பக்கவாதம் கடந்த பிறகு நோயாளிக்கு என்ன நடக்கும்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

நீங்கள் பக்கவாதத்தின் ஒரு முக்கியமான காலகட்டத்தை கடந்திருந்தாலும், இந்த நிலை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் செயல்பாடுகளில் எந்த தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்தாது என்று அர்த்தமல்ல. ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு, இன்னும் சில தாக்கங்கள் ஏற்படக்கூடும். மேலும், உங்கள் உடல்நிலையை பராமரிப்பதில் நீங்கள் சீராக இல்லாவிட்டால், பக்கவாதம் மீண்டும் ஒரு தேதியில் ஏற்படலாம். குறிப்பிட தேவையில்லை, பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள் இன்னும் நீடிக்கின்றன. எனவே, பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படக்கூடிய உண்மையான விளைவுகள் என்ன?

சாத்தியமான பிந்தைய பக்கவாதம் நடத்தை மாற்றங்கள்

சில நோயாளிகள் பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு பல்வேறு வகையான உணர்ச்சி சிக்கல்களை சந்திப்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். மனச்சோர்வு மற்றும் கவலைக் கோளாறுகள் ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு அடிக்கடி ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சினைகள்.

இதன் விளைவாக, சில நோயாளிகளுக்கு கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் உள்ளதுமனநிலை மற்றும் திடீரென்று மாறக்கூடிய உணர்ச்சிகள். இது சில நேரங்களில் பக்கவாதம் நோயாளிகளை எரிச்சலடையச் செய்கிறது, திடீரென்று அழுகிறது, சிரிக்கிறது மற்றும் வெளிப்படையான காரணமின்றி கோபமடைகிறது.

நோயாளிகள் பெரும்பாலும் நடந்து கொள்ளும் விதம் ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உணர்வுகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைப் பொறுத்தது. எனவே ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு ஒரு நபரின் உணர்ச்சிகள் மாறினால், அவர்களின் நடத்தையும் மாறும்.

ஆகையால், நோயாளி மிகவும் அமைதியாகிவிட்டால், அலட்சியமாக அல்லது அவர் விரும்பும் விஷயங்களில் ஆர்வம் குறைவாக இருந்தால் அது சாத்தியமாகும். கூடுதலாக, தங்களுக்கு ஏதாவது செய்ய முடியாமல் போனதில் விரக்தி அல்லது அவர்கள் தொடர்புகொள்வதில் சிரமம் இருப்பதால் வருத்தப்படுவது மற்றவர்களிடமும் ஆக்ரோஷத்தை ஏற்படுத்தும்.

இருப்பினும், காலப்போக்கில், நோயாளி அவரிடம் ஏற்படும் மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குவார். எனவே, மெதுவாக அவரது உணர்ச்சி பிரச்சினைகள் மற்றும் நடத்தை மேம்படும்.

நோயாளியின் உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை பிரச்சினைகளின் முன்னேற்றத்தை குடும்பம் மற்றும் நெருங்கிய உறவினர்களின் பங்களிப்பிலிருந்து பிரிக்க முடியாது.

அதனால்தான், நோயாளி செவிலியர்கள் காலப்போக்கில் உடல்நிலை சரியில்லாமல் போனால், ஸ்ட்ரோக் பிந்தைய நோயாளிகளுக்கு தார்மீக ஆதரவையும் நம்பிக்கையையும் வழங்குவதில் ஒருபோதும் சலிப்படையக்கூடாது என்பது மிகவும் முக்கியம்.

பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு ஒரு கூட்டாளருடன் பாலியல் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மட்டுமல்லாமல், பக்கவாதம் ஏற்பட்டபின் உங்கள் துணையுடன் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் மாற்றங்களையும் அனுபவிக்கலாம். காரணம், பக்கவாதம் அதை அனுபவிக்கும் நோயாளிகளுக்கு பாலியல் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் பெரும்பாலான நேரம், இந்த நிலை குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே நிகழ்கிறது.

பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கக்கூடிய பல சிக்கல்கள் உள்ளன, அவை:

1. மற்றொரு பக்கவாதம் குறித்த பயம்

ஒரு நபருக்கு பக்கவாதம் ஏற்பட்ட பிறகு, பாலியல் விழிப்புணர்வு மற்றொரு பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் இந்த நிலை அரிதானது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, பக்கவாதத்தால் தப்பிப்பிழைப்பவர்களிடையே பாலியல் செயலிழப்பு ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று நோயாளிகளுக்கு இருக்கும் பயம்.

மேலும், பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பெரும்பாலான பங்காளிகள் தங்கள் பங்குதாரர் மற்றொரு பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்படக்கூடும் என்ற அச்சத்தில் உடலுறவைத் தொடங்க பயப்படுகிறார்கள்.

2. லிபிடோ குறைந்தது

குறைந்த சுயமரியாதை, எதிர்கால உறவுகள் குறித்த நிச்சயமற்ற தன்மை, நிதிப் பிரச்சினைகளில் ஈடுபடுவது, இப்போது முடக்கப்பட்டுள்ள ஒரு புதிய வாழ்க்கையை ஏற்றுக்கொள்வதில் சிரமம் உள்ளிட்ட பல உளவியல் காரணிகளால் பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு லிபிடோ குறைவது பொதுவானது.

கூடுதலாக, ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் (எடுத்துக்காட்டாக, பீட்டா-தடுப்பான்கள்) உள்ளிட்ட பல மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் லிபிடோ குறைவு ஏற்படலாம்.

3. பக்கவாதம்

பக்கவாதம் மூளையின் கை மற்றும் கால் அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்தும் பகுதிகளை பாதிக்கும், இதன் மூலம் கூட்டாளர்கள் தாங்கள் அதிகம் அனுபவிக்கும் பாலியல் நிலைகளை அடைவதைத் தடுக்கும்.

பக்கவாதத்தால் ஏற்படும் மூளை சேதத்தின் அளவைப் பொறுத்து, பக்கவாதத்திற்கு முன் கூட்டாளியின் பாலியல் திறன்களைப் பொறுத்து, மற்றவர்களை விட சிலர் இதை அதிகம் பாதிக்கிறார்கள்.

4. பாலினத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் மூளையின் பகுதிகளுக்கு சேதம்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பக்கவாதம் என்பது பாலியல் செயலிழப்புக்கான நேரடி காரணமாகும். இருப்பினும், சில பக்கவாதம் பிறப்புறுப்பு பகுதியில் உணர்வை பாதிக்கும், இதனால் ஒரு நபர் அவர்களின் பிறப்புறுப்புகளைச் சுற்றி உணர்ச்சியற்றவராக உணர முடியும்.

நிச்சயமாக, இந்த இரண்டு நிகழ்வுகளும் உடலுறவை கடினமாக்கும். பாலியல் ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பகுதியான ஹைப்போதலாமஸை பாதிக்கும் ஒரு பக்கவாதம் ஒரு நபரின் பாலியல் ஆசையையும் பாதிக்கும்.

சில அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பக்கவாதம் அதிகரித்த பாலியல் அல்லது அசாதாரண பாலியல் நடத்தைக்கு வழிவகுக்கும்.

பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு அன்றாட நடவடிக்கைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

பக்கவாதம் ஏற்பட்ட பிறகு, உங்கள் வாழ்க்கையில் பல காரணிகள் மாறுவதில் ஆச்சரியமில்லை. அவற்றில் ஒன்று அன்றாட நடவடிக்கைகள், உங்கள் வேலையை வழக்கமாகக் கொண்டது. இஸ்கிமிக் மற்றும் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் ஆகிய இரண்டுமே நீங்கள் செயல்பாட்டைக் குறைக்க வேண்டிய திறனைக் கொண்டுள்ளன.

நோய்வாய்ப்பட்ட பிறகு வழக்கம் போல் வேலை மற்றும் செயல்பாடுகளுக்குத் திரும்புவது நிச்சயமாக நீங்கள் இன்னும் பொருத்தமாக இருந்தபோது முன்பை விட வித்தியாசமாக இருக்கும். குறைவான வேலை செயல்திறனைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம்.

பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மூளை மற்றும் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நிச்சயமாக நீங்கள் அலுவலகத்திலோ, வீட்டிலோ அல்லது வேறு எங்கும் இருந்தாலும் உங்கள் உற்பத்தித்திறனை பாதிக்கும். எனவே, மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படக்கூடாது என்பதற்காக நீங்கள் அதிக எதிர்பார்ப்புகளை கொண்டிருக்கக்கூடாது.

கூடுதலாக, உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் பணியில் உள்ள நண்பர்கள் உட்பட உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து எப்போதும் ஆதரவைக் கேட்க மறக்காதீர்கள். மீண்டும் ஏற்பட்டால், பக்கவாதத்திற்கான முதலுதவி நடவடிக்கைகளை உங்கள் அலுவலக சகாக்களிடம் சொல்லுங்கள்.

அவசரகாலத்தில் யாரை அழைக்க வேண்டும் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள், அல்லது பக்கவாதம் மீண்டும் ஏற்படக்கூடிய விஷயங்களைத் தவிர்க்கவும் உதவுங்கள். பக்கவாதம் ஏற்பட்ட பிறகு நீங்கள் வேலைக்குத் திரும்பும்போது அலுவலகத்தில் உள்ள சக ஊழியர்களுடன் ஆதரவும் ஒத்துழைப்பும் மிக முக்கியம்.

பிந்தைய பக்கவாதம் உடற்பயிற்சி செயல்பாட்டில் மாற்றங்கள்

அமெரிக்க ஸ்ட்ரோக் அசோசியேஷனின் கூற்றுப்படி, ஸ்ட்ரோக் பிந்தைய மறுவாழ்வு மற்றும் சிகிச்சை என்பது விரைவாக மீட்க உங்களுக்கு உதவும் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும். இருப்பினும், அது மட்டுமல்லாமல், மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த நீங்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.

கூடுதலாக, பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி செய்வது மூளையின் செயல்பாட்டை இயல்பு நிலைக்குத் தரும், ஏனெனில் உடற்பயிற்சி ஹார்மோன்களைப் பாதிக்கிறது மற்றும் நோயாளியின் உடலில் பல விஷயங்களை மாற்றுகிறது.

நோயாளி செய்யும் உடற்பயிற்சி முன்பு செயலற்றதாக இருந்த நரம்பு செல்களை சுறுசுறுப்பாகவும் மீண்டும் சரியாக செயல்படவும் தூண்டுகிறது. அந்த வகையில், பதிலின் செய்திகளும் சமிக்ஞைகளும் தெரிவிக்கப்படுகின்றன. இறுதியாக, காலப்போக்கில் அவரது அறிவாற்றல் திறன்கள் திரும்பின.

கூடுதலாக, பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி நோயாளிகளுக்கு வேறு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும். எதிர்காலத்தில் பக்கவாதம் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க கொழுப்பின் அளவை குறைவாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
• இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாக வைத்திருங்கள்.
• எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. பக்கவாதத்திலிருந்து மீண்ட பலர் தங்கள் எடைக்கு கவனம் செலுத்துவதில்லை. உண்மையில், ஒரு நபர் கொழுப்புள்ளவர், பக்கவாதம் ஏற்படும் ஆபத்து அதிகம்.
• மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கும். சமீபத்தில் பக்கவாதம் ஏற்பட்டவர்களுக்கு மனச்சோர்வு என்பது ஒரு பொதுவான நிலை. ஆனால் உடற்பயிற்சியுடன், மனநிலை மற்றும்மனநிலை மீண்டும் சிறப்பாக முடியும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் செய்ய விரும்பும் உடற்பயிற்சியின் வகையை தீர்மானிப்பதில் நீங்கள் தன்னிச்சையாக இருக்க முடியாது. முன்பு போல் பொருந்தாத நிலைமைகளைப் பொறுத்தவரை, உடற்பயிற்சியின் வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நீங்கள் அதிக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவராக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் கைகால்களை நகர்த்த முடிந்தால், உடற்பயிற்சி செய்வது பாதுகாப்பானது என்று உங்கள் மருத்துவர் அறிவித்தவுடன் உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் ரசிக்கும் ஒரு பயிற்சியைச் செய்து மெதுவாகத் தொடங்குங்கள். உங்களை மிகவும் கடினமாக தள்ள வேண்டாம்.

உங்கள் கால்களை நகர்த்துவதில் உங்களுக்கு இன்னும் சிக்கல் இருந்தால், முதலில் நீங்கள் மறுவாழ்வு பெற வேண்டும். இதை உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும், இதனால் நீங்கள் சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவீர்கள். வழக்கமாக, செய்யக்கூடிய விளையாட்டுகளில் ஒன்று போஸ்ட் ஸ்ட்ரோக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும்.

உங்கள் கைகால்களை பின்னால் நகர்த்தி, உடற்பயிற்சி செய்ய உங்கள் மருத்துவரின் அனுமதியைப் பெற்றவுடன், மெதுவாகத் தொடங்குங்கள். உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள்.