நடுக்கம் முழுவதுமாக குணமடைய முடியுமா? அதை எவ்வாறு நடத்துவது?

உடல் பகுதியின் இயக்கம் கட்டுப்பாடற்றதாக இருக்கும்போது நடுக்கம் என்பது ஒரு நிலை. நடுக்கம் கைகளில் மட்டுமல்ல, தலை, கால்கள், உடல், கைகள் அல்லது குரலில் கூட இருக்கலாம். இந்த நிலை பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு எழுதுவதற்கும், தட்டச்சு செய்வதற்கும், பொருட்களை வைத்திருப்பதற்கும் அல்லது தங்கள் சொந்த இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், இந்த நிலை அன்றாட பணிகளை கடினமாக்குகிறது, இல்லையா? எனவே, நடுக்கம் முழுவதுமாக குணமடைய முடியுமா? அல்லது இது தீவிரத்தில் குறைக்கப்படுகிறதா? கீழே உள்ள மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

நடுக்கம் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

உடல் முழுவதும் தசைகளை கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் ஒரு பகுதியிலுள்ள பிரச்சினைகள் அல்லது உடலின் சில பகுதிகளில் பொதுவாக நடுக்கம் ஏற்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக கைகளில். எப்படி வரும்? இந்த நிலைக்கு வழிவகுக்கும் பல விஷயங்கள் அறியப்பட்டாலும் இல்லாவிட்டாலும் நடக்கும்.

நடுக்கம் ஏற்படுவதற்கு அறியப்பட்ட சில நிபந்தனைகள் நரம்பியல் (நரம்பியல்) நிலைமைகள், அதாவது மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், பக்கவாதம், அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயம் மற்றும் மூளை அமைப்பு அல்லது சிறுமூளை சேதப்படுத்தும் பிற நரம்பியல் மற்றும் மூளை தொடர்பான நோய்கள்.

பிற காரணங்கள் ஆம்பெடமைன்கள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் பிற மருந்துகள் (மனநல கோளாறுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன) மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகம் போன்ற சில மருந்துகளின் பயன்பாடு.

பிற நிலைமைகள் பாதரச விஷம், அதிகப்படியான செயலூக்கமான தைராய்டு அல்லது கல்லீரல் செயலிழப்பு போன்ற நடுக்கங்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். சில நடுக்கம் மரபணு ரீதியாகவும் பெறப்படலாம்.

இதற்கிடையில், சில சந்தர்ப்பங்களில் நடுக்கம் ஏற்படுவதற்கான நிலை என்னவென்று சரியாகத் தெரியவில்லை.

நடுக்கம் நீங்க முடியுமா?

நடுக்கம் சிகிச்சை பொதுவாக நடுக்கம் காரணத்தின் அடிப்படையில் மேற்கொள்ளப்படும். எல்லா வகையான நடுக்கங்களையும் முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் காரணம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை.

சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் ஏற்படும் நடுக்கம் பொதுவாக சரிசெய்யப்படலாம் அல்லது மருந்துகளால் முற்றிலுமாக அகற்றப்படலாம். உதாரணமாக, ஒரு செயலற்ற தைராய்டு சுரப்பி காரணமாக நடுக்கம். சரியான தைராய்டு சிகிச்சையின் மூலம், பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலை நடுக்கம் இருந்து முழுமையாக மீட்க முடியும். அல்லது மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் சிகிச்சையின் ஒரு பக்க விளைவு காரணமாக நடுக்கம் ஏற்பட்டால். மருந்துகளின் பயன்பாடு நிறுத்தப்பட்டால், சந்தேகத்திற்கிடமான நடுக்கம் கூட மறைந்து போகக்கூடும்.

ஹெல்த்லைன் பக்கத்தில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது, உங்கள் நடுங்கும் கைகள் அத்தியாவசிய நடுக்கம் காரணமாக ஏற்பட்டால், குறிப்பாக இந்த நிலையை போக்க எந்த சிகிச்சையும் இல்லை.

அத்தியாவசிய நடுக்கம் என்பது நடுக்கம், அங்கு என்ன காரணம் அல்லது நோயைத் தூண்டியது என்பது சரியாகத் தெரியவில்லை. நடுக்கம் ஏற்படுவதற்கு இது மிகவும் பொதுவான நிலை.

இந்த நிலை உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல, மேலும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தாது, ஆனால் இது அன்றாட நடவடிக்கைகளை கடினமாக்கும். குறிப்பாக அதிர்வுகள் மோசமாகிவிட்டால். பொருள்களைப் பிடிப்பது, படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது, ஓட்டுவது மற்றும் பலவற்றைச் செய்வது உங்களுக்கு கடினமாகிறது.

கொடுக்கப்பட்ட சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் பொதுவாக சில அறிகுறிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் பாதிக்கப்பட்டவரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த அல்லது நடுக்கம் குறைக்க உதவும்.

பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சையின் வகை நடுக்கம் எவ்வளவு கடுமையானது மற்றும் ஒவ்வொரு சிகிச்சையால் எவ்வளவு பெரிய பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் என்பதையும் பொறுத்தது.

எல்லா நடுக்கம் சிகிச்சையும் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. ஒவ்வொரு நபருக்கும் மிகவும் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். லேசான, கட்டுப்பாடற்ற நடுக்கம் உள்ளவர்களுக்கு, அவர்களுக்கு பொதுவாக சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை.

பொதுவாக செய்யப்படும் சிகிச்சைகள் யாவை?

சில சுகாதார நிலைமைகளால் நடுக்கம் ஏற்பட்டால், நடுக்கத்தைத் தூண்டிய நோய்க்கு ஏற்ப சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படும். உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் நிலை இல்லை என்றால், பின்வரும் சிகிச்சைகள் வழக்கமாக மேற்கொள்ளப்படும்:

மருந்துகள்

• அட்ரினலின் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் நடுக்கம் மோசமடைவதைத் தடுக்கும் புரோபனோல் மருந்து போன்ற பீட்டா-தடுப்பான் மருந்துகள்.
• இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகள், அட்ரினலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஃப்ளூனரைசின் போன்றவை.
• நரம்பு உயிரணு தூண்டுதலைக் குறைக்க வேலை செய்யும் ப்ரிமிடோன் போன்ற ஆன்டிகான்வல்சண்ட் மருந்துகள்.

சிகிச்சை

நடுக்கம் உள்ள ஒருவர் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் தசைக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம் குணமடையலாம் அல்லது குறைந்தபட்சம் உடல் செயல்பாடுகளை மிகவும் சீராக மேற்கொள்ளலாம். உதாரணமாக:

• கனமான பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் கண்ணாடி போன்ற ஒளி பொருள்களை மாற்ற வேண்டும், கனமான பதிப்புகளுடன் தட்டுகள். நடுக்கம் உள்ளவர்கள் தங்கள் இயக்கங்களை மிக எளிதாக கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதே இது.
• மணிக்கட்டு எடைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். கைகளில் கூடுதல் எடை இயக்கம் கட்டுப்பாட்டை எளிதாக்கும்.

செயல்பாடு

பிற சிகிச்சைகள் தோல்வியுற்றபோது அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. மூளையைத் தூண்டுவதற்கான கடைசி விருப்பம் இதுதான், இந்த முறையால் அதிர்வுகளை குறைக்கலாம் அல்லது குணப்படுத்தலாம். இருப்பினும், நடுக்கம் உள்ள அனைவருக்கும் இந்த ஆபரேஷன் செய்ய அனுமதி இல்லை.

• ஆழமான மூளை தூண்டுதல். இந்த நடைமுறையில், அறுவை சிகிச்சை கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் பகுதிகளில் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சிறிய மின்முனைகளை வைப்பார். இந்த மின்முனைகள் நடுக்கம் ஏற்படுத்தும் நரம்பு சமிக்ஞைகளைத் தடுக்க செயல்படுகின்றன. இந்த முறையுடன் சிகிச்சையானது ஏற்கனவே கடுமையான நடுக்கம் கொண்டவர்களுக்கு மட்டுமே.
• தலமோட்டமி. இந்த செயல்முறையின் மூலம் உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் காயத்தின் ஒரு சிறிய பகுதியை அல்லது தாலமஸில் உள்ள அசாதாரண திசுக்களை வெட்டுவார். இந்த வெட்டுக்கள் மூளையில் இயல்பான மின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கும் மற்றும் நடுக்கத்தை குறைக்கும் அல்லது நிறுத்தும்.
• ஸ்டீரோடாக்டிக் கதிரியக்க அறுவை சிகிச்சை. இந்த செயல்பாட்டில், அதிர்வுகளை சரிசெய்ய அதிக சக்தி கொண்ட எக்ஸ்-கதிர்கள் சிறுமூளையின் பகுதிக்கு காட்டப்படுகின்றன.