உடல் நேர்மறை என்றால் என்ன? செயல்படுத்த எளிதானதா?

நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது எப்போதாவது அபூரணமாக உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அது ஒரு பொதுவான உணர்வு. இதைச் சரிசெய்ய, விண்ணப்பிப்பதன் மூலம் குறைபாடுகளை நன்மைகளாக மாற்றலாம் உடல் நேர்மறை.அது என்ன உடல் நேர்மறை? பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

இதன் பொருள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் உடல் நேர்மறை

அது என்ன உடல் நேர்மறை? உடல் நேர்மறை நேர்மறையான உடல் உருவத்தை வைத்திருக்க அனைவருக்கும் உரிமை உண்டு என்பதைக் குறிக்கிறது. உடல் மற்றும் தோற்றம் குறித்து சமூகம் மிகவும் மாறுபட்ட தரங்களைக் கொண்டிருந்தாலும். மற்றவர்கள் அவரது உடலை அபூரணமாகக் கருதினாலும், ஒவ்வொருவரும் அவரது உடலை ஏற்றுக்கொள்வது சரியில்லை என்பதே இதன் பொருள்.

தவிர, இதன் பொருள் என்ன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால் உடல் நேர்மறை,வடிவம், அளவு மற்றும் ஏதாவது செய்ய உங்கள் உடல் திறன் ஆகியவற்றில் மாற்றங்கள் இருந்தபோதிலும் நீங்கள் உங்கள் உடலை ஏற்றுக்கொள்வீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். உங்கள் உடலமைப்பு மற்றும் தோற்றத்தின் அடிப்படையில் மட்டும் உங்களை நீங்களே தீர்மானிக்க மாட்டீர்கள் என்பதே இதன் பொருள்.

உங்களை விட உடல் ரீதியாக சிறந்தவர்களாக இருக்கும் நீங்களும் மற்றவர்களும், உணர்வுள்ள மனிதர்களாக சமமானவர்கள். உங்கள் உடல் உருவத்தை சாதகமாகப் பார்ப்பது உங்கள் ஒரு பகுதியாகும். எனவே, இந்த வகையான மனநிலை என்று அழைக்கப்படுகிறதுஉடல் நேர்மறை.

அந்த வகையில், ஒரு சமூக சூழலில் இருக்கும்போது ஒவ்வொரு நபரும் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க முடியும். மறுபுறம், அது உடல் நேர்மறைபெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் உடல் வடிவம் குறித்து நியாயமற்ற தரங்களை அமைப்பதை சமூகம் நிறுத்த வைக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

எனவே, இதன் பொருள் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொண்ட பிறகு உடல் நேர்மறை,உங்களை நீங்களே தீர்ப்பதற்கான மனநிலையாக இதைப் பயன்படுத்தினால் நல்லது. இது உங்களை மிகவும் யதார்த்தமான முறையில் பார்க்கும் முறையை மேம்படுத்த உதவும்.

மனச்சோர்வினால் கவனமாக இருங்கள் உடல் நேர்மறை

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இதன் பொருள் என்ன என்பதை நீங்கள் நன்கு புரிந்து கொண்டாலும் உடல் நேர்மறை, இந்த மனநிலை அனைவராலும் செய்யப்படாமலும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படாமலும் இருக்கலாம். காரணம், உங்கள் சுய மதிப்பீட்டை மாற்றுவது எளிதான விஷயம் அல்ல.

மேலும், இலட்சிய உடல், வெள்ளை தோல், நீளமான கூந்தல் மற்றும் பலவற்றை ஒரு அழகான பெண்ணின் தரநிலைகள் என்று உணரும் பலர் இன்னும் அங்கே இருக்கிறார்கள். அதேபோல் உடலமைப்பு மற்றும் தோற்றத்தின் சில தரங்களைக் கொண்ட ஆண்களுக்கும்.

ஒரு மனிதன் அழகானவன் என்று அழைக்கப்படுவதற்கான தரம் தசைநார் கைகள், வயிறு கொண்ட அகன்ற மார்புடையது சிக்ஸ் பேக், மற்றும் பல நியாயமற்ற தரநிலைகள் உள்ளன.

ஒரு சமுதாயத்தில் தங்கள் உடல்களை ஏற்றுக்கொள்ள அனைவரையும் ஊக்குவிப்பது, அவர்களின் சரியான உடலமைப்பை இன்னும் தரமாக உயர்த்துகிறது என்பது நிச்சயமாக மிகவும் கடினம். நீங்கள் அழைப்பதைப் பயன்படுத்தும்போது அது போலாகும்உடல் நேர்மறை அன்றாட வாழ்க்கையில், நீங்கள் ஓட்டத்திற்கு எதிராக போராடுவது போலாகும்.

நிச்சயமாக இந்த தரங்களை புறக்கணிப்பது உங்களுக்கு கடினம், இல்லையா? உங்கள் உடலை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ள நீங்கள் உறுதியாக தெரியவில்லை மற்றும் "கட்டாயப்படுத்தப்பட்டால்", நீங்கள் அதிக மன அழுத்தத்தையும் மனச்சோர்வையும் உணரலாம்.

சற்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், சமூகம் பொதுவாக உங்கள் உடலை அபூரணமாகவே பார்க்கிறது. இருப்பினும், உங்கள் சொந்த உடலைப் பற்றி நேர்மறையாக இருக்கும்படி கேட்கப்படுகிறீர்கள். உங்களால் அதைச் செய்ய முடியாதபோது, ​​உங்களைப் பற்றி நீங்கள் வெட்கப்படுவீர்கள், குற்ற உணர்ச்சியடைவீர்கள்.

அது என்ன என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்உடல் நேர்மறைஅதை நம்புவதற்கு சமமானதல்ல. உடல் உருவத்தைப் பற்றிய எதிர்மறை எண்ணங்களை நேர்மறையான எண்ணங்களுடன் மூடுவது தற்காலிக விளைவை மட்டுமே ஏற்படுத்தும். அதற்கு பதிலாக, இந்த எதிர்மறை எண்ணங்களை உங்கள் தற்போதைய உடல் உருவத்தைப் பற்றிய மிகவும் யதார்த்தமான எண்ணங்களுடன் மாற்ற வேண்டும்.உங்கள் உடலையும் தோற்றத்தையும் சமூகத்தின் தரத்திற்கு ஏற்ப சரியானதாக மாற்ற முயற்சிப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் உடலில் மிகவும் நேர்மறையாக தோற்றமளிக்கும் விஷயங்களைச் செய்வது நல்லது. தோற்றம்.