6 நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய புற நரம்பு சேதத்திற்கான காரணங்கள்

உங்கள் புற நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படும்போது புற நரம்பியல் என்பது ஒரு நிலை. புற நரம்பு கோளாறுகள் மிகவும் குழப்பமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன. உதாரணமாக உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, மற்றும் நாள் முழுவதும் பலவீனமாகவும் பலவீனமாகவும் உணர்கிறது.

இதன் மூலம் நீங்கள் புற நரம்பு பிரச்சினைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம், சேதத்திற்கு என்ன காரணம் மற்றும் புற நரம்புகளை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம் என்பதை அடையாளம் காணவும்.

நரம்பியல் நோய்க்கான காரணங்கள் (புற நரம்பு சேதம்)

புற நரம்பு சேதத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. தளத்திலிருந்து தெரிவிக்கப்பட்டபடிதேசிய நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் நிறுவனம், காயங்கள், நீரிழிவு நோய், சிறுநீரக பிரச்சினைகள் மற்றும் தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் ஆகியவை இந்த ஒரு நிலைக்கு உங்களை அதிகம் பாதிக்கக்கூடும்.

எனவே, நீங்கள் நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்களா? வாருங்கள், ஆபத்து காரணிகள் என்ன என்பதை கீழே பாருங்கள்.

1. நீரிழிவு நோய்

புற நரம்பு சேதம் என்பது நீரிழிவு நோயின் நீண்டகால சிக்கலாகும். நீரிழிவு நோயாளிகளில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் இந்த சிக்கலை அனுபவிக்கின்றனர்.

உடலில் அதிக அளவு சர்க்கரை நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை மற்றும் வலி போன்ற பல அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, உங்களில் நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் அல்லது நீரிழிவு நோயின் குடும்ப வரலாறு உள்ளவர்கள் நரம்பியல் நோயையும் அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

2. காயங்கள் மற்றும் அதிர்ச்சி

ஓட்டுநர் விபத்தில் ஏற்பட்ட காயம் அல்லது விளையாட்டுகளின் போது விழுவது நரம்பு செல்களை நீட்டலாம், சுருக்கலாம் அல்லது சேதப்படுத்தும். கூடுதலாக, எலும்பு முறிவுகளிலிருந்து ஏற்படும் சிக்கல்கள் நரம்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும், புற நரம்பு சேதத்துடன் தொடர்புடைய பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

எனவே, விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் ஓட்டுநர்கள் போன்ற அதிக ஆபத்துள்ள தொழில்களில் உள்ளவர்கள் புற நரம்பு சேதத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.

3. வைட்டமின் பி குறைபாடு

காயம் மட்டுமல்ல, பி வைட்டமின்களின் குறைபாடு, குறிப்பாக பி 1, பி 6 மற்றும் பி 12 ஆகியவை புற நரம்பு சேதத்திற்கு ஒரு காரணமாகும்.

பி 1, பி 6 மற்றும் பி 12 ஆகியவை வைட்டமின்கள் ஆகும், அவை உயிரணு வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாட்டிலும் மனித நரம்பு மண்டலத்தின் பராமரிப்பிலும் பங்கு வகிக்கின்றன. பொதுவாக, இந்த இரண்டு வைட்டமின்களின் குறைபாடு பெரும்பாலும் வயதானவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது, ஆனால் இளைஞர்களும் அதை அனுபவிக்க முடியும்.

ஒவ்வொரு நாளும், 14 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு வைட்டமின் பி 1 1.3 மி.கி, வைட்டமின் பி 6, 1.2 மி.கி, மற்றும் வைட்டமின் பி 12 ஆகியவை நரம்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க 2.4 மி.கி. பி வைட்டமின்களின் சில ஆதாரங்கள் மீன், இறைச்சி, முட்டை அல்லது வைட்டமின் கூடுதல்.

4. ஆட்டோ இம்யூன் நோய்

ஆட்டோ இம்யூன் நோய் என்பது ஒரு நபரின் உடல் திசுக்களில் உள்ள நரம்பு செல்களைத் தாக்கும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் கோளாறு ஆகும். இந்த கோளாறுக்கு காரணமான நோய்களில் ஒன்று குய்லின்-பார் சிண்ட்ரோம், இது ஒரு நபரின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதன் சொந்த புற நரம்புகளைத் தாக்கும் போது ஏற்படும் ஒரு அரிய நிலை.

5. கீமோதெரபி பக்க விளைவுகள்

புற நரம்பு சேதம் புற்றுநோய் நோயாளிகள் அனுபவிக்கும் கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாக மாறியது. இருப்பினும், கீமோதெரபி நோயாளிகளில் சுமார் 30 முதல் 40 சதவீதம் பேர் மட்டுமே இதை அனுபவிக்கின்றனர். காரணம், சில கீமோதெரபி மட்டுமே நரம்பு கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.

உங்களில் கதிர்வீச்சு சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுபவர்களும் இதே போன்ற பிரச்சினைகளை சந்திக்க நேரிடும். இந்த பக்க விளைவுகள் பொதுவாக சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட்ட பின்னர் பல மாதங்கள் முதல் பல ஆண்டுகள் வரை தோன்றும்.

6. ஆல்கஹால் போதை

குடிப்பழக்கம் காரணமாக புற நரம்புகளின் கோளாறுகள் பொதுவாக ஆல்கஹால் நரம்பியல் என குறிப்பிடப்படுகின்றன. உடல் வரம்பை விட அதிகமாக மது அருந்துவதால் இந்த நிலை ஏற்படலாம். ஆல்கஹால் உட்கொள்வது நரம்புகளுக்கு இலவச தீவிர சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும், இதனால் நரம்புகள் சேதமடையும்.

நரம்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

எனவே, புற நரம்பு சேதத்திற்கான ஆபத்து இருப்பதாக நீங்கள் வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளீர்களா? அதை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் நரம்பு திசுக்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதன் மூலம் புற நரம்புகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதன் மூலமும், மது அருந்துவதைக் குறைப்பதன் மூலமும், நியூரோட்ரோபிக் வைட்டமின்களை உட்கொள்வதன் மூலமும் இதைச் செய்கிறீர்கள்.

நியூரோட்ரோபிக் வைட்டமின்கள் வைட்டமின் பி 1 (தியாமின்), வைட்டமின் பி 6 (பைரிடாக்சின்) மற்றும் வைட்டமின் பி 12 (கோபாலமின்) ஆகியவற்றின் கலவையாகும். உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றில் இந்த மூன்றிற்கும் முக்கிய பங்கு உண்டு.

புற நரம்பு சேதம் உண்மையில் பல்வேறு விஷயங்களால் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இந்த நரம்பு திசுக்களில் ஏற்படும் சிக்கல்களின் அபாயத்தை குறைக்க உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலமும், தொடர்ந்து நியூரோட்ரோபிக் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் தவறில்லை.