கடி ஏற்படும் தலைச்சுற்றல் அல்லது பிற அசாதாரண அறிகுறிகளைக் கவனிக்க முயற்சிக்கவும்.

பின்னர், நீங்கள் உணரும் பிற அறிகுறிகளைப் பற்றிய குறிப்புகளை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் அனுபவிக்கும் தாமதமான மாதவிடாயை ஏற்படுத்தும் நோயைக் கண்டறிய மருத்துவர் ஒரு நோயறிதலைச் செய்வார்.

8. பெரிமெனோபாஸ்

பெரிமெனோபாஸ் என்பது குழந்தை பிறக்கும் வயதிலிருந்து முதுமைக்கு மாற்றும் காலம் மற்றும் இனி வளமானதாக இருக்காது). பொதுவாக பெரிமெனோபாஸ் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு 2 முதல் 8 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஏற்படுகிறது.

பெண்கள் பொதுவாக 45 முதல் 55 வயது வரையிலான மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தொடங்குவார்கள். இதன் பொருள், அந்த வயதை அடைவதற்கு 2 முதல் 8 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, மாதவிடாய் சுழற்சி முன்பை விட குழப்பமாகத் தோன்றும்.

இந்த கட்டத்தில், உங்கள் உடல் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனை சிறிது உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, எனவே உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் மாற்றங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். அது தவிர, நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும் வெப்ப ஒளிக்கீற்று, அடிக்கடி இரவு வியர்த்தல், தூங்குவதில் சிரமம், யோனி வறட்சி மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள்.

9. மிகவும் கடினமான செயல்பாடுகள்

சோர்வை உருவாக்குவதைத் தவிர, கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைத் தடுக்கலாம்.

அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடுகளால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை பாதிக்கும், இதனால் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி தாமதமாகும்.

கூடுதலாக, அதிகப்படியான உடற்பயிற்சியின் காரணமாக அதிக உடல் கொழுப்பை கடுமையாக இழப்பதும் அண்டவிடுப்பின் செயல்முறைக்கு இடையூறாக இருக்கும். உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இருப்பினும், நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

தாமதமாக மாதவிடாய் எப்போதும் ஆபத்தின் அடையாளம் அல்ல. இருப்பினும், மாதவிடாயின் பிற்பகுதியில் பல காரணங்கள் உள்ளன, அவை சிறப்பு கையாளுதலும் தேவை. அதற்காக, ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது:

• தொடர்ந்து 90 நாட்களுக்கு மாதவிடாய் வேண்டாம்
• மாதவிடாய் போது, ​​மிக அதிக இரத்த ஓட்டத்துடன் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் இருக்கும்
• மாதவிடாய் மிகவும் வேதனையாக இருக்கிறது, அது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடுகிறது

இந்த ஒரு மாதவிடாய் பிரச்சினை உங்களை கவலையடையச் செய்யும் போது மருத்துவரைப் பார்ப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை. விரைவில் அதைச் சரிபார்த்து, விரைவில் காரணத்தைக் கண்டுபிடித்து தேவைப்பட்டால் சிகிச்சையளிக்க வேண்டியது அவசியம்.

எக்ஸ்