இருட்டில் வாசிப்பது உங்கள் கண்களை சேதப்படுத்துகிறதா? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

இருட்டில் அல்லது குறைந்த வெளிச்சத்தில் படித்தல் செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது, ​​உங்கள் கண்களை இருண்ட நிலையில் படிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம் என்று உங்கள் பெற்றோர் எச்சரித்திருக்கலாம், ஏனெனில் இது உங்கள் கண்களை சேதப்படுத்தும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த எச்சரிக்கை ஒரு கட்டுக்கதை என்று நீங்கள் நினைத்திருந்தால், நீங்கள் தவறாக இருக்கலாம், ஒருவேளை நீங்கள் சொல்வது சரிதான். நீங்கள் கொஞ்சம் ஆழமாக தோண்டி பின்வரும் சில அறிவியல் சான்றுகளைப் பார்க்கும்போது, ​​இருட்டில் படிப்பது பற்றிய கட்டுக்கதை மிகவும் சிக்கலானதாகிவிடும்.

ஒளி மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்திற்கு இடையிலான உறவு

மனித கண் வெவ்வேறு ஒளி நிலைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் இருட்டில் படிக்க முயற்சித்தால், உங்கள் மாணவர் உங்கள் விழித்திரையின் லென்ஸ் மூலம் அதிக ஒளியைப் பெறுவார். உங்கள் விழித்திரையில் உள்ள செல்கள், தண்டுகள் மற்றும் கூம்புகள் என அழைக்கப்படுகின்றன, இந்த ஒளியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மூளைக்கு நீங்கள் பார்ப்பதைப் பற்றிய தகவல்களை வழங்கலாம். நீங்கள் ஒரு இருண்ட அறையில் இருந்தால், உதாரணமாக நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது, ​​இந்த செயல்முறை படிப்படியாக முழுமையான இருளில் இருந்து ஒரு கதிரியக்க நிலைக்கு பழக அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஒளியை இயக்கும்போது, ​​மாணவர் சரிசெய்யும் வரை நீங்கள் மிகவும் பிரகாசமான ஒளியை உணருவீர்கள் என்பதைக் காணலாம்.

உங்கள் கண்களை இருட்டில் படிக்கும்படி கட்டாயப்படுத்தினால் இதேதான் நடக்கும். உங்கள் கண்கள் மாற்றங்களைச் செய்யும், ஆனால் சிலருக்கு இது தலைவலியாக இருக்கும். அதேபோல் நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தை வாசிப்பது அல்லது தையல் போன்றவற்றை மிக நெருக்கமாகப் பார்க்கும்போது, ​​அதற்கு நிறைய கண் மாற்றங்கள் தேவைப்படுகின்றன. தசைகள் விட்ரஸ் ஸ்பேஸ் (லென்ஸுக்கும் விழித்திரைக்கும் இடையில் இருக்கும் கண் பார்வையிலிருந்து ஜெலட்டின் எனப்படும் ஒரு பகுதியை நீட்டிக்கின்றன.

இருட்டில் படிக்கும்போது கண்களுக்கு என்ன பாதிப்பு?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எந்தவொரு ஆய்வும் இருட்டில் வாசிப்பதன் நீண்டகால விளைவுகளை ஆராயவில்லை. எனவே, வெவ்வேறு காரணிகளை ஆராய்ந்து தகவல்களை சேகரிக்க முயற்சிக்கும் ஆய்வுகளை நாம் பார்க்க வேண்டும். குறைந்த வெளிச்சத்தில் வாசிப்பதன் விளைவுகளுக்கு மாறாக, அருகிலுள்ள பார்வையைப் பற்றிய பெரும்பாலான ஆராய்ச்சி மற்றும் விவாதங்கள் விஷயங்களை நெருக்கமாகப் பார்ப்பதன் விளைவுகளை மையமாகக் கொண்டுள்ளன.

மேலே விளக்கப்பட்டுள்ளபடி, கார்னெல் பல்கலைக்கழகத்தின் கண் மருத்துவரான ஹோவர்ட் ஹவுலேண்ட் கூறுகையில், குறைந்த வெளிச்சத்தில், உங்கள் மாணவர்கள் பார்க்க போதுமான வெளிச்சத்தில் இருக்க பரந்த அளவில் திறக்க வேண்டும். ஒளி விழித்திரையைத் தாக்கும் இடத்தை இது மாற்றுகிறது, எனவே படம் மங்கலாகத் தோன்றும். எனவே கண் நீளமாக வளர சமிக்ஞை பெறுகிறது, எனவே படம் விழித்திரையில் சரியான இடத்தைத் தாக்கும். அது இறுதியில் அருகிலுள்ள பார்வைக்கு வழிவகுக்கும்.

கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் கோல் கண் நிறுவனத்தின் கண் மருத்துவரான எம்.டி., எஃப்.ஏ.சி.எஸ், ரிச்சர்ட் கேன்ஸின் கூற்றுப்படி, குறைந்த வெளிச்சம் கண்ணுக்கு கவனம் செலுத்துவது கடினம், இது குறுகிய கால கண் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும், அதற்கான அறிவியல் சான்றுகள் எதுவும் இல்லை இருட்டில் வாசிப்பது எந்த நீடித்த விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். நீண்டது.

"போதுமான வெளிச்சம் இல்லாமல் ஒரு புத்தகத்தைப் படிப்பது போன்ற சவாலான காட்சி வேலைகளும் குறுகிய கால கண் உலர்த்தலை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் நீங்கள் அடிக்கடி சிமிட்டுவீர்கள்" என்று கன்ஸ் கூறுகிறார். இருப்பினும், அவை கண்ணின் அமைப்பு அல்லது செயல்பாட்டை சேதப்படுத்தாது. உலர்ந்த கண் பிரச்சினை என்றால், நீங்கள் கண் சொட்டுகளுக்கு மேல் பயன்படுத்தலாம்.

மரபணு தாக்கங்கள்

ஒரேகனின் பசிபிக் பல்கலைக்கழகத்தின் கண் மருத்துவரும், விஷன் செயல்திறன் நிறுவனத்தின் இயக்குநருமான டாக்டர் ஜிம் ஷீடி, நீங்கள் செய்வது மயோபியாவுக்கு (அருகிலுள்ள பார்வைக்கு) வழிவகுக்கிறது என்பதற்கு போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை என்பதைக் காண்கிறார். "மயோபியாவின் முக்கிய தீர்மானிப்பவர் மரபியல்" என்று டாக்டர் ஷீடி கூறுகிறார். "இது தனது குழந்தையை தூங்க வைப்பதற்கான ஒரு தாயின் உத்தி."

முடிவுரை

இப்போது நாம் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், வெளிப்புற விளையாட்டு கண்களுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று தோன்றுகிறது, ஒருவேளை குழந்தைகள் கண்களில் சோர்வைத் தவிர்க்க பிரகாசமான ஒளியில் படிக்க வேண்டும். பெரியவர்களுக்கு, இந்த ஆய்வு இன்னும் கண்கள் வளர்ந்து வரும் குழந்தைகள் மீது நடத்தப்பட்டது, எனவே நீங்கள் இன்னும் ஒரு இருண்ட அறையில் படிக்க விரும்பினால், அது எதற்கும் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. நிச்சயமாக, உங்கள் சொந்த படுக்கை நேரத்தை தீர்மானிக்க உங்களுக்கு இப்போது வயதாகிவிட்டது, எனவே இருட்டில் வாசிப்பதற்காக உங்கள் பெற்றோரால் எச்சரிக்கப்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.