மழை நீர் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்துமா? இது உண்மையா?

மழைநீர் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும், சளி பிடிப்பதில் இருந்து, சளி பிடிப்பதில் இருந்து அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். நீண்ட வறண்ட காலத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக பெய்யும் மழைநீரில் பல நோய்கள் இருப்பதாக கருதப்படுகிறது என்று கூறுபவர்களும் உள்ளனர்.

இந்த பார்வை மிகவும் நியாயமானதாகும், ஏனென்றால் மழைக்குப் பிறகு பலர் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள். ஆனால் அது மழைநீரினால் ஏற்பட்டது என்பது உண்மையா?

மழை நீர் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது, கட்டுக்கதை அல்லது உண்மையா?

குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​உடல் சக்தியை அதிக செலவு செய்ய நிர்பந்திக்கப்படுகிறது. நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமாக இருந்தால், உடல் வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை உடலில் வைத்துக் கொள்ள முடியாது. இதன் விளைவாக, உடல் எதிர்ப்பு குறைகிறது மற்றும் உடல்நலம் பாதிக்கப்படுகிறது. தோன்றும் நோய்கள், இன்ஃப்ளூயன்ஸா, இருமல் மற்றும் காய்ச்சல், காய்ச்சல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது படை நோய் போன்றவை மாறுபடும்.

எனவே, உண்மையில் நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு போதுமான நிலையில் இருந்தால் மழைநீருக்கு வெளிப்படுவது சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது.

ஆகவே, மழைக்குப் பிறகு நாம் ஏன் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுகிறோம்?

வைரஸ் பாதிப்புக்குள்ளான ஒருவருடன் ஒரே அறையில் இருப்பது

வழக்கமாக, காய்ச்சல் வைரஸ்கள் நெரிசலான அறையில் குளிர் அல்லது மழைக்காலங்களில் மிகவும் தீவிரமாக இனப்பெருக்கம் செய்கின்றன. காரணம், அந்த நேரத்தில் மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் நெருக்கமாக இருப்பதால், வைரஸ் விரைவாக பரவக்கூடும். உங்கள் நண்பர்களில் ஒருவர் அல்லது பலருக்கு காய்ச்சல் மற்றும் தும்மல்கள் இருக்கும்போது, ​​காய்ச்சல் பாதிப்புக்குள்ளான ஒருவரால் மாசுபட்ட காற்றை நீங்கள் அறியாமல் சுவாசிக்கும்போது, ​​நீங்கள் நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன.

குறைந்த உடல் வெப்பநிலை

நீங்கள் மழையில் சிக்கும்போது, ​​அந்த நேரத்தில் உங்கள் வெப்பநிலை குறைகிறது. குறிப்பாக நீங்கள் அணியும் உடைகள் மழையால் ஈரமாக இருந்தால், இது உங்கள் உடலில் அதிக வெப்பத்தை இழப்பதால் தாழ்வெப்பநிலை பெற அனுமதிக்கிறது. ஹைப்போதெர்மியா நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உட்பட உடலில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது, இது உங்களுக்கு வைரஸால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். எப்போதாவது மழை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மோசமாக்கும், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் இது உங்கள் நோய்க்கு நேரடி காரணம் அல்ல.

மழைக்காலங்களில் எளிதில் நோய்வாய்ப்படுவதை எவ்வாறு தவிர்க்கலாம்?

1. அழுக்கு நீரிலிருந்து உங்களைத் தவிர்க்கவும்

மழை பெய்யும்போது, ​​பல பள்ளங்கள் அடைக்கப்பட்டு, சாலையை நீர் மூழ்கடிக்கும். இந்த நிலை பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் கூடு கட்ட மிகவும் வசதியான இடமாகும். தலை முதல் கால் வரை ஒரு ரெயின்கோட்டுடன் உங்களை மூடி வைத்துக் கொள்ளுங்கள், தேவைப்பட்டால், பூட்ஸ் அணியுங்கள், இதனால் உங்கள் கால்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்களுக்கு ஆளாகாது.

2. சூடான ஆடைகளை அணியுங்கள்

நீங்கள் மழையில் சிக்கும்போது, ​​உடனடியாக உங்கள் ஈரமான ஆடைகளை சூடான, உலர்ந்த ஆடைகளாக மாற்றவும். இறுக்கமான உடைகள், ஜீன்ஸ் அல்லது சட்டை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். ஏனென்றால், காளான்கள் வளர இரண்டு முக்கிய விஷயங்கள் தேவை, அதாவது வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம். நீங்கள் இறுக்கமான ஆடைகளை அணியும்போது அது அவர்களுக்கு ஒரு இடைவெளியை உருவாக்குகிறது. மழைக்குப் பிறகு உங்கள் ஆடைகளை மாற்றுவது உங்கள் துணிகளில் ஒட்டக்கூடிய வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

3. உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்

பொதுவாக, கைகள் ஒரு நாளைக்கு ஆயிரம் பொருட்களை உணராமல் தொடும். கதவு கைப்பிடிகள், அட்டவணைகள் துடைப்பது, கைகுலுக்கல் மற்றும் பிறவற்றின் போது நீங்கள் ஆபத்தான வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சில பொருட்களைத் தொடும்போது உங்கள் கைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், சோப்பு செய்யவும்.

4. சுத்தமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்

ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்படுவதற்கு சாலையோர உணவு பெரும்பாலும் முக்கிய காரணமாகும். ஒன்று உணவு விஷம், ஒவ்வாமை அல்லது பலவற்றின் காரணமாக. சாலையின் ஓரத்தில் விற்கப்படும் உணவின் தூய்மைக்கு யாரும் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது. எனவே முடிந்தவரை சாலையின் ஓரத்தில் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும், தூய்மைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கப்பட்ட வீட்டு உணவை சாப்பிடுவது நல்லது.

5. முகமூடி அணியுங்கள்

நீங்கள் வீட்டிற்குள் இருந்தாலும், மூக்கு மற்றும் வாயை மறைக்க நீங்கள் பயணம் செய்யும் போது முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள். இது குறைக்கிறது, இதனால் நீங்கள் வைரஸைப் பிடித்து நோய்வாய்ப்படக்கூடாது, குறிப்பாக மழைக்காலத்தில்.